Отправлено: 09.02.09 13:06. Заголовок: Прибалтика общается здесь (продолжение)

УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"
После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.
..

 Отправлено: 16.01.10 17:18. Заголовок: Всем спасибо за сове..

Всем спасибо за советы,и все таки хочется узнать от успешно похудевших на этой системе девченок-что позволяли себе до12

 Отправлено: 16.01.10 20:35. Заголовок: Всем привет! Новеньк..

Всем привет! Новеньких принимаете? Только сегодня узнала о системе Минус 60 и сразу решила приняться за дело... а то распустилась совсем Надо избавляться от лишних кг...

 Отправлено: 16.01.10 21:08. Заголовок: Ledi Да, можно ест..

Ledi

Да, можно есть всё до 12, но например у меня - завтрак только и ем что хочу.
на работе могу выпить кофе с конфетками или печеньками (только не очень много). А потом терплю до обеда.
Зачем есть много до 12?!!! Постепенно 3 мини-завтрака превратите в 2, а потом только 1 нормальный завтрак.

Tanjuwa25 пишет:

цитата:

я не сладкоежка, мне в этом плане легче

Повезло... а я сладкоежка. Правда теперь уже не хочется жирных тортиков.
Зато вчера в 23 часа вдруг захотелось жареной картошки! ну хоть плачь! решила, что утром пожарю себе, но было лень. Съела 2 ржаных тостера с кофе!

 Отправлено: 16.01.10 21:12. Заголовок: Ane4ka пишет: Я ник..

Ane4ka пишет:

цитата:

Я никак не могу соорентироваться с едой, т.к. готовить себе отдельно ну никак неполучается при семье в 5 человек

Относитесь к еде проще. Заранее планируйте, что вы будете завтра-послезавтра кушать.
С завтраком проблем нет: что есть, то и едим. обед чуть сложнее, но можно и с общенаготовенного выбрать то, что разрешено по системе.
А ужин - я себе редко специально готовлю. Последнее время вообще ем или фрукты, или пару кусочков сыра с зеленым чаем, реже мясо или рыбу.

 Отправлено: 16.01.10 21:51. Заголовок: Ledi пишет: Всем сп..

Ledi пишет:

цитата:

Всем спасибо за советы,и все таки хочется узнать от успешно похудевших на этой системе девченок-что позволяли себе до12

Привет! Чего ты так растерялась????????? До 12 можно есть всё! То есть на завтрак съешь то чего ты очень хочешь!!!!

 Отправлено: 16.01.10 22:09. Заголовок: Ledi так все что уго..

Ledi так все что угодно и едим. Ну вот сегодня жарила тосты с сыром, пила кофе, съела картофелину с майлнезом...но я вообще завтракаю плотно - ухожу рано, работаю. Вчера на утро жарила картошку - оч приперло, с огурцами. Девочки многие сладкое едят - а я просто не сладкоежка вообще... так что все разрешенное - это все, что тебе хочется..

Но вот меня смущают 3 завтрака... у меня только одни, максимум - зеленый чай или воду с лимоном...

 Отправлено: 16.01.10 22:17. Заголовок: Да.поняла теперь ,вс..

Да.поняла теперь ,всем спасибо

 Отправлено: 16.01.10 22:24. Заголовок: Привет, девченки! О ..

Привет, девченки! О системе узнала только сегодня... поразительно, почему я не слышала о ней раньше?! Всё кажется так просто, но я всё равно волнуюсь... получится али нет

 Отправлено: 16.01.10 22:32. Заголовок: мда..с 3 завтраками ..

мда..с 3 завтраками перебор..переходи Ledi на два..уменьшай количество завтраков

 Отправлено: 16.01.10 22:43. Заголовок: Ledi Я завтракаю оди..

Ledi Я завтракаю один раз в 8 утра и это 40гр сухого геркулеса+пястачка изюма+1чайная ложка мёда всё заливаю кипятком, накрываю и настаиваю 5 минут .Сладко и сытно К кофе всегда есть в запасе зефир.Обед у меня начинается только 14-30

 Отправлено: 16.01.10 22:46. Заголовок: Юляшка пишет: но я ..

Юляшка пишет:

цитата:

но я всё равно волнуюсь... получится али нет

Обязательно получится!!!!

 Отправлено: 16.01.10 22:52. Заголовок: Спасибки! Я уже жду ..

Спасибки! Я уже жду завтра! Ну, не потому что кушать хочу, а потому что завтра уже всё будет по-новому

 Отправлено: 16.01.10 23:17. Заголовок: 5 день полет вроде н..

5 день полет вроде нормальный. Сегодня правдо время ужина чуток сдвинулось, не люблю выходные. Но вроде пока все в норме. Жалко весов нету, очень интерестно как идут дела.

 Отправлено: 17.01.10 16:52. Заголовок: Юляшка а что не сего..

Юляшка а что не сегодня начинать? попробуй))) не откладывай)

Ane4ka ну... весомания - тоже не есть хорошо... хотя конечно интересно)))

 Отправлено: 17.01.10 17:48. Заголовок: Привет всем. У меня ..

Привет всем. У меня насчет завтраков тоже вопрос. Да, можно всё. Но я обычно дома не завтракаю, просто не могу встать настолько раньше, чтобы приготовить завтрак. Завтракаю на работе чем придется (то есть, тем, чего захотелось). И как правило, в моем завтраке присутствует что-нибудь вредное: булочка, или банан, или сладкий йогурт, или конфетки-печеньки... Это ничего, если каждый день завтрак с вредностями? Много съесть не могу, так что мне достаточно одного завтрака, до обеда держусь спокойно.
А выходные тоже не люблю, трудно соблюдать. В этот раз, правда, был повод нарушить, ДР Пила коньяк, и после 6 вечера! Но это ведь раз в году...

 Отправлено: 17.01.10 19:38. Заголовок: rififi пишет: Это ..

rififi пишет:

цитата:

Это ничего, если каждый день завтрак с вредностями?

Так и должно быть, чем то надо организм порадовать!

 Отправлено: 17.01.10 20:59. Заголовок: Приветик всем! Я вот..

Приветик всем! Я вот после праздников никак не могу лишний килограмм скинуть все не возьму себя в руки, но последних два дня все вроде нормально.... надеюсь скоро все-таки вернусь к линеечке

 Отправлено: 18.01.10 15:47. Заголовок: Хрюндель - Приветик!..

Хрюндель - Приветик! Давно тебя видно не было!
rififi - Если организм будет знать, что его не лишают привычных радостей (в виде вредностей ), то спокойнее будет расставаться с лишними кг - проверено! А если и с утра лишать всего себя и есть одну овсянку, то это уже не система - 60, а какая-то другая диета, а значит - это нарушение.

 Отправлено: 18.01.10 15:58. Заголовок: Привет девочки. Выхо..

Привет девочки. Выходные прошли нормально, с минимальными нарушениями. Мои доисторические весы показывают вроде -1 кг (у меня нет делений на граммы).

 Отправлено: 18.01.10 17:32. Заголовок: Tanjuwa25 Приветик!!..

Tanjuwa25 Приветик!!! куда ты пропала???? Так редко здесь бываешь!