Отправлено: 23.08.07 21:36. Заголовок: Еженедельный отчет. часть 2. с 23.08.

 Отправлено: 23.11.07 09:23. Заголовок: У меня -1 кг! Всю не..

У меня -1 кг! Всю неделю держалась, бес спадов. Но было пару дней, вечером, когда я думала, что вот вот сорвусь! Я Сдержалась! Вместо еды в такие моменты заваривала огромные чашки зеленого чая и хлебала! Так же пришла к выводу, что если сразу начинаю делать все сразу: соблюдать систему питания, скрабиться и мазаться мумием, заниматся спортом, то из - за того что я ленивый человек и все это для меня много я срыватся начинаю. Решила как только скину половину желаемого веса, так сразу и начну скрабится и мазатся! А пока сегодня 1-й день КД и сразу после них я иду в тренажлрный зал, у меня обонимент на 1 мес.

 Отправлено: 23.11.07 09:46. Заголовок: У меня -1кг,да еще с..

У меня -1кг,да еще с талии ушло 3см,а,вот,с попы ну никак.

Raduga, мы с тобой похожи.Вот неделю после спада на системе вновь+упражнения=результат -1кг.

Всех с отвесиками,а у кого привесики- Девочки держаться,не падать духом!!!Ничего непоправимого нет,значит и вес наш поправим в нужную нам сторону!

 Отправлено: 23.11.07 09:54. Заголовок: Мой первый отчет

Дорое время суток!
Я новенькая и это мой первый отчет.
За первую неделю я скинула 3 кг (с 98 до 95 кг) Очень боялась встать на весы, думала, если не будет минуса, пропадет настроение. А так - прямо подпрыгнула от радости.
Всем удачи!

 Отправлено: 23.11.07 10:23. Заголовок: А я опять боролась в..

А я опять боролась всю неделю с наеденными во время выходных килограммами. 1,5 кг ушло, осталось еще 300 гр , будем продолжать.
Всех с отвесиками и не отчаиваться стоящим на месте

 Отправлено: 23.11.07 10:43. Заголовок: Добавлю, что автар -..

Добавлю, что автар - моё фото с идеальным весом (60 кг), это было 6 лет назад.

 Отправлено: 23.11.07 10:50. Заголовок: 168 -81,3 вес стоит..

168 -81,3

вес стоит.

Видели бы вы мой график за неделю - бешенные скачки). Зато приятно удивил объем талии)))

 Отправлено: 23.11.07 11:15. Заголовок: У меня за неделю поб..

У меня за неделю побеждён 1кг, наеденный за воскресный ДР (3 дня войны!), и ещё -800 .... Радует-радует

 Отправлено: 23.11.07 11:20. Заголовок: У меня спад, результ..

У меня спад, результат +1кг , но линеечку не меняю, так как сегодня же беру себя в руки. Думаю ПМС.
Хочу поднапрячься и до Нового Года до 70 дойти. Всех девочек с отвесиками!!!

 Отправлено: 23.11.07 11:29. Заголовок: Всем привет! Поздрав..

Всем привет! Поздравляю всех с отвесами, и не расстраивайтесь у кого привесы! У меня минус 300, так мало, потому что так получилось, ела я вечером 2 дня подряд

 Отправлено: 23.11.07 11:38. Заголовок: :sm44: , у меня сег..

, у меня сегодня на весах 70,5кг (было и меньше, мелькала даже цифра 69,7кг...остановлюсь на 70,5кг)
у меня КД закончились...вот наверное и положительный результат.
Всех с отвесиками

 Отправлено: 23.11.07 11:53. Заголовок: Отчитываюсь 91 кг ст..

Отчитываюсь 91 кг стою на месте уже неделю, должны прийти КД на этой неделе. Есть хочу каждую минуту Но держусь после 17.00 не ем а в 19.00 занимаюсь спортом (степ аэробика силовые тренировки) в фитнес клубе. А сегодня пойду в сауну, может сдвину вес

 Отправлено: 23.11.07 12:17. Заголовок: у меня минус 1 кг :s..

у меня минус 1 кг в бедрах и ногах ушло по 1 см

 Отправлено: 23.11.07 12:19. Заголовок: -1кг))..

-1кг))

 Отправлено: 23.11.07 12:21. Заголовок: Apolonka пишет: А я..

Apolonka пишет:

цитата:

А я буду сегодня ложкой дегтя в бочке меда - у меня +300

И еще одна от меня....+900 гр., сорвалась в выходные и никак не остановлюсь :(
Правда зарядку делала и скрабилась, если б не это еще больше наверно было бы!

 Отправлено: 23.11.07 12:31. Заголовок: Inulea пишет: У мен..

Inulea пишет:

цитата:

У меня спад, результат +1кг , но линеечку не меняю, так как сегодня же беру себя в руки. Думаю ПМС.

У меня тоже за эту неделю + 1 кг. На это есть две причины: 1) дала слабину в среду и на днях КД. Всех поздравляю со здвигами Ой, как хочеться заметных результатов

 Отправлено: 23.11.07 13:04. Заголовок: за себя нечем отчита..

за себя нечем отчитаться, поскольку на весы седня не вставала, а за неделю вес прыгал туда-сюда и остановился на 72кг. а у моей мамы за неделю -2кг, было 83. пока тока питание осваивает и йогу со мной

 Отправлено: 23.11.07 13:26. Заголовок: У меня на весах -3 к..

У меня на весах -3 кг, но не думаю, что они ушли именно за эту неделю. Видимо в совокупности (я прошлый месяц без сладкого и мучного прожила, а так же без крахмала). Так что, настоящий отчет будет в следующую пятницу. Уже от 84 кг. Но все равно приятно видеть на весах минус, а не плюс!!!

 Отправлено: 23.11.07 13:32. Заголовок: Всем привет! У меня ..

Всем привет!
У меня тоже хорошего мало.
За 2 недели ушло всего 500 гр.
Вот!

 Отправлено: 23.11.07 14:05. Заголовок: Всем привет! С систе..

Всем привет! С системой познакомилась около месяца назад, пробовала соблюдать, но часто бывали спады , начинала заново и вот- положительный результат -500 за неделю! Огромное спасибо Apolonka за поддержку ну и конечно всем вам-каждый раз читаю и заряжаюсь оптимизмом!!!!

 Отправлено: 23.11.07 14:09. Заголовок: Так держать! На этой..

Так держать! На этой неделе есть на кого равняться!