| Автор | Сообщение |
|
Qvelli
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 23.05.07
|
|
Отправлено: 24.05.07 11:51. Заголовок: Видео по фитнесу все вместе. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
|
 |
Профиль
|
|
Ответов - 227
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 176
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 15.02.09 15:30. Заголовок: Before & After W..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 177
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 15.02.09 15:31. Заголовок: runch Workout Step &..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 178
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 15.02.09 15:32. Заголовок: Crunch Fat Blaster T..
|
|
Профиль
|
|
Maya27
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Россия, Бугуруслан
|
|
Отправлено: 15.02.09 20:32. Заголовок: Marussia Какая же ты..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 181
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 15.02.09 21:01. Заголовок: По просьбам форумча..
По просьбам форумчанок, обЪясняю, как качать с рапиды:
1. После перехода по ссылке на открывшейся странице нажимаем на кнопку "Free"
[реклама вместо картинки]
2. На следующей странице ждём, когда таймер обратного отсчёта дойдет до нуля.
[реклама вместо картинки]
3. После этого вводим символы, изображённые на картинке в поле для этого (ниже).
[реклама вместо картинки]
4. Нажимаем на кнопку Download и скачка моментально запускается.
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 182
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 16.02.09 11:35. Заголовок: http://keep4u.ru/img..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 183
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 16.02.09 11:37. Заголовок: http://i009.radikal...
 Эту программу выпустили по многочисленным просьбам зрителей, уже освоивших основные движения, показанные в фильме "Клубная сальса" и желающих усовершенствовать полученные навыки. Представляем Вам выступления лучших пар Москвы на отборочном туре Чемпионата мира по сальсе. Если даже Вы не умеете танцевать латиноамериканские танцы, не беда, ведь даже просто смотреть на танцующих - это огромное эстетическое удовольствие и мощнейший позитивный заряд. Подробные комментарии Алексея Алексенцева, одного из лучших преподавателей сальсы, автора и ведущего фильма "Клубная сальса". Вы увидите, как каждый раз под новую мелодию можно создавать уникальный, неповторимый танец со своими эмоциями и страстями. Главное - выражать свои эмоции и чувства открыто. Сальсе, как и любви, покорны все возрасты! http://rapidshare.com/files/66212365/SMC.part1.rar http://rapidshare.com/files/66218990/SMC.part2.rar http://rapidshare.com/files/66225816/SMC.part3.rar http://rapidshare.com/files/66232979/SMC.part4.rar http://rapidshare.com/files/66241370/SMC.part5.rar http://rapidshare.com/files/66251301/SMC.part6.rar http://rapidshare.com/files/66259958/SMC.part7.rar http://rapidshare.com/files/66263532/SMC.part8.rar |
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 184
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 16.02.09 11:38. Заголовок: http://i025.radikal...
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 191
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 17.02.09 11:23. Заголовок: Пилатес (с Еленой Гу..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 192
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 17.02.09 11:25. Заголовок: http://s45.radikal.r..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 193
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 17.02.09 11:27. Заголовок: http://img91.imagesh..
|
|
Профиль
|
|
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 196
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 17.02.09 14:15. Заголовок: Название: Синди Кроу..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 197
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 17.02.09 14:16. Заголовок: http://www.ljplus.ru..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 201
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 18.02.09 14:27. Заголовок: http://img89.imagesh..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 202
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 18.02.09 14:28. Заголовок: http://img478.images..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 203
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 18.02.09 14:44. Заголовок: Секрет сексуальной ф..
