Отправлено: 08.02.09 20:26. Заголовок: Почему вес стоит на месте или растет или Спады - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.co

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: [url=http://mirimanova.com/forum/]http://mirimanova.com/forum/[/a]

 Отправлено: 13.02.10 19:05. Заголовок: evka пишет: Ужин - ..

evka пишет:

цитата:

Ужин - простой рис с тушеной морковью, зеленым горошком ( не консервир. ) кукурузой

5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя)
3. Гречка

 Отправлено: 13.02.10 19:12. Заголовок: :sm12: Девочки, ска..

Девочки, скажите, если график питания в выходной получился такой:

10 - завтрак,

16.20! - обед,

то что же делать с ужином? Забываем? Спасибо!

 Отправлено: 13.02.10 19:15. Заголовок: машуня Двигаем обед..

машуня
Двигаем обед на реньше

 Отправлено: 13.02.10 19:16. Заголовок: А ужинаем сегодня?..

MOON, спасибо

А ужинать при таком раскладе, если учесть, что желудок полный?

 Отправлено: 13.02.10 19:21. Заголовок: машуня Как он будет..

машуня
Как он будет полный если придерживаться рекумендуемого времени?

 Отправлено: 13.02.10 19:21. Заголовок: ест строго три раза в неделю

Бедненький!

 Отправлено: 13.02.10 19:23. Заголовок: причина " остано..

причина " остановки веса" может быть в добавке ложки не консервированного зеленого горошка и кукурузы??? причем все было тушенное и без масла

 Отправлено: 13.02.10 19:28. Заголовок: evka :sm5: Нет, эт..

evka
Нет, это не причина остановки веса... одна ложка... Но в будущем не надо)
Остановки веса бывают, набиритесь терпения, продолжайте без нарушений и вы вскоре увидите результат!

 Отправлено: 13.02.10 19:33. Заголовок: MOON пишет: машуня ..

MOON пишет:

цитата:

машуня Как он будет полный если придерживаться рекумендуемого времени?

Правильно я понимаю, что вообще обедать надо раньше, в 13-14, как у меня и получается на работе, а сегодня оставить двухразовую еду?

 Отправлено: 13.02.10 19:39. Заголовок: машуня Кушать 1-2 р..

машуня
Кушать 1-2 раза в день вообще вредно.
ДА, обедать надо раньше и ужинать по системе.

 Отправлено: 13.02.10 21:14. Заголовок: Evka, В первый день ..

Evka, В первый день суп был на воде или бульоне? Бекон, на сколько я знаю, с жиром, его нельзя. Во второй день помимо горошка и кукурузы нельзя простой рис. В третий день ужин не по системе, нет такого варианта ужина. И есть три раза в неделю - это жестоко, можно 3 раза в день.:)

 Отправлено: 13.02.10 21:27. Заголовок: извините пожалуйста,..

извините пожалуйста, а где написано, что нельзя простой рис на ужин? в теме питание написано только про рисовую лапшу...

 Отправлено: 13.02.10 22:11. Заголовок: Это написано в теме ..

Это написано в теме "питание" в посте про обед. Раз уж на обед такой рис не приветствуется, то на ужин тем более.

 Отправлено: 13.02.10 23:00. Заголовок: Привет!Долго мучилас..

Привет!Долго мучилась,но все-таки решила сюда написать.На системе 2 недели.Результат -2.1кг.Мне кажется маловато.Хотела спросить,на сколько прибавляется вес перед КД?А то у меня то -200,то +500.

 Отправлено: 13.02.10 23:04. Заголовок: toshka-tushka солныш..

toshka-tushka солнышко мое может и 3 кг прирасти

 Отправлено: 13.02.10 23:10. Заголовок: tysi (натали) :sm51..

tysi (натали) Как же худеть,если каждый месяц по 3 кг набирать?Вот 2 кг ушли и все.Game over

 Отправлено: 13.02.10 23:11. Заголовок: toshka-tushka это не..

toshka-tushka это не жир приходит, а вода, которая в процессе кд полностью уходит.
жира во время пмс (если следовать системе) вообще не прирастает ни грамма.

 Отправлено: 13.02.10 23:14. Заголовок: toshka-tushka не они..

toshka-tushka не они обычно уходят, когда КД начинаются, это же не твой вес прибавляется а жидкости в матке + эндометрий, + застой жидкости в организме случается перед кд, не переживай все будет хорошо, ведь ты ссори не одна с КД худеешь

 Отправлено: 13.02.10 23:20. Заголовок: tysi (натали) пишет:..

tysi (натали) пишет:

цитата:

не одна с КД худеешь

Я вот начала сегодня меню на день записывать.Может я многовато ем?
8.30-2 куска "Наполеона"(своего)+стакан молока
13.00-рисовая лапша с сыром+молоко
17.20-ржаные криспы с кусочками сыра+кефир
(Что-то на молоко перед Постом потянуло)

 Отправлено: 13.02.10 23:21. Заголовок: сизый ёжик пишет: ж..

сизый ёжик пишет:

цитата:

жира во время пмс (если следовать системе) вообще не прирастает ни грамма.

Надеюсь.Конечно,я еще не все тонкости изучила в системе.