Отправлено: 14.02.09 18:51. Заголовок: Беларусь- ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"

После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

Встреча белорусов в Минске! 24.10.09

 Отправлено: 01.02.10 13:34. Заголовок: Алена101 пишет: Поз..

Алена101 пишет:

цитата:

Поздравляю!!!

Спасибо! Соревнование было с мужчиной в основном...
Нелегко,учитывая преобладание женской аудитории

 Отправлено: 01.02.10 13:43. Заголовок: AlesjonЯ тоже пока н..

AlesjonЯ тоже пока ничего не смотрела!Обязательно на этой неделе надо что-то узнать!А то совсем себя распустила!Спасибо за комплимент !

 Отправлено: 01.02.10 14:19. Заголовок: А мы с мужем каждый ..

А мы с мужем каждый вечер дома занимаемся, так что у меня есть компания , можно в зал и не ходить! Да и не пофилонишь, когда рядом занимаются! Совесть замучает.

 Отправлено: 01.02.10 14:50. Заголовок: tati78 Я вот тоже хо..

tati78 Я вот тоже хочу мужа заставить дома хотя бы пресс качать!Вместе веселее и малого подключу!Ему(мужу),правда,особо худеть не надо-он у меня и так худой,но пресс чтобы был в форме и для меня все-таки будет повод не отлынивать!

 Отправлено: 01.02.10 14:56. Заголовок: Alesjon Я нашла стри..

Alesjon Я нашла стрип в Доме офицеров,цена абонемента 4 занятия-32 т.,8 занятий-64т.!Как тебе это место?

 Отправлено: 01.02.10 15:23. Заголовок: Olusik , мне девчёнк..

Olusik , мне девчёнка говорит, что туда не пробится, нет абонементов в наличии...Ты звонила?

 Отправлено: 01.02.10 15:34. Заголовок: alesjon Да,сказали,ч..

alesjon Да,сказали,что абонементы продаются до 4 числа,надо приходить и выбирать время,если правда есть свободное!

 Отправлено: 01.02.10 16:05. Заголовок: tati78, а насколько ..

tati78, а насколько активно ты занимаешься спортом? возможно поэтому у тебя нет резких изменений по весу: мышечная масса тяжелее жировой. У меня тоже сильно замедлилось падение веса после занятий по фитнесу, но зато фигурка стала проявляться...

 Отправлено: 01.02.10 16:11. Заголовок: 1)по ул. Заславская,..

1)по ул. Заславская, 15 (ст.м. Фрунзенская) есть программа- ножки мирового стандарта (в основе программы балетная классика)
2)стрип-пластика по ул.Платонова, 43, абонемент на 8 занятий с 19.00 до 20.00 90тыс. многовато...
3)по ул. Сторожёвская, 21.Абонемент на 8 занятий(2 раза в неделю) - 85.000 рублей, сейчас набор идёт
Можно и в дом офицеров если пробьёмся...

 Отправлено: 01.02.10 16:18. Заголовок: Дом Офицеров мне под..

Дом Офицеров мне подходит, но время...самое раннее в 20.00 и что до этого делать 2 часа после работы?
А калланетика тебя не привлекает? Комплексная система статических упражнений, направленных на сжигание жира в "проблемных" зонах. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, рук, спины и пресса. Как результат - быстрое снижение веса. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

 Отправлено: 01.02.10 16:20. Заголовок: http://www.fitness-o..

http://www.fitness-online.by/2006/01/01/venus.html-хороший клуб, давай выберем что-нибудь?

 Отправлено: 01.02.10 16:26. Заголовок: я тут про калланетик..

я тут про калланетику такого начиталась, может на неё пойдём?

 Отправлено: 01.02.10 16:31. Заголовок: alesjon Калланетику ..

alesjon Калланетику можно попробовать!А ссылка,что ты скинула,ты имела в виду клуб у Лианы?Или что,там просто та ссылка пишет что адрес либо изменился,либо удален!
А балетной классикой я занималась дома(когда был марафон)ничего такая вещь,может в группе и по правилам вообще будут хорошие результаты!Но нудновато,стрип лучше,там ведь и танцуешь и худеешь,и повышаешь самооценку,учишься пластике!

 Отправлено: 01.02.10 16:32. Заголовок: alesjon Ты мое Лично..

alesjon Ты мое Личное сообщение получила?

 Отправлено: 01.02.10 16:37. Заголовок: да..

да

 Отправлено: 01.02.10 16:40. Заголовок: Ани-Фанни Да я тольк..

Ани-Фанни Да я только начала. Неделю придерживаюсь системы и неделю каждый день занимаюсь.Занимаюсь по часу каждый день. До этого занималась спортом только во время различных диет. Я не думаю, что за неделю у меня может начать расти мышечная масса. Вроде во время занятий семь потов сойдет, а в результате - никаких отвесов.... Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?

 Отправлено: 01.02.10 17:18. Заголовок: НОВЫЙ КОНКУРС НЕ ПРО..

 Отправлено: 01.02.10 20:59. Заголовок: tati78 пишет: Может..

tati78 пишет:

цитата:

Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?

Можно ВСЕ!
Еще раз почитай про питание...может что-то пропустила...

 Отправлено: 01.02.10 22:46. Заголовок: Девочки, спасибо за ..

Девочки, спасибо за поддержку!!! Я уже очень стараюсь!!!

 Отправлено: 02.02.10 01:28. Заголовок: s2dentka, так, Женеч..

s2dentka, так, Женечка, давай, не сдавайся! Вместе мы - сила! Ты для меня всегда была пример оптимизма и спортивности Как пришли эти кг-шки, так и уйдут

 Отправлено: 02.02.10 01:35. Заголовок: tati78 пишет: Может..

tati78 пишет:

цитата:

Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?

Надо, tati, надо Не лишай себя этого психологического удовольствия - чувствовать себя королевой завтрака; и для нашего подсознания тоже очень важно знать, что он может иметь всё, что хочет. А насчет отсутствия отвесов, то меня тренер по фитнесу предупреждала, что первые две недели занятий вес может даже увеличиться... у меня он, правда, не увеличился, стоял на месте 2 недели, а теперь опять пошел вниз.

 Отправлено: 02.02.10 08:17. Заголовок: Девчонки, пока мой м..

Девчонки, пока мой молодой человек был в минске (по делам) я еще систему держала, на выходные была с ним, я похудела на 3 кг, хотя я все нарушала) и вообще когда наконец-то я возмусь за зарядку?

 Отправлено: 02.02.10 09:12. Заголовок: тоска пишет: на вых..

тоска пишет:

цитата:

на выходные была с ним, я похудела на 3 кг, хотя я все нарушала)

Может и мне влюбиться.....

 Отправлено: 02.02.10 09:29. Заголовок: svetlana78 пишет: М..

svetlana78 пишет:

цитата:

Можно ВСЕ! Еще раз почитай про питание...может что-то пропустила...

Спасибо, я то читала, но как-то не вериться, что все можно! Меня каждое утро совесть мучает, когда я завтракаю! Не могу отделаться от мысли, что это есть нельзя

 Отправлено: 02.02.10 09:42. Заголовок: Ани-Фанни Спасибо, т..

Ани-Фанни Спасибо, ты меня утешила! А то я уже стала переживать, что со мной что-то не так!
Кстати, девочки! Поддержите пожалуйста моё фото на конкурсе http://minus60.forum24.ru/?1-7-0-00000029-000-0-0
Заранее спасибки!!!

 Отправлено: 02.02.10 12:43. Заголовок: svetlana78 пишет: М..

svetlana78 пишет:

цитата:

Может и мне влюбиться.....

я подумала тоже самое!

 Отправлено: 02.02.10 12:55. Заголовок: tati78 пишет: Подде..

tati78 пишет:

цитата:

Поддержите пожалуйста моё фото

уже поддержала очень симпатичная пара
И у tanja-kh фото тоже супер, особенно с серпом и молотом

 Отправлено: 02.02.10 13:09. Заголовок: Ани-Фанни Спасибо! :..

Ани-Фанни Спасибо!

 Отправлено: 02.02.10 13:41. Заголовок: Девочки, всем привет..

Девочки, всем привет, я вот тоже решила в конкурсе участвовать! Поддержите, а?

 Отправлено: 02.02.10 14:22. Заголовок: Привет, привет! Всем..

Привет, привет! Всем большое спасибо за "плюсики" на конкурсе. Приятненько. Надо будет папе рассказать, пусть порадуется;)))

А у меня вчера был год пребывания на системе. Вот сижу и рефлексирую по поводу своих достижений... Итого: 6 кг потерянного веса и 15 см потерянных объёмов. Конечно, когда начинала, думала что через год уж точно легче на 15 кг буду, но ... И всё-равно это намного лучше, чем год назад! Вот только бы на этом весе 69-70 надолго не застрять (он у меня до этого где-то 4 года держался)...

tati78 пишет:

цитата:

Меня каждое утро совесть мучает, когда я завтракаю! Не могу отделаться от мысли, что это есть нельзя

Может это тебе совесть стройнеть не даёт??? Срочно забыть все муки совести и медитировать во время завтрака: "чем вкуснее я кушаю, тем больше я стройнею!"

 Отправлено: 02.02.10 14:25. Заголовок: Plus tati78 А вы и в..

Plus tati78 А вы и в самом деле очень валентинистые парочки!!!!

