Отправлено: 19.03.08 17:35. Заголовок: Бассейн! - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 28.11.09 20:59. Заголовок: Всем привет) Прочита..

Всем привет) Прочитала всю темку... мне оч хочется ходить в бассейн и я понимаю, что не нужно никого стесняться и тому подобное, но я не могу себя перебороть... Просто когда взрослеешь, то иначе смотришь на окружающих тебя людей. А мне всего 18 и я очень чувствительна к тому, как на меня посмотрят, что скажут... Так что я все-таки не могу последовать вашему совету и сразу пойти. Я обязательно пойду, но попозже. Пока занимаюсь дома.
Хотела спросить на будущее, когда посещаешь бассейн, то нужно просто плавать или обязательно заниматься аквой?

 Отправлено: 29.11.09 06:23. Заголовок: MidnightSun пишет: ..

MidnightSun пишет:

цитата:

чувствительна к тому, как на меня посмотрят, что скажут...

да им вообще всё равно по большей части.

 Отправлено: 29.11.09 13:29. Заголовок: Да я это понимаю :s..

Да я это понимаю
Просто на словах это все легко, а вот на деле... Знали бы вы скольких усилий мне стоило начать дома заниаться. Я же студентка, ну и живу в общаге, со мной еще две девчонки... и вот ни с того ни с сего взять и начать делать упражнения... Не скажешь ведь им, что "да, девчонки, худею"...

 Отправлено: 29.11.09 17:31. Заголовок: MidnightSun пишет: ..

MidnightSun пишет:

цитата:

Не скажешь ведь им, что "да, девчонки, худею"...

а что в этом такова?! ещё и их агитируй на энто дело, типа НГ впереди, надо приводить себя в порядок

 Отправлено: 29.11.09 21:03. Заголовок: AnnaRu пишет: а что..

AnnaRu пишет:

цитата:

а что в этом такова?! ещё и их агитируй на энто дело, типа НГ впереди, надо приводить себя в порядок

Ммм... Я думаю, что им это совсем не нужно) Одна у меня по метр восемьдесят и кг на 50))) при этом вечно что-нибудь жует!!! Ест по ночам постоянно)) Вот сейчас например)) время 11 вечера, а она уминает котлетки свежепожаренные)))) ужс!!!
А вот вторая еще подросток) там наверно кн 45 если есть, то это супер))))

 Отправлено: 29.11.09 21:10. Заголовок: Привет всем!!! Девоч..

Привет всем!!! Девочки, не надо стесняться, ""любите себя и наплюйте на всех...""
Вот у меня вопросик, а один раз в неделю час плавания и самостоятельной акваэробики хватит или как? Ну, если еще учесть, что каждый день почти занят: пресс, НМС, фитнес??? Или лучше переключиться с чего-нибудь, например с фитнеса на бассейн?

 Отправлено: 30.11.09 16:40. Заголовок: malineo Смотря чего ..

malineo Смотря чего ты хочешь добиться спомощью бассейна. Хватит 1 раза для успокоения нервов и удовольствия.

 Отправлено: 30.11.09 21:27. Заголовок: Inessik пишет: Смот..

Inessik пишет:

цитата:

Смотря чего ты хочешь добиться спомощью бассейна

пахудэт
Inessik пишет:

цитата:

Хватит 1 раза для успокоения нервов и удовольствия.

да, кстати, мне очень понравилось плавать в бассейне. Два года я никуда не ходила купаться из-за своих 90 кг, а теперь думаю, что зря. Работает совсем другая группа мыжиц

 Отправлено: 01.12.09 13:18. Заголовок: malineo Большинство ..

malineo Большинство фитнес-инструкторов считают, что похудеть спомощью плавания вряд ли получится. Это больше функциональный тренинг на укрепление мышечной массы, чем кардио нагрузка. Аква-аэробика намного лучше для похудения, чем просто плавание.

 Отправлено: 01.12.09 14:51. Заголовок: а у меня бассейн ник..

а у меня бассейн никак не откроют.... покупала карту специально в клуб с бассейном, так клуб уже три месяца работает, а бассейн никак не откроют... а так бы было здорово после тренировочки в бассейн окунуться и нервы успакаивает и расслобляет.... в общем ждёмс...

 Отправлено: 01.12.09 15:44. Заголовок: АЗ Так всегда и быва..

АЗ Так всегда и бывает. Сначала объявляют, что клуб с бассейном, а потом 0,5-1 год его не могут открыть. Ну что, желаю скорейшего открытия!!!

 Отправлено: 01.12.09 16:06. Заголовок: Inessik пишет: Снач..

Inessik пишет:

цитата:

Сначала объявляют, что клуб с бассейном, а потом 0,5-1 год его не могут открыть. Ну что, желаю скорейшего открытия!!!

спасибо...

 Отправлено: 01.12.09 20:41. Заголовок: Inessik насчет акваа..

Inessik насчет аквааэробики я в курсе... В Яндексе нашла кое-какие упры в воде и в бассейне, что вспомнила, сделала. На следующий день все болело, особенно ноги(и это после курса НМС!!!) Ну нет у нас тренера... Может ссылка есть какая-нибудь по аквааэробике??? ПЛИИИЗ

 Отправлено: 02.12.09 11:34. Заголовок: malineo Нет, ссылочк..

malineo Нет, ссылочки у меня нет. Могу сказать, что сама, когда плаваю в свободной воде(не в бассейне летом) то всегда делаю одно упражнение "езда на велосипеде"-эмитация того, что ты крутишь педали и темп соответствующий.

 Отправлено: 11.12.09 22:37. Заголовок: Тоже хочу в бассейн,..

Тоже хочу в бассейн, нужно справку делать, завидую тем кто усиленно плавает и занимается аквой

 Отправлено: 19.12.09 15:05. Заголовок: Мечтаю на аквааэроби..

Мечтаю на аквааэробику ходить опять. Раньше ходила, такое удовольствие!
А сейчас и просто в бассейн-то не походить. Да и неинтересно мне просто так плавать.

 Отправлено: 24.12.09 10:28. Заголовок: tysi (натали) пишет:..

tysi (натали) пишет:

цитата:

нужно справку делать

нам тоже говорили, что нужно справку.... только я ходила без справки, так никто у меня её и не спросил в итоге...

 Отправлено: 29.12.09 00:36. Заголовок: После НГ собираюсь н..

После НГ собираюсь начать ходить плавать. Может есть какой-нибудь комплекс упражнений? Или просто наматывать км?

 Отправлено: 29.12.09 20:08. Заголовок: Привет все! Я ходила..

Привет все! Я ходила в бассейн просто плавать, вес уходил просто со свистом. Одно условие - плавать надо ПРАВИЛЬНО, я специально ходила к тренеру, мышицы болят ужасть!!! Но приятно!!!! После НГ пойду снова

 Отправлено: 29.12.09 21:27. Заголовок: К сожалению, нет воз..

К сожалению, нет возможности заниматься у тренера. Я могу только вечером, когда с ребёнком останется дедушка, а в это время у нас нет тренировок, только свободные пловцы))). Если можно, тезисно пояснить как правильно плавать. Буду гуглить, но признательно за все советы!