Отправлено: 24.01.08 12:27. Заголовок: Животик - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 29.01.10 13:13. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

о не фартук, как тут многие пишут, а кожа вокруг пупка сморщена, как печеное яблоко, не знаю как еще объяснить. У кого-нибуть было?

Видимо вес хорошо ушел,а кожа эластичность невосстановила,думаю,крема и время помогут.

 Отправлено: 29.01.10 14:11. Заголовок: Ларуська На любое ма..

Ларуська На любое массажное масло, только не интенсивно "присасывай". И не надо ждать от эотй прцедуры боли. Смысл жирок промассировать, кровображение и тургор кожи улучшить, а не синяков поставить

 Отправлено: 29.01.10 19:13. Заголовок: с обручем поаккуратн..

с обручем поаккуратней, можно набить таааааакие синяки на тазовых костях

 Отправлено: 30.01.10 10:09. Заголовок: как же портит фигуру..

как же портит фигуру этот фартук. БЛИИИН

 Отправлено: 30.01.10 16:27. Заголовок: соглсна!

LIho соглсна!

 Отправлено: 02.02.10 09:59. Заголовок: Пресс, хотя бы понем..

Пресс, хотя бы понемногу вначале, обручь, лучше с шипами, и массаж- творят чудеса!!!

 Отправлено: 02.02.10 12:24. Заголовок: Вот моя тренер говор..

Вот моя тренер говорит, что нужно укреплять мышцы спины, и тогда и живот подтягивается))) Пилатес хорошо помогает, обруч не очень то и помогает, разве что синяков много от него, смотря о каком животе идет речь, тогда и мероприятия разные

 Отправлено: 02.02.10 19:14. Заголовок: Инструктор по фитнес..

Инструктор по фитнесу сказал. От 20 (для начинающих) до 100 упражнений пресса в день и через 3 - 4 месяца вы свой пресс не узнаете. Нужно делать не только простой пресс, но и "боковой" и с поднятием ног.
Послеродовой фартучек подтянеться, а кофе, крем и самомассаж сделают своё дело, думаю)
Я в процессе, эффект и в праду есть... Но это только начало...

 Отправлено: 02.02.10 21:46. Заголовок: MOON Что еще тренер ..

MOON Что еще тренер по фитнесу хорошо сказал?

 Отправлено: 02.02.10 22:55. Заголовок: Вообще занятия завис..

Вообще занятия зависят от того, какой пресс качать, нижний или верхний и есть ли жир на животе, или просто небольшая складка висит

 Отправлено: 03.02.10 02:53. Заголовок: У меня есть знакомая..

У меня есть знакомая, ей 37 - на животе кубики прорисованы... КАК???? спарашиваю... Говорит, что просто с самого детства приучена постоянно втягивать дивот... Сидя, стоя, в хотье, и даже засыпая... Эх... Попробовать, что ли?...

 Отправлено: 03.02.10 05:08. Заголовок: b]MOON Так называемы..

MOON Так называемый "боковой" пресс - и.в. косые мышцы пресса? На самом деле есть очень большая вероятность увеличить талию, довольно часто встречала высказывания, что при работе с косыми расширяется талия. Так, когда я этого не знала, занималась, да еще с хорошим отягощением - талия действительно расширилась. Многие девушки не занимаюся именно на косые, несмотря на советы тренеров.

Счастливая мама Какие упражнения на нижний пресс Вы предпочитаете, не поделитесь?)

 Отправлено: 03.02.10 11:12. Заголовок: Вот животик повтягив..

Вот животик повтягивать надо попробовать.

 Отправлено: 03.02.10 12:16. Заголовок: Мой опыт :sm57: Ко..

Мой опыт

Когда-то делала массаж баночный на внешней стороне бедер - вылезла сосудистая сетка (такие красные прожилки и не могу убрать )
И баночка была латексная и делала под руководством косметолога по телу и все равно!

Пишу чтобы предостеречь, если есть предрасположенность к варикозу (когда вены уже очень хорошо видну под кожей, то лучше воздержитесь )
Кстати таким же эффектом может обладать и мед, если им делать похлопывающие движения, такой же ваккуумный эффект как и от баночного массажа. Не переусердствуйте.

Делала так же уколы озона в область бедер - боль сильная, хотя у меня нормальная терпимость боли, эффекта я не заметила.

Прошло после процедур лет 6, добавился вес и возможно из-за озона, который может образовывать карманы под кожей, образовались целлюлитные отложения, мягко говоря не красивые ) Не равномарные, а как-то ступенчасто-бугристые. Вообщем уколы озона еще не прошли проверку временем, поэтому советую тоже воздержаться.

 Отправлено: 03.02.10 13:36. Заголовок: Девочки, я к вам. У ..

Девочки, я к вам. У меня тот самый, который висит, просто кусок кожи с жирком, как-будно не мой . У меня сложилось печатление, что он у меня навсегда, т.к ничего не помогает, я та к понимаю,тут нужно на нижний пресс работать?

 Отправлено: 03.02.10 13:58. Заголовок: Присоединяюсь ко все..

Присоединяюсь ко всем желающим приобрести фигуру (мне 48, рост 151, а вес 56-хочу 50). Проблемы с висящим животиком и растяжками со времен родов. Если попробовать процедуры с мумие и кофе, может получится восстановить хотя бы немного. Со втягивание живота практикую давно, помогает. А вот когда кочаю пресс, болит спина. Что посоветуете делать?

 Отправлено: 03.02.10 14:37. Заголовок: Катастрофа пишет: M..

Катастрофа пишет:

цитата:

MOON Так называемый "боковой" пресс - и.в. косые мышцы пресса? На самом деле есть очень большая вероятность увеличить талию, довольно часто встречала высказывания, что при работе с косыми расширяется талия. Так, когда я этого не знала, занималась, да еще с хорошим отягощением - талия действительно расширилась. Многие девушки не занимаюся именно на косые, несмотря на советы тренеров.

Согласна, мы индивидуальны, возможно что подходит мне, не подходит другим.
Но над прессом работать надо. Начинала с 10 раз простой пресс, а ноги лежа вообще поднять не могла. Сейчас 50 раз пресс за подход легко))) Ноги по 30. Эффект есть, очень хороший. Животик подтянулся, складочка не исчезла, но сильно сократилась. Работаем дальше...)))

 Отправлено: 03.02.10 17:57. Заголовок: Катастрофа пишет: M..

Катастрофа пишет:

цитата:

MOON Так называемый "боковой" пресс - и.в. косые мышцы пресса? На самом деле есть очень большая вероятность увеличить талию, довольно часто встречала высказывания, что при работе с косыми расширяется талия. Так, когда я этого не знала, занималась, да еще с хорошим отягощением - талия действительно расширилась. Многие девушки не занимаюся именно на косые, несмотря на советы тренеров.

Была бы еще эта талия...

 Отправлено: 03.02.10 19:28. Заголовок: LIho пишет: Была бы..

LIho пишет:

цитата:

Была бы еще эта талия...

Пресс качай, спортом займись и появиться!!!

 Отправлено: 03.02.10 21:21. Заголовок: LIho От упр обязател..

LIho От упр обязательно появится талия-испробовано!После родов 2года просто не могла втянуть живот в себя.Занималась фитнесом:и живот подтянулся,и талия обозначилась.Но надо же регулярно и не бросать!Когда начинаю упр делать-всё подтягивается,бросаю-расплывается А сколько же надо времени чтобы "фартук" убрать