 Отправлено: 02.02.10 14:30. Заголовок: sunny bunny Спасибо!..

sunny bunny Спасибо!

 Отправлено: 02.02.10 14:34. Заголовок: sunny bunny спасибоч..

sunny bunny спасибочки

 Отправлено: 02.02.10 14:39. Заголовок: sunny bunny пишет: ..

sunny bunny пишет:

цитата:

А у меня вчера был год пребывания на системе.

поздравляю .
А 6 кг за год - это вес стоял или спады были? Просто если бы я так медленно теряла, я бы наверное. не выдержала столько
Но согласна, что -6 граааздо лучше, чем +6

 Отправлено: 02.02.10 15:03. Заголовок: Проголосовала за наш..

Проголосовала за наших, удачи!

 Отправлено: 02.02.10 15:07. Заголовок: Девочки, я столько к..

Девочки, я столько конкурсов пропустила, мы еще и в горшках участвуем, вернее моя Сонька .Поздновато конечно, ну зато покажемся народу!
alesjon спасибо за поддержку!

 Отправлено: 02.02.10 15:19. Заголовок: Тоже проголосовала. ..

Тоже проголосовала. Победы вам, девочки!

 Отправлено: 02.02.10 15:35. Заголовок: И я за всех проголос..

И я за всех проголосовала!
sunny bunny Мы с тобой почти в одно время пришли и почти одного и того же результата добились Я недавно думала,почти год на системе,а толку...Ведь многие добиваются усспеха спустя даже пару месяцев!Может мы с тобой какие-то другие Правда есть и еще пару девочек,которые к нашему отряду относятся Ладно,буду верить в победу!
Darvinka Были и спады и отклонения от системы и придерживания с точностью!Вот поэтому и результаты такие!Ты надейся на лучшее,что у тебя все получится!!!

 Отправлено: 02.02.10 16:01. Заголовок: Девочки, спасибо все..

Девочки, спасибо всем за голоса!

 Отправлено: 02.02.10 16:24. Заголовок: :sm12: и я хочу ск..

и я хочу сказать спасибо за голоса )))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Не важна победа - приятно внимание))
Да и так - ради знакомства - себя показать)))

 Отправлено: 02.02.10 21:05. Заголовок: Привeтик, дeвочки! П..

Привeтик, дeвочки! Помнитe мeня ещe? Полгодa нa форумe нe былa, и зa эти полгодa рaспустилa сeбя до бeзобрaзия!!! Нaбрaлa всe обрaтно, eщe и с добaвкой... щaс вот сновa взялaсь зa сeбя... но боюсь, что нeнaдолго мeня хвaтит..(( Обрaз жизни нe блaговолит, в унивeрe приходится до 7 зaвисaть, a потом... %%

 Отправлено: 02.02.10 21:26. Заголовок: Моора Конечно,помни..

Моора
Конечно,помним!!!!
давай! Бери себя в руки!
Лето скоро!
Ты в универе работаешь?

 Отправлено: 02.02.10 21:41. Заголовок: Дa нeт, покa учусь....

Дa нeт, покa учусь... эх, лeто.. a дo лeтa что ж дeлaть%
Bы хоть тут бeз спaдов обходитeсь?

 Отправлено: 02.02.10 23:01. Заголовок: мы по всякому обходи..

мы по всякому обходимся

 Отправлено: 03.02.10 10:21. Заголовок: Моора Привет!Помним!..

Моора Привет!Помним!А куда ты так пропадла?Как с весом дела обстоят?

 Отправлено: 03.02.10 11:07. Заголовок: Всем доброго похудат..

Всем доброго похудательного дня!
Девочки, а вы как-то дозируете употребление сладкого на завтрак?
Я, например каждый день на завтрак, помимо основного завтрака, съедаю что-нибудь вкусненькое.. то вафлю. то морожко, то коржик... А счас что-то задумалась. Стоит ли есть сладкое каждый день. Может через день хотябы? Или я могу не напрягаться по этому поводу?

 Отправлено: 03.02.10 11:28. Заголовок: Darvinka пишет: Сто..

Darvinka пишет:

цитата:

Стоит ли есть сладкое каждый день.

Я ем! Столько сладкого, сколько хочу и не напрягаюсь нисколечки!

 Отправлено: 03.02.10 11:55. Заголовок: Darvinka пишет: Или..

Darvinka пишет:

цитата:

Или я могу не напрягаться по этому поводу?

Можешь не напрягаться!
Если влезет торт-сьешь торт

 Отправлено: 03.02.10 13:25. Заголовок: Я тоже уже перестала..

Я тоже уже перестала напрягаться насчет сладкого! Наконец-то у меня начал уходить вес!!! сегодня -600 грамм! Мелочь, но приятно!

 Отправлено: 03.02.10 13:50. Заголовок: svetlana78 alesjon т..

svetlana78 alesjon тогда я спокойна насчет вкусняшек.
tati78 поздравляю с отвесиком!
Как часто ты взвешиваешься?

 Отправлено: 03.02.10 15:03. Заголовок: Darvinka каждое утро..

Darvinka каждое утро!

 Отправлено: 03.02.10 15:53. Заголовок: Моора привет! tati78..

Моора привет!
tati78 ничего себе мелочь! Молодец!

 Отправлено: 03.02.10 16:21. Заголовок: tati78 пишет: сегод..

tati78 пишет:

цитата:

сегодня -600 грамм! Мелочь, но приятно!

Поздравляю!!!
У меня сегодня тоже маленькая радость..минус 200 грамм!! А еще я начала делать упражнения по утрам.. и наконецто престала любоваться велотренажером, а залезла на него и стала крутить педали... для начала по 5-6 минут, чтобы не надоело..планирую постепенно увеличивать время...
Завожу малышню утром в сад...и прийдя домой, включаю музыку и давай упражнения делать в произвольной форме..поднимать себе настроение!!! потом велотренаж
ер.. Хорошо еще то, что я еще пока голодная - легкость во все теле - отличное начало дня!!!

 Отправлено: 03.02.10 19:58. Заголовок: tati78 пишет: уже п..

tati78 пишет:

цитата:

уже перестала напрягаться

Вот поэтому и вес стал уходить!

 Отправлено: 03.02.10 20:00. Заголовок: Сдала налогообложени..

Сдала налогообложение
Еще 3 экзамена...

 Отправлено: 03.02.10 20:55. Заголовок: Darvinka пишет: А 6..

Darvinka пишет:

цитата:

А 6 кг за год - это вес стоял или спады были?

Не, я систему так и не приучила себя на 100% соблюдать (бывает даже несколько раз в неделю поблажки бывают) + спады + мало физической нагрузки. Короче, это пример, как не надо делать. А если будешь умницей, будет всё как в галерее "До и после" и наверное за несколько месяцев.

 Отправлено: 03.02.10 21:10. Заголовок: Olusik пишет: Мы с ..

Olusik пишет:

цитата:

Мы с тобой почти в одно время пришли и почти одного и того же результата добились Я недавно думала,почти год на системе,а толку...Ведь многие добиваются усспеха спустя даже пару месяцев!Может мы с тобой какие-то другие

Лучше день потерять, а потом за 5 минут долететь! Мы наш вес измором берём. А если серьёзно, то я лучше буду медленно стройнеть, чем быстро поправляться. И вообще, если уж совсем до желаемой цели за 2 месяца достройнеем, то дальше чего делать будем? Это ж такая цель из жизни и такой повод для общения пропадёт!

 Отправлено: 03.02.10 21:23. Заголовок: svetlana78 пишет: С..

svetlana78 пишет:

цитата:

Сдала налогообложение Еще 3 экзамена...

Умница! Осталось всего лишь три!
А ты во время сессии не худеешь? Я когда нервничаю - таю как прошлогодний снег. Давненько вот стрессов не было... а от хорошей спокойной жизни я только толстею.

 Отправлено: 03.02.10 21:32. Заголовок: Дженнифер пишет: А ..

Дженнифер пишет:

цитата:

А ты во время сессии не худеешь?

неа...я набираю всегда на нервной почве...
а от хорошей жизни скидываю..
вот получу диплом и быстро-быстро все сброшу

 Отправлено: 04.02.10 09:06. Заголовок: Девченки, я боюсь сг..

Девченки, я боюсь сглазить т-т-т, но у меня уже есть маленькая победа над собой. После системного ужина я уже спокойно доживаю до сна, не чувствуя себя голодной, обделенной и несчастной Это ж подумать - раньше, уложив ребенка часов в десять, я еще шла на кухню что-нибудь покушать .

 Отправлено: 04.02.10 10:30. Заголовок: Darvinka пишет: Пос..

Darvinka пишет:

цитата:

После системного ужина я уже спокойно доживаю до сна, не чувствуя себя голодной, обделенной и несчастной

Когда я начинала,я себе вечером постоянно повторяла: " Я голодная-значит я худею!"

 Отправлено: 04.02.10 11:43. Заголовок: Darvinka пишет: у м..

Darvinka пишет:

цитата:

у меня уже есть маленькая победа над собой

Умничка! успехов тебе в том же духе! я 4 месяца на системе - для меня уже это стало так естественно: не есть после 6, а первые дни спасалась, придумывая себе разные интересные занятия (интернет, шила-кроила, пироги пекла...)

 Отправлено: 04.02.10 11:58. Заголовок: Ани-Фанни пишет: пи..

