On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Lyamtaturis





Сообщение: 694
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:29. Заголовок: Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/



Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 116 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]


mirra





Сообщение: 98
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 09.12.09
Откуда: Турция, Анталья
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 01:55. Заголовок: всем приветик! я смо..


всем приветик! я смотрю, дело с Окси пошло, уже столько вновь прибывших!!!! радует Всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Девчонки, july077 и Pixta , вы Молодцы, хорошо освоились! главное - не бросать, хоть понемногу, но регулярно))))
Pixta ты не паникуй раньше времени! все будет, немного терпения, гормоны придут в норму и все будет ОК!

Идея с табличкой мне очень даже понравилось))) как-то надо это осуществить)))

Дааа, девчонки, у меня есть скриншоты с базовым уровнем, кому надо как подсказку, могу поделиться. Напишите в личку электронный адрес, я скину)))


рост 176 на системе с 08.12.09
чудеса случаются лишь с теми, кто в них верит!
полейте мое деревце http://treeofmoney.ru/128840
Спасибо: 0 
Профиль
Квикуся



Сообщение: 39
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Иркутск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 03:54. Заголовок: Всем привет! Я замет..


Всем привет! Я заметила, что с Окси у меня начали убираться "уши" на бедрах прямо раза в 2 меньше стали! Соответственно за неделю занятий ушло по 1-2 см с кажой ноги (верхняя часть), бедра уходят тише, но я не волнуюсь. Очень подтянулся живот, за неделю -6 см. Пока не измеряюсь, решила делать замеры по пятницам. Но с сегодняшнего дня опять добавила Бодик, бодрит он меня утречком. А то подъемы в 6 утра меня выбьют из колеи быстро, я сова по биоритмам. А Окси делаю до 12 часов. Иногда в 2 подхода (делю на части). Всем удачи! Главное - не сдаваться! Наши тела нас потом так отблагодарят!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Ha_Ka6puoJIeTe





Сообщение: 48
Настроение: Позитивненько ;)
Зарегистрирован: 14.01.10
Откуда: Россия, Иркутск!
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 05:28. Заголовок: Pixta в спад не дашь..


Pixta в спад не дашь уйти
Всех приветствую
Я ооочень не хорошая, 2 дня уже Оксик не делала !!!
НО СЕГОДНЯ !!!! КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ !!!!
НАВЕРСТАТЬ ВСЕ УПУЩЕННОЕ !!!


Выкинула весы!!! Дабы не срываться в период застоя )))
Спасибо: 0 
Профиль
olga81





Сообщение: 43
Зарегистрирован: 12.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 06:33. Заголовок: Девочки всем привет...


Девочки всем привет. Я окси уже 2 недели занимаюсь. Вес уходит, минус 1 кг, а объемы плохо. Живот на 2см за 2 нед., а талия вообще 1см. Вроде бы все стараюсь правильно делать, но может еще все впереди. Окси все равно бросать не буду .





Спасибо: 0 
Профиль
Галинка





Сообщение: 95
Настроение: Супер
Зарегистрирован: 19.11.09
Откуда: Казахстан, г.Уральск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 07:35. Заголовок: Девчонки какие вы мо..


Девчонки какие вы молодцы а я все читаю про оксик, никак немогу начать заниматься, но бодик каждый день. Очень хочу к вам присоединиться!!!

Спасибо: 0 
Профиль
ally





Сообщение: 81
Настроение: Я прекрасна....скоро буду
Зарегистрирован: 24.01.10
Откуда: Россия , Хакасия
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 08:53. Заголовок: Здрастуйте, девочки ..


Здрастуйте, девочки а оксисайз проще выполнять чем бодик?








Спасибо: 0 
Профиль
Галина 87



Сообщение: 1325
Настроение: Крепитесь, люди, скоро лето!
Зарегистрирован: 17.07.09
Откуда: РФ, Москва
Фото:

Награды: Победитель марафона НМС в номинации "лучшие изменения в объеме икр"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 09:27. Заголовок: Квикуся Какая ты мол..


Квикуся Какая ты молодец. Ты нас всех стимулируешь, такие результаты





Спасибо: 0 
Профиль
Галина 87



Сообщение: 1326
Настроение: Крепитесь, люди, скоро лето!
Зарегистрирован: 17.07.09
Откуда: РФ, Москва
Фото:

Награды: Победитель марафона НМС в номинации "лучшие изменения в объеме икр"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 09:29. Заголовок: olga81 Олечка, это о..


olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит





Спасибо: 0 
Профиль
Галина 87



Сообщение: 1327
Настроение: Крепитесь, люди, скоро лето!
Зарегистрирован: 17.07.09
Откуда: РФ, Москва
Фото:

Награды: Победитель марафона НМС в номинации "лучшие изменения в объеме икр"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 09:30. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe пишет..


Ha_Ka6puoJIeTe пишет:

 цитата:
КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ


Мы проверим





Спасибо: 0 
Профиль
Ha_Ka6puoJIeTe





Сообщение: 50
Настроение: Позитивненько ;)
Зарегистрирован: 14.01.10
Откуда: Россия, Иркутск!
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:10. Заголовок: Девченки...пришла от..


Девченки...пришла отчитаться !!
Три недели на оксике !!! 3 последних дня филонила
Но все равно !!! Результаты покажу... !
За последние 2 недели!!!
Над грудью - 5 см (плюс -3см за первую неделю)=-8см
Под грудью -4 см (плюс - 1,5см за первую неделю)= -5,5см
Живот - 0см (плюс - 3 см за первую неделю) = -3см ( че с животом делать не знаю вообще блин(((( )
Низ живота -4см (плюс - 3см за первую неделю )= -7см
Бедра -4 см (плюс -2см за первую неделю)=-6см
Талия -6см ( плюс -2см за первую неделю) =-8 см
ИТОГ: 37,5 см за ТРИ НЕДЕЛИ !!!!
Девочки сама в шоке


Выкинула весы!!! Дабы не срываться в период застоя )))
Спасибо: 0 
Профиль
Ha_Ka6puoJIeTe





Сообщение: 51
Настроение: Позитивненько ;)
Зарегистрирован: 14.01.10
Откуда: Россия, Иркутск!
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:11. Заголовок: я теперь точно филон..


я теперь точно филонить не буду !!!!
Если бы вернуть эти три дня !!!!
Еще бы может и больше минусов было


Выкинула весы!!! Дабы не срываться в период застоя )))
Спасибо: 0 
Профиль
Мымрочка25





Сообщение: 60
Настроение: Суперское :)))
Зарегистрирован: 27.01.10
Откуда: Россия, г. Электросталь
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:20. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Мои ..


Ha_Ka6puoJIeTe Мои поздравление молодец




В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили. Сирил Коннолли
Спасибо: 0 
Профиль
Галинка





Сообщение: 98
Настроение: Супер
Зарегистрирован: 19.11.09
Откуда: Казахстан, г.Уральск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:27. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe вот э..


Ha_Ka6puoJIeTe вот это результатище!!! Поздравляю!!! Наверное теперь точно к вам присоединюсь!!!

Спасибо: 0 
Профиль
ally





Сообщение: 82
Настроение: Я прекрасна....скоро буду
Зарегистрирован: 24.01.10
Откуда: Россия , Хакасия
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:52. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe вот..


Ha_Ka6puoJIeTe вот это даааааа Ha_Ka6puoJIeTe пишет:

 цитата:
Если бы вернуть эти три дня !!!!

Мне бы 3 месяца вернуть








Спасибо: 0 
Профиль
Pixta





Сообщение: 152
Настроение: ам...ам...ам...)))
Зарегистрирован: 12.01.10
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:10. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe ну во..


