Отправлено: 19.10.08 19:52. Заголовок: Спорт во время КД - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 22.04.09 12:47. Заголовок: Сью-80 это может быт..

Сью-80 это может быть не от КД а от массы других факторов, вообще насколько я знаю восточными танцами нельзя заниматься с некоторыми женскими заболеваниями...

 Отправлено: 22.04.09 13:40. Заголовок: Юлька Страшных пробл..

Юлька Страшных проблем по-женски вроде нет, я подумала на КД. Тренер сказала, что все идивидуально и такое бывает часто, а может и совпало просто

 Отправлено: 22.04.09 17:16. Заголовок: Сью-80 да головокруж..

Сью-80 да головокружение могло быть связано с массой причин, и давление, и усталость, и какие то скрытые проблемки...орагнизм штука такая...

 Отправлено: 26.04.09 16:40. Заголовок: У меня каждый раз по..

У меня каждый раз по- разному - то ноет живот, то могу и не заметить, когда началось... Э то мои вторые КД на системе привесов н КД нет, если соблюдаю систему - то как в простой день - есть отвесы. Физнагрузку - опять же смотрю по самочуствию...Могу и не уменьшать - мне поблажки нельзя давать, сразу начинаю себя жалеть, а это чревато...Живот набухает, но это не причина сесть и смотреть на него или " лечить" плюшками!!!

 Отправлено: 04.05.09 08:25. Заголовок: занимаетесь ли Вы во время КД, чем и как?

в первые 2 дня делаю все упражнения но меньше подходов,а потом когда уже легче как обычно главное не бросать

 Отправлено: 05.05.09 12:05. Заголовок: не знаю, может раньш..

не знаю, может раньше и давалась ссылка на материальчик, но:
спорт во время КД: как сделать КД союзником (спорт и питание в зависимости от фазы цикла).
http://nadietah.ru/node/32614
мне понравился очень.
хотелось бы услышать мнение тех, кто более сведущ в вопросах системы, спорта и всего этого во время КД

 Отправлено: 05.05.09 20:59. Заголовок: КэтБерри из всей ста..

КэтБерри из всей статьи не соглашусь с тем,что тем,кто принимает гормоны можно забыть о достижениях в фитнесе..ерунда. если гормоны идеально подошли, икаких нет проблем..и похудеть можно и тело красивое вылепить

 Отправлено: 17.05.09 12:03. Заголовок: Девушки, а разве обр..

Девушки, а разве обруч можно крутить во время КД? Не влияет ли это на органы? И еще, можно ли делать "швабру" во время КД?

 Отправлено: 17.05.09 15:44. Заголовок: Ji ну швабра для тал..

Ji ну швабра для талии и задних валиков,причем тут женские органы??
в принцепи,ограничения по тренировкам во время КД,я всегда даю такие, нельзя прыгать и резко поднимать тяжести, далее только собственные ощущения...
мне много раз подходили девочки и говорили,что раньше никогда не занимались спортом в КД,а теперь когда начали,так стали такие дни намного лучше проходить...

 Отправлено: 17.05.09 18:17. Заголовок: Юлька Спасибо)) :sm1..

Юлька Спасибо))

 Отправлено: 19.05.09 16:27. Заголовок: Юлька а прыжки и тяж..

Юлька а прыжки и тяжести на протяжении всех дней КД нельзя делать или первые 3 дня когда обильные выделения?

 Отправлено: 03.06.09 11:13. Заголовок: Вообще, как говорил ..

Вообще, как говорил мой бывший, (он был тренером) во время КД категорически воспрещается делать упражнения на пресс - могут быть серьёзные последствия

 Отправлено: 04.06.09 15:07. Заголовок: $andra если углубить..

$andra если углубиться в физилогию, большая главная мышца пресса заканчивается до того. как начинаются женские органы.к тому при упражнениях на пресс они не задействуются (это я тебе тоже как тренер говорю)
все должно быть исходя из своих ощущений. болит - не делай. не болит - да хоть сто подходов если выдержишь

 Отправлено: 05.06.09 10:08. Заголовок: Юлька спасибо! но ес..

Юлька спасибо! но если быть честной.. то я этот запрет всегда игнорировала

 Отправлено: 05.06.09 10:36. Заголовок: Спорт во время КД ин..

Спорт во время КД индивидуально и по самочувствию, если нет гинекологических заболеваний. Для людей у которых такая нагрузка для организма привычна, вообще не возникает никаких проблем, те же фитнес инструкторы, они и беременные занятия ведут.
Я никаких поблажек не делаю во время КД, тяжести в виде штанги конечно не тягаю, но пробежка утром как обычно и после нее упражнения, в том числе и на пресс.

 Отправлено: 09.06.09 08:06. Заголовок: Девочки привет! У ме..

Девочки привет! У меня например другая проблема. За месяц сбросила почти 8 кг., а теперь КД не дождусь. Уже и тест проводила-все нормалек, а их так и нет! Было у кого нидудь такое?

 Отправлено: 09.06.09 08:09. Заголовок: От резкой потери мас..

От резкой потери массы тела такое может быть. А вообще лучше к врачу, мало ли что, киста например.

 Отправлено: 09.06.09 09:29. Заголовок: лелька75 ты очень ..

лелька75

ты очень много сбросила за короткий срок. вообще считается безопасным терять 0.5 кг в неделю, а у тебя получилось в 4 раза больше. организм обалдел. сходи к врачу.

 Отправлено: 09.06.09 10:54. Заголовок: лелька75 срочно сход..

лелька75 срочно сходи к врачу! Может просто перестройка организма из-за резкой потери веса, а о другом не думай. Просто проверь и не накручивай себя раньше времени

 Отправлено: 09.06.09 21:57. Заголовок: Юлька пишет: кто пр..

Юлька пишет:

цитата:

кто принимает гормоны можно забыть о достижениях в фитнесе..ерунда.

Да да да, ерунда полная! Знаю по собственной знакомой, когда видела ее последний раз была достаточно располневшей (у нее проблемы с гормонами начались), но она всегда так тренировалась, прям шла напролом вперед. Спустя какое то время увидела ее новые фотографии, просто ахнула! Впору отправлять на конкурс Мисс Бодибилдинг Так что возможно всё!

А к теме....я лично всегда занималась и занимаюсь, ну просто всегда хорошо себя чувствовала и не испытывала дискомфорта. Ну бывают исключения первые дни, а так - только в путь!