Ани-Фанни пишет:

цитата:

пироги пекла

Ужас! Ты прям мазохистка!
Я бы не выдержала...пекла бы и лопала тут же!

 Отправлено: 04.02.10 12:03. Заголовок: Девочки1 Смотрите чт..

Девочки1 Смотрите что нашла!
http://www.nadietah.ru/node/106701

 Отправлено: 04.02.10 13:57. Заголовок: svetlana78 пишет: С..

svetlana78 пишет:

цитата:

Сдала налогообложение

Поздравляю!!! Осталось совсем чуть-чуть!

 Отправлено: 04.02.10 13:59. Заголовок: А я вчера взяла на п..

А я вчера взяла на прокат эллипсоид. Сегодня утром еле с кровати встала! Ноги просто отваливаются, хотя до этого по дорожке бегала и такого эффекта не ощущала.

 Отправлено: 04.02.10 15:17. Заголовок: svetlana78 пишет: Д..

svetlana78 пишет:

цитата:

Девочки1 Смотрите что нашла! http://www.nadietah.ru/node/106701

Эх. жаль принтера нету, повесить на видном месте.

 Отправлено: 04.02.10 15:24. Заголовок: А мне сегодня ужин н..

А мне сегодня ужин не светит. Сдвигаю обед на часа три. С 6-ти до 7-ми тренажерка, дома буду аж около восьми. Вот думаю, лучше пропустить ужин или сиакан кефира хоть можно...

 Отправлено: 04.02.10 17:22. Заголовок: Darvinka Ужин убират..

Darvinka Ужин убирать низзя! Так можно с разбегу в спад уйти. И не думай, что тебе после тренажёрки удастся удержаться. Но если и удасться, обиженный организм всё-равно "отомстит": чем меньше ты его кормишь, тем больше он на "чёрный день" запасает. Почему бы тебе по дороге в тренажёрку кефира с криспами не погрызть, до 18:00?

 Отправлено: 04.02.10 21:15. Заголовок: sunny bunny боюсь, п..

sunny bunny боюсь, потом тяжело заниматься было бы, поэтому решила поужинать системно, но в 20.00 . Именно по той причине, чтобы не запустить организму режим голодания. А вообще попробую перезаписать время занятий.

 Отправлено: 04.02.10 23:25. Заголовок: Darvinka, да подтвер..

Darvinka, да подтверждаю! С ужином шутки плохи!!! кушать нужно обязательно!!! Кефир, конечно, - это совсем-совсем слабенько, но все-таки лучше чем ничего...

А меня можете тоже поздравить!!! Луна убывает - и я вместе с ней))))) Ну вот серьезно... Не хотела бы, да как тут не поверить, на себе проверено, что на убывающую луну у меня лучше худеется)))) Даже не смотря на то, что КД совсем близко!!! А у вас как??))))

 Отправлено: 05.02.10 00:16. Заголовок: s2dentka пишет: А у..

s2dentka пишет:

цитата:

А у вас как??))))

А у нас сессия...и я совсем от рук отбилась...
Все мысли тока об учебе...
Стройнеть буду после получения диплома...

 Отправлено: 05.02.10 10:06. Заголовок: s2dentka пишет: А у..

s2dentka пишет:

цитата:

А у вас как??))))

У меня тоже радость , сегодня весы показали 64,5 , но пока только до 65 линеечку осмелюсь передвинуть, вот!

 Отправлено: 05.02.10 10:38. Заголовок: alesjon пишет: У ме..

alesjon пишет:

цитата:

У меня тоже радость

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

 Отправлено: 05.02.10 11:12. Заголовок: svetlana78 пишет: Я..

svetlana78 пишет:

цитата:

Я бы не выдержала...пекла бы и лопала тут же!

я так и делала, но только утром, на завтрак А от работы с тестом удовольствие получаю, особенно с песочным (хала, сочни, тортики с фруктами
И спасибо за таблички по системе! уже распечатала, на холодильник повешу

 Отправлено: 05.02.10 11:56. Заголовок: s2dentka пишет: А у..

s2dentka пишет:

цитата:

А у вас как??))))

тоже стройнеется! может, на меня тоже убывающая луна влияет?

 Отправлено: 05.02.10 12:14. Заголовок: Вопрос новичка - у м..

Вопрос новичка - у меня сегодня завтрак растянулся на час... в 10 поела основной еды, а до 11 ждала пока муж с магазина принесет вкусняшки... Знаю. что так не желательно, но - это же не страшно или это нежелательный перекус уже?

Ани-Фанни alesjon s2dentka скоро будете совсем стройняшки!

 Отправлено: 05.02.10 13:17. Заголовок: Darvinka , у тебя то..

Darvinka , у тебя тоже всё получится! Я не заморачиваюсь, я завтракаю в 1-ый раз в 7.30 где-то, а потом на работе в часов 10 догоняюсь сладостями, ну не могу я без них!

 Отправлено: 05.02.10 13:41. Заголовок: Всем привет!У меня,д..

Всем привет!У меня,девочки дипрессия ,во втроник пошла на свой любимый стрип,когда занималась смотрела на себя в зеркало-ужас,у меня такое ощущение,что я не худею,а толстею !А вчера пошла позанималась аэробикой,и дернул меня черт встать на весы перед занятиями,на электронных весах я весила 76 !Так что, все это время у меня получается вес ни на грамм ни ушел ?!!!Короче,буду заниматься по 2 раза в неделю,по субботам у меня еще бассейн,буду соблюдать систему(стараться без нарушений )посмотрю как поведет себя мой вес через месяц!

 Отправлено: 05.02.10 15:52. Заголовок: Olusik , ну кто же в..

Olusik , ну кто же вечером взвешивается? И до этого ты что не на электронных взвешивалась? Меня механические весы вообще убивают ничего не поймёшь, сбиваются часто! Не может быть, что бы у тебя вес вверх пошёл.
Olusik пишет:

цитата:

смотрела на себя в зеркало-ужас

От куда столько "нелюбви" к себе? Я когда фотки смотрела со встречи в Минске, то никакого ужаса не видела...
Прекращай к себе придераться, ты всё правильно делаешь! Ещё и спортом так активно занялась!

 Отправлено: 05.02.10 15:58. Заголовок: alesjon Да,нет,я то ..

alesjon Да,нет,я то себя люблю,поэтому и худею,а так бы забила на все!Просто никогда не была такой как сейчас,всегда была стройной более-менее!А весы у меня дома механические,я даже когда по вечерам на них взвешивалась,то все равно не было 76!Да,я давно хочу купить себе электронные,но: 1.куда деть старые,2.боюсь ,что линечка начнется заново(после увиденного на весах в фитнес клубе,я уже боюсь на электронные вставать)

 Отправлено: 05.02.10 20:57. Заголовок: Olusik А мне больше ..

Olusik А мне больше нравятся механические весы. Правда я на них чаще одного раза в нед не вижу смысла взвешиваться. Все равно мелких делений не видно. Я на весах в зале тоже больше вешу аж на кг-полтора. Может от того. что он на ковре стоит? Ты взвесься на голодный желудок сутра и на своих весах, вес точно будет меньше.

У меня завтра будет завес недельный. Жду не дождусь. Надеюсь я в минусе.

 Отправлено: 05.02.10 21:33. Заголовок: Всем приветики!!! У ..

Всем приветики!!!
У меня что-то изжога появилась, хотя питание наоборот стало намного здоровее..жирного практически не ем, не говоря уж о жареном...из жирного - иногда утром бутер с маслом.. но изжогу чувствую после творога ((( На ужин ела творог с черносливом+ молко - и что-то так беее ..стала замечать, что по утрам все меньше хочестя вредностей..

 Отправлено: 05.02.10 22:47. Заголовок: Olusik, ну ты даешь!..

Olusik, ну ты даешь!)))) Такой "ветеран" нашего дела... а туда же))) Во-первых, девочки правы - вечером взвешиваться бесполезно, то что за день съето и выпито давит на весы со страшной силой))) А во-вторых, ты ж дома на весы не в спотривной форме и кроссовках становишься... Там же одной одежды на 1-1,5 кг!!! Так что это всё пустое... Я, например, часто весчером встаю на весы, зная что вес будет больше просто потому, что у моих электронных (в чем я уже давно начала сомневаться ) весов замечательная особенность - они постоянно показывают оин и тот дже вес, если он изменился не значительно (+-0,5 кг), поэтому, я специально их "сбиваю" по вечерам, чтобы они мне правду с утра натощак показали)))
Светулик 78!!!! Держись!!! Мы в тебя верим!!!! Ты у нас самая замечательная!!!!

 Отправлено: 05.02.10 22:47. Заголовок: Olusik, ну ты даешь!..

Olusik, ну ты даешь!)))) Такой "ветеран" нашего дела... а туда же))) Во-первых, девочки правы - вечером взвешиваться бесполезно, то что за день съето и выпито давит на весы со страшной силой))) А во-вторых, ты ж дома на весы не в спотривной форме и кроссовках становишься... Там же одной одежды на 1-1,5 кг!!! Так что это всё пустое... Я, например, часто весчером встаю на весы, зная что вес будет больше просто потому, что у моих электронных (в чем я уже давно начала сомневаться ) весов замечательная особенность - они постоянно показывают оин и тот дже вес, если он изменился не значительно (+-0,5 кг), поэтому, я специально их "сбиваю" по вечерам, чтобы они мне правду с утра натощак показали)))
Светулик 78!!!! Держись!!! Мы в тебя верим!!!! Ты у нас самая замечательная!!!!

 Отправлено: 06.02.10 09:55. Заголовок: s2dentka пишет: Све..

s2dentka пишет:

цитата:

Светулик 78!!!! Держись!!!

Спасибо,Женька!
Я стараюсь...
Но уже так устала и заболела еще...
Скорей бы лето...

 Отправлено: 06.02.10 15:25. Заголовок: tanja-kh у меня есть..

tanja-kh у меня есть немного. но она какая-то пустая чтоли, ну не противная изжога

svetlana78 долой депресняк! Поправляйся, сессию сдавай и в ряды системщиков вливайся! я стихами прямо.

У меня за неделю кг убежал, т-т-т.

 Отправлено: 06.02.10 18:22. Заголовок: Olusik , купи себе э..

Olusik , купи себе электронные весы и смотри правде в глаза! Ничего, что линеечка сдвинется, возможно, зато каждое УТРО взвешиваясь на них, ты будешь видеть результат, сможешь контролировать питание, которое тебе помогает достигнуть лучших результатов. Я почувствовала разницу, когда электронные появились, а механические теперь в шкафу стоят

 Отправлено: 06.02.10 21:43. Заголовок: Darvinka пишет: дол..

Darvinka пишет:

цитата:

долой депресняк!

Мне это не грозит!
У меня оптимизма на 10 чел!
Просто устала...

 Отправлено: 07.02.10 14:53. Заголовок: Выходные, тишина. НА..

Выходные, тишина. НА улице уже весной пахнет В эту весну я вступлю в меньшей весовой категории, пусть и не намного. Но надеюсь, что к марту увижу цифру 80 справа от стрелки весов. Там март пока пройдет, пока время придет раздеваться, может и по человечески выглядеть буду более менее.

 Отправлено: 07.02.10 16:51. Заголовок: Ну вот сессия законч..

Ну вот сессия закончилась и сразу отвалилось 2 кг!

 Отправлено: 07.02.10 17:38. Заголовок: Девочки, принимайте ..

Девочки, принимайте к себе ещё одного собеседника

 Отправлено: 07.02.10 17:41. Заголовок: Что-то у меня в посл..

Что-то у меня в последние дни утром такой жор нападает, что просто ужас, может это перед КД? Зато вечером я держусь и это главное!!!

 Отправлено: 07.02.10 17:49. Заголовок: Девочки, можно и мне..

Девочки, можно и мне к Вам)))

 Отправлено: 07.02.10 17:57. Заголовок: ляля funcy Привет! ..

ляля funcy
Привет!
Всем рады!!!!
А где ваши линеечки?
funcy
Из какого ты города?

 Отправлено: 07.02.10 17:57. Заголовок: Darvinka пишет: НА..

Darvinka пишет:

цитата:

НА улице уже весной пахнет

Это точно... я тоже полна надежд достичь своей первой цели к началу весны
ляля, funcy, добро пожаловать в нашу тёплую компанию!

 Отправлено: 07.02.10 18:00. Заголовок: svetlana78, мои позд..

svetlana78, мои поздравления и с окончанием сессии, и с потерей 2-х кэгэшек!
Ты случайно не на красный диплом идёшь?

 Отправлено: 07.02.10 18:10. Заголовок: А линеечку немного п..

А линеечку немного позже вставлю, когда будет отвес посолидней.

 Отправлено: 07.02.10 18:18. Заголовок: А я надеюсь достичь ..

А я надеюсь достичь своей первой цели к лету. У нас у всех всё получится!!! Главное в это верить!!! Всем удачи!!!

 Отправлено: 07.02.10 18:44. Заголовок: О! У нас с каждым дн..

О! У нас с каждым днём пополнение! Всем добро пожаловать! Удачи и отвесов!
tanja-kh , если молочка с фруктами не идёт, то попробуй другой вариант ужина, вот мне лично не понравились крипсы с творогом и зеленью, хотя многие девчёнки едят с удовольствием...

 Отправлено: 07.02.10 18:45. Заголовок: Девочки, подскажите ..

Девочки, подскажите пожалуйста где можно показаться???

 Отправлено: 07.02.10 19:12. Заголовок: funcy пишет: где мо..

funcy пишет:

цитата:

где можно показаться???

Нажимаешь "профиль" и вводишь данные

 Отправлено: 07.02.10 19:16. Заголовок: Ани-Фанни пишет: Ты..

Ани-Фанни пишет:

цитата:

Ты случайно не на красный диплом идёшь?

Ага и на синее лицо
Когда есть дети,о красном дипломе и не думаешь...
Точнее думаешь,тока про красные дипломы детей в будущем..

 Отправлено: 07.02.10 19:19. Заголовок: svetlana78 Спасибо,..

svetlana78
Спасибо, но я имела ввиду где можно показать своё фото??

 Отправлено: 07.02.10 21:39. Заголовок: funcy ляля привет! ..

funcy ляля привет! успехов в достижении цели!
svetlana78 линеечку будешь менять с -2-мя кгмами?

 Отправлено: 07.02.10 23:29. Заголовок: Darvinka пишет: лин..

Darvinka пишет:

цитата:

линеечку будешь менять с -2-мя кгмами?

Пока менять нечего...
Догоняю,что было...

 Отправлено: 08.02.10 11:48. Заголовок: svetlana78 , с отвес..

svetlana78 , с отвесиком тебя! И с успешным окончанием сессии!!!

 Отправлено: 08.02.10 12:05. Заголовок: svetlana78 Поздравля..

svetlana78 Поздравляю тебя!
Новеньким привет!funcy Давай в нашей темке,а можно в болталке"а это я"!
S2dentkaЯ давно хочу купить себе весы электронные,но многие говорят,что механические все-таки правдивее!Лучше я на своих буду весить 72-73,чем на электронных 76!Вот позанимаюсь этот месяц,буду соблюдать систему и посмотрю какие будут результаты!У меня 2 раща в неделю занятия,и по субботам бассейн,девченки,так классно заниматься спортом!Я себя после занятий чувствую такой легкой!

 Отправлено: 08.02.10 12:37. Заголовок: Всем привет!!! А у н..

Всем привет!!!
А у нас вчера вечером были гости. Я даже без особых усилий выдержала.. на ужин ела фрукты и пару бокалов вина сухого, правда белого. На удивление утром отвесище недельный аж в 600 грамм))) Довольнаааая . Мой первый рубежек пройден... я вешу уже меньше чем после родов второго ребенка))) Первый шаг позади)))

 Отправлено: 08.02.10 12:54. Заголовок: tanja-kh пишет: Мой..

tanja-kh пишет:

цитата:

Мой первый рубежек пройден

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
tati78 Olusik
Спасибо,девочки!

 Отправлено: 08.02.10 14:42. Заголовок: Olusik пишет: девче..

Olusik пишет:

цитата:

девченки,так классно заниматься спортом!Я себя после занятий чувствую такой легкой!

ППКС чувствуешь себя легкой, стройной и подтянутой

У меня вчера вечером был бооольшой соблазн. Вареная картошка с курицей и подшубой. Я еле избежала минутного порыва нарушить систему... Все таки пока я не надежная. Но через полчаса меня отпустило - в итоге поела только вареной курицы. Итог: не поддаваться минутному желанию, потерпеть - и пройдет. А раньше все мои диеты шли насмарку именно из-за таких минутных порывов, которые удовлетворялись и продолжались неделями до следующих попыток взять себя в руки. Я поняла - все в моих руках!

tanja-kh с отвесом!

 Отправлено: 08.02.10 15:04. Заголовок: Darvinka Ты права!Во..

Darvinka Ты права!Вот из-за этих минутных желаний у меня вечные срывы ,а потом чуть не плачу ,от своей минутной слабости!А иногда сдерживаюсь!Вот если бы не мои нарушения так уже б давно к намеченой цели пришла!А так вот тянусь еле-еле...хотя всегда знала,что сила воли у меня есть и немаленькая!Так что не повторяй чужих ошибок!Держись!Не поддавайся минутным влечениям и будет тебе успех!

 Отправлено: 08.02.10 16:10. Заголовок: Я вчера тоже после 1..

Я вчера тоже после 18-ти не отказала себе в нескольких конфетках и зефире и вот вместо 64,600 утром вес: 65,100. Вот! Не повторяйте моих ошибок!

 Отправлено: 08.02.10 16:52. Заголовок: А у меня девочки, се..

А у меня девочки, сегодня после обеда такая ломка началась! Прямо не могу, как сладкого хочется! А я ведь 2 недели строго на системе просидела и ни разу не хотелось нарушить. А сегодня напасть какая-то! Сижу, жую жвачку...

 Отправлено: 08.02.10 17:27. Заголовок: tati78, не у тебя од..

tati78, не у тебя одной такая проблема я тоже пару дней хожу с чувствами голодной волчицы, хотя ем нормально, до сытости. Может, наше обострение с весной связано? усилился обмен веществ?

 Отправлено: 08.02.10 19:15. Заголовок: Ани-Фанни пишет: Мо..

Ани-Фанни пишет:

цитата:

Может, наше обострение с весной связано?

У вас уже весна?!