Ha_Ka6puoJIeTe ну вот и вытащили тебя))))) я сама была в спаде, жлала как говориться, но оксик делала))) думала компенсировать))) так что рада снова тебя тут лицезреть)))а то по твоей яркой аве соскучилась)))) ты тут вообще отличный стимул с такими крутыми результатами)))))))))))))) МОЛОДЕЦ!!!!!

mirra я стараюсь, просто хочется уже больше всего чтоб попа туту у меня...а она ни в какую))) ну да ладно, когда-нибудь да сдастся))))

ally оксисайз немного отличается от окси...по моеим ощущением окси более интенсивен))) по крайней мере по первости занятия заканчивала как мышь мокрая)

Галина 87 пишет:

 цитата:
olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит



Оля, Галина права...) и если обычно лишнего многовато, то и сходит он быстрее...у меня за неделю с бф 6см ушло с живота и 4 вроде с талии...потому что было много лишнего...а потом встало все...вот перешла на окси...меленно но верно см уходят с некоторых мест)))




Людмила, 23 года, рост 165,на системе с 11.01.10, объёмы - 108/85/113 живот - 108.
06.02.2010 система+oxycise = 103/77.5/109 живот - 100))))) я счатлива)))
Спасибо: 0 
Профиль
Галина 87



Сообщение: 1330
Настроение: Крепитесь, люди, скоро лето!
Зарегистрирован: 17.07.09
Откуда: РФ, Москва
Фото:

Награды: Победитель марафона НМС в номинации "лучшие изменения в объеме икр"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:13. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Анют,..


Ha_Ka6puoJIeTe Анют, мои поздравления






Спасибо: 0 
Профиль
samanta36
moderator




Сообщение: 2734
Настроение: Во что ты веришь, того и достигнешь!
Зарегистрирован: 04.07.09
Откуда: Россия, Москва-Жуковский

Награды:  Призер КОНКУРСА "Новогодняя сказка" Знаток в области изобразительного искусства
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:20. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..


ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!!
В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Внимание!!!
1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь
2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php? , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос.
3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника (ну здесь подправлю, все зависит как отмашку получим от Кать) так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку



Спасибо: 0 
Профиль
july077





Сообщение: 69
Настроение: Хочется перемен, что ли
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:23. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Поздр..


Ha_Ka6puoJIeTe Поздравляю !!! Просто СУПЕР!!! Продолжай вдохновлять и радовать всех окружающих своим зарядом энергии!


32 года, рост 160, на системе с 01.01.2010


Спасибо: 0 
Профиль
july077





Сообщение: 70
Настроение: Хочется перемен, что ли
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:25. Заголовок: ally не чаще, но рег..


ally не чаще, но регулярно (не менее 30 подходов или упражнений в день). А бодиком - лучше с утра


32 года, рост 160, на системе с 01.01.2010


Спасибо: 0 
Профиль
Леля





Сообщение: 303
Настроение: пробоую Оксисайз!
Зарегистрирован: 31.03.08
Откуда: Украина, Одесса

Награды: Призер конкурса "Самый интересный новогодний наряд 2009"призер конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 12:26. Заголовок: девочки, оксик делал..


девочки, оксик делала только один раз- в пятницу, на выходных начала делать БФ, оксик не делала - как-то не получается у меня обе системы в одни выходные! Детки не дают!
Сейчас вот на работе окси сделаю, а утром БФ был.
Мне кажется, что БФ гораздо интенсивнее, вот я и думаю, может что-то неправильно делаю в окси?
Я вижу, что некоторые совмещают обе системы, значит можно?
Дыхание, конечно, отличается и зная хорошо БФ мне трудно переключиться на другое дыхание, но результаты Ha_Ka6puoJIeTe просто не дают покоя!
Ha_Ka6puoJIeTe, а у тебя изначально какие объемы?

Флирт - это когда женщина не знает, чего хочет, но упорно этого добивается. Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 116 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 119
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет