Сообщение: 8
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 24.08.07 06:41. Заголовок: Re:
На системе "Минус 60" я всего неделю. Результаты такие: вес -0,5кг (КД), талия -4см, живот -2см. Остальные параметры пока стоят на месте. Вес был 104,1 кг, сейчас 103,6кг. Нарушений в режиме питания не было.
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 24.08.07 07:04. Заголовок: Re:
Привет, на этой неделе был потерен 1 кг. Во вторник В 22,00 уговорил муж с ним выпить бутылочку пива и чипсов наелась до отвала! Всю неделю искала DVD Бодифлекс нет нигде и в интеренете нигде не смогла скачать! Девочки может кто даст ссылочку где можно спокойно скачать, пусть даже платно и дорого!
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 13.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 24.08.07 07:28. Заголовок: Re:
Мои достижения за неделю такие: Вес 92,5 (-2 кило) Г - 107 (-1 см) Прально, грудь может сильно не худеть, я ей разрешаю. Т - 85,5 (-3,5 см) Пузо последним приходит и первым уходит Б - 113 (-1,5 см)
Эх, а помню в молодости говорила, что живота у меня НИКОГДА не будет. 70 кило? Столько весят только слоны, и во мне никогда не будет столько
Нет, ну не баран ли я? Испортила линеечку... Забыла добавить к предыдущему посту: Ещё в активе - хоть одни штаны начали с меня спадать :) Это - один из главных показателей. Ещё можно мерять количество подружек, которые замечают, что "а ты сильно похудела". Вот, таких подружек за неделю +2 штуки
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 24.08.07 07:57. Заголовок: Re:
У меня в этот раз меньше чем в прошлые разы! всего -600 Но списываю это на то что вообще почти ничего не ем! всю неделю после 6 только воду! не всегда обедаю, только завтракаю! отношу все это на после КД и жару!!!! но в общем результатом я довольна в любом случае! потому что он есть!
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 24.08.07 08:05. Заголовок: Re:
Ура! у меня отвес 1,5 кг)))) хотя наверное связано с жарой, так как очень много пью, а вода уходит быстро, но все равно наконец-то вижу результаты. Одела белые штанишки, которые еще месяц назада даже не думала одевать И по объемам уменьшилась Так как я на системе месяц, то вот результаты вес 75,9 (был 79,4) талия - с 84 до 77)))) животик с 94 до 91 ))) с попы с 110 до 106 и ноги с 106 до 102 Эх, черт, как все-таки приятно. Прям хочется танцевать!!!!! ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСАМИ)))) МИР ПРЕКРАСЕН!
Привет всем! Ещё на 1,5 кг меньше осталось до заветной цели. Объемы не мерила с самого начала. Но судя по одежде эфект похудания явно есть. Но самое главное, что мне нравится, я постоянно нахожусь в хорошем настроении и всё чаще смотрю на себя в зеркало (последний год я этого практически постоянно избегала)! Катина система -это чудо! Самое главное, что поменялся не только режим питания, но психология отношениая к себе! И как я понимаю, именно это залог успеха!!! Желаю всем дольнейших результатов.
это мой первый отчет, вдабавок за неполную неделю, которую я здесь с вами 1,6кг в минус по объемам особых изменеий нет: в талии -1см,, под грудью -1см. объем груди и бедер пока на месте стоит, надеюсь что пока...
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 24.08.07 08:18. Заголовок: Re:
Я на системе одну неделю. Вот мои первые результаты: талия - минус 6 см бедра - минус 9 см грудь /кормящая / - минус 1см ноги - минус 1 см руки - минус 1см вес - минус 2 кг
Пока еще не делаю физических упражнений , не скраблюсь кофе и не ''мумиекаюсь ''. Изучаю.
за неделю результаты не изменились,практически у меня не минус,а + 700-800г наверное надо пересмотреть питание свое и порции еще где-то через 1-1,5 недели должны начаться КД. Да,еще забыла,объемы не изменились за эту неделю
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 08.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 24.08.07 13:18. Заголовок: Re:
У меня -1,3, объемы тоже пошли в минус. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!И это я почти не скрабилась и в те выходные спадничала, точнее поддавалась на ловкие уговоры, съесть что-нибудь сладенькое
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 24.08.07 14:45. Заголовок: Re:
А я все стою на месте ! По прежнему 80кг уже неделю, но я солидарна со многими девочками и ожидаю КД, пожет быть потом вес начнет снижаться? Зато подруга и некоторые люди всетаки увидели в объемах изминения, я в принципе их тоже чувствую, но еще не измерялась, надеюсь хоть это меня порадует. Сегодня сделаю замер!
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 24.08.07 14:51. Заголовок: Re:
Да! Совсем забыла похвастаться, у меня подруга в Туле живет и я ее агетировала на систему, она меня внимательно слушала и через день приняла решение: что она тоже готова к этому шагу! У нее к сожалению нет интернета, но я порадуюсь за нее За 1,5 недели 3 кило!!!
Всем привет! Вначале я усердно все делала, а потом ездила к маме на ДР. И не смогла удержаться от маминых вкусностей, весь режим нарушила. Но за неделю все-таки 1 кг потеряла. А замеры мне делать страшно, нет там ни талии и ничего другого. Все таки я продолжу стараться, как же мне хочется хотя бы до 100 кг опуститься...
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 04.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 24.08.07 16:32. Заголовок: Re:
а у меня катастрофа: за две недели +0,5 кг. Не могу понять из-за чего. И КД уже позади, а вес в плюсе Объемы тоже стабильны... Две недели назад к нашей (т.е. Катюшиной) системе присоеденился муж приятельницы. У него за эти дни ушло 4.5 кг и 4 см с области пуза. Так что мужчины хорошо теряют лишнее. Правда, он только питался по системе, а скрабиться и делать упражнения он категорически отказался.
а я не знаю сколько на этой неделе.......так как в прошлую пятницу пропустила........поэтому за 2 недели минус 2.2 кг........объемы не знаю......сегодня купила сантиметр.........
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 24.08.07 21:40. Заголовок: Re:
Всем привет!Ну вот и моя очередь пришла первый раз отчитываться Так как я линеечку пока не сделала(руки не доходят),результаты напишу: вес-минус 2кг грудь-минус 3 см бедра-минус 3 см. Это за 6 дней.Радует Правда,я не "спадничала". Кстати,здесь все ориентируются на КД.Объясните,пожалуйста,как они влияют на процеес расставания с ненавистными кг?Мне сестренка говорила,что идет задержка вывода воды из организма. Я тоже их ожидаю,а они не спешат что-то Значит ли это,что после их проводов,я смогу похудеть не на2,а больше кг?
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 25.08.07 10:09. Заголовок: Re:
Опаздываю опять ... Так-с...у меня одно расстройство Правда объемы уменьшились,но вот вес скачет беда... Объемы уменьшились так: Т: - 3 см Г: - 3 см Б: -5 см
А вот вес у меня только еще на этой неделе был 79,2 , сегодня измеряю 79,8 Получается я поправилась на 0,5!!! Ничего не понимаю, я не спадничала вроде как... Единственно я почти по литру пила минеральную газированную воду после 18-ти, или КД только закончились или опять начала пить конртацептивы...не пойму в чём ошибка В итоге за неделю я похудела на 1,700 ,как и в прошлый раз...
Сегодня встала на весы-минус 700 грамм!! И это за день на системе. Я особо не буду радоваться, посмотрим, как у меня дальше пойдёт, но приятно. 2 дня кофешкраблюсь и вчера купила мумиё, после душа намазалась, стараюсь придерживаться приавильного питания. Катина фотка на аватаре отлично стимулирует, знаете ли...
Сообщение: 69
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 31.08.07 07:49. Заголовок: Re:
Ну так вот! на этой неделе еще меньше чем на прошлой всего -400, НО в любом случае минус! хотела на этой неделе начать спорт, так как уже не такая дикая жара, но заболела! теперь со слеющей начну, а может с выходных! стремлюсь не похудеть сильно, но подтянуться к 22,09, т.к. еду в отпуск! буду фоткаться в купальнике и сравнивать с прошлогодними фотками!
Стыдно-то как!!! На прошлых выходных был первый спад : наела 3 кг!!! На этой победила 1,5 кг! Но встала на путь истенный - вернула зарядку, кофе и массаж! И вот думаю - ругать себя или хвалить!
Сообщение: 2332
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 08:39. Заголовок: Re:
у меня с физ.нагрузками что-то плохо на этой неделе, все вечера заняты составлением сценария юбилея, вобщем халявлю с остальным все в порядке, был один день с тортом в три часа дня. вес - +0,5, обратно вернулся)) (скоро КД) объемы на месте: талия - 88, бедра - 112))
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 08:59. Заголовок: Re:
Вес прыгал всю неделю, то на 2 ,то на 1, 5 кг, хотя систему не нарушала. В итоге всего - 100 (((((((( но я и этому рада, так как скоро КД, может в этом заключается вся причина
Всем привет! КД закончились и -2,5 кгЖивот и бёдра не изменились но пропал валик в районе желудка(к сожалению не меряла там вообще) 02.09 у папы юбилей,продержаться бы
Сообщение: 50
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 09:50. Заголовок: Re:
открою страшную тайну - у меня на прошлой неделе был привес +1,3 кг. (просто я не "отчитывалась") не знаю, с чем было связано - нарушала не очень, всего 2 раза но было жарко, я много пила, наверно
сейчас осталось от этого плюса 300 г., может, КД, может, весы сломались
но мне уже говорят, что я "с лица и с попы спала" и одежда лучше сидит (линейку пока не меняю - надеюсь, мои плюсы ненадолго)
Сообщение: 112
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Беларусь
Отправлено: 31.08.07 10:05. Заголовок: Re:
Сбросила то, что наела за спад в выходные! И сегодня, УРА, весы качнулись в сторону 68, да причем так бодренько))) Исправлю линеечку на 68,8 - и мне приятно, и поводы не жрать) Занимаюсь как обычно - "Новое измерение" А+В, кофе день через день(не могу каждый - сушит очень) + крем подтягивающий. В общем - довольна.
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Москва
Отправлено: 31.08.07 10:08. Заголовок: Re:
Ура, ура, ура, враг разбит! Вес двинулся снова, и двух месяцев упорной борьбы шестой килограмм с боем побежден! Девочки, у кого вес стоит - не отчаивайтесь!
Ой, девочки, совсем работа доканала. Некогда и сюда заглянуть! Но на отчет пришла! сбавляю тихонечко. Все делаю, да еще на работе выматываюсь. А вес почти не спадает. За эту неделю -300гр Но и этим результатом я довольна. Еще купила себе Липо-метрик от Виши. ДЕВОЧКИ!!! Если стоите не отчаевайтесь!!! У кого отвесики, мои поздравления!!
я не помню сколько было на прошлой неделе..........вроде бы 75,8, так вот сегодня 75,2.....т.е. - 600.......объемы не измерила сегодня........надо подключать зарядку.........а тоя филоню
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 31.08.07 12:04. Заголовок: Re:
У меня за 2 недели вес снизился на 1,6 кг, в том числе эта неделя - 1,1кг. Размеры стоят на месте, только живот на 2 см уменьшился. Кстати, был вопрос как я обмеряю живот. Так вот - по спине на уровне талии, а дальше спереди по уровню пупка. Может это и не правильно, но я так меряю...
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 12:42. Заголовок: Re:
Девочки , ругайте меня. Я себя просто ненавижу Целую неделю не могла собраться все время СПАДНИЧАЛА, КОФЕ НЕ НАТИРАЛАСЬ. Результаты налицо. За неделю : вес + 1кг талия +1 см бедра +3см руки +0см ноги+0см Но я не сдаюсь. Вчера приобрела диск с зарядкой / Синди Кроуфорд / - сегодня буду делать 10 минут. Сегодня будет - КОФЕ. И после 18 - НИ- НИ
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 31.08.07 14:13. Заголовок: Re:
Привет!!! Я достаточно давно придерживаюсь Катиной системы, но сегодня отчитываюсь в 1-ый раз. Итак, похудела на 5 кг. Конечно, этот вес показывается только утром, до завтрака, но все равно приятно. Джинсы уже немного висят, животик спал. В общем, система действует. И, что самое интересное, я спокойно переношу чувство голода. Всем удачи и отвесиков!!!
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 08.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 14:34. Заголовок: Re:
Всем приветики! Видать неделя тока была, читаю, усе спадничали , ну и я от народа не отстала +1кг И никакого кофе и спорта ИТАК, клянусь самой себе, а вы все выступаете как свидетели, берусь за себя основательно (здесь должно быть троератное УРА!!!!!!!!) Что-то сегодня со мной не то, но это уже из раздела :"Психология" Удачи всем и отвесиков!!!!!!!!
Привет всем. А я чё-то как-то того... плохо всё... Спадничала всего 1 день (в пт вечеринка была - не сказать, чтоб наедалась, ну вино, ну сыр - но после 18-00) Ну и соответственно в пт - ни гимнастики, ни процедурок. Так теперь за неделю + 2 кг и плюс 2 см в талии. Как-то это неправильно, да.
Сообщение: 185
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 31.08.07 15:38. Заголовок: Re:
за неделю, вернее за два поледних дня -1400гр, а до этого сбрасывала, набранное за спаднические выходные. Но довольна результатом, всего за 37 дней системы минус 7 кг. А по объемам так вообще здОровско: на 25/07 на 31/08 бедра 117 113 (-4) нога 73 69 (-4) талия 85 82 (-3) живот 103 98 (-5) рука 34 32 (-2)
Девочки , привет ! У меня на прошедшей неделе вес минус 1 кг , грудь минус 3 см ( это самое грустное ) талия минус 2 см , бедра минус 2 см Вот только меня мучают сомнения - вес уходит намного медленнее чем объемы ! Я что , в итоге стану худой и неподъемной ??????????
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 31.08.07 17:58. Заголовок: Re:
Всем привет! Это мой первый отчет. На системе неделю. В прошлую пятницу вес был 64,6, сегодня - 63,8, стало быть ушло 800г. Объемы не меряла. Очень нравится питаться по этой системе, и главное - есть результат! Огромное спасибо Кате, я безумно рада, что нашла этот сайт. Всё так хорошо и доступно написано, главное - понять основные принципы питания, и - вперед! И еще, простите, что не в тему: подскажите, пожалуйста, как вставить линеечку??? Может быть где-то здесь написано об этом, но я не нашла. Тогда подскажите где прочитать, плиз!
Сообщение: 42
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 31.08.07 18:20. Заголовок: Re:
вот и меня вес поднялся в начале недели вроде и не спад был в сб. была вечеринка в 20.00 -20.30 съела пару кусочков сыра и винцо по традиции, а утром привес +700 потом пару дней вес стоял - не спадничала может из-за середины цикла? а сейчас вроде потихоньку-помаленьку ушли граммы... вообщем итого за неделю: -400г талия -3см бедра -4см грудь -1см живот -4см вполне неплохо
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 19:30. Заголовок: Re:
Вот и мой отчет ... ничего хорошего... мой вес почти остался на прежнем месте , кроме лишь -300 гр. Хотя в середине был уже 78.8 Правда был один спад , я после шести наелась фаршированных перцев... Видимо за это и страдаю
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 31.08.07 19:58. Заголовок: Re:
Всем привет Почитала отчеты за эту неделю и поняла,что нас(кто спадничал и филонил),надо поругать У меня была бешенная неделька на работе,практически всю неделю без обедов,а часто и без ужинов.Я честно не нарушала систему,но поняла,что практически не худею Теперь стараюсь не пропускать приемы пищи.Результат:за неделю -1 кг. Однако я тоже успела наспадничать.Я,как и Senichka,лопала фаршированные перцы после 18.00
Привет всем! Не отчитывалась недели три. То некогда, то с интернетом проблемы. В общем результаты небольшие за это время, но главное они есть. За последний месяц минус 1,5 кг. Это при частых тасканиях фиников и прочих вкусняшек в неположеное время, но строго до 18. Итого за все время похудания: вес 60-52,5=7,5 кг талия 81-72=9 см живот 89-82=7 см попа 101-95=6 см стала уже влезать во все вещи, которые носила до беременности, что очень радует.
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 31.08.07 22:51. Заголовок: Re:
Всем привет! У кого привесы ,самое главное не отчаиваться! А вообще все молодцы, у некоторых результаты просто потрясающие!!!!! А я вот все думаю как научиться отказывать вечеринкам на работе, получается я тоже 2 дня спадничала. В понедельник у 2х девочек на работе было д\р, а в четверг корпоративная вечеринка в боулинге. Но слава богу привеса вроде бы и нет.(Правда у меня весы механические, надо купить электронные) Но буду продолжать идти вперед и только вперед!!!! Чего и всем желаю!!!! Надеюсь на следующей неделе будет чем похвастаться!
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 29.07.07
Откуда: Германия
Отправлено: 01.09.07 03:43. Заголовок: Re:
мой первый отчет сегодня месяц как я примкнула к вам но тока знакомилась и поставила себе цель не есть сначала после 21 (не смейтесь я жуткая сова) потм после 20 и потом после 19 теперь вот подхожу к этапу после 18 не есть....спорт практически отсутствует в виду плохого здоровья ищу систему которую могла бы делать скраблюсь не регулярно и мумие пока не купила....но я так себе и планировала потихоньку таккак я знаю себя если резко перейду то точно сорвусь после 1-2 недель а так приучаю себя к тому что это на всю жизнь....вес гуляет то плюс 1 то минус 1 но то что не повыщаеться для меня уже радость...а потом я же понимаю что пока делаю ооочень мало...но разбег взят главное не остановиться....читаю форум каждый день мне очень помогают ваши истории и поддержки.....
Сообщение: 93
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 01.09.07 09:45. Заголовок: Re:
у меня за эту неделю: -1 кг (теперь 65 кг), грудь без изменений (89 см), талия -1,5 см (теперь 76 см), попа - 1 см (теперь 100 см). Не скрабилась всю неделю, мумием только вчера мазалась, т. к. была жуткая аллергия: я вся покрылась красной сыпью и чесалась страшным образом(((
ой, спасибо, что темку ещё не закрыли! а то я в пятницу отгул брала, думала опять не успею отчитаться. у меня за неделю ушло 1,5 кг. всего за месяц потеряла 7,5 кг. тут кто-то жаловался, что объёмы уходят, а вес - нет. так у меня с точностью до наоборот. за месяц с рук ушёл 1 см, с ног - 5 см., а талия как была 100, так 100 и осталась. видимо, всё-таки придётся мне заняться зарядкой...
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 07.09.07 06:04. Заголовок: Re:
Хочу отчитаться о результатах за прошлую неделю. Отвес -300 гр (вес 102,2кг), живот -3см, бедра -1см. Маловато, конечно... Но все-таки чувствуется какая-то легкость в теле, а это уже приятно!
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 07.09.07 06:24. Заголовок: Re:
[взломанный сайт] Пришло время отчитаться! Лихо отметив 1-е сентября (дочка пошла в 1-ый класс) наела +700гр![взломанный сайт] Очень надеюсь, что осенью легче худеть и ненависный лишний вес покинет меня[взломанный сайт]
Сообщение: 92
Зарегистрирован: 13.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 07.09.07 07:01. Заголовок: Re:
Полхвалиться нечем. В килограммах -1 Но в объемах никак, только в талии еще 2см убралось. Ну я спадничала жутко на этой неделе. В выходны наелась шоколада и жевательного мармелада. м-м-м, теперь я знаю разницу между германским и нащим шоколадом. Хвала Господу, не каждый день буду получать шоколад из Германии. И на неделе ничем не занималась - заменилоа физкультуру генеральной уборкой. Вот и результат
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 07.09.07 07:41. Заголовок: Re:
ой, а у меня прям чудо какое-то - 2, 8, хотя последние три дня вес стоит и никуда не хочет уходить,просто не ожидала таких результатов. Потихоньку идем к 70!!!!!!!!!
а меня можете "поздравить" с первым спадом. +700, хотя в отличие от Радуги я их не наела, они сами ко мне пришли. оч. странно, но не смертельно. "неприятность эту мы переживём".
Сообщение: 89
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 07.09.07 08:12. Заголовок: Re:
а у меня на этой неделе +0,300! но это потому что я за выходные наела почти 1 кг! а за неделю успела почти все согнать! все, да не все! ну ничего! правда до отпуска всего 2 недели, хотелось бы еще хотя бы 2 кг сбросить! что бы поехать 70 кг! потому что давно у меня такого веса не было! так что беру себя в руки! ни каких спадов, никаких нарушений! посмотрим что получится к след пятнице!
Сообщение: 59
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 07.09.07 08:43. Заголовок: Re:
мне до сих пор нечем похвастаться - мои "плюсы" не ушли, еще и увеличились - +1,4 но здесь ничего удивительного: мои "налеты" на сладкое не прошли даром помимо утренних безобразий съела вчера плитку горького шоколада за присест примерно в 17.00 да и вообще - ела много, честно признаюсь
но! зато наконец-то меня "замкнуло", что после 18.00 - есть нельзя ) не ем и почти не пью даже
и еще - небольшое отступление - вчера показала МЧ толстую девочку в стрингах, "которая еще не знает про систему Минус60". "Ой! По-моему, попа съела трусы" - вот такая была реакция . Так что: вперед, вперед и только вперед!!!
девочки,всем приветик!у меня все плюсы превратились в минусы.с утра весила 52!круглую сумму килограммов уже скинула-целых 20!катюша спасибо тебе за все.ты не представляешь себе всю глубину моей радости и счастья.мы с мужем были на море,к родителям съездили и все наши знакомые,которые в последний раз видели меня в 72кг сказали-ты как воздушный шар сдулась!фотки с моря скоро выложу.всех стройняшек с наступлением осени!
По сравнению с прошлой пятницей -200гр, очень удивительно, поскольку на неделе были сплошные спады: то тортик в 8 вечера, то сырники со сгущенкой в 16 часов В общем стыдно мне, девоньки! Что-то расслабилась я осталось то чуть-чуть всего- у меня цель намечена к Новому году!
Девочки! Давно не появлялась. Но вот за лето потеряла и килограммы, и сантиметры - недостаточно много, конечно, но знаете что? :-) Чем больше на себя в зеркало сейчас смотрю - тем больше сама себе нравлюсь. Чем больше нравлюсь - тем больше хочется оставаться такой - или лучше :-) - это позитивное развитие меня очень устраивает ;-)
По неделе: вставала с дочерью каждое утро в 6, делала зарядку 15 мин. Кофейный скраб в душе каждый день, не ем после 6. Результат - еще 800 грамм :-) Надеюсь, на следующей неделе уже с чистой совестью написать 88 кг вместо 89 :-)
Какие мы все с вами МОЛОДЦЫ!!!
ОФФ: что-то подпись не работает у меня сегодня... Но словами: за три месяца с начала похудания - 5,5 кг :-) УРРА!
Эх........ у меня нет никаких сдвигов ни в сантиметрах, ни в объемах.Хотя ничего удивительного ведь я захаживала на день рождения всякие и там у меня рот почему то не закрывается Думаю надо бы прикупить электронные весы что чтоли о то вы все про граммы говорите а у меня и не видно их
Добрый день девочки! На Катюшиной системе 8 дней. Сегодня взвесилась-3 кг,все делала четко по инструкции (главное,что не ела после 18) и делала упражнения утром и вечером,сейчас еще бассейн прибавлю...Хотела сбросить 5-6 кг до начала системы,а главное их удержать... Сейчас подумываю о большем,если так дело пойдет.... Девочки,всем успехов на следущую неделю и силу воли в придачу!!!
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 07.09.07 13:24. Заголовок: Re:
Такс мой отчётик... Я сбросила 1600 кг.!!!!! Я довольна, так как прошлые результаты меня расстраивали...А тут вроде вхожу в норму Объемы замерить к сожалению не могу только... Дочка куда-то засунула сантиметр и я уже вторую неделю не могу его найти...
Хотела сегодня не отчитываться, но нееет, пусть уж напишу и мне будет стыдно Фсё не месте, и вес, и объемы. Как прибитое Ну... надо сказать, что я филонила эту неделю. То бишь с едой все соблюдаю, а вот зарядка - через день, и массажики\кофе и прочая - тоже через день или через два. Редиско я, да... Ну на самом деле не совсем редиска - просто болею... и мысль о том, что надо ещё и заниматься совсем не греет. Да и от полулежачего образа жизни никто ещё не худел В общем будем надеяться, что новый врач меня починит... и вот тогда!!
Сообщение: 161
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 07.09.07 15:54. Заголовок: Re:
вес гулял всю неделю, видимо с прошлой недели гулянки даром не прошли, но результат за эту неделю -0,2кг, -1см талия, бедра и грудь. Всем кто спадничал - взять себя в руки, а у кого вес стоит - не отчаиваться, мы за вас... вы просто молодцы и все тут!!!
Сообщение: 64
Зарегистрирован: 29.07.07
Откуда: Германия
Отправлено: 07.09.07 15:56. Заголовок: Re:
Капа пишет:
цитата:
В общем будем надеяться, что новый врач меня починит... и вот тогда!!
вот и мой отчетик вес стоит точнее неделю плюс 700 неделю минус 700 короче безобразие это уже начинает доставать причем делаю все одинаково..странно но вот немножко в радость минус 1 см в талии в бедрах и в животе..но в ноге (так сказать в лажке) плюс 2 см все наверное туда сместилось так недолеко и в пятках весь жир окажеться очень жалко что не могу делать физнагрузку по состоянию здоровья в данный момент даже Бодифлекс но вот как Капа надеюсь что меня починят и вот тогдааааааа......
Девочки ,приет ! Ура-Ура я перескочила свой психологический порог 100кг - такого уже не было уже лет 5-7 . На этой неделе вес минус 2кг , грудь минус 2 см , талия минус 3 см , бедра минус 1 см , комплиментов что похудела 4 !!!!!!!!!!!!!!!!1
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 07.09.07 18:18. Заголовок: Re:
А у меня очень тяжелая неделя. Все мое большое семейство вместе со мной - болеет. Ну и конечно же на этой недели ни тебе кофе , ни тебе зарядки. Режима питания старалась придерживаться , но не всегда получалось. вес - минус 1 кг талия - минус 1 см грудь -0 бедра-0 руки-0 ноги -0 Жизнь продолжается
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 02.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 07.09.07 20:25. Заголовок: Re:
Мой первый отчет. -4 кг. Замеров пока не делала. Физ.нагрузки ни какой не было, только гуляла вечерами, массаж тоже пока не делаю. Полностью перейду на систему завтра. Просто дала не много организму привыкнуть к новой жизни. Пусть привыкает, потому что это надолго, причем очееенььь!!!!
Сообщение: 601
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Волгоград
Отправлено: 07.09.07 20:40. Заголовок: Re:
отчет... у меня все на месте...время спадничества прошло...но пока я на месте, ничем особенно себя не утруждаю так сказать!!!!мне муж все время твердит что я худая!!!!это как-то тормозит!!!!
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 07.09.07 20:44. Заголовок: Re:
Очень переживаю за мою Поночку-родная сестра,как никак !Давайте выздоравливайте . А у меня была совершенно сумасшедшая неделя-начало учебного года,родительское собрание и т.п. Короче,раньше 20.00 домой не возвращалась(а к ужину планировала ведь...)В начале недели вес стремительно пошел вниз,а потом вверх .В принципе,я понимаю,где недоработки,но злюсь на себя Итак,мои результаты за неделю:-1.3 кг Объемы пока не измерила.И постоянно хочу спать-выжата морально как лимон Думаю,на следующей неделе режимный вопрос нормализуется и вес поползет вниз еще быстрее!
Сообщение: 49
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 07.09.07 22:19. Заголовок: Re:
не успела раньше отметиться не спадничала скинула -1,9кг (зы: не успевала иногда поужинать ) талия - -2см бедра - -2см грудь - -1см обхват под грудью - -3см живот - -1см супер-супер! довольная я
зы))) Орхидея, мы прям с вами одинаково стройнеем (уже которую неделю наблюдаю) сужу по скинутым КГраммам, а не по объемам
вот и я хочу отметиться,времени нет толком на форум зайти и почитать.. у меня +1кг, сейчас КД. Спадов не было,систему соблюдала полностью! Объемы не изменились
девочки, а как быстро у вас появились первые результаты, хоть 100г.- это тоже результат. А то я что то ничего в себе не понимаю. вечером взвешиваюсь-64,7, утром встаю-36,8, и все повторяется опять.... куда же за ночь уменя девается почти кг? объясните если не сложно!!!!
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 08.09.07 15:38. Заголовок: Re:
У меня беда... + почти килограмм... В воскресенье был спад, но после этого питалась четко и, как мне кажется,правильно, а вес прибавлялся по 100-200г в день...
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.09.07 07:05. Заголовок: Re:
Ура! После маленького спада все равно ушло 1, 6 кг, чему очень сильно рада. Уверенно движемся к 70. Объемы не измеряла, но влезла в мамны джинсы,кторые она носила до родов) Фантастика
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.09.07 07:42. Заголовок: Re:
За неделю: вес - минус 1 кг. грудь - минус 4 см бедра- минус 1см нога -минус 1см талия и руки - стоят на месте / как вкопанные /
А еще я сделаю отчет за месяц / через 3 дня будет ровно месяц как я придерживааюсь Катиной системы / : вес - минус 3кг талия - минус 7 см грудь - минус 4 см бедра - минус 7 см руки - минус 1см ноги - минус 2 см УРА!!! Медленно , но верно
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 14.09.07 07:52. Заголовок: Re:
Наконецто я померила себя: Грудь: 108 Талия: 92 Бедра: 115 [взломанный сайт] А вот чёйто КД задерживаются Уже на 4 дня, мож из-за них у меня +! короче за 2 недели +1кг!
За неделю похудела на 1 см везде УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! талия 70 бедра 101 грудь 97 икра 36 бедро 61 бицепс 27 ниже талии 91 по килограмам прибавила на один но линейку двигать не буду а то радости нет
Сообщение: 99
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 14.09.07 08:05. Заголовок: Re:
MaLena и я, и я сегодня первый раз увидела цифру 70 на весах, правда с хвостиком, но это уже детали! итого за неделю -1 кг!!! рада! еще неделя до отпуска надо подналечь на спорт и ухать в отпуск меньше 70 что бы по увереннее чувствовать себя на пляже и не расслабляться в отпуске что бы не стать опять больше 70!!!! вообщем прошлопятничный план я выполнила, начинаю выполнять сегодняшний!
Привет всем. Я новенькая. Села на диету только вчера, так что результатов пока нет. Посмотрим что будет в следующую пятницу. Всем желаю удачи в выполнении поставленой цели.
Сообщение: 50
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 14.09.07 08:39. Заголовок: Re:
У меня за эту неделю тоже -1 кг!!!! А размеры по нулям, никак не поменялись.
поночка Я тоже через 3 дня месяц буду отмечать, как я на системе. Результаты: вес -2,9 кг, талия -4 см, бедра -1 см, живот -5 см, грудь -1 см, нога -2 см, рука -1 см
а мои результаты меня совсем не радуют. По прежнему 49кг. Ну что это такое,во время кд 49кг и после вес не стал меньше Я в отчаянии,но успокаивает одно,что объемы не стали больше. Может из-за мышц вес такой Мне уже кажется что вес щас бу увеличиваться, недели 4 было 48,теперь 49 еще недельки 3-4 постоит и потом вовсе 50кг,я боюсь уже дальше худеть Не спадничаю,систему соблюдаю полностью и надеюсь что правильно(питание)
Опять ничего, по нулям. Вес то есть. А объемы даже выросли чуток. Опять за всю неделю только 2 дня физ. нагрузка - не могу, болею, жить больно, не то, что физкультурой заниматься. В понедельник иду к эндокринологу, надеюсь, что вылечит.... и через пару пятниц буду тут докладывать о сокурушительных успехах!
Девочки привет! Я последний раз отчитывалась 17 Августа, после этого смысла не было - вес ходил туда-сюда , а сегодня на весы встала и вижу, что все таки есть результат: было 81кг - стало 79кг; талия: 82 - 79,5; бедра: 112 - 109; грудь: 107 - 104; Я довольна
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.09.07 10:07. Заголовок: Re:
У меня за эту неделю 2 кг, правда у меня это первые поэтому и уходят быстро Система просто замечательная, я на ней всего 2 недели, а уже 4 кг, и при этом можно есть все
Сообщение: 81
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Оренбург
Отправлено: 14.09.07 10:16. Заголовок: Re:
в общем блин..наспадничала я.....даже говорить не хочу...........49 кг опять)) ну и лан...я ж себя люблю , упали..но поднимемся, отряхнемся и дальше пойдем
Сообщение: 280
Зарегистрирован: 28.05.07
Откуда: Московская область, г.Мытищи
Отправлено: 14.09.07 10:35. Заголовок: Re:
Млин, испекла вчера пирог сливовый ну и схомячила 2 куска в неположенное время - в 4 дня в итоге сегодня +500 гр линейку пока не меняю- чтоб не расстаиваться. Беру ноги в ркуи и вперед- к победе Итак вес- 68,5 кг грудь- 91 талия- 72 бедра-99
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 14.09.07 10:58. Заголовок: Re:
У меня в прошлые выходные был огромный спад, да и КД пришли, вообщем был большой плюс, но сегодня оказалось, что за неделю я все потеряла, даже еще чуть больше. Вообщем, в итоге за неделю получилось - 3 кг. Неделька просто сумасшедшая выдалась Объемы не измеряла, времени на это как оказалось нет . Но я все равно безумно счастлива
Сообщение: 49
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.09.07 12:30. Заголовок: Re:
И мой отчётик Двигаюсь к цели медленно ,но верно За эту неделю скинула всего 400 гр., но для меня и это радость С объёмами пока не ясно так как я их просто не могу никак измерить... Но вес меняется и это лишний стимул двигаться дальше
Первый отчет.............Волнуюсь как перед... .......... даже не знаю, просто волнуюсь..... и так за первую неделю: угораздило потерять сантиметр на талии- Теперь 94, и на бёдрах - 106. Потеря в кг 2.100. .. Теперь ещё дождусь девчонок со школы и примусь их измерять.
Всем приветик! У меня сегодня месяц как я с вами мои дорогие , чему очень радуюсь. Итак за месяц я скинула около 8 кг. тьфу тьфу. :Р Измеряться не измерялась потомучто лень купить сантиметр. Надеюсь что через месяц я буду кречать от радости......хочу достигнуть цифры 100кг. К чему и собираюсь стремиться. Девчонки всем удачи!
Я вчера пришла на форум, как раз жаловалась,что "спадничаю" долго. А сегодня встала на весы,а там- 92,5кг. То есть резко минус 1.1кг. Но,правда, следующая неделя у меня "критическая", вес полезет вверх, но этот вес быстро уходит потом. В общем, я такая радая
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 02.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 14.09.07 19:14. Заголовок: Re:
За эту неделю 1 кг. Брюки и кофточки стали свободными. Замеры сегодня еще пока не делала. УРА! Худеем!! Как говорилось на этом форуме не раз. Медленно, но верно, и это очень-очень радует
Всем добрый вечер ! На этой неделе результаты более скромные , чем на прошлой : вес минус 500гр , Грудь минус 1 см , талия стоит на месте ( РРРРРРРР)бедра минус 1 см . Кстати на этой неделе у меня тоже ( правда уже был ) юбилей - 1 месяц живу по системе . Итак за месяц вес минус 7,5 кг талия минус 14см грудь минус 14см бедра минус 9 см . На мой взгляд совсем неплохо
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 14.09.07 21:36. Заголовок: Re:
у меня -1кг, с учетом того что 3-4 дня в начале недели вес стоял на месте, хотя я тогда не спадничала наверно перед кд... а вот результат думала будет хуже после вчерашнего, в 5 вечера пришлось выпить пару глотков п\сл. вина(сухого не было) (на работе поминали родственника одной сотрудницы, а я как человек новый (2 недели как там работаю) и верующий в какой то мере, не могла отказаться и вдобавок закусила котлеткой, а она оказалась не только с мясом но и с картошкой 2 в одном... после ничего не ела - мучала совесть и изжога - в итоге все равно скинула за ночь 100 гр) . в объемах за неделю везде ушло -1см еще одна радостная новость для меня я перевалила за отметку 80 в минус конечно - УРРА! уже скинуто больше 5кг меньше чем за месяц
Сообщение: 42
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.09.07 21:47. Заголовок: Re:
Всем привет!Я ужасно спадничала Результат спада налицо +1.5 кг.УЖАС!!! Мне стыдно перед всеми форумчанками.Сегодня взяла себя в руки-еще не все потеряно... Завтра поменяю линеечку.Обещаю,что в следующем отчете будет меньше 120 кг
Привет! А у меня все без изменений. Рада и этому, потому что болела и не занималась. Сегодня второй день как чувствую себя здоровым человеком. Соответственно и вес вырос на 500 гр, но сейчас уже вернулся к прежнему 52 кг. Пилатес javascript:pst3(' ','','','','')это сила.... Всем желаю успехов javascript:vst(160);
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 27.08.07
Откуда: РФ, Москва
Отправлено: 15.09.07 00:19. Заголовок: Re:
Всем приветики! Сбросила за три недели 5 кг. Спортом заниматься не успеваю, но с детьми очень много гуляю, хожу пешком... Мажусь "мумиёвым" кремом, соблюдаю диету. Все очень весело
Девченки! Все молодцы! :) А я стою уже больше полутора месяцев, а за последнию неделю даже прибавила в весе 1,5 кг = КД + невоздержанность в печенье и сладостях до 12. Что бы кто ни говорил, а меру надо знать, даже до 12! ;) Стоило два дня воздержатся в мучном - итог минус кило! Так что все у нас у всех получится, главное не сходить с правильного пути! А сейчас я болею ,так что боюсь на следующей недели я отчитыватся не буду - не могу делать ни зарядку ни процедуры! Но наверсатаю потом 100%
Сообщение: 147
Зарегистрирован: 02.06.07
Откуда: США, Миннеаполис
Отправлено: 17.09.07 01:46. Заголовок: Re:
Cara Mia пишет:
цитата:
Что бы кто ни говорил, а меру надо знать, даже до 12! ;)
вот-вот, и меня прорвало на сладости в лошадинных дозах, почти 4 недели вес стоял, а теперь полез вверх, да и кд сейчас. может на них все списать, а? если честно, то на обжорство.
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.09.07 06:24. Заголовок: Re:
У меня минус 500, не густо по сравнению с тем, что было на прошлой неделе, но все равно лучше,чем ничего или плюс. А еще купила такое платье, на которое 2 месяца назад просто и смотреть не стала, а теперь...все мужчины мои!
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 21.09.07 06:34. Заголовок: Re:
ой, а мне надо меньше было радоваться на прошлой неделе - сейчас вес точно такой же как и неделю назад после небольших спадов на пр. выходных, да еще и продолжительные кд +700 было всю неделю с ними боролась а еще, меньше надо филонить с кофем мумием и физ.нагрузкой в объемах к моему удивлению ушли по 1 см на животе и в ногах (взяла за правило каждый день быстрым шагом идти несколько кварталов)
Сообщение: 40
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.09.07 07:43. Заголовок: Re:
А у меня за неделю ни плюсы и ни минусы - все на месте. Хотя , может и есть небольшие сдвиги , но весы у меня старые , механические. А скоро будут электронные - вот и буду точно знать , до граммов.
Сообщение: 124
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.09.07 08:01. Заголовок: Re:
урааа! я прошла огневой рубеж! это для меня прямо знаковой вес! я такой уже не видела на весах года 3! итого за неделю -900!!! завтра буду с новым весом уже пузо греть в египте! надеюсь приехать в худьшем случае в том же весе, в лучшем похудевшей!
у меня за неделю -1.200 кг Несмотря на спады. Кофе и мумиё было только один вечер. Но в октябре начинается занятие танца живота. Так что физнагрузка будет
Девченки . всем привет ! У меня прошедшая неделя была очень даже !!!!!!!!!!!!! Вес минус 2,5 кг грудь минус 1см талия минус 1см бедра минус 3 см . Итого с начала системы я сбросила ровно 10 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В воскресенье выложу свои фотки на ваш суд . А то кто говорит что очень заметно , кто что заметно но не очень .
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.09.07 12:46. Заголовок: Re:
Приветик всем худеющим! У меня радость - за эту неделю - 700 гр. , и это в 2 раза больше чем на прошлой неделе Значит процесс идет и меня это радует! Всех с отвесиками малыми и большими!
И так: Талия успешно потеряла 2 см. Бёдра твёрдо стоят на месте. Вес: уже 3 дня было 82.100, а сегодня 82.200 ( сказывается вчерашний спад- хоть он и был до 12), и всё равно -0,700 за неделю-лучше и не надо.
У меня очень продуктивная неделя: -2,9 кг! 1,5 кг - это наеденные кг за время недельного обжерства! и 1,4 кг - долгожданный сдвиг с мертвой цифры!!! Теперь закрепляюсь в весе!
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.09.07 15:38. Заголовок: Re:
Поражена невероятно: после десяти дней спада не только не набрала вес, но еще и потеряла 500 грамм. Видимо, организм развил инерцию :) Вешу сейчас 73,5, в линейке пока не исправляю, дождусь, когда будет ровно 73. Вернулась к режиму, к упражнениям, к скрабу, настроение отличное, чего желаю и всем!
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 02.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.09.07 20:23. Заголовок: Re:
Привет Всем! у меня еще минус 1 кг. Итак уже 6 кг скинула . в объемах потеряла( первые замеры по объему сделала только спустя 1 неделю с начала системы): Грудь - 3 см Бедра - 5 см талия - 2 см Вот скоро КД. Посмотрим что там будет. Но вот я все себя ни как не заставлю делать упражнения. Но и с этим справимся.
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.09.07 20:30. Заголовок: Re:
Всем привет! Я,как и обещала ,взяла себя в руки.Хотя меня преследует болезнь(простуда) и КД подкрались незаметно. И все же,за неделю -2 кг! Я пообещала вам весить меньше 120 кг!Выполнено!
Vsem ogromnii privet! I konechino moi pozdravlenie vsem vsem vsem, osobeno moei sestrichiki Arishi ona pohudela za mesets na 8kg ! Dlea neeo eto ocheni vajno! A vot ea za 4 dnea minus 1kg! Nu i konechino parametri toje izmenilisi (hoti i nastupili KD, takoe oshiushenie chito oni u vseh odnovremeno nachinaiutsea), pochiti po 1-2 cm vezde! Molodsi devuliniki vsem tak derjati!!!!!
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.09.07 21:44. Заголовок: Re:
Всем доброго времени суток! Похвастаться особо нечем, ну разве что тем, что две недели держусь без спадов. Но отвес - всего-то -100г. Обидно... Хотя со дня на день жду КД, поэтому всё не так уж плохо! Девочки, всех с достигнутыми результатами и дальнейших успехов!
Сообщение: 42
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.09.07 22:10. Заголовок: Re:
Девочки, какие же все умницы! Просто диву даюсь! А я в замешательстве. На моих механических весах стрелка явно кланилась ниже 78 и я очень радовалась, но решила купили электронные и наконец купила. Взвесилась и что вы думаете они показывают на 2 кг больше. Теперь думаю какие весы неверно показывают и как теперь отсчитывать вес? (а может это просто КД), но они все равно по разному показывают, вот теперь и не знаю толи хвалиться толи нет! Думаю теперь надо вести вес по двум весам, хотя я их даже не стала забирать с работы, я обиделась А вообще с начала процесса -5кг, талия -6 ляшка -2 рука -1,5 в районе желудка(чуть ниже) -6 Но признаюсь чесно не всегда хватает сил на кофе и антицеллюлитный крем,не говоря уже про спорт. Но я буду стараться.
Сообщение: 310
Зарегистрирован: 28.05.07
Откуда: Московская область, г.Мытищи
Отправлено: 22.09.07 01:08. Заголовок: Re:
Отчет, а отчитываться нечем Могу со всей ответственностью заявить, что я в спаде Вечером то не ем, но днем тянет на сладкое и булочки в неположеное время, обычно после обеда, да и на обед фигню всякую ем. В итоге +1 кг и в талии +2 см линейку пока менять не буду, надеюсь что возьмусь таки за ум Cara Mia вот читаю тебя и начинаю уже выползать из своего спада! Умничка ты, так держать!
Наталия С пишет:
цитата:
у меня прибавление в весе на 2 кг!!!!!!
Наташ, ты это заканчивай!!! Давай вместе- "выйти из спада! ать, два!"
leena пишет:
цитата:
Поражена невероятно: после десяти дней спада не только не набрала вес, но еще и потеряла 500 грамм. Видимо, организм развил инерцию :)
Да, я тоже сначала по инерции худела, обрадовалась и продолжила спадничать, потом перестала худеть, а сейчас вот опять толстею!!! Так что давай- в строй!
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 22.09.07 14:24. Заголовок: Re:
У меня - 1 кг за неделю))) объемы не измеряла, но брючки, которые купила 3 недели назад уже великоваты. за брючки обидно, но радостно за сброшенный килограммчик
всем, приветик. давно не отчитывалась.потому что нечем похвастаться. наверное дальше я и не буду уже худеть организм не хочет. у меня вопрос всем вам.я похудела на 20 кг. до беременности весила 55 56кг. сейчас 52.наверное, уже меньше не будет?!? в принципе,52 я никогда не весила.наверное, мы(т.е. я и мой организм) остановимся на этом. всем удачи и пока!
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 23.09.07 23:29. Заголовок: Re:
ну конечно - они не вернутся, эти 10 кг - я уверена, что если ты один раз смогла - это на всю жизнь ты будешь помнить об этом, что однажды похудела, и как себя при этом чувствовала - и опять вернешься к режиму, иначе не сможешь ну да, немного "реверс" - с кем не бывает? я вот каждую неделю пытаюсь без сладкого начать, а уже с середины недели - все равно его ем все мы люди у меня тоже были + долго, да и вообще я здесь уже давно, с 18 июня - а сбросила только 3 кг. а ты вон какая молодец
главное, как ты сама советовала "спадничающим" - не ругай себя! все наладится
Сообщение: 66
Зарегистрирован: 05.06.07
Откуда: Россия
Отправлено: 28.09.07 05:39. Заголовок: Re:
У меня пока в весе нет особых результатов, но самое главное преборола(стараюсь перебороть) после 18ч. не кушать, пока это самое главное для меня. Как сказала мышка52
Привет всем! По весу у меня все на месте он то растет то падает в конечном итоге то же самое а вот объемчики радуют талия 70 была стала 67 - 3см бедра 101 были стали 100 -1 см грудь была 97 стала 96 - 1 см бедро было 61 стало 59 -1 см бицепс был 27 стал 26 -1 см ниже талии было 91 стало 88 -3 см Будем ориентироваться на объемы раз вес у меня такой непостоянный
Сообщение: 64
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 28.09.07 07:22. Заголовок: Re:
у меня на этой неделе минус 1,1кг с учетом того что в начале недели 3 дня вес стоял в объемах: живот и ноги на месте талия -1см бедра -1см обхват под грудью -1см грудь -2см
Сообщение: 40
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.09.07 07:36. Заголовок: Re:
У меня минус 900 за неделю только потому,что болею и ничего не ем. А в итоге за 2 месяца результаты таковы Вес - 9,4 Грудь - минус 7 см Талия - минус 13 Бедра - минус 14 Достигла отметки 70 кг, поэтому теперь новый бой,чтобы ее больше никогда не видеть)))) Всех с отвесами! И скорейшего выздоровления тем,кто болеет)))
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.09.07 10:25. Заголовок: Re:
У меня остановился вес, но я в выходные позволила себе шашлык после 18 ну и после 20 , а во вторник ездила к подруге на новоселье с пивом , но вернулась в систему на следующий день так что вес не набрала
У меня уже 81.8 кг. Несмотря на то что в выходние был большои спад с шампанским на целую ночь, в результате в понедельник +1.5 кг. На системе уже месяц, за который потеряла 7.2 моих драгоцених кило
Попробую и я отчитаться:) Живу вместе с вами с понедельника...поэтому результаты невелики...но все же 1 кг.уже не досчиталась, а может и больше...т.к. у меня весы механические:( И поэтому "Сколько вешать в граммах" не особо видно:) И сегодня по этому поводу и в честь дня Машиностроителя ( работаю на "КамАЗе" ,правда экономистом) позволила себе кусочек тортика со взбитыми легкими сливками, но до 12.00:-))
Сообщение: 633
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Волгоград
Отправлено: 28.09.07 11:19. Заголовок: Re:
Я к вам вернулась!!!!!!!!!!!! закончился мой спад, правда пока держится вес 67, но уже не пподнимается!!!!Скоро думаю опять снизим хотя б до 65!!!! Спасибо Орхидея, Я!!!!!!!!!!!!!!!!Очень помогли!!!!
Всем привет! Я новенькая и это мой первый отчет. К сожалению у меня пока сдвигов нет, так как пока не могу заставить себя не кушать после 18.00, да еще и в субботу, и воскресенье идти на день рожденья, но надеюсь, что в следующую пятницу я сдвинусь с мертвой точки.
Сообщение: 98
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 28.09.07 11:58. Заголовок: Re:
Лебедь Поздравляю тебя с Днем машиностроителя!!! Я тоже экономист, но первое высшее - инженер-технолог (Технология машиностроения), так-что это и мой праздник тоже.
Эта неделя у меня не утешительная... Сплошной спад привел к тому, что на весах снова 101 кг... Но сама виновата, каюсь... Привес +400 гр, объемы даже не замеряла, боюсь еще больше расстроиться... Слава богу, сентябрь закончился, а с ним и дни рождения. В октябре у нас именинников нет, чему я очеень рада! Так что с завтрашнего дня никаких спадов!
Сообщение: 48
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Москва
Отправлено: 28.09.07 12:13. Заголовок: Re:
У меня, видимо, близятся КД, и долгожданный минус в полкило исчез. Опять 74. Объемы не мерила, но четыре человека на этой неделе сообщили, что я "заметно постройнела", и это окрыляет. Линия подбородка четче прорисовалась, грудь подтянулась (это, видимо, отжимания - делаю по 15 раз утром и вечером). Надеюсь к следующей неделе проститься еще с одним килограммом окончательно
Привет! Я тоже в минусе!" :) Вообще минус 1,5 кг, но из-за вечерних выпиваний хоть и сухого вина пол кило приросло! Вот закончу празднование своего ДР - все вернется в норму! Всех с отвесиками!
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.09.07 14:11. Заголовок: Re:
У меня первая пятница. По Катиной системе живу с понедельника. Не могу сказать, что уже втянулась, но после 18:00 строго ничегошеньки! Сложнее с физическими упражнениями. Но результат всеравно на лицо! Минус 3 кг, при условии, что с четверга у меня КД. УРА! Лед тронулся!
Милые дамы , добрый день ! У меня эта неделя не такая результативная как прошлая . Вес стоит на месте ( но это не спад а первый день кд) , а вот объемы уменьшились : грудь минус 1 см талия минус 1 см бедра минус 2 см . В целом очень рада , т.к. думала что во время КД вес может вырасти . А он остался на прежнем уровне - и это здорово .
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 28.09.07 19:58. Заголовок: Re:
Девочки, привет! А вот и мой первый отчет :))). На системе чуть больше недели, и за это время -2,5 кг. Обьемы уменьшились: грудь и бедра примерно -3 см, талия на месте . С 1 октября открывается моя годовая карта в фитнес-клуб, так что через неделю посмотрим на результаты :)!
А еще сегодня узнала, что перенеслась на неделю раньше свадьба лучшей школьной подружки! А так хочется 27 октября пойти на нее в облегающем платье, которое обалденно смотрится,.... но максимум при 61 кг . Так что всем удачи и успехов!
P.S. Особенно Золотой - заметила, что у нас практически одинаковые стартовые, текущие и точно совпадают желаемые цифры ! Золотая , я с тобой, все у тебя получится !!!
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.09.07 20:31. Заголовок: Re:
девочки, привет! поздравляю всех с хорошими результатами и ушедшими сантиметрами! очень хочу первый раз отчитаться, но сегодня не получится, хочу завтра утром выспаться и взвеситься. вся неделя была стрессовая и недосыпная, а от такого вес стоит. я за собой часто замечала, что на выходных высыпаюсь хорошо, а вес на кг уходит точно.
вес и обемы на месте огорчает,но, радует другое сегодня у меня маленький юбилейчик-4 месяца как я соблюдаю систему До сих пор не верится что я каждый день(за некоторым исключением,которые случаются очень редко)я занимаюсь спортом и не ем после 18-00,что совсем не вызывает сложностей,спадов нет, да и впринципе не было если б мне сказали что так будет-не поверила Наверное, я отчитываться пока не буду,тк результатов нет. Сейчас еще и болею Как появятся улучшения в виде сброшенных кг или уменьшении объемов,сразу отчитаюсь Всем удачки!
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 29.09.07 10:41. Заголовок: Re:
всем привет!! у меня на этой неделе вес 66,7, т.е. -700гр за неделю. в груди -1 см, итого 91 талия -1см, стало 69 живот -1 см, стало 86 ягодицы без изменений и ноги ушли по 1 см
Здравствуйте девочки! Последний отчет пропустила,уезжала с мужем смотреть водопад Виктория...мда..Итак мои результаты Сбросила 4кг за 3 недели,очень довольна,Катину систему не нарушаю,но вот каждый вечер пью бокал красного вина без всяких закусок и т.д,потому что живу в стране где не пить не возможно..но вес уходит...осталось сбросить еще 4. Желаю девочки всем удачи в борьбе с весом,оптимизма и воли на следующую неделю.
Так, уже боялась что пропустила отчёт. отпахала 1,5 дня на свадьбе,набегалась........Думала ушло хоть что-то,ан нет. Вес стоит, почему знаю-были падения, очень уж нелегко работая на кухне не пробовать. Бёдра-там же. Талия как не странно уменьшилась ещё на 2 см.
Всем доброго утра ... Вот и мой первый в жизни отчёт о потерянном весе уже дня 4, как не могла его дожаться На системе просидела 10 дней. На сегодня такие результаты Вес -5кг Талия -3см Бёдра -4см Грудь почему-то нисколько Но хочу сказать, что ЭТИ 5кг были набраны за оч короткий промежуток времени, поэтому наверно так быстро "слетели" Будем продолжать... Работы много. Настрой долгоиграющий
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 05.10.07 05:37. Заголовок: Re:
У меня за эту неделю: Вес -0,5кг Грудь, талия, бедра -1см Живот -2см Хотя в начале недели вес поднимался, я вообще его не понимаю, то резкий скачок вверх, то плавный переход вниз. Самое главное, что результат есть И дальше больше, в смысле меньше .
Сообщение: 101
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 05.10.07 05:57. Заголовок: Re:
А у меня результаты не важные... За прошлую неделю спада набрала 1,6кг, на этой неделе ушло только 0,4 кг... Вес - 101,6кг... плакать хочется... Наверно я даже до 100 кг еще не скоро доживу... Вес ооочень медленно уходит...
Девочки всехс отвесиками!! У кого вес стоит терпения вам девочки он чуть чуть постоит подумает и уйдет У меня эта неделя выдалась тяжелой, был 1 спад и несколько дней не удавалось позаниматься и поскрабится но тем неменее 600 гр меня покинули Итого за 10 дней системы -1.3кг Рубеж в 65 кг преодален! Спасибо Катя!!!
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 20.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 05.10.07 07:32. Заголовок: Re:
Мои кг не спешат меня покидать. Вес стоит на месте, в первые 10 дней сразу все эти кг ушли,а все остальные остались. Кручу обруч, все бока в жутких синяках. Объемы не замеряла, но по одежде заметно, что уменьшились.
Начинаю все с начала. После 2- х месяцев спадов, хотя за это время похудела до 91 кг, но когда приехала с отпуска домой.... сплошные гости, и набрала все назад. Так что начинаю все с самого начала. Удачи всем
Отчитаюсь и я! За неделю меня покинули еще 1,5 кг.,что несказанно радует:) Из объемов заметно ушли см. из талии - 7 см, с груди - 5 см., остальное все стоит.Очень рада за себя -не спадничала, каждый день скрабилась и мазалась кремом, желаю себе в дальнейшем существенных успехов!:) Ну и конечно, очень рада за всех девочек, у которых отвесики и удачи всем , кто на пути истинном!!!
Сообщение: 62
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 05.10.07 08:27. Заголовок: Re:
Отчитываюсь после двух недельного спада (Был гормональный сбой и КД за месяц 2раза были, набрала 4,5 кг)! Взяля себя в руки и за 4 дня ушло 3 кг, осталось скинуть еще 1,5 кг и идти дальше! Представляете я так есть сильно хотела и все 2 недели ела как ненормальная, точкой стало обжорство в воскресенье!!!! Проснулась сутра в понедельник от рвоты , желудок отказался переваривать!! Пордон за подробности! Девочки не делайте таких ужасных спадов! Я чувствовала себя свиньей!!
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 05.10.07 08:35. Заголовок: Re:
А у меня появились НОВЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ. Спасибо любимой сестренке , на день ангела мне подарила. Но вот на электронных я вешу на 3 кг больше , чем на механических. Поэтому чуть позже поменяю себе линеечку и к начальному весу прибавлю 3 кг. Зато теперь я могу измерять себя в граммах. И вот какой результат за неделю : вес - минус 3 кг 200 гр талия - минус 1 см грудь - минус 3см бедра - стоят на месте руки - минус 1 см ноги - минус 1 см Ура !!! Я очень рада
Привет всем! Обидно, конечно, но эта неделя без результатов. Сама виновата, позавчера на день рождения к подруге ходили, наелась не до отвала, но тоже хорошо , на утро +1,5кг , вчера съела только пару яблок и гроздь винограда и занималась много - слава богу хоть прежний вес вернулся, в ближайшее будущее никаких дней рождения не предвидется, буду стараться сбросить на следующей неделе около 2-х кг. вес 77 - 77кг грудь:103 - 102 талия:76,5 - 76 бедра:107 - 107.