Секрет сексуальной фигуры  Год выпуска: 2004 Жанр: фитнес Продолжительность: 250 минут (каждый фильм по 63 мин) Качество: DVDRip Руки и грудь: "Фитнес для проблемных зон"- уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффективному жиросжиганию. http://rapidshare.com/files/90943000/Arms_Bust.part1.rar http://rapidshare.com/files/90946936/Arms_Bust.part2.rar http://rapidshare.com/files/90948685/Arms_Bust.part3.rar http://rapidshare.com/files/90949803/Arms_Bust.part4.rar http://rapidshare.com/files/90951107/Arms_Bust.part5.rar http://rapidshare.com/files/90952273/Arms_Bust.part6.rar http://rapidshare.com/files/90953637/Arms_Bust.part7.rar http://rapidshare.com/files/90954537/Arms_Bust.part8.rar Талия: Видеофильм представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся- авторская методика "как привести своё тело в порядок, цель- идеальная фигура". Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие. http://rapidshare.com/files/90971460/WaistPress.part1.rar http://rapidshare.com/files/90972911/WaistPress.part2.rar http://rapidshare.com/files/90974595/WaistPress.part3.rar http://rapidshare.com/files/90975917/WaistPress.part4.rar http://rapidshare.com/files/90985434/WaistPress.part5.rar http://rapidshare.com/files/90987948/WaistPress.part6.rar http://rapidshare.com/files/90996448/WaistPress.part7.rar http://rapidshare.com/files/90997387/WaistPress.part8.rar Ягодицы: Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали своё тело, что делает упражнения ещё более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накачанные" мышцы, а стройное, подтянутое тело. А прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бёдер и ягодиц. http://rapidshare.com/files/90956388/Buttocks.part1.rar http://rapidshare.com/files/90957031/Buttocks.part2.rar http://rapidshare.com/files/90957678/Buttocks.part3.rar http://rapidshare.com/files/90958432/Buttocks.part4.rar http://rapidshare.com/files/90959267/Buttocks.part5.rar http://rapidshare.com/files/90960142/Buttocks.part6.rar http://rapidshare.com/files/90960990/Buttocks.part7.rar http://rapidshare.com/files/90961732/Buttocks.part8.rar Танцевальный Mix: Танцевальный урок, включающий различные стили и направления хореографии. Для любого уровня подготовленности. http://rapidshare.com/files/90962676/DanceMix.part1.rar http://rapidshare.com/files/90963714/DanceMix.part2.rar http://rapidshare.com/files/90964790/DanceMix.part3.rar http://rapidshare.com/files/90965831/DanceMix.part4.rar http://rapidshare.com/files/90966935/DanceMix.part5.rar http://rapidshare.com/files/90968092/DanceMix.part6.rar http://rapidshare.com/files/90969241/DanceMix.part7.rar http://rapidshare.com/files/90970130/DanceMix.part8.rar
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 234
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 22.02.09 16:52. Заголовок: Предлагаемый комплек..
Предлагаемый комплекс упражнений “Утренней гимнастики с Екатериной Серебрянской” – это уникальное сочетание правильно подобранных упражнений, которые направлены на гармоничное развитие личности – как на физическом, так и на эмоциональном уровнях. Это идеальная тренировка общего организма и заряд бодрости на целый день. Он рассчитан на людей любого возраста, которые не имеют физических отклонений и серьезных хронических заболеваний. Эти упражнения не повредят и детям, т.к. были разработаны с участием профессиональных тренеров.  "ВОСТОК" 12 уникальных танцевальных уроков восточного танца и танца живота • раскрывают Ваш женский потенциал, • усиливают сексуальность, • укрепляют Ваши мышцы, • дарят великолепное самочувствие. Вторая часть занятия: • формирует красивую правильную осанку, • развивает гибкость и силу, • корректирует проблемные зоны • уменьшает жировую прослойку. Специальный бонус для детей и родителей: этот комплекс упражнений в игровой форме обучает Вашего ребенка несложным акробатическим элементам, развивает гибкость, силу и координацию ребенка. Комплекс «Утренняя гимнастика» можно использовать для утренней зарядки или в качестве полноценной тренировки 3-5 раз в неделю. http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94010522/Vostok_Razminka.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94021323/Vostok_lesson__1_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94031918/Vostok_lesson__2_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94231632/Vostok_lesson__3_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94239034/Vostok_lesson__4_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94251053/Vostok_lesson__5_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94261213/Vostok_lesson__6_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94278434/Vostok_lesson__7_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94291822/Vostok_lesson__8_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94311518/Vostok_lesson__9_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94320105/Vostok_lesson__10_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94339580/Vostok_lesson__11_.avi http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94349269/Vostok_lesson__12_.avi Детский бонус http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94355333/Vostok_Detskii_bonus.part1.rar http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94353200/Vostok_Detskii_bonus.part2.rar Основная тренировка http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94355218/Vostok_Osnovnaya_trenirovka.part1.rar http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94355855/Vostok_Osnovnaya_trenirovka.part2.rar http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94355592/Vostok_Osnovnaya_trenirovka.part3.rar http://softoroom.net/go.php?go=http://softoroom.net/rapidshare/94350182/Vostok_Osnovnaya_trenirovka.part4.rar |
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 239
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 23.02.09 12:49. Заголовок: http://s57.radikal.r..
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 241
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 24.02.09 17:08. Заголовок: http://s44.radikal.r..
|
|
Профиль
|
|
Лэми
|
| |
Сообщение: 93
Зарегистрирован: 29.01.09
|
|
Отправлено: 24.02.09 22:41. Заголовок: http://s61.radikal.r..
 Год выпуска: 2003 Вид спорта: стрип-аэробика Участники: Кармен Электра Продолжительность: 65+58+21+21+21 Комментарий: Профессиональный (двухголосый) Описание: Disc 1 Название: Кармен Электра. Аэробика стриптиз Часть 1. / Aerobic Striptease Первая часть программы Кармен Электра. Разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца. Кармен проводит несложную накачку. Которая развивает и укрепляет тело с помощью движений. Направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс, "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного в домашних условиях! Disc 2 Название: Кармен Электра. Стрип-фитнес Часть 2. Стрип-фитнес / Fit to Strip Вторая часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам, За тренировкой следуют несколько мини-разминок, специально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации! Disc 3 Название: Кармен Электра. Стрип-игры Часть 3. Стрип-игры / Advanced Aerobic Striptease В этой части "Аэробики-Стриптиз" Кармен более глубоко и детально познакомит Вас с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец "сексуальная библиотекарша", а также получите советы о выборе костюма от Кармен. Disc 4 Название: Кармен Электра. Лэп-данс Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку. Disc 5 Название: Кармен Электра. Хип-хоп Часть 5. Хип-хоп / Hip-Hop Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности. Качество: DVDRip Формат: AVI Размер:1.38 GB letitbit Скачать одним файлом sms4file Скачать одним файлом rapidshare http://rapidshare.com/files/185905440/CarmenElectra.part01.rar http://rapidshare.com/files/185905646/CarmenElectra.part02.rar http://rapidshare.com/files/185905979/CarmenElectra.part03.rar http://rapidshare.com/files/185906274/CarmenElectra.part04.rar http://rapidshare.com/files/185906549/CarmenElectra.part05.rar http://rapidshare.com/files/185906808/CarmenElectra.part06.rar http://rapidshare.com/files/185907139/CarmenElectra.part07.rar http://rapidshare.com/files/185907421/CarmenElectra.part08.rar http://rapidshare.com/files/185907882/CarmenElectra.part09.rar http://rapidshare.com/files/185908257/CarmenElectra.part10.rar http://rapidshare.com/files/185908749/CarmenElectra.part11.rar http://rapidshare.com/files/185909192/CarmenElectra.part12.rar http://rapidshare.com/files/185909520/CarmenElectra.part13.rar http://rapidshare.com/files/185909882/CarmenElectra.part14.rar http://rapidshare.com/files/185910107/CarmenElectra.part15.rar |
|
Профиль
|
|
Ответов - 227
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума