Отправлено: 23.08.07 21:36. Заголовок: Еженедельный отчет. часть 2. с 23.08.

 Отправлено: 31.08.07 10:44. Заголовок: Re:

За неделю -800г,те вернулась к своим 48кг обемы немножко уменьшились в руках и ногах
эх... настроение хорошее

 Отправлено: 31.08.07 10:53. Заголовок: Re:

На этой неделе вес стоял 4 дня!Но в общей сложности за неделю -1.5 кг!

 Отправлено: 31.08.07 11:19. Заголовок: Re:

Чуть не забыла про отчет! За неделю - 600 гр. Завтра КДешки, так что не плохо, объемы не меряю.

 Отправлено: 31.08.07 11:31. Заголовок: Re:

Ой, девочки, совсем работа доканала. Некогда и сюда заглянуть! Но на отчет пришла! сбавляю тихонечко. Все делаю, да еще на работе выматываюсь. А вес почти не спадает. За эту неделю -300гр Но и этим результатом я довольна. Еще купила себе Липо-метрик от Виши. ДЕВОЧКИ!!! Если стоите не отчаевайтесь!!! У кого отвесики, мои поздравления!!

 Отправлено: 31.08.07 11:35. Заголовок: Re:

я не помню сколько было на прошлой неделе..........вроде бы 75,8, так вот сегодня 75,2.....т.е. - 600.......объемы не измерила сегодня........надо подключать зарядку.........а тоя филоню

 Отправлено: 31.08.07 12:04. Заголовок: Re:

У меня за 2 недели вес снизился на 1,6 кг, в том числе эта неделя - 1,1кг. Размеры стоят на месте, только живот на 2 см уменьшился. Кстати, был вопрос как я обмеряю живот. Так вот - по спине на уровне талии, а дальше спереди по уровню пупка. Может это и не правильно, но я так меряю...

 Отправлено: 31.08.07 12:42. Заголовок: Re:

Девочки , ругайте меня. Я себя просто ненавижу Целую неделю не могла собраться все время СПАДНИЧАЛА, КОФЕ НЕ НАТИРАЛАСЬ.
Результаты налицо. За неделю :
вес + 1кг
талия +1 см
бедра +3см
руки +0см
ноги+0см
Но я не сдаюсь. Вчера приобрела диск с зарядкой / Синди Кроуфорд / - сегодня буду делать 10 минут. Сегодня будет - КОФЕ. И после 18 - НИ- НИ

 Отправлено: 31.08.07 14:13. Заголовок: Re:

Привет!!! Я достаточно давно придерживаюсь Катиной системы, но сегодня отчитываюсь в 1-ый раз. Итак, похудела на 5 кг. Конечно, этот вес показывается только утром, до завтрака, но все равно приятно. Джинсы уже немного висят, животик спал. В общем, система действует. И, что самое интересное, я спокойно переношу чувство голода. Всем удачи и отвесиков!!!

 Отправлено: 31.08.07 14:34. Заголовок: Re:

Всем приветики! Видать неделя тока была, читаю, усе спадничали , ну и я от народа не отстала +1кг И никакого кофе и спорта ИТАК, клянусь самой себе, а вы все выступаете как свидетели, берусь за себя основательно (здесь должно быть троератное УРА!!!!!!!!) Что-то сегодня со мной не то, но это уже из раздела :"Психология"
Удачи всем и отвесиков!!!!!!!!

 Отправлено: 31.08.07 15:15. Заголовок: Re:

Привет всем.
А я чё-то как-то того... плохо всё...
Спадничала всего 1 день (в пт вечеринка была - не сказать, чтоб наедалась, ну вино, ну сыр - но после 18-00)
Ну и соответственно в пт - ни гимнастики, ни процедурок.
Так теперь за неделю + 2 кг и плюс 2 см в талии.
Как-то это неправильно, да.

 Отправлено: 31.08.07 15:38. Заголовок: Re:

за неделю, вернее за два поледних дня -1400гр, а до этого сбрасывала, набранное за спаднические выходные. Но довольна результатом, всего за 37 дней системы минус 7 кг.
А по объемам так вообще здОровско:
на 25/07 на 31/08
бедра 117 113 (-4)
нога 73 69 (-4)
талия 85 82 (-3)
живот 103 98 (-5)
рука 34 32 (-2)

 Отправлено: 31.08.07 17:06. Заголовок: Re:

Девочки , привет ! У меня на прошедшей неделе вес минус 1 кг , грудь минус 3 см ( это самое грустное ) талия минус 2 см , бедра минус 2 см
Вот только меня мучают сомнения - вес уходит намного медленнее чем объемы ! Я что , в итоге стану худой и неподъемной ??????????

