Отправлено: 12.07.08 17:11. Заголовок: Отчеты за июнь 2008

 Отправлено: 27.06.08 06:51. Заголовок: Всем привет! На прош..

Всем привет! На прошлой неделе не отчитывалась - сломались весы. Сейчач купила электронные и получилось +400г, то ли из-за смены весов, то ли поправилась. И еще может кто подскажет: 45% жира, 37% воды, а что же на кости и мышцы 18%? Или я что-то не поняла? Объёмы: ОГ -2 см, ОТ -4 см, а ОБ - стоит и не меняется почему- то.

 Отправлено: 27.06.08 06:52. Заголовок: Угу :sm210: ЗДОРОВ..

Угу
ЗДОРОВО

 Отправлено: 27.06.08 07:04. Заголовок: Ивка какие в оба мо..

Ивка
какие в оба молодцы...

 Отправлено: 27.06.08 07:10. Заголовок: Федуся, лизи, :sm21..

Федуся, лизи, .
Радует, что объемы, как в 95.

 Отправлено: 27.06.08 07:15. Заголовок: У меня все без измен..

У меня все без изменений. Радует только одно. В самом начале я смогла похудеть на три кг., а теперь на протяжении пяти месяцев я смогла удержать свой вес. Надеюсь, что скоро еще похудею.
Всех, кто уже похудел поздравляю. Кто еще не смог - не отчаиайтесь!!! Все у нас впереди.

 Отправлено: 27.06.08 07:18. Заголовок: Минус 1,4 кг, хотя м..

Минус 1,4 кг, хотя мелькнула цифра 75 и исчезла
Живот минус 2 см
Талия минус 1 см
Бедра минус 1 см Линейку уже поменяла. Всем поздравления и успеха у кого не получилось отвесить

 Отправлено: 27.06.08 07:42. Заголовок: Ох,давно меня тут не..

Ох,давно меня тут не было,девушки .
Жизнь в бешеном ритме просто.

В общем, со всеми поздними обедами, взлетами-падениями,но вес все-таки неделю как держится на уровне 80кг. Yessss...
Сейчас,конечно, вес немного поползет вверх из-за приближающихся КД,но неделю он был стабилен.

Нашла для себя оптимальный способ регуляции режима:если никак не получается не есть после 6-ти, то поздний ужин только легкий, белково-овощной,никаких углеводов. Плюс увеличиваю нагрузку во время тренировки. И, таким образом, избегаю прибавок в весе при нарушении режима.

 Отправлено: 27.06.08 07:57. Заголовок: по прежнему стою. :s..

по прежнему стою.

 Отправлено: 27.06.08 07:59. Заголовок: :sm51: +1кг :sm51..

+1кг больше сказать нечего!!!
сейчас еще линейку поменяю и тогда точно

 Отправлено: 27.06.08 08:00. Заголовок: Привет! Я тоже купил..

Привет! Я тоже купила новые весы. И видимо из-за смены весов ничего с прошлой пятницы не изменилось. Посмотрю что будет через неделю

 Отправлено: 27.06.08 08:43. Заголовок: КД. +600гр. Выставлю..

КД. +600гр. Выставлю линеечку на этот вес.

 Отправлено: 27.06.08 08:45. Заголовок: За неделю - минус 1 ..

За неделю - минус 1 кг 100 гр

 Отправлено: 27.06.08 08:48. Заголовок: У меня еще ушло за н..

У меня еще ушло за неделю 1,7 кг!!! Всем удачи и успехов!!!

 Отправлено: 27.06.08 09:10. Заголовок: А я на месте. Позвол..

А я на месте. Позволила себе один раз на ДР, и всю неделю возвращалась к тому, что было. Ну не придурок ли? Я больше так не буду.Честно.

 Отправлено: 27.06.08 09:12. Заголовок: Всем приветик,у меня..

Всем приветик,у меня на этой недели -400 гр. Вчера немного сорвалась покушала в 8,результат был бы лучше)))

 Отправлено: 27.06.08 09:19. Заголовок: Стоим. 87,2. :sm12: ..

Стоим. 87,2.

 Отправлено: 27.06.08 09:21. Заголовок: Всю неделю вес "..

Всю неделю вес "скакал", сейчас 77,6 т.е. я в "плюсе" +700гр.

 Отправлено: 27.06.08 09:21. Заголовок: Привет всем! За 1-ю ..

Привет всем!
За 1-ю неделю ушло 1.700! Итересно, это вода или я такая молодец? Хочу дальше и больше, чего и всем вам желаю

 Отправлено: 27.06.08 09:30. Заголовок: Всем добрый день! У ..

Всем добрый день!
У меня за эту неделю -1 кг, а всего за время, проведенное на системе -10 кг! Первый юбилей! Осталось еще два раза по столько же. Всем успехов!

 Отправлено: 27.06.08 09:35. Заголовок: Ну вот и я, с новой ..

Ну вот и я, с новой линеечкой, опять на увеличение и избавившая свой организм от гормон. Как только он бедгненький измученный это понял, тут же началось снижение веса. За неделю - 2,5 объемы только талия -7