Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения! АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
|
|
Профиль
|
Ответов - 236
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
iris303
|
| |
Сообщение: 111
Зарегистрирован: 10.06.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.11.09 17:32. Заголовок: Это даааа... А на сч..
Это даааа... А на счет фигуры правда, из-за жира ее не было видно просто!!! :) Вот фото в купальнике для наглядности фигуры! Это лето 42-43кг т.к я там просто объедалась! И еще мне очень понравилось как накачала мышцы попы и голени Юлька!!!
|
|
Профиль
|
Cheeky_B
|
| |
Сообщение: 557
Зарегистрирован: 02.01.08
|
|
Отправлено: 16.11.09 18:06. Заголовок: iris303 ну прелесть..
iris303 ну прелесть
|
|
Профиль
|
Regin_Leiv
|
| |
Сообщение: 132
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Россия, Казань
Фото:
|
|
Отправлено: 16.11.09 18:19. Заголовок: iris303 , по моему,..
iris303 , по моему, мечта, а не фигура! Классно! :))
|
|
Профиль
|
tvgrishina76
|
| |
Сообщение: 269
Настроение: оптимистичное!!!
Зарегистрирован: 26.06.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 16.11.09 18:25. Заголовок: iris303 мне тоже оч..
iris303 мне тоже очень нравится фигурка
|
|
Профиль
|
сизый ёжик
|
| |
Сообщение: 504
Зарегистрирован: 30.05.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 17.11.09 14:57. Заголовок: Девочки, можно к вам..
Девочки, можно к вам? :) Финиширую с весом 49, параметры - 87/67/84. Не модельные данные, конечно, но мне вполне хватит. :)
|
|
Профиль
|
Regin_Leiv
|
| |
Сообщение: 135
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Россия, Казань
Фото:
|
|
Отправлено: 17.11.09 17:26. Заголовок: сизый ёжик , урра!!!..
сизый ёжик , урра!!!! Поздравзяю!!!! :)))
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.11.09 21:14. Заголовок: iris303 Я бы сказал..
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1598
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 17.11.09 21:15. Заголовок: iris303 благодарю.=..
iris303 благодарю.==) это как говорится,работа моя-)) у тебя фигурка тоже отпад. животик просто мечта
|
|
Профиль
|
iris303
|
| |
Сообщение: 112
Зарегистрирован: 10.06.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.11.09 14:13. Заголовок: Всем Спасибо!!!! Уже..
Всем Спасибо!!!! Уже держусь, осталось 2 кг! :) Настюлька У меня рост 160, вес - 43-44 на сегодняшний день кг, а в см сейчас - Талия - 55 см, бедра - 85см, грудь - 84см :)
|
|
Профиль
|
iris303
|
| |
Сообщение: 113
Зарегистрирован: 10.06.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.11.09 14:14. Заголовок: Юлька - А ты каким ..
Юлька - А ты каким видом спорта занимаешься и какие упражнения делаешь дома???
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1601
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 18.11.09 17:05. Заголовок: iris303 я вообще то..
iris303 я вообще то преподаю степ-аэробику +силовая 3 раза в неделю. поэтому дома я иногда кручу обруч...и всё...
|
|
Профиль
|
|
beladaria
|
| |
Сообщение: 525
Настроение: осеннее!
Зарегистрирован: 10.07.09
Откуда: Россия, Волжский
Фото:
|
|
Отправлено: 19.11.09 23:13. Заголовок: Юлька привет! ну ка ..
Юлька привет! ну ка расскажи секрет! я дошла до 58 и остановилась и не могу дальше! все как начали меня успокаивать, останавливать, типа хватит мне худеть куда еще дальше! и все у меня стопор! блин
|
|
Профиль
|
beladaria
|
| |
Сообщение: 526
Настроение: осеннее!
Зарегистрирован: 10.07.09
Откуда: Россия, Волжский
Фото:
|
|
Отправлено: 19.11.09 23:15. Заголовок: ККсюк здравствуй! от..
|
|
Профиль
|
beladaria
|
| |
Сообщение: 527
Настроение: осеннее!
Зарегистрирован: 10.07.09
Откуда: Россия, Волжский
Фото:
|
|
Отправлено: 19.11.09 23:17. Заголовок: сизый ёжик ну умничк..
сизый ёжик ну умничка добралась до мечты!
|
|
Профиль
|
iris303
|
| |
Сообщение: 114
Зарегистрирован: 10.06.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.11.09 00:20. Заголовок: Юлька Здорово! И ув..
Юлька Здорово! И увлечение и работа одновремменно!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.11.09 18:32. Заголовок: сизый ёжик Поздравля..
сизый ёжик Поздравляю!!! Будь как дома!!! А я, девочки, последние 100-200 грамм мучаю.... Из привешенных недавно 3 кг. Какие-то они резиновые Как тут у вас дела?????
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.11.09 18:35. Заголовок: iris303 Приветик, д..
iris303 Приветик, девочка из цветка!!!
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1608
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 25.11.09 21:26. Заголовок: Ирина Четверикова да..
Ирина Четверикова да неплохо дела...расслабилась конкретно..правда не набираю...ужины это единственное,что осталось от системы и то они достаточно видоизмененные
|
|
Профиль
|
сизый ёжик
|
| |
Сообщение: 511
Зарегистрирован: 30.05.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 25.11.09 22:30. Заголовок: Ирина Четверикова сп..
Ирина Четверикова спасибо. :) Все воюю с талией, но покамест у нас ничья.) То бишь, я старательно качаю пресс, он не менее старательно болит, но сдвигов никуда и никаких
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 26.11.09 11:49. Заголовок: Юлька Ты молодец!!! ..
Юлька Ты молодец!!! Главное-найти свое равновесие, что ты и сделала. сизый ёжик Может, у тебя фигура Н-образная и ты зря себя истзаешь? Я со своей талией уже смирилась, если честно
|
|
Профиль
|
Ответов - 236
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|