On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Qvelli





Сообщение: 23
Зарегистрирован: 23.05.07
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.07 11:51. Заголовок: Видео по фитнесу все вместе. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 227 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]


Gultschatai





Сообщение: 336
Зарегистрирован: 12.12.07
Откуда: Германия, Lahnstein
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.02.08 21:40. Заголовок: Орхидея пишет: тепе..




Вот тут много всего полезного нам
http://kinozal.tv



рост 166 см


Спасибо: 0 
Профиль
Julka



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 18.02.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.08 17:16. Заголовок: Девочки, сама вот на..


Девочки, сама вот наткнулась и хочу с вами поделиться ссылкой http://missfitness.org.ru/load/11-1-2 Это сайт, там ссылки на многие программы - танцы, бодифлекс, йога и т.п. Закачиваются с rapidshare - хоть и долго (после закачки каждого файла надо ждать 90 мин), но у меня с других сайтов пока не получается :-)

Спасибо: 0 
Профиль
Jana





Сообщение: 11
Зарегистрирован: 10.10.07
Откуда: Germany, Mönchengladbach
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.08 17:49. Заголовок: Девочки, нашла ссылк..


Девочки, нашла ссылку, м.б. кому-нибудь пригодится.
http://ltalk.ru/lady/139-595-video-po-fitnesu-dlja-skachivanija-read.shtml

Спасибо: 0 
Профиль
Весна





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 20.01.08
Откуда: Латвия, Рига
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.06.08 14:38. Заголовок: http://www.fitnes.si..


http://www.fitnes.sitecity.ru/index.phtml

На этом сайте есть ссылки на видео,а на первой странице подробно описывается,как качать.Если не совсем ясно по описанию,то пишите,дам описание с картинками.

Спасибо: 0 
Профиль
Оливка





Сообщение: 114
Зарегистрирован: 16.03.08
Откуда: Эстония
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.08 00:12. Заголовок: Вот тут чего нашла,р..


Вот тут чего нашла,раньше таким увлекалась.может кому-нибудь приглянеться сейчас,как и мне.
Танцуй-худей: Восточный танец






рост 176 см.
Спасибо: 1 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 71
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.08.08 00:18. Заголовок: Ура, счастье то како..


Ура, счастье то какое))) Я прибрала видео, пока только Т-Тапп. Все видео без перевода, но показывает Тереза понятно.
Итак:
1. Т-Тапп, Темпо, по восемь повторов, стоя
2. Т-Тапп, Темпо, по десять повторов, стоя
3. Т-Тапп, на полу, сложность 1
4. Т-Тапп, на полу, сложность 2
5. Т-Тапп, Макси-Макс, все по десять повторов, и стоя и лежа - в самом конце тренировки есть упражнение, называется "Попа королевы", вот если до него дойти, уже точно будет такая прекрасная
Всем терпения!!!
И еще, если что-нибудь не будет скачиваться или не будет проигрываться, то очень прошу, напишите мне, будем лечить...

Спасибо: 4 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 77
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.08.08 11:29. Заголовок: miglife Нашла три ви..


miglife
Синди Кроуфорд
Нашла три видео:
1. Секрет идеальной фигуры
2. Как достичь совершенства
3. Новое измерение
Надеюсь, тут есть то, что надо))

Спасибо: 2 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 84
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.08.08 17:54. Заголовок: Девочки!!! Наконец т..

Спасибо: 6 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 88
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.08.08 21:59. Заголовок: Танец живота 1. Тане..

Спасибо: 0 
Профиль
Qvelli





Сообщение: 740
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.08.08 22:16. Заголовок: Джерри Холливел - Йо..





Спасибо: 0 
Профиль
Qvelli





Сообщение: 743
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.08.08 11:01. Заголовок: Синди Кроффорд - ..


Синди Кроффорд - "Новое измерение"
Программа о восстановлении фигуры после родов

http://narod.ru/disk/2186763000/SK-NovIzmer.avi.html





Спасибо: 0 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 108
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.09.08 13:18. Заголовок: По просьбе Лисички в..


По просьбе Лисички выкладываю

Домашняя аэробика с Натальей Корх

Занимайтесь и худейте на здоровье!

Спасибо: 1 
Профиль
Qvelli





Сообщение: 765
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.09.08 21:38. Заголовок: Тренировки серии ..


Тренировки серии "ENVY"
Качественное видео, очень неплохие программки на мой взгляд...

1. ENVY - Красивый пресс
http://narod.ru/disk/2614385000/Envy%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81.avi.html

2. ENVY - Красивые ноги
http://narod.ru/disk/2615103000/Envy%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%9D%D0%BE%D0%B3%D0%B8.avi.html

3. ENVY - Красивые бедра
http://narod.ru/disk/2616389000/Envy%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0.avi.html


Спасибо: 2 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 125
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.09.08 10:28. Заголовок: Нашла новое, вернее ..


Нашла новое, вернее самое первое видео Т-Тапп. Базовый курс 15 минут.
T-Tapp basic plus workout

Спасибо: 0 
Профиль
tenzortenzor



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 25.09.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.08 18:15. Заголовок: шейпинг -- рекомендую


Наконец нашла нормальные видео с классическим шейпингом. Мне крайне импонирует их система, так как заточена четко под проблемные зоны женского тела.
Никаких резких поворотов и прыжков. Никаких рисков для суставов. большая часть классов в фитнес- клубах такова, что травмотолог, желающий получить обширную практику, просто обязан стоять у входа и выдавать свои визитные карточки.
Поскольку коммерчески шейпинг в Москве не выгоден и полностью вытеснен фитнес- клубами, встал вопрос о занятиях дома.
Сама федерация шейпинга своих программ не распространяет. Искала даже пиратские копии. Наконец, нашла то, что нужно.
Серия называется "Шейпинг плюс." Пять программ "Зима", "Лето", "Осень", "Весна", "Радуга".
Классический шейпинг.
Не рекомендую "шейпинг для всех", так как это обычная версия "лошадиной" аэробики.
Раньше, во время моей удачной похудательной эпопеи пользовалась кассетами и дисками "THE FIRM" c сайта www.firmdirect.com, но это вариант только для знающих английский. Отличное сочетание низкоударной аэробики и упражнений с весами.
Рекомендую, заодно прекрасно улучшается язык...
Што касается шейпинга, то даю их ссылку на результаты.. Они немножко напоминают секту, но это не так. Просто посмотрите, может, вдохновитесь. http://www.shaping.ru/spasibo/
Удачи

Спасибо: 1 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 201
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.10.08 08:24. Заголовок: Фитнес от Наталии Ки..

Спасибо: 3 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 205
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.10.08 14:12. Заголовок: Система Белояр. htt..


Система Белояр.

http://narod.ru/disk/3358515000/beloyar1.avi.html - первая часть
http://narod.ru/disk/10099662000/beloyar2.avi.html - вторая часть

С помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни.
Я лично лучше ничего для позвоночника не встречала, больше всего похоже на йогу.
Официальный сайт http://www.beloyar.ru/ пресыщен немного странной для меня идеологией, но несмотря на это упражнения работают отлично.


Спасибо: 0 
Профиль
Appolinaria



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 22.10.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.10.08 09:58. Заголовок: http://video.yandex...


Slim in 6 -1
http://video.yandex.ru/users/nienah/view/1/
Вот в таком виде пойдет? Качество ухудшилось.

Спасибо: 0 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 211
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.08 09:48. Заголовок: Фитнес с Нью-Йоркски..


Фитнес с Нью-Йоркским балетом

http://narod.ru/disk/14456537000/Ballet%20et%20dance%20-%20New%20York%20City%20Ballet%20Workout%20(2000).avi.html

Почувствуй себя балериной!!! Именно от этой программы лично у меня настроение очень сильно повышается!
PS. Нужно скопировать ссылку полностью и вставить в аресную строку.



Спасибо: 0 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 214
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 12:58. Заголовок: Перезалила файлы Кр..

Спасибо: 5 
Профиль
Ответов - 227 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет