On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Ptizza





Сообщение: 396
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 19:52. Заголовок: Спорт во время КД - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 129 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]


нада





Сообщение: 240
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:00. Заголовок: Я занимаюсь ежедневн..


Я занимаюсь ежедневно


Рост 170, талия 69, бедра 99, 33 г.
Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 400
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:17. Заголовок: нада не меняешь про..


нада
не меняешь программу совсем? Я просто очень трудно переношу КД, и не могу силовую тренировку одолеть никак

Спасибо: 0 
Профиль
Altavita





Сообщение: 1508
Зарегистрирован: 29.11.07
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:18. Заголовок: Ptizza пишет: заним..


Ptizza пишет:

 цитата:
занимаетесь ли Вы во время КД, чем и как?


Смотря какие занятия у кого. Ходить быстрым шагом можно всегда. Что я с успехом и делаю. А вот бодифлекс в эти дни не делаю. Лишняя нагрузка на живот провоцирует боль.








Рост 164 см. Мои объемы.
Прошлое 105-96-117 Настоящее 90-71-99 Будущее 88-68-96
Спасибо: 0 
Профиль
Зяба
постоянный участник


Сообщение: 2498
Зарегистрирован: 10.07.08
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:26. Заголовок: Я тоже делаю все как..


Я тоже делаю все как всегда, но у меня КД настолько незаметные, что даже как-то не задумывалась над этим


Было 116-105-124 Стало 104-90-104 Первые 20 кг ушли.
31 год и 175 см красоты и стройности. ДР 4 января.
Спасибо: 0 
Профиль
нада





Сообщение: 241
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:43. Заголовок: программу не меняю, ..


программу не меняю, но все ж индивидуально, что хорошо для одного, для другого ...


Рост 170, талия 69, бедра 99, 33 г.
Спасибо: 0 
Профиль
Тата-Татьяна





Сообщение: 68
Зарегистрирован: 06.10.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 21:48. Заголовок: Я делаю упражнения, ..


Я делаю упражнения, но не все.
Просто прислушиваюсь к своему организму, что мне комфортно, а что нет.
Уверенна надо прислушиваться к себе и вопросы отпадут сами собой

Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 401
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 22:09. Заголовок: спасибо, девочки, по..


спасибо, девочки, попробуй повариировать занятия

Спасибо: 0 
Профиль
Максярка





Сообщение: 139
Зарегистрирован: 03.09.08
Откуда: Россия, Воскресенск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 22:25. Заголовок: Ptizza я тоже делаю ..


Ptizza я тоже делаю не все,обруч кручу например всегда, а гантели в эти дни стараюсь не тягать, и вообще по своему желанию-иной раз и позволяю поленится чуток( ну кроме обруча ) А вообще вопрос интересный, как правильно и можно ли я не знаю


Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 405
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 22:28. Заголовок: Максярка вот и я не..


Максярка
вот и я не знаю, помню, что тренировки я пропускала, когда занималась спортом вне дома. А сейачс не пойму, как приноровиться...

Спасибо: 0 
Профиль
Максярка





Сообщение: 142
Зарегистрирован: 03.09.08
Откуда: Россия, Воскресенск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 22:35. Заголовок: Ptizza ну вот я тоже..


Ptizza ну вот я тоже вспомнила,что в школе в такие дни учитель освобождал от занятий физрой,точно.А так я все-таки думаю надо действовать по своим ощущуниям


Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 407
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 22:47. Заголовок: Максярка если дейст..


Максярка
если действовать по моим. то надо дней пять вообще лежать и не рыпаться, ни на работу не ездить, ни ребенком не заниматься, вообще ниче. Ну если не все пять, то хотя бы три первые дня, да кто ж мне даст

Спасибо: 0 
Профиль
Максярка





Сообщение: 143
Зарегистрирован: 03.09.08
Откуда: Россия, Воскресенск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 23:30. Заголовок: Ptizza сочувствую те..


Ptizza сочувствую тебе - у меня с этим проще.Редко когда в первый день таблеточку одну выпью и усе( и то если подстыла) , а потом и вовсе нормалек.Просто вот иной раз себя жалею и ленюсь


Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 409
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 23:49. Заголовок: Максярка завидую бе..


Максярка
завидую белой завистью, я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться. Правда, после родов стало легче, но, простите за подробность, из меня еще и льет как из ведра... даже дочку на руки стараюсь не брать, хотя так хочется ее иной раз подержать, скоро ведь совсем вырастет из этого

Спасибо: 0 
Профиль
Максярка





Сообщение: 144
Зарегистрирован: 03.09.08
Откуда: Россия, Воскресенск
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 07:56. Заголовок: Ptizza пишет: Правд..


Ptizza пишет:

 цитата:
Правда, после родов стало легче,


Ptizza вывод напрашивается сам-надо еще рожать А если серьезно-ты гормоны проверяла?


Спасибо: 0 
Профиль
natascha
Самый Правильный Кулинар Системы Минус 60




Сообщение: 210
Зарегистрирован: 04.09.08
Откуда: Россия, РТ, Нижнекамск

Награды: «Самый Правильный Кулинар Системы Минус 60»!
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 09:03. Заголовок: А у меня такие дикие..


А у меня такие дикие боли в певый день, что я потом дня три отхожу, поэтому делаю только упражнения лежа какие-нибудь или комплекс на мышцы каждый час. На другое сил просто нет.



Я может и стала весить меньше, но весов нет, поэтому не знаю ((((
26 лет, рост 170 см
Было 100-86-112
Стало 99 -82-108

г.Омск, г.Нижнекамск
ДР 31 декабря
Спасибо: 0 
Профиль
Garfild





Сообщение: 687
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 09:51. Заголовок: я смотрю по своим ощ..


я смотрю по своим ощущениям-иногда в эти дни даже легче, когда занимаюсь-кровь не застаивается и живот не болит



рост 157 см
Сургут-Николаев-Москва
Самый темный час-перед рассветом.
Самые трудные кг-последние.
Спасибо: 0 
Профиль
муська



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 20.10.08
Откуда: Россия, Волгоград
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 10:34. Заголовок: Приветик всем! я тут..


Приветик всем! я тут недавно и по системе стараюсь худеть всего неделю Вот такой у меня вопросик, более подходящей темки не нашла, а новую не стала создавать : как насчет упражнений после установки спирали? Я у врача забыла спросить и теперь сомневаюсь, можно ли или лучше подождать? Кто-то что-то знает про это?

Спасибо: 0 
Профиль
Valeska
постоянный участник




Сообщение: 135
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 10:36. Заголовок: Ptizza пишет: я в п..


Ptizza пишет:

 цитата:
я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться.



Такая же ситуация. В первый день дико болела голова. Сегодня мозги отдыхают от боли, зато низ живота скручивает так, что я и разогнуться-то не могу. Передвигаюсь по дому как старушка, шаркая ножками и сложившись в три погибели. Для меня спорт в КД - китайская пытка.


Сама постройнела на 5 кг, дружу с системой с 15.09.08
31 год; рост 170 см
Было:115-95-120 Стало:110-88-114
Режим питания нарушать низя!
Спасибо: 0 
Профиль
Ptizza





Сообщение: 414
Зарегистрирован: 21.08.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 11:12. Заголовок: Valeska вот-вот :sm..


Valeska
вот-вот надо пешком больше ходить, наверно... по-старушачьи

Спасибо: 0 
Профиль
Garfild





Сообщение: 688
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 11:36. Заголовок: я так раньше ползала..


я так раньше ползала от 3 до5 дней, но потом перехала в Москву,с юга в среднюю полосу-и все нормализовалось...



рост 157 см
Сургут-Николаев-Москва
Самый темный час-перед рассветом.
Самые трудные кг-последние.
Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 129 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет