On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Ёжик в тумане





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 17:17. Заголовок: Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


Ёжик в тумане





Сообщение: 106
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.09 08:29. Заголовок: Ларуська ну если ты ..


Ларуська ну если ты на нем (мяче) активно занимаешся, то это нормально, просто подкачай мяч и посмотри как он себя поведет в дальнейшем.


Спасибо: 0 
Профиль
Ёжик в тумане





Сообщение: 107
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.09 08:49. Заголовок: натали777 ну иголка ..


натали777 ну иголка - это как насадка-переходник для насоса (у меня ножной механический) чтобы накачивать воздух в отверстие
выглядит примерно вот так

а сколько стоит я не знаю у меня в комплекте с фитболом была


Спасибо: 1 
Профиль
Ларуська





Сообщение: 683
Зарегистрирован: 17.07.08
Откуда: Россия, Стерлитамак
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.09 13:19. Заголовок: Ёжик в тумане заним..


Ёжик в тумане занимаюсь кажый день, не то, чтобы очень активно, но пресс и спину я на нем качаю....сегодня накачала упражнений новых, вечером буду осваивать





За три месяца на системе похудела на 8 кг, с 67 до 59....
три месяца спадничала, и вот я снова с вами))))

Рост 156 см, г. Стерлитамак

Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 142
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.09 17:52. Заголовок: Ёжик в тумане , спа..


Ёжик в тумане , спасибо, спрошу в спортмагазине. Мне подруга фитбол подарила, думала, что там насос, а оказалось... немае.

в системной жизни с 01.02.2009 г!!!!!!!!! Спасибо: 0 
Профиль
Helga





Сообщение: 159
Зарегистрирован: 04.01.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.09 23:09. Заголовок: У меня тоже сереньки..


У меня тоже серенький уже года два имеется. Мне нравиться.


47 лет, 169 см
на системе с 01.01.2009
Спасибо: 0 
Профиль
Ларуська





Сообщение: 695
Зарегистрирован: 17.07.08
Откуда: Россия, Стерлитамак
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.09 08:59. Заголовок: О, накачала упражнен..


О, накачала упражнений - даже половину сделать не смогла, падаю с него но зато повеселилась от души






За три месяца на системе похудела на 8 кг, с 67 до 59....
полгода спадничала, и вот я снова с вами))))

Рост 156 см, г. Стерлитамак

Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 176
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.09 14:24. Заголовок: Девочки, я все-таки ..


Девочки, я все-таки выбралась в спортмагазин и купила насос! Теперь я с нормально-надутым шаром! Это же прелесть упражнения на фитболе! А координация- вообще супер!

в системной жизни с 01.02.2009 г!!!!!!!!! Спасибо: 0 
Профиль
IriSk@





Сообщение: 58
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.09 19:09. Заголовок: я только купила мяч ..


я только купила мяч , присматриваю как на нем делать упражнения

спасибо, девочки, что много ссылок набросали, просмотрела и все понято!

Буду пробовать!



Худею с 19 ноября 2008г
105-86-106, рост 164
Украина, Киев
Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 182
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.09 22:04. Заголовок: Девочки, вчера делал..


Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают! А я ведь считала себя тренированной...

в системной жизни с 01.02.2009 г!!!!!!!!! Спасибо: 0 
Профиль
vorozhka





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 27.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.09 20:49. Заголовок: Девочки, спасибо за ..


Девочки, спасибо за написанное и за ссылки! А то я обленилась, и купленный с полгода назад мяч стал больше креслом (что тоже неплохо, говорят), или подставкой для ног когда сижу на диване))
А теперь вот сижу, Качаю видео со ссылок)

Спасибо: 0 
Профиль
Freesia





Сообщение: 25
Зарегистрирован: 13.03.09
Откуда: Россия, Краснодар
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.03.09 12:28. Заголовок: Девочки, спасибо за ..


Девочки, спасибо за ссылочки! До мяча руки не доходили, а сегодня по ссылкам походила, кое-что попробовала - теперь мышцы побаливают, очевидно те, до которых только сейчас добралась... Ощущения приятные во всем теле. Здорово!

Спасибо: 0 
Профиль
МаринаЗ





Сообщение: 13
Зарегистрирован: 03.04.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.03.09 14:11. Заголовок: :sm54: ..




Верну себя!!!!
<a href="http://www.hudeem-pravilno.ru">
<img src="http://www.hudeem-pravilno.ru/graph.php?id=8377" width=300 height=240 border=0 alt='Худеем-правильно.Ру - Весограф'>
</a>
Спасибо: 0 
Профиль
ВРЕДИНКА





Сообщение: 23
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Украина, Северодонецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.04.09 23:55. Заголовок: натали777 пишет: Де..


натали777 пишет:

 цитата:
Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают!



а где можно увидеть комплекс этих упражнений? ТОже ооочень хочу мышцы почувствовать, а то многие упры не действуют уже (видать становлюсь такой тренированной) :)

Мы то, что сами о себе думаем! Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 257
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.09 16:04. Заголовок: Врединка пишет: а ..


Врединка пишет:

 цитата:
а где можно увидеть комплекс этих упражнений?


ссылки есть в данной темке, можешь посмотреть!

в системной жизни с 01.02.2009 г!!!!!!!!! Спасибо: 0 
Профиль
Sheba



Сообщение: 43
Зарегистрирован: 09.09.08
Откуда: украина, киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.04.09 11:15. Заголовок: Оказываеться, что то..


Оказываеться, что только я такая героичная - сама надувала фитбол, как шарик Ох, и намучилась я с ним, зато легкие розработала лишний раз. Чего-то я про насос даже и не подумала)))))(у меня в копмлекте его не было)

Спасибо: 0 
Профиль
Galina_doktor



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 21.04.09
Откуда: Россия, Бузулук
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.04.09 16:42. Заголовок: Питбол-моя слабость!


Я занимаюсь на питболе.Класс!А упражнения самые разные...

кто со мной-тот герой! Спасибо: 0 
Профиль
Plutovka





Сообщение: 54
Зарегистрирован: 18.02.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.04.09 09:59. Заголовок: Хожу в зал на фитбол..


Хожу в зал на фитбол почти 5 месяцев 2 раза в неделю, сегодня последнее занятие...вот в раздумьях вся, покупать абонемент на май или нет.....впринципе мне нравилось, но в последнее время надоело жутко, прям из-под палки хожу...
хотя мышцы до сих пор после занятий побаливают

Спасибо: 0 
Профиль
IriSk@





Сообщение: 77
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.05.09 13:12. Заголовок: Купила мяч для фитбо..


Купила мяч для фитбола, в Киеве 145грн

Пробовала упры делать, как на ютуб показывают - так это так ложно!!!

Сложно не пресс качать, а равновесие удержать (я просто кувыркнулась пару чезе мяс )

Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем





Худею с 19 ноября 2008г, рост 164, 26лет
20.11.08 _ 105-86-106, 75кг
20.03.09 _ 104-83-104, 73кг
20.04.09 _ 103-82-103, 71,3кг


Украина, Киев
Спасибо: 0 
Профиль
pitelena





Сообщение: 24
Зарегистрирован: 05.03.09
Откуда: Украина, Бердичев
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.09 09:49. Заголовок: IriSk@ пишет: Даже ..


IriSk@ пишет:

 цитата:
Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем



Я себе представляю

А я только на мяч залезаю, сынуля тут-как-тут. Пришлось ему тоже фитболл купить, поменьше. И вообще мои мужчины меня очень поддерживают. Сынуля каждый вечер гантельки мне таскает, мол занимайся, чего расселась. Муж пробовал учить меня пресс качать, так я ему показала, что так как он, я могу качать до бесконечности, а он по моему еле 10 раз качнул. Так то!



Спасибо: 0 
Профиль
Пушистая зайчиха





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 29.04.09
Откуда: Россия, Калининград
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.05.09 12:02. Заголовок: Ёжик в тумане пишет:..


Ёжик в тумане пишет:

 цитата:
Германия или Италия (кстати вот эти как раз и лучше, хотя принципиальной разницы я не вижу) то где-то 1000 - 1200 руб


Странно...у меня немецкий, куплен полтора года назад, за 400 рублей...

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет