Отправлено: 25.12.09 00:00. Заголовок: Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)

до Нового года осталось 7 дней!!!

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период

Пример:
1. О И (0) (-5)
2. О К ( -1) (-10)
3. О Н ( -1) (-5)
4. О Б ( 0) (-10)
5. О Ж (-2) (-5)
6. О Т ( -1) (-5)
7. О Г ( 0 ) (-5)
ИТОГО: -5см (-45)


Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ


Вот и подошла к концу неделя Марафона
Отчитаться все мы по утру придем
Подготовлены салют, награды, поздравленья
Ведь мы очень результатов ждем!!!
Пресс стал тверже, талия стройнее
Вместе мы пришли к заветной цели
Но грустить не будем, через две недели
Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!

 Отправлено: 26.12.09 09:27. Заголовок: Всем привет! Итак, о..

Всем привет!
Итак, отчет по седьмой неделе № 47
Скрытый текст

Все что нажито непосильным трудом подпорчено напрочь начавшимися КД Но тем неменее результаты есть

ОИ (-0,5) -1
ОК (+1) -1
ОН (0) 0
ОБ (0) -1
ОЖ (+3) -3
ОТ (0) - 1
ОГ (+1) 0
Итого за неделю +4,5 см, за весь марафон минус 7 см.
Вес за неделю + 1,2 кг, за весь марафон минус 600 г.

 Отправлено: 26.12.09 09:34. Заголовок: 1)О.И-0(-3,5)....2)О..

1)О.И-0(-3,5)....2)О.К-0(-5).....3)О.Н-0(-4).....4)О.Б-2(-3)......5)О.Ж-2(-12)..6)О.Т-0(-6).....7)О.Г-0(-7) Итого-4.,общее40,5.НИЧЕГО СЕБЕ?!Наверно лента растянулась?

 Отправлено: 26.12.09 09:36. Заголовок: Всех приветствует об..

Всех приветствует обезжиривающийся пуз 199.
Все "0".
Ничего не делала, готовилась к НГ. чувствую себя ущемленной и недолюбленной собой самой. Так что с НГ у меня марафон продолжается, это теперь часть моей жизни. А вес ушел еще на 1 кг, что очень воодушевляет на подвиги

 Отправлено: 26.12.09 09:53. Заголовок: № 25 ======= 1. О И ..

№ 25
=======
1. О И (0) (-1)
2. О К (0) (-1)
3. О Н (0) (-1)
4. О Б (0) (-3)
5. О Ж (0) (-3)
6. О Т (0) (-3)
7. О Г ( 0 ) (-1)
ИТОГО: -0 см (-13) Вес за время марафона снизился на 4,7 кг. Занималась ГТ пресс з раза в неделю, + ходьба на дорожке по 50-60 мин 5 раз в неделю + обруч 10 мин ежедневно + ГТ ноги и ГТ бокс какой -то 2 раза в неделю
Из ПП внедрила Гимнастику для лица и шеи ежедневно, + маски лицо, руки, + открыла масла всякие хорошие, перцовая маска для волос даёт прекрасные результаты у меня и у мужа... стараюсь зря время не терять и к НГ готова без компанейщины - Я ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ ВСЕГДА !!! И у меня есть на это время ! Потому, что это моя Полезная Привычка !
Отдельное спасибо организаторам и ведущим марафона Без вас бы ничего подобного не могло бы быть!!!

 Отправлено: 26.12.09 10:02. Заголовок: Доброе утро, девочки..

Доброе утро, девочки и мальчики
Марафонец № 178 готов к отчету Итак:
ОИ - (-1) (-1)
ОК - (-1) (-1,5)
ОН - (-3) (-7)
ОБ - (-3) (-7)
ОЖ - (-7) (-6)
ОТ - (-3) (-5)
ОГ - (-3) (-5)
вес - (-0,6) (-2,5)
Всего за весь марафон ушло 32,5 см а по весу -2,5 кг
Я очень довольна , не ожидала, потому что начало было хорошим, а вот закончила марафон не очень хорошо но все равно. результаты есть и это радует
Спасибо всем-всем, кто придумал этот марафон и дал очередную возможность всем нам улучшить себя еще больше
[взломанный сайт]

 Отправлено: 26.12.09 10:07. Заголовок: №51 На прошлой недел..

№51
На прошлой неделе отчитаться не получилось... поэтому вот:
ОИ -0 (-1)
ОК +1 (-2)
ОН -0 (-5)
ОБ -1 (-4)
ОЖ -1 (-11)
ОТ -1 (-8)
ОГ -1 (-6)
Итого: -3 (-37) см!!!
Вес: 58.0 (за неделю -600г, за весь марафон -3,5 кг)

Доп. занятия плюс ПП: отказ от лифта, краткий комплекс НМС (иногда), упры со шваброй, умывание геркулесом ( ), массаж кожи лица с маслом (и обычный, и с вибромассажером), майонезная маска для лица и рук, массаж головы, маски для волос - хлебная, коньячная, луковая, волосы просто вымахали и перестали выпадать!
Всех поздравляю с финишем!!! Огромное спасибо девочкам-организаторам и вдохновителям!

 Отправлено: 26.12.09 10:35. Заголовок: Привет всем марафонщ..

Привет всем марафонщикам!!! № 64 тоже пришла к финишу

ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ 0
ОЖ -1
ОТ 0
ОГ -1
Итого: -2 (-16) см!!!
Вес за весь Марафон -1400г

Из полезных привычек: гимнастика для лица, скрадики, масочки, хало-хуп

Всем спасибо, всех люблю, все только благодаря нашей команде!!!

 Отправлено: 26.12.09 11:00. Заголовок: Всем приветик! ОИ (0..

Всем приветик!
ОИ (0) -1
ОК (0) 0
ОН (0) 0
ОБ (0) 0
ОЖ (- 3.5) -2.5
ОТ (0) -3.5
ОГ (0) -3
Итого: (-3.5) -10 см

 Отправлено: 26.12.09 11:17. Заголовок: 140 прибыл. если б е..

140 прибыл. если б ещё не филонила....
ОИ -1 (-3)
ОК 0 (-3,5)
ОН 0 (-5,5)
ОБ -1 (-3)
ОЖ 0 (-9)
ОТ -1,5 (-9)
ОГ -1 (-11)
Итого -5, за марафон - -44, в весе приблизительно 3,5 кг потеряла.
последние 2 недели занималась бодифлексом.
спасибо за мои результаты и стимулирование!
Скрытый текст

думала - сделаю фото и выложу, в одежде хорошо стала смотреться, а голяка всё равно ещё , первый раз в белье фоталась - в белье разницы особо не видно. буду продолжать до т-таппа!

 Отправлено: 26.12.09 11:26. Заголовок: Девочки, всем физкул..

Девочки, всем физкультпритвет!!!!! Номер 99 к отчету готов
1. О И (0) (-1)
2. О К ( 0) (-1)
3. О Н ( 0) (-1)
4. О Б ( 0) (-2)
5. О Ж (+1) (-5)
6. О Т ( -1) (-3)
7. О Г ( 0 ) (-1)
ИТОГО: -0см (-14) За время марафона вес - 2кг
Скрытый текст

Из ПП скрабики и маски для лица, кофейный скраб для тела, утром зарядка, а со вчерашнего дня + хула-хуп

 Отправлено: 26.12.09 11:52. Заголовок: всем привет,у меня т..

всем привет,у меня только шестая неделя...результаты:
ОИ-(0) __________(-5)
ОК-(0) __________(-9)
ОН-(+1)_________(-2)
ОБ-(0)__________(-8)
ОЖ-(0)_________(-11)
ОТ-(+1)________(-10)
ОГ-(0)__________(-7)
итог недели-+2,итог шести недель-52 см вес не хочет скидыватся...+,-,короче качели!

 Отправлено: 26.12.09 12:04. Заголовок: №153 ОИ 0 (-1) ОК ..

№153
ОИ 0 (-1)
ОК -1 (-1)
ОН 0 (-4)
ОБ 0 (-4)
ОЖ 0 (-3)
ОТ -0,5 (-4.5)
ОГ 0(-1)
Итого -1.5, за марафон - -18.5
Спасибо за прекрасный марафон! за ваш труд!

 Отправлено: 26.12.09 12:47. Заголовок: Привет всем! Мой ном..

Привет всем! Мой номер 1.

1. О И (0) (-0,5)
2. О К ( 0) (-0,5)
3. О Н ( 0) (-0,5)
4. О Б ( 0) (-1)
5. О Ж (0) (-2)
6. О Т ( 0) (-1)
7. О Г ( 0 ) (-2)
ИТОГО: 0 см (-7,5 см)

Это результат за последние 7 недель, а мой личный марафон...
Скрытый текст

продолжается уже 10 недель, и сразу параллельно 2 марафона: НМС и ПТЖ и за это время результаты гораздо лучше, т.к. основное ушло в первые недели! на днях я отчитывалась в соседней темке, но кратко скажу, всего ушло 29,5 см!!!

Спасибо огромное всем!!! Когда подключалась к НМС, даже не думала, что смогу принять участие в организации след.марафона. Но, главное ввязаться в бой, теперь отступать некуда, впереди Т-Тапп!!!

 Отправлено: 26.12.09 13:31. Заголовок: №108: ОИ (0) (0) О..

№108:
ОИ (0) (0)
ОК (0) (0)
ОН (0) (-3)
ОБ (0) (-2)
ОЖ (0) (-3)
ОТ (-0,5) (-4,5)
ОГ (0) (0)
Итого за весь марафон -12,5см.
Нарушала, каюсь.

 Отправлено: 26.12.09 14:11. Заголовок: Я ещё не опоздала? №..

Я ещё не опоздала?
№246
Пример:
1. О И 40см (0)
2. О К 43см (0)
3. О Н 61см (0)
4. О Б 105см (0)
5. О Ж 99см (0)
6. О Т 82,5см (-1,5)
7. О Г 86см (-0)
ИТОГО: -1,5см


На марафоне с 30 ноября. Всего за это время -11,5см