Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения! АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
|
|
Профиль
|
Ответов - 236
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
ira-bagira
|
| |
Сообщение: 229
Настроение: Придерживайся той диеты, на которой ты сможешь сидеть всю жизнь ©
Зарегистрирован: 28.06.09
Откуда: Россия, Камчатка
Фото:
|
|
Отправлено: 13.08.09 11:13. Заголовок: Panterka® пишет: пе..
Panterka® пишет: цитата: | перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется |
|
ППКС!!! Золотые слова!!! Я бы добавила: и нужно ли это действительно твоему единственному, любимому организму!!!
|
|
Профиль
|
Н@таша
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 24.07.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 13.08.09 19:12. Заголовок: ira-bagira , ниче..
ira-bagira , ничего себе , если за месяц - 12кг - а как же кожа ? Или у тебя есть какой секрет ? Расскажи . Я без весов , но был размер 46-48 , теперь 42 , на системе я с 27 июля , дальше худеть нехочу , делала скраб+мумие , но лишней кожи на животе еще хватает, все процедуры продолжаю . А вот насчет еды , где присутствует хоть немного жира есть уже не могу , сразу тошнота да и желудок привык есть по часам , вроде хочу сдвинуть ужин хоть на полчасика , но он такую песню начинает петь , от сладкого отвыкла , все мне теперь кажется слишком сладким .Конечно я совсем недолго на системе , но организм так перестроился быстро и теперь от вредного защищается , а как у тебя , ты все можешь теперь есть ?
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1307
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 14.08.09 15:10. Заголовок: Ирина Четверикова , ..
Ирина Четверикова , привет! Давно тебя не видела.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 14.08.09 15:17. Заголовок: Candy Ну и зря!!! Од..
нада Привет!!! Была в отпуске в Карпатах. Бегала по лесу, собирала грибы и ягоды!!! Поправилась на 2 кг!!!!! Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!! Ну ничего, мы с ними бысто разделаемся!!!!! ПО СИСТЕМЕ!!!!!
|
|
Профиль
|
Lyamtaturis
|
| |
Сообщение: 346
Настроение: да нормальное такое настроение
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань
Замечания:
|
|
Отправлено: 21.08.09 09:34. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
Ирина Четверикова пишет: цитата: | Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!! |
| эээх! вареники просто обожаю! Ирина Четверикова пишет: это мелочи! главное сразу за них взяться!
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1467
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 24.08.09 06:49. Заголовок: я тоже вернулась с м..
я тоже вернулась с морей, результат на весах - остался прежним...хотя нарушала, но и от системы далеко не уходила... вообщем, все возможно, главное верить и бросаться полностью с омут с головой
|
|
Профиль
|
Lyamtaturis
|
| |
Сообщение: 353
Настроение: да нормальное такое настроение
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань
Замечания:
|
|
Отправлено: 24.08.09 10:39. Заголовок: Девочки, привет! а я..
Девочки, привет! а я сегодня влезла почти во все добеременные штаны, хотя до веса, в котором я их носила, ещё как минимум 4-5кг. На душе так празднично стало, хоть и день за окном хмурый-хмурый!
|
|
Профиль
|
Lenora
|
| |
Сообщение: 443
Настроение: я добьюсь желаемого!
Зарегистрирован: 05.03.09
Откуда: Украина, Мариуполь
Награды:
|
|
Отправлено: 24.08.09 13:08. Заголовок: Lyamtaturis Очень п..
Lyamtaturis Очень приятное чувство, не так ли? Я получаю удовольствие от примерки шмоток 17-летней дочери с р-ром 44-46
|
|
Профиль
|
Lyamtaturis
|
| |
Сообщение: 354
Настроение: да нормальное такое настроение
Зарегистрирован: 27.03.09
Откуда: Россия, Рязань
Замечания:
|
|
Отправлено: 24.08.09 14:04. Заголовок: Lenora да, чувство п..
Lenora да, чувство просто супер! чем-то похоже на новое рождение
|
|
Профиль
|
Н@таша
|
| |
Сообщение: 14
Настроение: Спокойное
Зарегистрирован: 24.07.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 25.08.09 08:16. Заголовок: Юлька ты МОЛОДЕЦ ! ..
|
|
Профиль
|
Natalishka
|
| |
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.08.09 13:39. Заголовок: Юлька вы уже 52 кг??..
Юлька вы уже 52 кг?? Обалдеть! А фото такое замечТательное нужно большое, для мотивации других!
|
|
Профиль
|
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1477
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 27.08.09 21:13. Заголовок: Natalishka ко мне на..
Natalishka ко мне на ТЫ )) да,уже 52, на аве еще наверно 53
|
|
Профиль
|
Natalishka
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.08.09 13:19. Заголовок: Юлька пишет: Natali..
Юлька пишет: цитата: | Natalishka ко мне на ТЫ )) |
| хорошо! Это я так...из вежливости Юлька пишет: цитата: | да,уже 52, на аве еще наверно 53 |
| Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 28.08.09 23:31. Заголовок: Девочки, что-то скуч..
Девочки, что-то скучно у нас, все приуныли... Давайте, что ли, взбодримся... Кто за????
|
|
Профиль
|
ira-bagira
|
| |
Сообщение: 384
Настроение: Вот и на работу пора выходить....... (((((
Зарегистрирован: 28.06.09
Откуда: Россия, Камчатка
Фото:
|
|
Отправлено: 29.08.09 03:49. Заголовок: Я за :sm36: :sm36:..
Я за
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1479
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 29.08.09 08:08. Заголовок: Natalishka пишет: А..
Natalishka пишет: цитата: | Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации |
| могу кое что из последнего выставить на ваш суд, да и развеять мифы о том, что за столько лет фитнеса (кардио + сила) можно оставаться с женственной фигурой
|
|
Профиль
|
Natalishka
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.08.09 13:33. Заголовок: Юлька пишет: могу к..
|
|
Профиль
|
ira-bagira
|
| |
Сообщение: 393
Настроение: Вот и на работу пора выходить....... (((((
Зарегистрирован: 28.06.09
Откуда: Россия, Камчатка
Фото:
|
|
Отправлено: 29.08.09 13:45. Заголовок: Юлька пишет: могу к..
Юлька пишет: цитата: | могу кое что из последнего выставить на ваш суд |
| Ждём-с....
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1482
Зарегистрирован: 06.11.08
Откуда: Волгодонск, Ростовская обл.
|
|
Отправлено: 30.08.09 19:04. Заголовок: как и обещала. перво..
как и обещала. первое фото, акцент моя попа и ноги. все таки у меня таз узкий, а сами бедрышки не очень. вообщем тут видно, как развита задняя поверхность бедра, ягодицы. все это результат долгой и кропотливой работы над собой путем кардио + приседаний, выпадов и т.д. далее животик вид сбоку вот как бы не старалась, все равно какой то ровненький столбик я))
|
|
Профиль
|
Lenora
|
| |
Сообщение: 460
Настроение: я добьюсь желаемого!
Зарегистрирован: 05.03.09
Откуда: Украина, Мариуполь
Награды:
|
|
Отправлено: 30.08.09 21:12. Заголовок: Да нет, ровненький с..
Да нет, ровненький столб это талия 80см, бедра94см. а у тебя разница между талией и бедрами 25см.
|
|
Профиль
|
Ответов - 236
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|