On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Lyamtaturis





Сообщение: 694
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:29. Заголовок: Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/



Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 116 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]


натали777





Сообщение: 675
Настроение: жду чуда...пора
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: РОССИЯ, 26 РЕГИОН
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:53. Заголовок: Pixta пишет: надеюс..


Pixta пишет:

 цитата:
надеюсь мы сюда насовсем?...


пока глючит на новом форуме-мы здесь, но думаю на время...

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
Lyamtaturis





Сообщение: 735
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:54. Заголовок: натали777 ну тут бол..


натали777 ну тут более естественно для организма: сначала занимаем нужную позицию и уже в этой позиции выполняем базовое дыхание. Ну, типа как в йоге





Моя цель: 60кг. (мне 32года, рост 160см)

Спасибо: 0 
Профиль
Посто кошка





Сообщение: 337
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: Lyamtaturis спасибо..


Lyamtaturis спасибочки!!!!!


Спасибо: 0 
Профиль
Pixta





Сообщение: 155
Настроение: ам...ам...ам...)))
Зарегистрирован: 12.01.10
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: натали777 , я тоже ч..


натали777 , я тоже чуть бодиком занималась...вообщем, например упражнение стоя со стулом, руки на спинке стула одну ногу чуть согнула в колене, вторую отвела назад вытянула носок, спина прямая, попу зажала и держишь позицию и дышишь 4 раза)))




Людмила, 23 года, рост 165,на системе с 11.01.10, объёмы - 108/85/113 живот - 108.
23.02.2010 система+oxycise = 101.5/76.5/108 живот - 99.
Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 676
Настроение: жду чуда...пора
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: РОССИЯ, 26 РЕГИОН
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: Lyamtaturis , спасиб..


Lyamtaturis , спасибо!я ж как в армии-все должна делать по рекомендации, поэтому пока осваивала БД, никак не соображала как совместить с упр...т.е. делаю цикл БД в упражнении?!н-р, в ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ- после помогая руками, втянитеи поднимите нижнюю часть живота-я делаю БД? просто читая книгу Джилл, я не совсем представляю наглядно...а вот видео с М.Корпан в Добром утре у меня еле-еле показывает, поэтому я его так и не домучила...
























url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
Pixta





Сообщение: 156
Настроение: ам...ам...ам...)))
Зарегистрирован: 12.01.10
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:02. Заголовок: Lyamtaturis , жаль, ..


Lyamtaturis , жаль, мне тут ОЧЕНЬ нравится...я тут прям жила...а туда заходить даже не очень хочется..., хотя вы все очень милые)




Людмила, 23 года, рост 165,на системе с 11.01.10, объёмы - 108/85/113 живот - 108.
23.02.2010 система+oxycise = 101.5/76.5/108 живот - 99.
Спасибо: 0 
Профиль
Lyamtaturis





Сообщение: 737
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:03. Заголовок: натали777 а ты видео..


натали777 а ты видео с Джилл не смотрела? тогда бы у тебя не возникло таких вопросов! обязательно скачай!





Моя цель: 60кг. (мне 32года, рост 160см)

Спасибо: 0 
Профиль
Lyamtaturis





Сообщение: 738
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:04. Заголовок: Pixta я вот поняла, ..


Pixta я вот поняла, что общаться буду где угодно, лишь бы с вами, дрогие форумчанки! даже тот корявый форум готова освоить...





Моя цель: 60кг. (мне 32года, рост 160см)

Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 677
Настроение: жду чуда...пора
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: РОССИЯ, 26 РЕГИОН
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:05. Заголовок: Lyamtaturis , а на в..


Lyamtaturis , а на видео с депозит. была ссылка, он у меня вообще не скачивает-пишет-с вашего адреса уже идет скачивание, предлагают за деньги, а вот за деньги-это кидалово...

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
Lyamtaturis





Сообщение: 739
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:09. Заголовок: натали777 интересно,..


натали777 интересно, почему это он так пишет? ладно, давай завтра может чего придумается, сейчас я побежала, пока всем!





Моя цель: 60кг. (мне 32года, рост 160см)

Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 678
Настроение: жду чуда...пора
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: РОССИЯ, 26 РЕГИОН
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 21:10. Заголовок: Lyamtaturis , пока, ..


Lyamtaturis , пока, спасибо за консультацию!буду сегодня претворять в жизнь!

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
july077





Сообщение: 71
Настроение: Хочется перемен, что ли
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 22:17. Заголовок: Какое счастье, все з..


Какое счастье, все знакомые лица!!! Я думала, что все, приплыли. Без ежедневного допинга и поддержки. Даже линеечку не поменяла, как обрадовалась


32 года, рост 160, на системе с 01.01.2010


Спасибо: 0 
Профиль
IriCHka





Сообщение: 43
Настроение: отличное!!!!!
Зарегистрирован: 02.08.09
Откуда: Россия, п.Мирный
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 22:52. Заголовок: Решила тоже заняться..


Решила тоже заняться оксисайзом.а то БФ уже не помогает!Обьемы немного ушли и все.Видимо привык организм к этой нагрузке!

Спасибо: 0 
Профиль
july077





Сообщение: 74
Настроение: Хочется перемен, что ли
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 23:15. Заголовок: IriCHka Аналогично, ..


IriCHka Аналогично, но я бодик не бросала, а подключила оксисайз, и дело по объемам пошло, хотя принцип действия и того, и другого один.


32 года, рост 160, на системе с 01.01.2010


Спасибо: 0 
Профиль
july077





Сообщение: 75
Настроение: Хочется перемен, что ли
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.10 09:57. Заголовок: Lyamtaturis СПАСИБО ..


Lyamtaturis СПАСИБО за сообщение Рада, что помнишь про меня.
Ну что, поехали обратно, ляляка новая заработала? Хотя мне здесь больше нравится!!


32 года, рост 160, на системе с 01.01.2010


Спасибо: 0 
Профиль
Lyamtaturis





Сообщение: 740
Настроение: отвешенное!))))
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань

Замечания: За нарушение правила форума 1.4 (16.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.10 10:24. Заголовок: july077 ну пошли, хо..


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 116 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет