Отправлено: 14.09.09 16:56. Заголовок: Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/


В конце августа я вешала объявления здесь на форуме и в группе на Одноклассниках с предложением к семейной паре, откликнуться и принять участие в акции "Худеем всей семьей". Я просила приехать на выставку ММКВЯ пару мужа и жену, которые желают похудеть. Откликнулись Саша и Ксюша, за что им большое спасибо. Теперь мы создали топик, в котором Саша и Ксюша смогут рассказывать о своих успехах, о себе, о том, что вызывает сложности в процессе похудения, о том, как продвигается снижение веса, выкладывать свои фотографии, и задавать вопросы о системе мне лично. Спасибо ребята, вам еще раз за то, что не постеснялись принять участие в акции!!!
Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников

 Отправлено: 21.09.09 16:46. Заголовок: Здравствуйте ) Вче..

Здравствуйте )

Вчера мы не стали играть в карты а пошли прогуляться в парк. Когда мы уже поняли что замерзаем пошли домой.

Придя домой я начала заниматься приготовлением завтрака (жареная картошка) и обеда (рыбные котлеты), а Саша и его брат смотрели фильм.

Легли поздно, я проснулась с сильной головной болью, позавтракали, (( я проводила Сашу и опять легла спать.

Проснулась в 17.00 поела крабовых палочек.

Желаю вам успехов

 Отправлено: 21.09.09 20:49. Заголовок: Только что вернулись..

Только что вернулись с прогулки, были в парке

Голова не болит

 Отправлено: 22.09.09 15:28. Заголовок: Здравствуй :sm252: ..

Здравствуй

Проснувшись утром я поняла что была не права насчёт своего рациона и зря мучила свой организм)) мой вес встал на 96,3 жалко ((

Мы позавтракали рисом с курицей, кусочек горького шоколада. Я так много приготовила что мы и обедали тем же ))

На ужин я положила Саше его крабовые палочки, он сам их захотел, я же его предупредила что это не полезная еда и там одна химия, он же мне ответил что надо их съесть, не зря же мы их купили, я недавно съела мандаринку, сейчас буду пить чай с сыром (50 грам) без сухарика, есть не хочется честно честно )))

Погода на улице хорошая так что я думаю к вечеру не испортится и мы пойдём погуляем ))) Качаю пресс и делаю упражнение лодочка каждое утро и вечер, чувствую что живот становится чуть меньше, приятно ))))

Желаю Вам успехов

 Отправлено: 22.09.09 22:00. Заголовок: Приехал Сашенька и м..

Приехал Сашенька и мы поехали гулять в наш местный лес

Попрыгали и побегали там Приехали домой покачали пресс, Саша по тягал гири и я с ним за компанию Сразу захотелось кушать это говорит о том что мы сожгли прилично калорий

Сейчас будем играть в карты что бы отвлечься

 Отправлено: 23.09.09 15:20. Заголовок: Здравствуйте ) Ураа..

Здравствуйте )

Ураааа! Я взвесилась утром и весы показали 95,8 это значит что мой организм сказал мне ДА!!!!

С утра я выпила чай и съела 3 глазированных сырка а Сашенька кушал сардельки, на обед я положила ему в «Тормозок» гречку с овощами – помидоры, огурцы и его и его любимый лук

Проводила его на работу а сама начала уборку по дому, села отдохнуть и посмотрела интересное кино )) Любовь.ру называется, интересный конец у этого фильмица, герой получил по заслугам, так ему и надо ))) во время просмотра я выпила стакан кефира.

А вот и наступил обед )) Я сварила себе сарделек, рис и покрошила помидоры и огурцы, вкусно ))
Потом посидела в интернете )) и вымыла полы а после начала писать в свой электронный дневничёк ))

На ужин я хочу выпить чаю с 50 гр. Сыра а когда Сашенька приедет он поест творога

Что будет вечером я напишу позже

Желаю вам успехов и хорошего настроения!

 Отправлено: 23.09.09 19:23. Заголовок: Пришёл Саша, у он ус..

Пришёл Саша, у он устал, гулять отменяется. Сейчас будет есть творог, а я попью с ним зелёного чайку.

 Отправлено: 24.09.09 14:28. Заголовок: Ксюша, ужин у тебя с..

Ксюша, ужин у тебя слабоватый получается((( постоянно есть криспы с сыром - не самый лучший вариант. А Саша творог в 8 вечера ел?

 Отправлено: 24.09.09 16:19. Заголовок: Просто после плотног..

Просто после плотного обеда, на ужин не особо есть хочется.

Да Саша ел в 8 вечера я же с ним попила чай.

 Отправлено: 24.09.09 16:19. Заголовок: Здравствуйте ) Посе..

Здравствуйте )

Посему то сегодня утром встав на весы вес был 96,4 хотя вечером мы не щедя сил делали разные физические нагрузки.

С утра мы поели, Саша рис с сосисками и помидорами а я только 2 сардельки и пол огурца, на обед Саша ел рис с помидорами а я макароны с сыром.

 Отправлено: 25.09.09 08:37. Заголовок: Ксюша Eclipse а на у..

Ксюша Eclipse а на ужин что было?
а то, что вес не поменялся, может быть следствием маленьких ужинов, кстати. И еще, какой день цикла сегодня? На КД и овуляцию часто бывают привесы.

 Отправлено: 25.09.09 17:47. Заголовок: С этим делом всё нор..

С этим делом всё нормально, было в начале сентября.

 Отправлено: 25.09.09 18:00. Заголовок: Здравствуйте ) У ме..

Здравствуйте )

У меня опять привес! 96,9

С утра съели твороженный торт с чаем, на обед ели тушеную капусту с помидорами и перцем.

На ужин будем делать физические нагрузки.

 Отправлено: 26.09.09 17:10. Заголовок: Здравствуйте! )) Се..

Здравствуйте! ))

Сегодня мы проспали завтрак ) проснулись в 13.10, я сделала зарядку, взвесилась 95,9 и пошла варить обед.

На обед мы съели сардельки с овощами (помидоры, огурец, перец, лук, зелень) и поехали гулять.

На ужин с удовольствием апельсинов.

Сейчас каждый занимается своим делом. Что будет вечером напишу, попозже.

Желаю вам успехов

 Отправлено: 27.09.09 13:40. Заголовок: Приветик!!!! Завтр..

Приветик!!!!

Завтрак мы проспали, проснулись в 13.50 я взвесилась 95,2 )))))) Сделала зарядку. Поели сосисок с овощами, сейчас пойдём в магазин за апельсинами )

 Отправлено: 27.09.09 16:42. Заголовок: В магазине на против..

В магазине на против, хороших апельсинов мы не нашли, они все с плесенью.

Пошли дальше гулять и дошли до плошади где мы в прошлые выходные купили Абхазский сыр, естественно купили его и увидели палатку с Белорусскими продуктами купили, там сосисок, сарделек и сыр и самое вкусное это молоко производство г. Липецк, сели на лавочку и с удовольствием выпили ))) апельсинов мы так и не купили ))

 Отправлено: 27.09.09 18:13. Заголовок: Пардон! ))) Молоко н..

Пардон! ))) Молоко не из г.Липецк а г. Минск

 Отправлено: 27.09.09 21:47. Заголовок: Вечером, когда мы де..

Вечером, когда мы делаем физические нагрузки, я всегда стараюсь сделать больше. Недавно приобрели обруч, я включаю музыку, и кручу 2 или 3 песенку , сегодня 10 мин. получилось.

 Отправлено: 28.09.09 18:34. Заголовок: Здравствуйте! Просну..

Здравствуйте!
Проснулась утром, сделала зарядку, взвесилась 95.0 )))

Покушала с утра твороженный торт с чаем, и шоколадом.

А Саша кушал макароны и сыры ))

На обед я приготовила тушёные овощи )

Проводила Сашу на работу )

Поделала дела по дому, и через 2,5 часа начала крутить круг, прокрутила 11 мин.

Наступил обед, позвонила Саше и напомнила что надо покушать )) пожелала ему приятного аппетита ))

Начала смотреть фильм про детей индиго ))) интересно было )

Желаю Вам успехов ))

 Отправлено: 28.09.09 21:12. Заголовок: Ксюша Eclipse а что ..

Ксюша Eclipse а что с ужином сегодня, Ксюш? Вес уходит прямо очень бодро я смотрю)) Этак мы к НГ перевыполним план даже))

 Отправлено: 28.09.09 21:42. Заголовок: Ужинать не хочется ..

Ужинать не хочется Честно-честно