 Отправлено: 31.08.07 17:58. Заголовок: Re:

Всем привет! Это мой первый отчет. На системе неделю. В прошлую пятницу вес был 64,6, сегодня - 63,8, стало быть ушло 800г. Объемы не меряла.
Очень нравится питаться по этой системе, и главное - есть результат! Огромное спасибо Кате, я безумно рада, что нашла этот сайт. Всё так хорошо и доступно написано, главное - понять основные принципы питания, и - вперед!
И еще, простите, что не в тему: подскажите, пожалуйста, как вставить линеечку??? Может быть где-то здесь написано об этом, но я не нашла. Тогда подскажите где прочитать, плиз!

 Отправлено: 31.08.07 18:20. Заголовок: Re:

вот и меня вес поднялся в начале недели вроде и не спад был в сб. была вечеринка в 20.00 -20.30 съела пару кусочков сыра и винцо по традиции, а утром привес +700 потом пару дней вес стоял - не спадничала может из-за середины цикла? а сейчас вроде потихоньку-помаленьку ушли граммы...
вообщем итого за неделю:
-400г
талия -3см
бедра -4см
грудь -1см
живот -4см
вполне неплохо

 Отправлено: 31.08.07 19:30. Заголовок: Re:

Вот и мой отчет ... ничего хорошего...
мой вес почти остался на прежнем месте , кроме лишь -300 гр. Хотя в середине был уже 78.8
Правда был один спад , я после шести наелась фаршированных перцев... Видимо за это и страдаю

 Отправлено: 31.08.07 19:44. Заголовок: Re:

ой, только заметила, посмотрев повнимательней предыдущий отчет
-700 оказывается у меня за неделю

 Отправлено: 31.08.07 19:58. Заголовок: Re:

Всем привет
Почитала отчеты за эту неделю и поняла,что нас(кто спадничал и филонил),надо поругать
У меня была бешенная неделька на работе,практически всю неделю без обедов,а часто и без ужинов.Я честно не нарушала систему,но поняла,что практически не худею
Теперь стараюсь не пропускать приемы пищи.Результат:за неделю -1 кг.
Однако я тоже успела наспадничать.Я,как и Senichka,лопала фаршированные перцы после 18.00

 Отправлено: 31.08.07 21:56. Заголовок: Re:

Привет всем! Не отчитывалась недели три. То некогда, то с интернетом проблемы. В общем результаты небольшие за это время, но главное они есть. За последний месяц минус 1,5 кг. Это при частых тасканиях фиников и прочих вкусняшек в неположеное время, но строго до 18.
Итого за все время похудания:
вес 60-52,5=7,5 кг
талия 81-72=9 см
живот 89-82=7 см
попа 101-95=6 см
стала уже влезать во все вещи, которые носила до беременности, что очень радует.

 Отправлено: 31.08.07 22:51. Заголовок: Re:

Всем привет! У кого привесы ,самое главное не отчаиваться! А вообще все молодцы, у некоторых результаты просто потрясающие!!!!!
А я вот все думаю как научиться отказывать вечеринкам на работе, получается я тоже 2 дня спадничала. В понедельник у 2х девочек на работе было д\р, а в четверг корпоративная вечеринка в боулинге. Но слава богу привеса вроде бы и нет.(Правда у меня весы механические, надо купить электронные)
Но буду продолжать идти вперед и только вперед!!!! Чего и всем желаю!!!!
Надеюсь на следующей неделе будет чем похвастаться!

 Отправлено: 01.09.07 03:43. Заголовок: Re:

мой первый отчет сегодня месяц как я примкнула к вам но тока знакомилась и поставила себе цель не есть сначала после 21 (не смейтесь я жуткая сова) потм после 20 и потом после 19 теперь вот подхожу к этапу после 18 не есть....спорт практически отсутствует в виду плохого здоровья ищу систему которую могла бы делать скраблюсь не регулярно и мумие пока не купила....но я так себе и планировала потихоньку таккак я знаю себя если резко перейду то точно сорвусь после 1-2 недель а так приучаю себя к тому что это на всю жизнь....вес гуляет то плюс 1 то минус 1 но то что не повыщаеться для меня уже радость...а потом я же понимаю что пока делаю ооочень мало...но разбег взят главное не остановиться....читаю форум каждый день мне очень помогают ваши истории и поддержки.....