Сообщение: 61
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 05.10.07 10:37. Заголовок: Re:
Всем приветик! У меня тоже результаты не очень, в выходные немного спадничала на нервной почве сначала, а потом обмывали машину друга на шашлыках, после этого правда всю неделю соблюдала но без физ нагрузок и массажа и в итоге результат +400гр
Будем дальше исправляться и к следующей неделе с хорошими результатами!
Пока движемся вперёд,медленно но верно. Талия, объём уменьшился до 91 см, а значит -2 см Бёдра сдвинулись наконец с места 105 -1см. Вес - 0,800 Будем работать дальше Всем желаю успехов.
Сообщение: 1082
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Фото:
Отправлено: 05.10.07 14:56. Заголовок: Re:
кстати про любимые вещи. я вчера влезла в свое платье которое сшила себе на 18 лет. правда оно чуть не треснуло но все же, месяца два назад мои попытки одеть это платье, были пресечены еще в бедрах.
Сообщение: 162
Зарегистрирован: 02.06.07
Откуда: США, Миннеаполис
Отправлено: 05.10.07 15:41. Заголовок: Re:
-500gr за неделю, но, я уже была на 700gr еще легче за время похудения, пришлось даже линеечку поменять. вот сейчас бъюсь за эти противные 700грамм, уже сил нет, приходится подкреплятся кондитерсками изделиями, пока я подкрепляюсь, они увеличиваются, и опять, и так уже больше месяца. у меня есть дженсы довоенные, носить на талии, они не давят уже так сильно, а другие, что на бедрах носят, висят неприлично. бежали с дочкой под дождем, чуть не потеряла их.
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 05.10.07 15:49. Заголовок: Re:
Девочки, вот и я! Ну что сказать, на этой неделе хоть есть отвесик маленький -0,5кг. А самое главное - я, кажется, поняла свою ошибку, из-за чего почти не худею, а гоняю эти полкило туда-обратно! Объемы я не меряю, но есть стойкое ощущение в теле, что они уменьшились. Всех кто похудел - с отвесами, а кто нет - терпения и еще раз терпения, главное - не отчаиваться!
Здравствуйте девочки!!! Мой первый отчетик таков: хорошо и свободно дышу (курить бросила, говорят обмен веществ у курильщиков медленнее, а этого нам не надо), легче встаю утром на работу, несмотря на дожди и туманы (на ночь не наедаюсь, потому и слпю лучше, высыпаюсь), а муж вчера заметил мои скулы!!!!!!!! Вот, если так пойдет, может и талия рано или поздно появится. Взвешиваться буду раз в месяц, а то параною заработаю... *)))) Всем огромных успехов и чудесных метаморфоз*))))
Сообщение: 66
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 05.10.07 18:13. Заголовок: Re:
Вот и я наконец отчитываюсь... А то я пропустила предыдущий отчёт , так как была в недосягаемости компа... Не могу сказать за неделю , но могу сказать за две : -1 кг,ровно Если так дело пойдёт я к новому году буду ого-го Надеюсь Всем приятного настроения и хороших отвесиков!
Приветик всем! Сегодня мой первый отчет... Итак, вес 76кг, но уменя КД и поэтому не могу с уверенностью сказать, что это реальный вес. Придерживаюсь системы 1 неделю, был один спад, то есть поздний ужин (каюсь)....А в целом все замечательно... Надеюсь через неделю отчетась большим минусом в весе и объемах...
Сообщение: 66
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 05.10.07 19:10. Заголовок: Re:
у меня эта неделя не совсем плодотворная вес на месте, точнее спустился за неделю на тот же уровень, что и был в прошлую пятницу. небольшой спад в субботу (20 грамм шашлыка в неположенное время и еще столько же сыра, + винцо) сыграл свою роль + стресс у организма был - несколько ночей вынуждена была спать по 3 часа в сутки в объемах зато есть сдвиги талия -1см живот (точнее жир на животе) -3см бедра -1см грудь и ноги на месте и еще заметила, что с меня стали спадать джинсы, в которые еще 3 недели назад еле-еле втискивалась
Девченки , добрый всем вечер ! У меня за прошлую неделю вес минус 1 кг Грудь минус 1 см Талия ( она у меня уже видна !!!!!!!!!!!) минус 2 см Бедра минус 1 см .
Сообщение: 81
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 05.10.07 20:02. Заголовок: Re:
Всем привет! Разобралась в причине маленьких отвесов,вот результаты: Вес -1,6 кг Объемы пока не мерила,но штанишки свободнее стали. Всех с отвесиками!А у кого их нет-не отчаивайтесь.Посмотрите на других,и вперед с новыми силами!
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 06.10.07 07:55. Заголовок: Re:
Как классно, что успеваю отчитаться :). У меня вчера появился новый "друг семьи"- ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ )))). По ним сегодня с утра результат равен прошлой неделе- 64,5 кг.! Не может не радовать, так как сделала выводы, что механические обычно показывают меньше электронных! Жалко, что не смогла сравнить в точности- старе весы выкинула во вторник, а новые заработали только вчера :(; поэтому линеечку решила оставить без изменений!! По объемам: Грудь 92 (- 2 см) Талия 68 (- 0.5 см) Бедра 100 (- 1 см) Нога в самом широком месте 57 (-1 см) "Талия" на уровне косточек 90 (на месте)
P.S. мышка52 , Золотая - заинтриговали :)! Какие причины маленьких отвесов вы обнаружили и устранили?! Поделитесь, пожалуйста- всем полезно будет- вдруг ошибки повторяются!
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 06.10.07 10:50. Заголовок: Re:
девочки, привет! всех поздравляю с хорошими результатами Ella молодчинка!!!! так хорошо вес у тебя уходит, поздравляю! у меня на этой неделе вес без изменений, объемы тоже, но вот ноги почему-то худеют по 1 см с каждой ушло получается, самое мое проблемное место - живот медленнее всего худеет
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 06.10.07 13:51. Заголовок: Re:
Вчера целый день с температурой пролежала, а вообщем все отлично! За две недели -5кг. Если и дальше так пойдет, то просто супер! Огромное спасибо форуму и всем его участницам!
Орхидея На этой неделе нет, так как КД, но по ощущениям изменения есть, сегодня например КД должны закончиться и вес уже с утра был 74,5... А вчера было 76кг наверное просто вода ушла....а по объемам если честно то не замеряла пока... подожду следующей недели...
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 06.10.07 19:16. Заголовок: Re:
Milady, а я на встрече выяснила, что я неправильно поняла, и то что я считала ошибкой - на самом деле не ошибка. Поэтому даже говорить ничего не буду, чтобы никого не вводить в смущение. Девочки, если есть какие-то непонятки, читайте внимательно СИСТЕМУ, а не чьи-либо комментарии к ней!
Привет, девченки! У кого отвесики - молодцы, так держать! У кого застой - не расстраиватся и не срыватся - все будет! Вес стоял 1.5 месяца, а потом за 4 дня "убежали" 4 кг. Сейчас 0.5 кг гуляет! И я только вчера осознала, что за все время сбросила 26 кг!!! Я счастлива хоть до совершенства еще далеко! Всем упорства и результатов!
Привет! А я не отчитывалась потому что думала что больше не буду худеть. Свободно влезла в свои любимые джинсы которые были тесны еще до беременности и успокоилась. А сегодня встала на весы и минус 500 гр. Это фантастика! Большое спасибо Кате что ведет нас к заветной цели!!!
Сообщение: 126
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 08.10.07 11:03. Заголовок: Re:
ой, молодцы что еще тему не закрыли! вот отчитываюсь за 2 недели отпуска сразу! по приезду из египта взвесилась и обнаружила что поправилась всего на 1 кг, так как там вообще после 4х часов дня ничего не ела, а только пила фреши! вообщем осталась довольна! прадв за 4 дня в москве еще 1 набрала! но на этом все! с сегодняшнего дня опять беру себя в руки! купила касету с танцем живота! буду дома заниматься! линеечку не меняла! пусть мне будет немым укором!
Сообщение: 256
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 12.10.07 06:22. Заголовок: Re:
Извините меня за смелость открыть эту тему, но... позже в инет не попаду, а отчитаться хочется. После спада -0,3кг , а объемы стоят, т.к. с работы пешком не ходила, а сижу с сыном на больничном.
Девочки ,доброе утро ! Прошедшая неделя для меня была переломной - я поняла что новый образ жизни ( сознательно не пишу система - т.к. через 2 с лишнем месяца система уже стала образом жизни ) ни только не мешает моей обычной жизни , так он еще и поддерживается коллегами и семьей !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вобщем прошедшая неделя - суббота - корпоративная вечеринка , вторник - мой день рождения , среда - день рождения у моего папы . Вы подумали что я прибавила в весе - НЕЕЕЕЕЕТ !!!!!! Вес - минус 1 кг Грудь - минус 1 см бедра - минус 1 см талия - минус 1,5см
Ну вот и я добралась до компа:) Во-первых, всех девочек поздравляю с отвесиками и уменьшением объемов! Кто топчется на месте -не унывать и верить, что и на вашей улице будет праздник!!! Ну а теперь ,собственно, скромно о себе: мое красивое тело за неделю опять не досчиталось 1 кг., по объемам намного скромнее - ушло 2 см. с рук, 2 см. с бедер, а вот талия стоит на месте. Но я не унываю и все больше убеждаюсь, что "верной дорогой иду, товарищи"!
Сообщение: 651
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Волгоград
Отправлено: 12.10.07 07:31. Заголовок: Re:
Привет всем!Прошлый отчет пропустила...на работе завал!!!Не успела! Сегодня первый день КД....вес стоит уже (со счета сбилась) очень много недель!Конечно спад долгий был.Но вес у меня как за все это время (если смотреть по линеечке) всего один кг набрался!То есть я сейчас 66 кг!была вчера.сегодня уже 67!Ну это из-за КД!вот так...
Сообщение: 77
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 12.10.07 08:13. Заголовок: Re:
Привет, я почти сбросила те четыре кг набранные за двухнедельный спад, осталось еще 500 гр. За эту неделю спадов небыло и меня покинул 1 кг. Радуюсь за себя и за всех похудевших на этой неделе!
Сообщение: 71
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 12.10.07 08:18. Заголовок: Re:
заметила, что результаты у меня происходят скачками: неделю стоим в весе, так сказать закрепляем результат, неделю снижаемся вообщем за неделю минус 1,1 кг могло бы быть и больше (был меньший вес на этой неделе), но 200 гр решили ко мне вернуться наверно из-за "стреса" - снова несколько ночей мало спала в объемах: в ногах и груди ушло по 1см, остальное на месте
Сообщение: 115
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Беларусь
Отправлено: 12.10.07 08:44. Заголовок: Re:
Давненько я не отчитывалась))) Но тк сегодня с утра я только что не плясала - поделюсь радостью---сегодня на весах было 67 кг))) Линеечку пока изменила на 68, если продержится неделю на 67 - изменю обязательно))) Как же я рада))) Плохо только, что у нас ОЧЕНЬ холодно в квартире, поэтому не скраблюсь.
Сообщение: 41
Зарегистрирован: 03.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 12.10.07 09:35. Заголовок: Re:
Отчитываюсь первый раз Итак за 12 дней ушло 2,6 кг Сантиметры не измеряла пока. Я уже задавала вопрос, но никто не ответил, в ыгрудь как меряете в бюстике или без?
Сообщение: 3093
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 12.10.07 09:44. Заголовок: Re:
Брюнетка я ее вообще не меряю, так как размер большой и она не стоит, поэтому не вижу смысла, ориентируюсь на размер лифчика, был 80Е, стал 75E-F, когда как. не худеет хрудь и все тут...
у меня вчера был бы отвес 700гр, а сегодня организм преподнес сюрпрайз и от отвеса осталось 300гр. КД...одно слово...вернее две буквы))
Сообщение: 48
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 12.10.07 09:48. Заголовок: Re:
А я на этой неделе была НЕОБУЗДАННЫМ ЖИВОТНЫМ , один большой спадище продолжительностью с неделю. Результаты на лицо : за неделю - плюс 2 кг 300 гр Девочки , поругайте и побейте меня.
Сообщение: 64
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 12.10.07 10:10. Заголовок: Re:
поночка Конечно это не очень хорошо, хотя у всех бывают спады, но ты уж совсем круто! Так что сильно не расстраивайся , бери себя в руки и вперед!!!!
Так а мои результаты таковы- так как на прошлой неделе был небольшой плюс, то не считая его по линеечке за эту неделю -300, объемы я мерить буду раз в месяц. Завтра мы приглашены на день рождения подруги и я уже начинаю брать себя в руки, хотя не совсем уверена что все получится.
Всех поздравляю с отвесиками , а кто с привесиками хороших вам результатов в дальнейшем!!!
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: россия, уфа
Отправлено: 12.10.07 10:17. Заголовок: Re:
у меня объемы стоят уже очень давно! вес прыгает то туда, то сюда. я очень сильно переживаю по этому поводу! по 2,5 часа в день занятий и такие результаты! я не понимаю почему!
Сообщение: 68
Зарегистрирован: 14.08.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 12.10.07 12:42. Заголовок: Re:
На прошлой неделе вес стоял, а на этой резко -4кг Завтра пойду новые брюки покупать - те, которые купила 3 недели назад просто висят, особенно в животе... Мелочь, но приятно
Сообщение: 117
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 12.10.07 14:09. Заголовок: Re:
Мне и отчитываться-то особо не о чем.... В начале недели было снижение веса на 0,9кг (100,7), а сегодня взвесилась - 101,2 (+0,5кг)... И вроде бы не спадничала... У меня 17 октября уже 2 месяца будет, как я на системе, а за второй месяц результат пока нулевой. Обидно... Весь месяц вес скачет туда-сюда. То порадует, то огорчит. Вот такие результаты...
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 12.10.07 20:04. Заголовок: Re:
Я на этой неделе вела себя отвратительно. Болела, соответственно пила на ночь горячее молоко, а в один вечер меня муж напоил водкой с перцем. Болезнь мы победили, а вот вес победил меня. К сожалению, огромный шаг назад -- +800г. Говорю "огромный" потому что сбрасываю ну оооооооооочень медленно. На сегодняшнее утро вес - 65,0. Постараюсь исправиться.
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 12.10.07 22:56. Заголовок: Re:
Приветик всем!
У меня на этой неделе -200гр Медленно ,как говорится ,но верно приближаюсь к идеалу Всех поздравляю с отвесиками! А у кого временная остановка, призываю не унывать! Все вперед и с песней !
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 12.10.07 23:52. Заголовок: Re:
Всем привет! А явот за 2 недели 5 кг сбросила, а всю 3 неделю проболела, спадничала, могла и после 18.00 перекусить и чайку с вареницем. Так себя жалко! Но никакой прибавки! Эти ненависные кг ко мне не вернулись! Значит система действует. УРА! Теперь буду стараться преодолеть рубеж 75 кг. Всех с отвесиками, хорошего настроения и двигаться только вперед к намеченой цели! Удачи!
Сообщение: 53
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 13.10.07 08:33. Заголовок: Re:
приветик!!! у меня на этой неделе -400 гр, хотя 15 будут КД, объемы не изменились, хотя чувствую лишнюю жидкость. но я очень рада, что вес не встал, а даже ушел!!!! девочки, всех с хорошими результатами!!!!
Приветик всем! надеюсь я еще не опаздала... Итак, вес 74кг, снизился за неделю на 2 кг, но тогда были КД.... Измерила объемы и со следующей недели буду за ними тоже следить: талия: 85см, живот 111см, бедра 101см.... Посмотрим как будет следующая неделя... Всех с отвесиками, продолжим и все у нас получиться
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 13.10.07 10:56. Заголовок: Re:
Всем привет :). У меня +300 г. В среду был первый спад- ночью сьела полшоколадки и йогурт . Последние 3 дня по 300 г. в день уходили последствия, но в итоге все равно привесик.
А в принципе я уже подозреваю, что вес будет уходить скачкообразно- все мои потерянные кг "потярялись " в первые 4-5 дней на системе. А потом- один большой застой....
тааак-с... у меня первая остановка... были на неделе КД... потом был отвесик в -600г, а потом рррраз и опять 105кг , аж плакать хочется, и держится такое уже 3 дня, ни туда - ни сюда.... обидно. Системку не нарушаю, после 18 не ем (уже и не тянет и не хочется ). Ну да ладно... не будем вешать нос... Пойдём дальше... Объёмы не измеряла, нет настроения даже... но брючки повисли на попе (хоть это радует )
всем здрасте! вот и я отчитываюсь,тк появились результаты в похудении,за 1,5 недели -1кг,наконец-то вес уменьшился:) урааааааааа!!! объемы на месте,но я все-равно очень рада вновь своим 48 кг :) Систему соблюдаю полностью и настроение очень хорошее :)
Здравствуйте девочки... Пока что только начала - 4-ый день не кушать после 6 ну и забыть про шоколадки/печенюшки.. Пока -1кг... Вес начальный 102 кг.. когда взвесилась - была в шоке.. ибо думалось что вешу 80-85...
oks77
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 05.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 15.10.07 10:03. Заголовок: Re:
Сантиметры не мерила, 2 недели отчет не писала, вес прыгал туда сюда , счас устоканился. -3 кг. У-РА!
а я ничего не пойму ((( сбросила 1кг, через день начались КД, набрала обратно свой кг, на следующий день опять потеряла, а сегодня набрала. буду окончания КД ждать. линеечку не меняю.
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 07.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 19.10.07 05:24. Заголовок: Re:
у меня минус 1 кг и 100 грамм, вес стал уходить медленно, раньше не прилагала особых усилий, а, вот, сейас...без спорта никуда,чтобы сбросить сотавшиеся кг, хотя все вокруг говорят,что хватит уже
Не смотря на вчерашний спад у меня след результаты (изменения за 2 недели и всего за 24 дня): вес -1,3кг (всего -6,3кг) ОГ -2 (-3) ОТ 0 (-1) - наверно надо упражнений на пресс добавить ОЖ -4 (-8) - хоть это радует ОБ -1 (-5) ОН -2 (-2) ОР -2 (-3) ОЗ -1 (-1) Ура-ура! Правильно говорят: "Медленно, но верно"
Приветик.... спешу, спешу отчитаться.... Вес 72,6кг (-1,4кг), живот -1см!!! Рада результатам, а если еще и на спорт подналягу, то вообще все будет чудесно, а то кроме кручения обруча ничего не делаю... Всех поздравляю с неплохими результатами...
Сообщение: 138
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 19.10.07 07:46. Заголовок: Re:
а у меня ставшие уже стандартным отвес в 0,400 кг! но на этой недели были КД и ужинала вечером фруктами! на след недели прекращаю это безобразие, беру себя в руки и надеюсь вернуться в предотпуской вес в 70 кг! всех с отвесами у кого не получилось, не расстраивайтесь! терпение и труд все перетрут!
Отчитаюсь и я:) Вчера было обрадовалась, за неделю недосчиталась аж 2 кило, но....тело мое мое видимо посчитало , что слишком быстро теряет и передумало:(( Сегодня утром 1 килончик вернулся...ну и бог с ним! Конечно , я сама знаю, вчера поела смесь сушеных фруктов и орехов в неположенное время...вот и результат! Все равно я рада своим результатам, из обмеров ушло из талии 2 см.:)) 24 сентября будет месяц, как я с вами - вот тогда и сведу дебет с кредитом:)) Всех девочек с отвесами !!
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: россия, уфа
Отправлено: 19.10.07 09:22. Заголовок: Re:
с отвесиками всех!!! мой результат такой: вес -1,8 кг живот -3 бебра -3 руки -1 ноги - 0,5 но если бы я не волынила, наверное результаты были лучше!уже 2 дня не занимаюсь! на счет кофе и мумие-это для меня святое! каждый день!
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 19.10.07 09:24. Заголовок: Re:
Я не заходила на сайт ровно неделю! В прошлый отчет почти догнала вес до 2-х недельного спада. И все эту неделю опять СПАД! Набрала 2 кг, овца я! Сама себе все порчу! И опять КД задерживаюся с 15 числа. Может из-за них так голодно?
Сообщение: 72
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 19.10.07 09:35. Заголовок: Re:
Девченки, я уже ровно 2 месяца с вами и за эти месяцы ушло практически 9кг за эту неделю минус 1,5кг и это все на фоне кд талия и "попа" постройнели на 2см за неделю) муж наконец обнаружил у меня талию))) (еще бы ведь ушло с талии за 2мес. 10см) и не только он стали говорить, что я заметно постройнела надо бы фотки повесить в галерею (вчера нафоталась по случаю юбилея совместной жизни )
-1,1 кг Думала, вообще ничего не будет. Сначала устроила праздник живота на выходные, потом заболела по середине недели, когда ела и днем и ночью всё, что хотела. На весе это никак не отразилось осталось 6,1 скинуть
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 19.10.07 13:21. Заголовок: Re:
Отчитываюсь 1 раз за две недели в первую неделю плюс 2 кг списываю на КД, за эту неделю минус 2 кг, ушла вода, вес вернулся в норму, надеюсь дальше пойдет в минус
Сообщение: 93
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 19.10.07 15:34. Заголовок: Re:
ну, а я, а я - филонила, 2 недели вот раздел называется "отчеты о проделанной работы" - а мне стыдно даже писать - ничего почти не делала старалась правда "физически нагружаться", это ежедневно а все остальное - через раз про питание - тут вообще все сбилось у меня
и вот результат - на весах 62,8, т.е. +1,3 кг. балда я, девочки халявщица
Сообщение: 259
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 19.10.07 16:36. Заголовок: Re:
У меня хондра Ничего не нарушаю , физ.нагрузка присутствует, кофе и мумие - без этого никак, каждый день до легкой тряски во всем теле Вес в начале недели прибавился на 500гр и встал. И ни с места Все понимаю, надо подождать, но как отрицательно это сказывается на настроении
Девочки , добрый вечер ! Можете меня поздравить с первой стоянкой - спадов не было . Объемы не месте , только талия минус 1 см . Утешаю себя тем, что эффект плато был у всех - но настроение чего то так себе .
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 19.10.07 22:19. Заголовок: Re:
А у меня спад. причем вроде бы старалась. Но как потом узнала - даже съеденный кусок сыра с чашкой кофе с молоком после 18 приводит к нулевому результату. А сегодня был д.р. у друзей. Планировала держаться, но когда увидела такой вкусный стол, ничего не вышдо. Наелась. вот такая я бяка. Но надежды не теряю.
Сегодня абсолютно стрессовый день. Умудрилась с утра только взвеситься,т.к. это вошло уже в привычку. Отвес 500 гр, чем и довольна. всех, всех "отвесившихся"-поздравляю. остальным терпения,старания и всё получится.
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 19.10.07 23:09. Заголовок: Re:
После длительных колебаний то в +, то в -, тем не менее на этой неделе-минус 100г от минимального веса,достигнутого до этого "спада"(91,1-0,1= 91кг). Правда, сейчас еще КД, так что так шта последние пару дней "cтою". Ho надеюсь,что через пару дней вес еще вниз уйдет, я упорно не ем после 18.00. Ох, как же я хочу побыстрее преодолеть ненавистную отметку "90".
Привет, я всего неделю как на системе, результат - 2 кг. Пока еще никто ничего не замечает. Еще не выработан комплекс упражнений и мумие со скрабом не все дни было. Но она действует. Может муж вернется, заметит сброшенные парочку кг
Всем привет!!! С отвесиками девочки !!! Всем кто стоит и прибавил -терпения!!! У меня за эту неделю, несмотря на спады, отсутствие спорта и кофе+мумие отвесик -900 гр. это при том что вот вот кд нагрянут. Правда кажется мне что вес ушелглавным образом от стреса.ужбольно сложная неделька у меня была
Сообщение: 73
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 20.10.07 08:09. Заголовок: Re:
привет, девочки!! а у меня сейчас 3й день КД, но при этом минут 300гр я так рада даже этим малостям! они ведь тоже заметны. замеры: под грудью минус 2 см, грудь сама не уменьшилась талия на месте, зато животик на 2 см похудел колени по 1 см каждая и руки тоже по см ушли как здорово!!!!!!!!! девочки, всех с началом выходных и хорошо их провести!!! главное не спадничать!
Сообщение: 182
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 20.10.07 09:40. Заголовок: Re:
за прошедшую неделю прибавилось по 1 см в талии и бедрах((( вес стоит на месте((( в талии-то ладно-КД, а вот в бедрах этот сантиметр очень расстроил: они оттуда так медленно уходят...
Сообщение: 88
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия
Отправлено: 20.10.07 11:17. Заголовок: Re:
А у меня вес уже вторую неделю стоит У меня вчера такой казус случился, в общем накануне утром взвешивалась было 54,1, на следующее утро встаю на весы 49,8, у меня чуть глаза на лоб не полезли, думаю не может быть, переставила весы в другое место, встала 54,1(думаю это более реально ). Вот, а так приятно было такую цифру увидеть, хоть и неправдой оказалось
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Германия, Люнебург
Отправлено: 20.10.07 12:10. Заголовок: Re:
Привет девчата!Отчитываюсь в первый раз.Будем надеяться не в последний...На системе примерно около 3 месяцев. Вес до 91 сегодня 85,00!!!!!! Талия до 106 сегодня 97!!!!!!!!! Бёдра до 121 сегодня 111!!!!! Грудь до 123 сегодня 112!!!!!! Живот до 125 сегодня 119!!!!! Сегодня уже в третий раз буду ушивать брюки,новые пока не хочу покупать.Потому что это не финиш,а только старт. А как хочется в свои старенькие брючки....... Всех с отвесами,поздравляю .У кого сегодня нет результатов не отчаиваться. И верьте в себя.Всё получится.До новых встреч!!!!
Не хотела отчитываться, но пусть мне будет стыдно. Впервые за все время системы жуткий спад, сначало пиво с кальмарами в 10 вечера, на следующий день бутерброд с колбасой в неположеное время, и все, понеслась душа в рай - обжорство и плюс 2,5 кг. Оставшиеся дни боролась с ними, непобежденные остались пока 500 гр. Скоро КД, жор жуткий, хоть рот зашивай, пластырь не поможет javascript:pst3(' ','','','','')
Сообщение: 84
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.10.07 19:08. Заголовок: Re:
Марина ты меня так воодушевила своими уходящими объемами решила и свои замеры написать. за 1,5-2 месяца вот такие результаты (мерию все части тела ) шея -1 см грудь -5 см под грудью -5 см талия -4 см живот -7 см ягодицы -3 см верх ноги -5 см низ ноги выше колена -9 см с правой и -6 см с левой. они у меня как-то странно худели колени -5 см икры -2 см руки -4 см
Сообщение: 1254
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Фото:
Отправлено: 22.10.07 06:39. Заголовок: Re:
у меня за выходные -500 про замеры. я бы тоже не додумалась все подробно мерить, талия, грудь, бедра, все. а потом купила книжку по бодифлексу, и там была табличка, вот я ее стала использовать.
Сообщение: 1296
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Фото:
Отправлено: 26.10.07 06:42. Заголовок: Re:
- 300гр даже не ожидала. Девочки, предложение такое. Когда будете писать отчет, пишите с какого веса начинали, сколько скинули и как долго на системе. Будем считать общие потери
Общие итоги : На системе с 13 августа (11 недель) вес минус 13,5кг грудь минус 19 см ( это пожалуй единственная причина грусти) талия минус 20 см бедра минус 17 см . За этот период вес не поднимался ни разу , но было 2 стоянки ( примерно по неделе каждая )
Сообщение: 140
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 26.10.07 07:40. Заголовок: Re:
Всю неделю вес скакал как бешанный, думала вообще никакого результата не будет! но все таки за неделю -600 оч довольна! но в итоге вот уже 2 недели борюсь с 2мя кгшками, набранными за отпуск! но очень рада что вес не стоит, а все таки уменьшается, пусть и не быстрыми но верными темпами! уряяяя! всех с отвесами!
Сообщение: 117
Зарегистрирован: 13.07.07
Откуда: Беларусь
Отправлено: 26.10.07 08:22. Заголовок: Re:
Если учесть спад. и снабранные 2 кг, то ушло 2,5) Но по сравнению с прошлой пятницей - минус 0,5 кг. Мало, но тоже очень приятно. Пора подключать физ-ру
Сообщение: 71
Зарегистрирован: 09.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 26.10.07 08:46. Заголовок: Re:
Привет всем худеющим! У меня за эту неделю-500гр Так что опять скатываюсь на потери в граммах ,но это хорошо ,что вес вообще движется ,а не стоит на месте Еще немножко и будет ровно 10 кг ,скинутых за всё время , что я на Катиной системе Так что жду-с с нетерпением Удачи всем и хороших отвесов!
На этой неделе - 1,5кг , но это потому что неделька выдалась сумасшедшей, и не было времени поесть толком. В объемах ушло по 1см. вес 76,5 - 75кг грудь:101,5 - 101; талия:76 - 75 бедра:106 - 105.
С 17.10.07 -2.100. Довольна как слон. На сегодняшний день вес 74.4. Был 76.5 кг. Моя цель 58 кг. Ровно четыре года назад столько весила. Мои параметры: Рост-169 Грудь-98 Талия-75 Бедра-114 Живот-104
Поздравляю всех с отвесиками. Продолжаем в том же духе.Удачи всем!
Приветик! Вес минус 400гр. (72,2)... Меня это очень радует, так как было несколько дней спада...И со дня на день КД будут... Жор страшный, немативируемый... есть не хочу, а руки к холодильнику тянуться и ноги сами идут... Надо это искоренять... Всех с хорошими результатами...
Привет всем! Давно здесь не писала- хотела накопить "существенный результат",а то у меня 2 кг -то в плюс,то в минус.Сейчас -4 кг где-то за 10 дней.Спорт-каждый день по часу,и не жру на ночь ни под каким предлогом,да еще сладкое почти не ем(заменила сухофруктами),печенюшки там всякие тоже не ем.Причина-думаю-спорт.зал,так как просто жалко себя-скакать в спорт зале,а потом убить результат какой-нибудь печенюшкой.А то что каждый день стала заниматься-это даже не я молодец,а благодарность мужу,который согласился(тьфу-тьфу-тьфу)оставаться с ребенком. Всем успехов,девченки!
Сообщение: 66
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 26.10.07 11:05. Заголовок: Re:
Всем приветик! У меня сегодня вес 76,5(на электронных весах), но исправлять линеечку и писать что минус 1100гр боязно, так как вес всю неделю скакал вверх и вниз, но всеравно я очень довольна,а по объемам уменьшается только в области желудка и талия. К сожалению цифр с собой нет, как приду домой напишу.
Девочки, всем привет!!! Мои результаты такие: с тех пор, как познакомилась с системой, похудела с 72 до 68,7 кг. (где-то около месяца ) Поругайте меня... Я ни разу не занималась спортом, хотя понимаю, как он необходим... Короче, лентяйка я последняя.... Были спады.. А как хочется чтобы их не было, плюс спорт. Почему я такая ленивая!!???
итого за 11 дней 2.5 кг долой)))))))))))) я так счастлива!!!!!!!! всех с отвесиками!!!!!!! у кого спады- исправляйтесь, у кого стопорит- не переживайте- всё будет и всё получится
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 26.10.07 11:58. Заголовок: Re:
Всем привет! Отчитываюсь первый раз Ну, чтобы было стыдно, так сказать.. На системе недавно, но попала в длительный спад (дочки болели) и думала начину все с начала, т.к. нарушала... нарушала и не занималась, в общем отъедала стресс. Вчера встала на весы и удивилась.. вес загадочным образом падает.. -300 гр. (60,700 кг.) Понимаю, что этим чудом надо воспользоваться и взять себя в руки. Наставьте на путь истинный, плз!!!!!!!!!!
Сообщение: 693
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
Отправлено: 26.10.07 12:25. Заголовок: Re:
Очень не хочется портить "общий похудательный отчет", но у меня + 700 гр в итоге за неделю (из-за отмечания накануне праздника), надеюсь в ближайшее время это исправить... Ой, а еще почти юбилей - полгода на "Системе - 60", благодаря которой за это время потеряно 17 кг
Отчитаюсь и я! У меня после 4-х недель сброса- первый стопор. Вес стоит, и объемы встали, наверно тело привыкает к новому весу:)) И еще был ДР на неделе, может еще и поэтому нет результатов...Но отсутствие привеса - тоже результат! Если бы еще и физ.нагрузки включить в процесс , конечно бы был результат!!! исправимся!!! Всех поздравляю с успехами!!!
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 26.10.07 14:48. Заголовок: Re:
всех с отвесиками! у меня после плодотворных предыдущих 2 недель (где было потеряно 2,5 (!)кг ) вес решил закрепить результат, наверно по этому на этой неделе вес все время скакал туда сюда +-500 кг, но в итоге к сегодняшнему утру минус 300грамм
зы: еще, может кто подскажет про весы недавно стала замечать, если становиться на весы несколько раз подряд или с разницей в 2-3 минуты результат различный получается , это что значит? - батарейка садится там или у меня уже весомания какая то начинается? в любом случае результат сегодняшний я усреднила
Сообщение: 45
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Германия, Люнебург
Отправлено: 26.10.07 15:28. Заголовок: Re:
Приветствую всех!!!Вот и мои достижения на этой недели....Как мне кажется не плохие,но могла и лучше .На этой недели только пресс качала.На велике так и не съездила не разу...Всё времени не было.От того и результатом я не сильно довольна.... Вес -1,900 кг Талия -4,5 см Бёдра -1 см Грудь -2 см Живот -4 см К следующему отчёту буду стараться больше Поздравляю всех у кого отвесы и желаю не здаваться тем у кого не всё получилось на этой недели.Москва не сразу строилась!!!!!
Сообщение: 68
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 26.10.07 16:01. Заголовок: Re:
За неделю -600г. Достала любимые брюки,которые в начале года могла только чуть выше колена натянуть,а вчера надела свободно.
Надеюсь за неделю oсилю отметку 90,а то мне на следующей неделе к врачу надо- на контрольный осмотр. Кстати,заодно посмотрю,как система влияет на уровень холестерина и глюкозы крови.
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 03.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 26.10.07 16:09. Заголовок: Re:
У меня на этой неделе вес стоял, причем ни туду ни сюда даже 100 грамм не двигалось Причем я не знаю даже почему он стоит Я начала в бассейн ходить, уже две недели хожу через день а вес стоит, питаюсь как и питалась ( в смысле по системе) Может кто что подскажет или направьте меня в темку здесь, если есть такая Водолейка пишет:
цитата:
зы: еще, может кто подскажет про весы недавно стала замечать, если становиться на весы несколько раз подряд или с разницей в 2-3 минуты результат различный получается , это что значит? - батарейка садится там или у меня уже весомания какая то начинается? в любом случае результат сегодняшний я усреднила
у меня тоже самое приходится усреднять Я вообще думала, что это у меня от того, что вес большой очень и каждый раз по - разному на весы встаю, может поэтому
Сообщение: 130
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 26.10.07 19:20. Заголовок: Re:
Девочки,всем привет! Как и обещала,взяла себя в руки. За неделю избавилась от 1кг400г Короче,если учитывать прошлонедельный спад,за 2 недели -400гр. Всех с отвесиками!
Сообщение: 188
Зарегистрирован: 02.06.07
Откуда: США, Миннеаполис
Отправлено: 26.10.07 19:37. Заголовок: Re:
за неделю -2,000 уря !????? несовсем! ведь две недели назад такой вес был, короче поборОты спадные кг, а реального отвеса нет, чтобы менять линеечку, а жаль. с начала системы ушло почти 5 кг. это уже достижение '
Всем привет. А у меня безрезультатная неделя, никак не могу побороть 500 гр набранных на спаде. А впереди еще и свадебное застолье. Страшно представить себя среди вкусностей, а наутро и с лишними кг.
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 26.10.07 22:28. Заголовок: Re:
Всем привет! На прошлой неделе не отчитывалась. На Катиной системе с 24 сентября. За первые 2 недели сбросила 5 кг! Потом долго вес стоял на месте, а за эту неделю еще - 1кг. Мелочь, но причтно.
Lika, я тут! Никуда не делась! ;) Орхидея, ты совершенно права! Я тут, читаю, редко пишу и, конешно же, на системе! :) Пишу редко, потому что на работе в интеренете особо лазить нельзя, а дома - не всегда есть время! Осталось мне 10 кг, а ввиду приближения к цели - у меня частые застои веса... + случаются спады! Приходится отвоевывать свои кг! На этой недели - боролась с лишними 1,5 кг веса, которые нагуляла на выходных (друзья приезжали)! Так что я с Вами! :) И худею! :)
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 24.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 27.10.07 08:20. Заголовок: Re:
Девочки, как хорошо, что тему еще не закрыли! У меня в прошлые выходные был спад, в понедельник встала а весы и обалдела: за 2 дня +2кг... С понедельника вела себя почти идеально и в результате эти 2 кг ушли, да еще 200 грамм с собой прихватили. Так что результат за неделю -200г. Учитывая спад и КД я очень довольна!
Сообщение: 260
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 27.10.07 12:50. Заголовок: Re:
А у меня уже вторую неделю ничего не уходит Всё, столбняк. Пойду напьюсь или не пойду... Спадов небыло, так стараюсь, а толку нету. Может это почки мои напоминают что их лечить надо, может отекаю... уже не знаю что думать
O-la-la Я тоже стою и тоже понятия не имею почему. Не отчаивайся. Будем переламывать застой сообча. А если и вправду что может быть с почками, то марш,марш к врачу.
Сообщение: 194
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 28.10.07 12:37. Заголовок: Re:
УРААА!!! наконец-то сдвинулись с мертвой точки, за эту неделю -500г и -1см в талии))) три недели ни туда ни сюда, думала, что не дождусь уже... всех с отвесами!
Сообщение: 141
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 02.11.07 09:32. Заголовок: а у меня по сравнени..
а у меня по сравнению с прошлой неделей +200, это я всю неделю боролось с киллограмом, который набрала за один вечер встречи выпускников, причем, самое что интересное я съела только один салат до 6 вечера, а потом только коктейли пила, причем мохито, в котором не соков ни сливок одна содовая и мята! но самое главное я почти этот киллограм поборола!
Сообщение: 88
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 02.11.07 09:39. Заголовок: у меня плюс :sm51: п..
у меня плюс первый привес за все мое время нахождения в системе +200г подозреваю, что это из-за перехода на новое время, никак не адартируюсь, и как следствие спадничаю, точнее ем чуть позже 19-19.30
Сообщение: 1353
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Фото:
Отправлено: 02.11.07 09:40. Заголовок: а я и забыла что сед..
а я и забыла что седня отчет. так радуюсь последнему рабочему дню, что забыла обо всем :) изза КД, которые пришли неожиданно как и пятница, был застой. Вчера весы показали бешеную цифру, 71,5 потом одумались и снова показали 72,5 . так что воз и ныне там.
Сообщение: 91
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Оренбург
Отправлено: 02.11.07 09:42. Заголовок: А я 48 кг, трудно ко..
А я 48 кг, трудно конечно держаться...по вечерам в кафешках обходиться чашечкой кофе..но результат того стоит))) и самочувствие хорошее! Всех с отвесами
Сообщение: 3462
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 02.11.07 09:46. Заголовок: ну вот и меня посети..
ну вот и меня посетил спад с жареной картошкой и свининой в 12 часов ночи в воскресенье... в итоге +1кг, который уже ушел и прихватил с собой еще 100гр. Зато последствия этого спада можно назвать "способом борьбы со спадами")) Три дня болел желудок и тошнило, теперь за "сто тыщ мильонов" в меня не запехнешь ничего подобное, тем более в неположенное время))
Отправлено: 02.11.07 09:49. Заголовок: На этой неделе по ну..
На этой неделе по нулям. Вчера была - 1кг, но видно вчерашние голубцы в 15часов дали о себе знать и сегодня все вернулось Объемы тоже на месте вес - 75кг грудь - 101; талия - 75 бедра- 105.
Сообщение: 58
Зарегистрирован: 28.09.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 02.11.07 10:13. Заголовок: Ой,девочки,я так одн..
Ой,девочки,я так одно время спадничала с мужем,что набрала обратно сброшенные 2кг . А с понедельника не спадничаю,скинула -1кг за 5 дней.И по 1см скинула под грудью и на талии.Итого: Вес-66кг Под грудью-81см Талия -69см Бедра-100см
Сообщение: 43
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Казахстан
Отправлено: 02.11.07 10:24. Заголовок: Ну у меня начиная с ..
Ну у меня начиная с первого дня только первый контрольный "завесо-замер" так сказать... За 10 дней -3 кг, правда 1 кг периодически туда-сюда прыгает. Талия -2,5 бёдра -2,5 грудь -2 Медленно, но верно!!
Отправлено: 02.11.07 10:26. Заголовок: Вес, как уже и писал..
Вес, как уже и писала третью неделю стоит и держит круговую оборону за каждый милиграмм. Никак не хочет моё тело показать мне заветную цифру-хотя бы 70,990. ЭХ Немного о других параметрах: Талия-86 см значит - минус 3 см Бёдра 102 минус 2 см Живот меряю первый раз 95 см. Ну и только отмеры помогают держаться и не скатиться в пропасть себяжаления. Всех "стареньких" с отвесами, всем "новеньким" удачного старта Тем кто как я буксует-выдержки и почаще сюда заглядывать, поддержим друг-друга. И ещё просьба-девочки готовьте помидоры. На выходные еду в гости первый раз,в смысле в эту компанию. Настроилась держаться, но указывать людям когда обедать-ужинать, и соответственно что варить увы не могу.
Сообщение: 354
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия
Отправлено: 02.11.07 11:35. Заголовок: А я наконец увидела ..
А я наконец увидела впереди восьмерку!!!!!!!! Не видела её там уже 2 года!!!!!! -0,9 за неделю. Помогает перевод часов - есть теперь организм просит около 5! :)))))))))))))))))))))))))))))
Отправлено: 02.11.07 11:55. Заголовок: Всем привет! Я на эт..
Всем привет! Я на этой неделе как все.. то есть привес у меня 300 гр.. С одной стороны не очень много, а с другой стороны их же надо еще сбросить . Желаю всем удачи... надеюсь на следующей недели у все будет отвес!!!
Приветствую всех!!! Првееет! Наконец то закончились мои КД....Поэтому неделя из ряда вон...Вес -300 гр....Талия -1,5 см....Бёдра -2,5 см....Грудь на месте...Живот -0,5см...Но не беда и это тоже результаты...Главное,что срывов не было....А,то начиталась,что при КД кушать хочется больше,чем обычно...Но слава богу это не про меня...Всех с успехами! А у кого нет таковых,дерзать дальше!!!
Отправлено: 02.11.07 13:29. Заголовок: Привет всем :sm19: ...
Привет всем ... Замеры сегодня не делала, некогда было. А по весу, не смотря на +2кг за выходные (как писала много жидкости было выпито), в итоге за недельку -1,300 кг .... Радует, радует... Уже и мама заметила, что я схуднула, уже не смеётся и не говорит бросить издеваться над собой
Сообщение: 40
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Москва
Отправлено: 02.11.07 23:15. Заголовок: Всем приветик!!! У м..
Всем приветик!!! У меня за 2 недели +700 грамм :((, хоть и КД закончились уже неделю назад. В наказание исправила себе линеечку! Хотя причину я знаю- на позапрошлых выходных ездили к свекрови в гости на 2 дня, а у нее кафе..... И повар она отличный ... => + в весе . Всю неделю после этого потихоньку скидывала, а потом бац- и выходные!!! Поездка на 3 дня к родителям в Брянск, там свадьба подружки... И опять всю неделю боролась с набранным....Ну что делать ??? Я уже жду-недождусь выходных, когда мы в Москве останемся !!!!! Чтобы вместо вечерних застолий посещать свой любимый фитнес-клуб
Сообщение: 116
Зарегистрирован: 24.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 03.11.07 00:10. Заголовок: а у меня ужас :sm2:..
а у меня ужас на этой неделе даже отчитываться не хочу, недавно пришла домой из кафешки. мы с моим МЧ зашли покушать вечером, ну он и начал меня мороженым кормить. я сопротивлялась изо всех сил но потом подумала, что мороженым, раз уж наспадничала, не ограничусь завтра на весы вставать боюсь
Привет всем! УРРРАААА!!! На этой неделе победила набранные 500 гр и отдала в плен еще 500 гр. Не знаю насовсем ли... Завтра на свадьбу идти Будем надеяться на лучшее
Сообщение: 1380
Зарегистрирован: 22.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 03.11.07 00:30. Заголовок: Не первый раз замеча..
Не первый раз замечаю, что спады часто бывают массовыми))) Эта неделя - тому пример))) ДУмаю, связано с погодой и переводом часов, биоритмы не успевают перестроиться. Так что не расстраиваемся, продолжаем худеть на следующей неделе.
Сообщение: 69
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 03.11.07 17:39. Заголовок: Ох,а у меня "тяж..
Ох,а у меня "тяжелая" неделя. Куча дел, да еще умер очень близкий друг семьи, мы то в госпитале были, то теперь вот с похоронами помогаем, дел куча. Естественно,плохо спала, стресс, ревела периодически.Пару раз пришлось есть поздно,поскольку днем не было времени.Времени на тренировки тоже почти не было. Вес то кило, то полкило вверх-вниз. Пока даже не буду результат фиксировать. Сейчас немного в себя приду,отосплюсь,войду в ритм и взвешусь. Сорри.
Охох... Чуть не пропустила отчет ! Но у меня все не так хорошо как всегда На этой неделе не только ни отвес , а даже привес +600гр Я в легком отчаяньи ... У меня был 1 спад в те выходные (ДР племянника) и после етого труба.... Часть кг скинулось , а часть никуда.... Гуляет туда-сюда... Видимо мне праздники противопоказаны Ну лан...надеюсь все хорошее еще впереди.... Всем удачи и терпения!
Сообщение: 218
Зарегистрирован: 02.06.07
Откуда: США, Миннеаполис
Отправлено: 05.11.07 03:40. Заголовок: минус 700 грамм за н..
минус 700 грамм за неделю. уменьшаю вес на линеечке, что не делала уже давно с иостоянными спадами. цыфру 60 видела последний раз в прошлом столетии, еще в школе.
Отправлено: 05.11.07 11:35. Заголовок: Я по настоящему на с..
Я по настоящему на системе только со вчерашнего дня,но пока не взвешивалась,за день думаю видно не будет-чтоб зря не расстраиваться потом. И замеры пока не сделала,а замеры чего нужно сделать груди,талии,бедер ?или еще что нужно замерять?
Отправлено: 09.11.07 10:05. Заголовок: Приветик! На этой не..
Приветик! На этой неделе столкнулась с проблемаки колебания веса в приделах +-500г, честно не знаю с чем это связано, на сегодня вес без изменений (все еще жду КД). Вес 72,7кг. Кручу новый обруч почти неделю, талия -1см, а вот с животом проблема никак не могу зафиксировать точку замера, но мне кажеться живот тоже на 1 см ушел (надеюсь): Талия - 83см, Живот - 107см, Бедра - 100см. Ждем следующей недели...всем желаю успехов.
Отправлено: 09.11.07 10:05. Заголовок: Привет всем. На этой..
Привет всем. На этой денеле - 1кг. Я очень довольна, так как две последние недели вес стоял. А вообще я заметила, что в последннее время у меня как-то закономерно вес уходит. -1кг, потом недели две вес стоит, потом опять -1кг, потом опять стоит. Интересно почему так. Объемы уменьшились на 1см. В итоге:
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 09.11.07 10:12. Заголовок: Всем доброго утра! Д..
Всем доброго утра! Делюсь своим первым успехом: -1,7 кг! Не сеть после 18.00 оказалась не так уж и страшно, зато засыпать стала мгновенно (раньше маялась бессоницей) и сплю очень крепко!
Отправлено: 09.11.07 10:40. Заголовок: Привет всем:) Ту нед..
Привет всем:) Ту неделю не отчитывалась, не было никаких изменений :( И сегодня ...тоже ни минусов, ни плюсов! Но так как на неделе было день рождения сына и праздники - отстствие привеса -тоже можно считать результатом:) Всех , кто достиг результатов - поздравляю!
Сообщение: 143
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 09.11.07 10:51. Заголовок: а у меня после очере..
а у меня после очередного выходного срыва с гостями по сравнению с прошлой пятницей +200 грамм, но с выходных победила почти 1,5! господи, ну когда уже закончатся эти гости???? причем самое обидное что я практически ничего не ем, но так как выпиваем приходится закусывать, а от колличества большого жидкости (не подумайте что огромного колличества алкоголя, так как мало ем и пью мало, в основном воду или в крайнем случае сок) еще и отекаю....надо уже брать себя в руки, а то целый месяц топчусь на месте!!!!!!
Сообщение: 73
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 09.11.07 11:24. Заголовок: На прошлой неделе не..
На прошлой неделе не отчитывалась, но вес был 76,3, затем последовали выходные и были в гостях естественно был + 600 гр, в течении недели он гулял то+ то -, в среду я съела вяленую рыбу и за счет соли вода уходила медленно, но я продолжаю придерживаться системы и думаю все уйдет. В итоге утром вес был 77кг ровно, так что у меня значительный привес. Будем бороться дальше и до следующего отчета!
Отправлено: 09.11.07 11:40. Заголовок: Всем привет.... У ме..
Всем привет.... У меня после отвеса на неделе до 99,7 (с чем меня и поздравили ), через 2 дня вес снизился ещё до 99,3. Но т.к. это обычные скачки, то сегодня опять 99,7... Итого за неделю -1,1 кг!!!
Объёмы за 2 недели (всего): грудь - без изменения (-3см) талия -2см (-5см) низ живота -2см (-10см) верх живота -2см (-5см) бёдра -5см (-11см) ноги -2см (-5см) руки -1см (-4см) запястье -1см (-2см) Итого в объёмах за всё время -45см!!!
Ураааааааааааа,долгожданные нулиииииииииииии. И так минус 200 гр и в результате первая круглая цифра -5 кг. Животик отдал почти без боя 1 см. В остальном всё на месте, так как КД пытаются уже 3 дня начатся и никак.......
Танюсик, спасибо! Но ты знаешь, все равно мне кажется, что медленно как-то, хочется побыстрее в форму прийти. Я когда начинала, расчитывала к новому году до 65 похудеть, но теперь думаю, что не удасться. Часто вес по нескольку не дель стоит. Правда я и спадничаю частенько. После 6 никогда не ем, а вот с 12 до 6 запрещенные продукты часто ем. Просто у меня двое деток маленьких и невсегда удается строго по системе, ото этого наверное так медленно вес уходит. Ну ничего раньше или позже, все мы своего добьемся. Просто нужно терпение!!!
Отправлено: 09.11.07 13:32. Заголовок: Всем приветик! На пр..
Всем приветик! На прошлой неделе даже отчитаться не было повода. На этой тоже вплоть до сегодняшнего утра все замерло. И вдруг с утра -300 гр. УРААА!!!!!! Наконец-то! Маловато, конечно, но все же это движение вперед! Всех с успехами! А тому, кто задержался на какой-то одной цифре - веры в себя! Все получится!
Отправлено: 09.11.07 13:38. Заголовок: в прошлую пятницу: 8..
в прошлую пятницу: 81,9 -- сегодня: 81,2
- 0,7
Сегодня мой организм подкинул новую цифру для работы)))... я понимаю, что слишком резко со вчерашней цифры 82,0 до сегодняшнего 81,2. Но как то это часто повторяться стало - "маяки" подкидывать)))
Отправлено: 09.11.07 13:52. Заголовок: всем добрый день. о..
всем добрый день. отчитываюсь первый раз: о системе знаю уже 3 месяца, но очень не регулярно придерживаюсь (наварно, пока малыша кормлю...) но так как я после первых двух родов во время кормления (за пол года) по 14 килограмм набирала, а в етот раз благодаря системе уже 5 похудела, то ето для меня очень радостно !!!! надеюсь достигнуть моих целей...
Сообщение: 73
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Германия, Люнебург
Отправлено: 09.11.07 15:58. Заголовок: Девчата всем привет!..
Девчата всем привет!!!! На этой недели у всех больше позитива,чем на прошлой....Все перестроились на новое время и привыкли к холодам.Это радует. У кого отвесы поздравляю .Тем у кого всё на месте или сбои...терпения. У меня самой полный позитив...двигаюсь к намеченой цели...Цифры радуют,даже любые.....Всё не назад... Вес минус 700 гр Весы с утра показали 81,6......Ураааааааа.....Такой вес у меня был четыре года назад...Сразу после родов....Уже 10 кг,как корова языком слизала.... Объёмы....Бёдра -0,5см....Талия -0,5см...Грудь -5см...Живот -0,5 см..... Работаем дальше ...Всё будет хорошо ...Пока...
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 31.10.07
Откуда: Россия, Новосибирск
Отправлено: 09.11.07 17:13. Заголовок: Всем приветик! Мой п..
Всем приветик! Мой первый отчёт! На системе 12 дней - минус 1 кг! Бёдра -2см Живот -1см. Остальное пока без изменений. Но мне нравится такое начало!!!! Всем удачной следующей недели!
Сообщение: 71
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 09.11.07 17:26. Заголовок: Девочки,а я вернулас..
Девочки,а я вернулась к весу,указанному на линеечке,колебания закончились. Учитывая все перепетии последних двух недель, да еще День рождения,думаю,это уже неплохо.Постепенно возвращаюсь в прежний режим тренировок. И вот живот,кстати,стал меньше.
А самое смешное,сегодня заедет брат мужа поздравить меня. А он-замечательный кулинар.Зная,что я люблю киш со шпинатом, он сказал,что модифицировал для моей диеты рецепт:использовал муку грубого помола для теста,только яичные белки и нежирный сыр. И обед назначен на 2 часа дня. Во как все моей диете способствуют.
Отправлено: 09.11.07 18:04. Заголовок: Всем добрый вечер ! ..
Всем добрый вечер ! К счастью моя стоянка оказалась не долгой - всего одна неделя За прошедшую неделю Вес минус 0,5кг Грудь минус 1см талия минус 1 см бедра минус 1см
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 09.11.07 19:08. Заголовок: Мой первый отчет. За..
Мой первый отчет. За неделю - 1,8 кг За 2 недели, получилось - 3,5 По объемам пока не заметно, а измерилась я недавно, поэтому никаких результатов, похоже, что пока это уходит вода Всех с успехами!
Сообщение: 61
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Казахстан
Отправлено: 09.11.07 20:00. Заголовок: А у меня после успех..
А у меня после успехов на прошлой недели есть и удачи и неудачи... Неудачи... вес так и скачет от + к минусу, поэтому всё такой же как и неделю назад... Не спадничалаещё ни разу... Очень лёгкий всегда ужин... Бёдра, попа,грудь без изменений...
Удачи! Объём по грудью -2,5! Нога -2 см!!! с Икры(выделено ударение) -0,5 см и самая большая радость!!!!!!!!!!!!!!!!!!! с талии ушло 7,5 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 Всем удачи!!!!
Привет худеющим! У меня большая радость вес ушел в минус , да еще и -1,400кг , чего уже давно не было! Я рада до безобразия! Сегодня ровно - 10 кг с начала Катиной системы! Ура! Ура!Ура! Всем хороших отвесов и если их нет не унывать!
Отправлено: 09.11.07 23:01. Заголовок: Привет всем! На этой..
Привет всем! На этой неделе минус 300 гр, но я не ожидала и этого. Выходные был один большой праздник, но я держалась как могла, поэтому и набранный кг ушел на следующий день. Смотрю на свои записи с уменьшением веса и самой не верится... Главное не расслабляться, а то у меня первое желание как увижу отвес - отметить праздник и поспадничать.
Сообщение: 1433
Зарегистрирован: 22.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 09.11.07 23:09. Заголовок: Девочки, вы все прос..
Девочки, вы все просто умницы, включая тех, кто находится сейчас на этапе спада! Помните, что это нормально! И знайте, что все спады рано или поздно заканчиваются. И мои поздравления тем, кто увидел очередной позитивный сдвиг!!
Отправлено: 09.11.07 23:20. Заголовок: всем приветик. за ..
всем приветик. за эту неделю вроде что-то сбросила, но мааало. точно не скажу весы механические. и еще кд начались. всех у кого отвес поздравляю! так держать.
Девочки, вы все просто умницы, включая тех, кто находится сейчас на этапе спада! Помните, что это нормально! И знайте, что все спады рано или поздно заканчиваются. И мои поздравления тем, кто увидел очередной позитивный сдвиг!!
Сообщение: 91
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 10.11.07 19:48. Заголовок: у меня тоже вес скак..
у меня тоже вес скакал всю неделю то в плюс то в минус, к пятнице все-таки 100грамм ушли ...но к сожалению не надолго, т.к. вчера была свадьба нашей кумы, столько всего на столе было , не смогла не попробовать некоторые вкусности, от этого небольшой привесик сегодня имеется
Отправлено: 10.11.07 22:41. Заголовок: Привет, на прошлой н..
Привет, на прошлой неделе отвесов не было, весы то одно , то другое показывали, а сегодня минус 1 кг, но по линеечке все так и осталось Но по сравнению с прошлой неделькой я довольнаааа
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 11.11.07 22:14. Заголовок: Я решила воспользова..
Я решила воспользоваться тем что тема не закрыта и написать!!!
Я уже в этом отчете писала что вес утром в пятницу был 77 кг!!! А УТРОМ В СУББОТУ он БЫЛ 76,1 Вот так!!!!!! Значит всетаки лишняя вода за ночь до конца испарилась!!!! УРА!!!!
Сообщение: 269
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 12.11.07 07:02. Заголовок: Большое счастье что ..
Большое счастье что тема еще не закрыта Я уже недели две не отчитывалась, просто не о чем писать, никаких изменений. Думала что в этот раз тоже ничего писать не буду, но... Вес все еще стоит, я все еще стойко следую системе. Единственное и самое главное: с живота ушло 5 см!!! Я в радостном шоке , чем и стремлюсь с вами поделиться
Сообщение: 126
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Казахстан
Отправлено: 16.11.07 05:08. Заголовок: Ну, у кого что? У м..
Ну, у кого что?
У меня сдвиг!!! Вес минус 2 кг!!! И вообще если честно-там даже ещё грамм 800 минус было, но у меня всю неделю прошлую такие колебания были, что решила не брать их в расчёт. Дальше! Бёдра -1,5 см Попа -0,5 (хоть и чуток, а всё же минус!!! ) грудь на месте (в смысле объём всё тот же.... ) Объём под грудью тот же Рука -1 см Окружность ноги без изменений Окружность Икр -0,5 Талия -2 см (видимо после офигенного скачка на прошлой неделе в 7,5 см решила степенно теперь - медленно, с чувством с толком с расстановкой!...) В общем сдвиги есть где-то положительные, где-то нейтральные, главное что нет отрицательных-нигде ничего не прибавляется-и слава богу!!!
Сообщение: 144
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 16.11.07 09:11. Заголовок: даже не хотела сегод..
даже не хотела сегодня отчитываться.....потому что +600 ужасно! списываю на КД,но....сама виновата во всем! спадничаю! ужинаю! никак не могу настроится! и взять себя в руки.....
Сообщение: 57
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 16.11.07 09:11. Заголовок: За неделю - минус 20..
За неделю - минус 200 гр. Филоню я , братцы Дайте мне большого пендаля Кстати , на системе сегодня - ровно 3 месяца. Результат - минус 3 кг 800 гр. ПЛОХОВАТО
Отправлено: 16.11.07 09:12. Заголовок: На прошлой неделе от..
На прошлой неделе отчитаться не успела так что отчитываюсь за 2 недели. На прошлой неделе вес колебался то в - то все возвращалось, а на этой неделе всеже ушел итого за 2 недели -1.5 кг Если такие темпы будут и дальше, то скоро моя мечта, увидеть цифру 5 на экране весов, осуществится
Привет девочки! Всех с отвесиками. У меня на этой неделе, без изменений, хотя ничего не нарушала, занималась. Такая у меня система: ухдоит 1 кг, следующую неделю вес стоит, а через две недели опять - 1кг. Ну ничего страшного, главное, что все таки вес уходит. Итого на сегодня: вес 74 грудь 100,5; талия 74; бедра- 104.
Вчера улеглась спать рано (сегодня иду на концерт!!! ) поэтому отчитываюсь только сегодня. Первый отчет! -600 гр. за ... 5 дней. Надеюсь, что когда пройдут КД + снова втянусь с портивную жизнь, результаты станут лучше.
Отправлено: 16.11.07 09:55. Заголовок: Malena, слушай ты та..
Malena, слушай ты так классно похудела, выстави фотки в фотогалереи, а то я последнюю фотку твою в 73 кг видела. У меня изначальный вес в принципе такой же был как у тебя, и конечный 62(тоже от твоего не далеко), так что ты - мой пример, и стимул. Ты большая умничка.
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 16.11.07 09:58. Заголовок: Всем доброго утра! З..
Всем доброго утра! За эту неделю никаких изменений....все соблюдала, физкультурой занималась....это нормально что застой так быстро наступил? На системе 2 недели
Отправлено: 16.11.07 11:07. Заголовок: У меня на сегодня -8..
У меня на сегодня -800г... Пару дней было 98,4 (даж линейку меняла), но сегодня организм проявил "пятничный синдром" и прибавил пол кг, может ещё и КД на подходе (соответственно линейку исправила)... Ну и ладно, я всё равно не в обиде По объёмам есть небольшие минусы. но по цифрам отчитываюсь раз в 2 недели. Изменения веса
Здравствуйте,на системе неделю сбросила 1,5кг.Очень рада и совсем не трудно.
MaLena
Сообщение: 699
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
Отправлено: 16.11.07 12:19. Заголовок: Inulea Фотку мою в 6..
Inulea Фотку мою в 68 кг можешь посмотреть в "Галерее похудевших", как раз вчера Орхидея заменила Но на мой взгляд, разницы в 73 кг и в 68 кг особой нет...
Сообщение: 113
Зарегистрирован: 28.09.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 16.11.07 15:31. Заголовок: Девочки,дайте мне хо..
Девочки,дайте мне хорошего пинка,спадничаю почти 2 недели,все никак не получается собраться .Как выходить из спада-не знаю.В весе прибавила 500гр за это время.
Отправлено: 16.11.07 16:53. Заголовок: да как написано до 1..
да как написано до 12 ела все в 12-13 обедала плотно. где в 16-17 пила или кефир или йогурт вечером конечно не ела, но и не хотелось, + ко всему хожу в массажную студию делаю антиццелюлитный массаж.
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 16.11.07 17:58. Заголовок: У меня вес скакал вс..
У меня вес скакал всю неделю но все равно, к сегодняшнему дню "оказалось" -500 г А вот сантиметры, очень порадовали талия -2,5 см бедра -3,5 живот -6 грудь, правда -5
Всем желаю успехов, в замечательном деле! Спасибо огромное Кате, за отличное настроение (вот уже 3 недели) и веру в себя!
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 16.11.07 19:58. Заголовок: Всем привет!!! А я в..
Всем привет!!! А я вот даже и не знаю что написать Так как вчера весы показывали 75,8, а сегодня почему то встала слегка опухшая так как плохо спала и выпила на ночь чашку зеленого чая и вес 76,3,а ну конечно и еще +кд. Но я исправила линеечку на 76 что бы в следующий раз отчитываться от этой цифры. Ну а если считать чисто по весам то -300 грамм железно, хотя по вчерашней цифре мне больше нравится 800 А что на самом деле странно - это мои замеры, наверное я себе как то польстила и записала странно маленькие цифры, чему сегодня изрядно была удивлина и решила некоторое время не обмеряться.
Но самое главное не отчаиваться и идти к намеченной цели!!!
Сообщение: 195
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 16.11.07 20:51. Заголовок: Всем привет! :sm70: ..
Всем привет! Вес скачет уже несколько недель.КД тоже подпортили картину В итоге за неделю -300грамм. Очень надеюсь на следующую неделю...Тем более,что у меня теперь есть фитнес-мяч и комплекс упражнений на нем,разработанный специально для меня...Занимаюсь с удовольствием! Всех с отвесиками.
НеЯ,не вешать нос,ты не одна. Я тоже уже 2 недели спадничаю.Все никак не могу взять себя в руки. А ведь мы же создавали темку специально для нас о результатах бодифлекса,и никто туду еще результаты не вносил.Давай попывтаемся вместе взяться за наше дело:за Катину систему с бодифлексом
Сообщение: 90
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 16.11.07 22:27. Заголовок: Привет всем, у меня ..
Привет всем, у меня гормональный сбой. Нет КД 1 мес и 1 день. На фоне этого наверное и был спад целый месяц со дня задержки! Взялась за ум третий день. -500 гр. Жду снетерпением КД, потом лечение и тренажерный зал с личным тренером. (муж проплатил месяц, в подарок мне к годовщине). Вы все молодци! Почитала ваши достижения и вдохновилась! СПАСИБО
Сообщение: 193
Зарегистрирован: 23.09.07
Откуда: россия, уфа
Отправлено: 17.11.07 08:07. Заголовок: у меня на этой недел..
у меня на этой недели не самый самолет! вес - всего 400 гр. хотя еще несколько дней назад был - 1 кг. 2 дня начала усиленно учиться и мозг требует энергии. живот -1 бедра-1 грудь-2 руки-1 попа-1 ляшки-2 шея -1
Отправлено: 17.11.07 09:57. Заголовок: :sm44: , уже 3 неде..
, уже 3 недели жду КД, что-зто нету, вообще у меня сильный гормональный сбой, но вроде бы после начала похудения все практически нормализовалось, а сейчас опять что-то неладное твориться... Вот наверное поэтому какой-то странный результат в четверг вес был: 72,0кг, а уже в пятницу и сегодня 73,6кг??? ЧТо делать не знаю, я не спадничаю, но есть подозрение - это минералка с газом (может от газов раздуло )??? А по объемам - (-1см в бедрах). Вот пока решила на весе не циклиться, чтоб не спадничать от отчаинья, буду орентироваться на объемы.... Всех с отвесиками
Отправлено: 17.11.07 21:08. Заголовок: Девочки всем привет ..
Девочки , всем привет ! Докладаю - стоимс !!!!!!! Нарушений по питанию не было - но не скрабилась и не занималась ни чем ( фитнес) . Чуть-чуть прихварнула .
Отправлено: 18.11.07 12:43. Заголовок: Cara Mia :sm47: Спа..
Cara Mia Спасибочки,всю неделю "ходила внутрь посмотренная" результат -1,100, наконец-то 79,00 Хотя может и от вчерашней работы-клиент требовательный попался, так что весь день только пробы снимала и носилась как ужаленная. талия -1 см,животик -2 см,бёдра - 2 см. это примерно, т.к человек я "воронистый" кто бы меня заставил путёвые записи делать. Всем удачной недели.
Отправлено: 18.11.07 18:42. Заголовок: Минула первая неделя
У меня, к сожалению, пока практически никаких результатов. Вес и объёмы пока на том же месте, все, как говорится, при мне. Но радует уже то, что стала чувствоваться лёгкость во всём теле. И это уже хорошо! Бодрости духа и решительности не теряю! Не могу никак купить электронных весов, чтобы был виден результат в граммах
Отправлено: 18.11.07 20:00. Заголовок: Возьмите меня к себе!
Девочки, возьмите меня к себе, пожалуйста! Вместе, наверное, легче себя одолеть? Сегодня первый день на системе. Настроение отличное. Начальный вес - 98 кг, рост 170 см.
рядовой Наталья
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 17.09.07
Откуда: Россия
Привет всем! Сегодня вернулась из отпуска, почитала отчет. Молодцы, девочки, так держать, и традиционное: продолжайте в том же духе для тех, кто находится на этапе спада:)))
Улыбка Поздравляю ! А у меня за эту неделю -400гр. это при том что кд вот вот начнутся. Сейчас посмотрела на линеечку и поняла что я ровно на середине похудения Ура!!!
Сообщение: 778
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Волгоград
Отправлено: 23.11.07 08:34. Заголовок: Я тоже преодолела на..
Я тоже преодолела наконец-то свой продолжительный спад.....сейчас вес начал уходить....за эту неделю минус 700 гр!!!! какая я радая!!!!!!!!!! вот!продолжаю в том же духе!!!!!!!!! Мне помогло первым делом то что мне написала Cara Mia, спасибо ей ОГРОМНОЕ!!!!! Плюс помоем если частенько заходить на сам сайт и читать все заново!Рассказ и про питание, уход и т.п. Помогает. На данном этапе мне помогла психология!Спасибо КАТЮША!!!!!!
Сообщение: 146
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 23.11.07 08:59. Заголовок: У меня каким то чудо..
У меня каким то чудом -500. я думаю сказалось окончание КД! а вообще веду себя безобразно! стыдно даже писать об этом! буду как Наталия С перечитывать форум! в прошлый раз мне это тоже действительно помогло!!!!
Отправлено: 23.11.07 09:19. Заголовок: Поздравляю всех с ми..
Поздравляю всех с минусом! А я буду сегодня ложкой дегтя в бочке меда - у меня +300. При чем всю неделю вес прыгал-прыгал, и к пятнице "порадовал". Успокаиваю себя тем, что пока еще КД. А вообще верю, что завтра с утра встану на весы и все будет по-другому, потому что честно-честно крепко держусь и не нарушаю!
Сообщение: 91
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 23.11.07 09:23. Заголовок: У меня -1 кг! Всю не..
У меня -1 кг! Всю неделю держалась, бес спадов. Но было пару дней, вечером, когда я думала, что вот вот сорвусь! Я Сдержалась! Вместо еды в такие моменты заваривала огромные чашки зеленого чая и хлебала! Так же пришла к выводу, что если сразу начинаю делать все сразу: соблюдать систему питания, скрабиться и мазаться мумием, заниматся спортом, то из - за того что я ленивый человек и все это для меня много я срыватся начинаю. Решила как только скину половину желаемого веса, так сразу и начну скрабится и мазатся! А пока сегодня 1-й день КД и сразу после них я иду в тренажлрный зал, у меня обонимент на 1 мес.
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Россия, Пермь
Отправлено: 23.11.07 09:54. Заголовок: Мой первый отчет
Дорое время суток! Я новенькая и это мой первый отчет. За первую неделю я скинула 3 кг (с 98 до 95 кг) Очень боялась встать на весы, думала, если не будет минуса, пропадет настроение. А так - прямо подпрыгнула от радости. Всем удачи!
Отправлено: 23.11.07 10:23. Заголовок: А я опять боролась в..
А я опять боролась всю неделю с наеденными во время выходных килограммами. 1,5 кг ушло, осталось еще 300 гр , будем продолжать. Всех с отвесиками и не отчаиваться стоящим на месте
Отправлено: 23.11.07 11:20. Заголовок: У меня спад, результ..
У меня спад, результат +1кг , но линеечку не меняю, так как сегодня же беру себя в руки. Думаю ПМС. Хочу поднапрячься и до Нового Года до 70 дойти. Всех девочек с отвесиками!!!
Отправлено: 23.11.07 11:29. Заголовок: Всем привет! Поздрав..
Всем привет! Поздравляю всех с отвесами, и не расстраивайтесь у кого привесы! У меня минус 300, так мало, потому что так получилось, ела я вечером 2 дня подряд
Отправлено: 23.11.07 11:38. Заголовок: :sm44: , у меня сег..
, у меня сегодня на весах 70,5кг (было и меньше, мелькала даже цифра 69,7кг...остановлюсь на 70,5кг) у меня КД закончились...вот наверное и положительный результат. Всех с отвесиками
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 23.11.07 11:53. Заголовок: Отчитываюсь 91 кг ст..
Отчитываюсь 91 кг стою на месте уже неделю, должны прийти КД на этой неделе. Есть хочу каждую минуту Но держусь после 17.00 не ем а в 19.00 занимаюсь спортом (степ аэробика силовые тренировки) в фитнес клубе. А сегодня пойду в сауну, может сдвину вес
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 23.11.07 12:21. Заголовок: Apolonka пишет: А я..
Apolonka пишет:
цитата:
А я буду сегодня ложкой дегтя в бочке меда - у меня +300
И еще одна от меня....+900 гр., сорвалась в выходные и никак не остановлюсь :( Правда зарядку делала и скрабилась, если б не это еще больше наверно было бы!
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 13.11.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 23.11.07 12:31. Заголовок: Inulea пишет: У мен..
Inulea пишет:
цитата:
У меня спад, результат +1кг , но линеечку не меняю, так как сегодня же беру себя в руки. Думаю ПМС.
У меня тоже за эту неделю + 1 кг. На это есть две причины: 1) дала слабину в среду и на днях КД. Всех поздравляю со здвигами Ой, как хочеться заметных результатов
Сообщение: 1531
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Отправлено: 23.11.07 13:04. Заголовок: за себя нечем отчита..
за себя нечем отчитаться, поскольку на весы седня не вставала, а за неделю вес прыгал туда-сюда и остановился на 72кг. а у моей мамы за неделю -2кг, было 83. пока тока питание осваивает и йогу со мной
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 23.11.07 13:26. Заголовок: У меня на весах -3 к..
У меня на весах -3 кг, но не думаю, что они ушли именно за эту неделю. Видимо в совокупности (я прошлый месяц без сладкого и мучного прожила, а так же без крахмала). Так что, настоящий отчет будет в следующую пятницу. Уже от 84 кг. Но все равно приятно видеть на весах минус, а не плюс!!!
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 23.11.07 14:05. Заголовок: Всем привет! С систе..
Всем привет! С системой познакомилась около месяца назад, пробовала соблюдать, но часто бывали спады , начинала заново и вот- положительный результат -500 за неделю! Огромное спасибо Apolonka за поддержку ну и конечно всем вам-каждый раз читаю и заряжаюсь оптимизмом!!!!
Отправлено: 23.11.07 14:40. Заголовок: У меня цифры запреде..
У меня цифры запредельные,хотя в принципе знаю от чего, вчера желудок барахлил,и я очищающий чай пила.Боюсь что к следующему отчёту циферка поднимется, но всё-таки поставлю утреннюю,для собственного разгона И так вес -1.100 Талия -2 см. живот -1 см. бёдра -2 см. Всех с отвесиками. задерживающимся держать нос по ветру.
Сообщение: 115
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Германия, Люнебург
Отправлено: 23.11.07 21:20. Заголовок: :sm44: всем!У меня ..
всем!У меня минус 1,2 кг .Объёмы тоже немного ушли... Талия -1,5 см , Бёдра -3,5, Грудь слава тебе господи пока на месте !!!!Живот -5 см Сейчас нахожусь на отметке 80 кило...Начинала с 91 кило....Результаты заметны уже всем... Поздравляю тех у кого отвес ! Бороться дальше у кого стопарь ! Успехов всем!!!!
Сообщение: 87
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 23.11.07 21:58. Заголовок: Привет всем! Все мол..
Привет всем! Все молодцы ! Поздравляю многих с хорошими результатами, а кто затоптался немного на месте и пошел в гору не расстраиваться и идти к цели!!!
У меня вес тоже скакал всю неделю, видела даже цифру 75,2 а сегодня 75,7 но поставила в линеечке на 100 грамм меньше для дальнейшего стимула, итого за неделю -400 гр. Хотя собиралась на массаж и гимнастику и все мне в один день отменили, а точнее запретили так как обнаружилась язва, так что теперь пока и от кофе предется отказаться. Пью таблетки и продолжаю соблюдать систему питания, пока без нагрузок (хотя честно говоря спортом я и так очень мало занималась, так как нет совершенно времени и сил) Вот так. А вообще все делают комплименты, очень приятно!!!! Хотя некоторые мужчины просто говорят что меня некоторые вещи стройнят, наверное они просто немного ослепли да и видят меня каждый день на работе.
Сообщение: 209
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 23.11.07 22:36. Заголовок: Всем привет! У меня ..
Всем привет! У меня тоже положительный сдвиг.За неделю минус 1кг200гр! Очень рада,что много похудевших на этой неделе(как Магнолия и прогнозировала в начале ноября). Тем,кто стоит на месте или прибавил-не отчаивайтесь!Все обязательно получится! Поночка,где твой отчет???
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 23.11.07 23:58. Заголовок: Вот и прошла неделя ..
Вот и прошла неделя моей новой жизни . Первые 3 дня -3 кг , через 2дня +2 кг , а сегдня взвесилась опять -1 кг . Итог? На днях пойду покупать нормальные весы
Сообщение: 280
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 24.11.07 06:19. Заголовок: У меня -200гр. Это к..
У меня -200гр. Это конечно не много, но оно уже в минусе и я счастлива и на животе -2см, остальные объемы стоят. Самая счастливая женщина - та, которой удалось хоть немного похудеть . Особенно после застоя... И на работе все говорят, что пора менять одежду на меньший размер. УРА!!!
Привет всем! Вчерась не успела взвеситься и обмериться с утреца, так что сёдня...
Вес, колебался-колебался и утром показал прошлонедельную цифру-так что на месте... Объём под грудью, шея, Икры-на месте. талия -1 бёдра -2,5 Попа -1,5 грудь -3 (наконец-то!)
Всем спасибо за добрые слова и поддержку!!! Всех с потерями граммов-килограммов и милиметров-сантиметров!!! Удачи!!!
Сообщение: 58
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 24.11.07 10:32. Заголовок: Девченки - вы все МО..
Девченки - вы все МОЛОДЦЫ. ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИ. А Я СЕГОДНЯ НЕ ОТЧИТЫВАЮСЬ. '' СЕЛА '' БАТАРЕЙКА НА ВЕСАХ. НО Я С ВАМИ . УРААААААА !!!!!! А ЕЩЕ ЗАВТРА ДЕНЬ МАТЕРИ. ВСЕХ МАМОЧЕК НАСТОЯЩИХ И БУДУЩИХ С ПРАЗДНИКОМ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТИШКАМ.
КД закончились. Потихоньку начинаю возвращаться к более активной спортивной жизни. Но, не смотря ни на что, за эту неделю изменения -1,2 кг Думаю, что это от того, что перенесла таки ужин на 18:15...18:45 (по другому не получается - работа).
Сообщение: 265
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 24.11.07 17:13. Заголовок: наконец-то и у меня ..
наконец-то и у меня минус!!! - 0,5 кг! -2,5 см в талии (подозреваю, что благодаря "швабре" ) -1 см в бедрах ( как же тяжело мне даются именно эти сантиметры) радует, что грудь уже пару месяцев без изменений
Отправлено: 24.11.07 21:39. Заголовок: Привет! у меня -1,5 ..
Привет! у меня -1,5 кг за 2 недели, нарушала, сегодня КД начались, но уже видны первые результаты , уж если моя мама сказала "ты схуднула чтоль" про объемы незнаю, потерялся сантиметр, на днях куплю))
Сообщение: 123
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: Германия, Люнебург
Отправлено: 24.11.07 23:45. Заголовок: Gall пишет: Вот и п..
Gall пишет:
цитата:
Вот и прошла неделя моей новой жизни . Первые 3 дня -3 кг , через 2дня +2 кг , а сегдня взвесилась опять -1 кг . Итог? На днях пойду покупать нормальные весы
Может и не стоит за новыми весами бежать...За три дня три кг...Это много...После того как у тебя всё прибавилось и от минусовалось...Получился нормальный вес...Который и должин был быть...Иди даль..Успехов...
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Москва
Отправлено: 24.11.07 23:52. Заголовок: Ой, что-то я давно н..
Ой, что-то я давно не отчитывалась. Но вы не думайте, я продолжаю по системе! Вот, еще полкило ушло. Ура-ура, я вешу 71,5! Вчера в гостях потрясла двух подружек, они упорно не хотели верить, что я не сижу на жесткой диете.
Отправлено: 26.11.07 07:45. Заголовок: Вот, вернулась снова..
Вот, вернулась снова... в начале сентября уезжала в гости к родителям с 87 кг... как и следовало ожидать, нагуляла там за месяц 4 кг, которые до сих пор так и не начала сбрасывать... Получается, вернулась к тому, с чего начала... Ну что ж, наша песня хороша... поехали... Итак: 91 кг... и на ужин сегодня пицца... А надо 77!!!
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Украина
Отправлено: 30.11.07 08:27. Заголовок: КД и спад позади.. Н..
КД и спад позади.. Надеюсь, надолго. и как-то сразу 1кг 700г ушли. Туда им и дорога. Во всяком случае, такой результат радует, поддерживает и вселяет надежду, что все получится. Ну когда-нибудь же получится??))
Отправлено: 30.11.07 08:45. Заголовок: И у меня кд позади ..
И у меня кд позади и -1.1кг к тому же преодалена цифра 60 вот только смотрю на себя и думаю что 55 меня наверное не устроит, жиринок еще много, особенно талия, бедра так что скорей всего придется пересматривать финишный вес ....кг 50-52 наверное будет самое то, хотя сначала нужно достигнуть 55 а уж потом решать Девочки всем успехов!!!
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Россия, Пермь
Отправлено: 30.11.07 09:25. Заголовок: Девчонки, всех поздр..
Девчонки, всех поздравляю с результатами, желаю отличного настроения. У меня за неделю -1 кг (КД и 2 дня спады). Рада, но не довольна своим поведением. Постараюсь вести себя примерно...
Отправлено: 30.11.07 09:52. Заголовок: у меня тож большой о..
у меня тож большой отвесик... . Если ещё учесть что выходные "зря не пропали" - 2 дня гостей и обжираловки и на утро понедельника почти +2кг... всётки умудрился организм помиимо этих ещё и -1,700кг сплавить в небытие. Немного напрягло ... Многовастенько... Но радует-радует, не смотря ни на что
Отправлено: 30.11.07 11:08. Заголовок: Девочки, вы все умни..
Девочки, вы все умнички!!! А у меня тоже радость - 900 гр. Заметила, что у меня как-то медленнее чем у остальных вес уходит А я не спадничаю, очень серьезно занимаюсь своим питанием. Но все равно безумно рада от всего происходящего со своим весом! Всем успехов на следующей неделе!
Девочки, молодцы все такие!! Так держать. А у меня никаких изменений. За все это время только немного ушел вес, объемы все прежние. Надеюсь, на следующей неделе будет хороший отчет.
Отправлено: 30.11.07 14:05. Заголовок: Не отчитывалась 3 не..
Не отчитывалась 3 недели, были всякие проблемы...но все позади и я отчитываюсь ! Минус 2 кг. за эти нежели и всего 6 кг. за 2 месяца системы:) Стала чаще халтурить, в плане скраба и крема с мумие, про зарядку вообще молчу...позор мне! Но вот вечером не ужинать я уже привыкла и результат все равно есть! Обещаю исправиться и всех поздравляю с результатами!!!
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 30.10.07
Откуда: Великобритания, London
Отправлено: 30.11.07 14:11. Заголовок: Apolonka, очень рада..
Apolonka, очень рада что МОЙ ПОЗИТИВ КОМУ ТО ПОМОГАЕТ!! РАДУЕТ!!! ДЕВОЧКИ МОЛОДЦЫ!! НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ ЕСЛИ ВЕС СТОИТ!!!ИЛИ В "+" ГЛАВНОЕ ЧТО МЫ ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ СИСТЕМЫ!! А ОНА РАБОТАЕТ УДАЧИ ВСЕМ НА БУДУЩЕЙ НЕДЕЛЕ!!!
Отправлено: 30.11.07 14:53. Заголовок: :sm44: , за время с..
, за время своего похудения опять дошла до цифры 70 кг и пошло поехало, этот вес психологический, не могу перешагнуть черту, на этой неделе 70,5 кг вес без изменения Но объемы уходят (талия и бедра по - 1см) ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИ ! Надеюсь у кого спад, то он на долго не затянеться...
Сообщение: 99
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 30.11.07 15:19. Заголовок: Девченки какие все м..
Девченки какие все молодцы! так держать! а у меня.... айяй.... ложка дегтя всю неделю вес стоял, а в среду вдобавок ко всему поспадничала вечерком селедочкой... воды потом пилось немеренно... и вот он итог... +400гр
Привет девчата! Все большие молодцы.Любой результат-Это результат!Объёмы не мерила.И так знаю,что ушли.Новые штанишки опять болтаются.Надо ушивать.Это безутешно радует.Несмотря на КД всю неделю,минус 600 гр.И на этой недели переступила рубеж 80. Сегодня с утра вес составлял 79,7 кг. Поздравляю всех у кого отвесы И желаю удачи и терпения тем у кого не совсем всё получается!!!!!!!
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 30.11.07 18:24. Заголовок: Тяжелая у меня недел..
Тяжелая у меня неделя получилась. Со здоровьем большие проблемы (но они ни коим образом не связаны с системой ) Последние 3 дня, казалось, что топчусь на месте А в результате, получилось - 1.000
Здравствуйте, девочки. Какие вы все молодцы!!! Первый раз я смогла отчитаться. У меня тяжело идет, то вверх, то вниз. С 5 ноября я у вас на форуме. Мне нравиться читать ваши радостные послания и я от всей души радуюсь за всех вас. Сама тоже тайком думаю, а может у меня тоже что-нибудь получится?
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 01.12.07 03:40. Заголовок: Первый мой отчет пос..
Первый мой отчет после родов 3 октября. После родов вес снижался до 74,5-74,1 какими-то скачками, а т.к я не знала свой вес добеременный, так на 9 неделе 76, то пляшу от него. Начала по системе мазаться и скрабиться 1 неделю назад, до этого только питалась, за неделю всего 2 раза бодифлексилась и то в усеченном варианте. Я думала , что из-за ГВ результатов не будет , но: талия -1 живот-1,5 Бедра-2 вес -700г
Отправлено: 01.12.07 20:17. Заголовок: Так, хочу всех поздр..
Так, хочу всех поздравить кто сбросил хоть пару грамулинок, а кто не сбросил - не расстраиватся! У вас еще все впереди! За неделю не могу сказать ничего на за месяц у мну -5 кг А сколько кто в среднем за месяц теряет????
first_kiss молодец!!!!! -5 супер! так держать у меня вот по разному получилось: первые 2 месяца быстро вес ушел 5 и 4 кг, а вот 3ий месяц с большим трудом... 1,5кг только получилось а так... очень хотся к НГ еще 4 кг скинуть, чтоб 70 весить (мой свадебный вес)
Сообщение: 72
Зарегистрирован: 30.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 01.12.07 23:34. Заголовок: KIA пишет: За 4 мес..
KIA пишет:
цитата:
За 4 месяца 17 кг - это даже очень результат!!!!!!!!!!
Я ОЧЕНЬ стараюсь :) Честно. Усиленно занимаюсь, слежу за питанием, ухаживаю за кожей. Но очень хотелось бы терять 5 кило за месяц, а тут вот не выходит, поэтому и грущу. Теперь вот мечтаю к Новому году преодолеть психологический барьер в 100 кило :) Посмотрим, получится ли...
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 02.12.07 14:55. Заголовок: Всем привет! В прошл..
Всем привет! В прошлую пятницу радовалась -500, а выходные наела в гостях +1200 теперь всю неделю пришлось возвращаться к тому, чего добилась на прошлой неделе-и хочу сказать-успешно -1500 так что впредь постараюсь не быть Винни-Пухом и не есть все, что есть в гостях....и всем того желаю! А вообще-все молодчинки! тем у кого +, желаю терпения и оптимизма и хороший результат вас порадует незамедлительно! Всем успехов!!!
Сообщение: 94
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 03.12.07 10:50. Заголовок: Всем приветик! У мен..
Всем приветик! У меня тоже был праздник живота в прошлые выходные! всю неделю боролась, но и на неделе тоже были срывы, так что по отношению к прошлой неделе +500, вес скакал скакал и остановился на цифре 76ровно. Так что продолжаю бой!!!!
Здравствуйте! С радостью констатирую, что форум снова работает. Проблема была внутренней, часть ip по какой-то причине заблокировалась, в основном иностранные, и люди не могли зайти почти всю неделю. Это была техническая неполадка всех форумов FAST BB. Теперь она устранена, и надеемся, такое больше не повторится. Главное, что к отчету все открылось Надеюсь, что за то время, пока форум не работал в номральном режиме, те, кто не имел доступа к нам не поправился, а, наоборот, похудел, и порадует нас отвесами. Даже если этого не произойдет, не расстраиваемся, и работает в этом направлении дальше! Всем удачи в похудении!
доброе утро! я, наконец-то, вышла с отпуска. не поверите - еле дождалась, когда начну худеть. как и планировала, вес удержался. чему я несказанно рада. теперь перехожу на активное постройнение. честно признаюсь - поддерживать вес, сидя дома, не сложно, а вот стройнеть... трудновато. итак, вес 97 кг.
Сообщение: 77
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 07.12.07 05:06. Заголовок: Опять балансирую туд..
Опять балансирую туда-сюда, но все равно за неделю -200г. Я немного простыла, поэтому активно как обычно не тренировалась, в основном йогой занималась.
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Россия, Пермь
Отправлено: 07.12.07 08:23. Заголовок: Всем привет! Позравл..
Всем привет! Позравляю с отвесиками, у кого пока нет - желаю нужного настроения! У меня за неделю -2 кг. Объемы пока так и не померила, только по одежде ощущаю (очень-очень прияные ощущения). Следующую неделю тоже нужно продержаться без спадов, т.к. выходные 15-16 декабря - ДР свекрови и юбилей бабушки. Убойные будут выходные, штурмую тему "Как пережить праздники?"
Отправлено: 07.12.07 09:12. Заголовок: У меня на этой недел..
У меня на этой неделе тоже + 500гр всему виной обмывание окончания ремонта новой квартиры + переезд...есть приходилось то что было а не то что надо и в неположенное время но я не ругаю себя так как знаю что это из-за временных трудностей и что на следующей неделе я эти кг все равно прогоню
Сообщение: 104
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 07.12.07 09:28. Заголовок: отвоевала я обратно ..
отвоевала я обратно набранные за позапрошлую неделю 400г и еще 100 г вдовесок итого минус 500г, маловато конечно, т.к. видела на этой неделе результат получше этого- 73,5... но наверно на меня тоже начал сказываться "пятничный синдром" в объемах ушло по 1 см с талии и живота
Отправлено: 07.12.07 12:00. Заголовок: :sm44:, вес без изм..
, вес без измения, могу сказать честно что не расстраиваюсь, так как объемы же уходят!!! талия - 2см (78см), бедра -1см (96,5см), живот без изменения...
ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ, КТО В ПЛЮСЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ГЛАВНОЕ СТЕМИТЬСЯ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ ПРАВИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ПУТЕМ
Сообщение: 144
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Тюмень
Отправлено: 07.12.07 13:04. Заголовок: Всем огромный привет..
Всем огромный привет! Я долго отсутствовала на форуме (около 2 месяцев). Мне без вас всех было очень плохо... Не хватало вашей поддержки. И как результат +2кг... Очень хочу снова вернуться в ряды худеющих. Иду перечитывать правила системы.
Отправлено: 07.12.07 13:13. Заголовок: На сегодняшний день ..
На сегодняшний день -1,200кг... не смотря на прошедшие КД. Вот что значит сила воли "плюс" характер . Вышла на работу... Тяжковато перестроиться чуть по другому питаться.... НО!!! Прорвёмся !!!
Привет всем! Наконец-то пятница! Правда похвастаться совсем нечем +300 гр. Так отметили годовщину свадьбы в ту субботу Но наеденные 600 уже ушли, так что работаю над собой дальше!
Отправлено: 07.12.07 15:48. Заголовок: А я неделю не взвеши..
А я неделю не взвешивалась... теперь только в понедельник посмотрю зато обмерялась и удивилась - ушло по 4 см с талии и бедер но вот за какой срок забыла кажись, с октября
Отправлено: 07.12.07 16:21. Заголовок: на системе с 20 сент..
на системе с 20 сентября - 7кг
Polosataya
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 07.12.07 16:52. Заголовок: Очень тяжело оказало..
Очень тяжело оказалось, входить в нормальный режим, после прошлой недели (мне пришлось неделю, питаться после 18, чтобы можно было принимать лекарство) Зато я поняла, что мне лучше не нарушать систему (даже вынужденно), сложно остановиться и ограничиться, когда начинаешь нарушать Приятно, что не набрала лишнего, с этими внезапными "ужинами" итого, за неделю -900 г, я довольна!
Всех, кто трудится над собой, поздравляю с еще одной неделей!
Сообщение: 201
Зарегистрирован: 24.10.07
Откуда: Казахстан
Отправлено: 07.12.07 21:11. Заголовок: у меня прыги и скоки..
у меня прыги и скоки и даже в минус уходил кг, н я пока не могу фиксированно говорить.. объёмы на месте пока, но всё же -500 гр!!! Я очень рада этой потере!!!
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 08.12.07 01:47. Заголовок: У меня отвес 800г за..
У меня отвес 800г за неделю, но на объемах это никак не сказалось, а т.к. я на ГВ и последние 3 часа ребенок просто висел на груди, то может это как-то связано с этим?Я сужу еще по тому, что позавчера был даже привес +300.
Сообщение: 291
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 08.12.07 06:52. Заголовок: Привет! У меня вес н..
Привет! У меня вес на месте, но КД подкрались незаметно и на этой неделе я видела результат за все время похудения -5.2кг Как я рад!!!!! А как рад мой муж, даже подарил мне круглую сумму на обновление гардероба, т.к. на мне висит даже то, что я покупала месяц назад Правда он жалуется иногда, что $100 за костюм на месяц - это дороговато
Отправлено: 08.12.07 15:15. Заголовок: А я всю неделю пытал..
А я всю неделю пыталась побороть границу 91-90, потом начался ПМС и я просто забила на какие-то улучшения. А сегодня взвесилась и, О ЧУДО! На весах 89 Вся теперь в панике, боюсь что результат могу потерять и не закрепить По объемам: Вес - мину 1000г. Грудь - минус 1 см Талия- минус 1 см Попа - без изменений Живот - минус 1 см Ноги - каждая минус 1 см
Сообщение: 36
Зарегистрирован: 29.11.07
Откуда: Украина
Отправлено: 08.12.07 18:40. Заголовок: Привет худеющим и ст..
Привет худеющим и стройнеющим! Это мой первый отчет. Я здесь недавно - дней 8. За это время ушло 1,7 кг. Очень довольна, несмотря на то, что два дня вес стоял. Объемы ушли по 1 см в груди и бедрах. Зато в талии больше 5 см и лицо уже очерчивается.
Сообщение: 96
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 09.12.07 13:53. Заголовок: Всем привет!!! за ..
Всем привет!!! за эту неделю поборола привес прошлой недели 500 и плюс еще 200гр. Даже было еще больше , вес показал мне 74,8 но это наверное для того что бы было к чему стремиться и не останавливаться.
Сообщение: 105
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 09.12.07 16:10. Заголовок: у меня наверно точно..
у меня наверно точно тогда был "пятничный синдом" сегодня с утра на весах 73,1 и еще, похвастаюсь)))) вчера прикупила себе новые штанишки 46 размера померила по "недавней" привычке 48 - чувствую слишком свободны, а 46 пришелся в самый раз вот надолго ли? глядишь так и до 44-го недалеко
Привет, девченки. На прошлой неделе не отчитывалась, так как не чем было похвастаться, а сегодня наконец-то -1кг , очень уж медленно стал вес уходить. Итого: вес 73 грудь 99; талия 73; бедра- 102.
Молодец, Apolonka! Т :sm36 Так держать! А вот меня результат на этой неделе не очень радует. впрочем как и на прошлой всего -400 Хотя все соблюдаю честно...
Сообщение: 861
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Волгоград
Отправлено: 14.12.07 09:04. Заголовок: У меня минус 1 КГ!!!..
У меня минус 1 КГ!!!!! вот!!!!это тот кг, что мне 71 мой вес показывал!!!Так что я теперь точно с 70 кг начинаю отсчет!!!Но все таки я же сбросила, пусть и поставила линеечку с 70 кг!!!!вот так.....
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 05.09.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.12.07 09:33. Заголовок: Ура, ура похудела за..
Ура, ура похудела за 3 недели на 7 кг. Ленеечку ставила когда было 104, а потом разъелась до 110, Три недели назад наконец-то полностью перешла на систему, и сразу сбросила 7 кг. УРА!! Всех с отвесами! Всех люблю! Всем удачи! Все у нас получиться!!!!
Сообщение: 4369
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.12.07 09:53. Заголовок: А у меня спад... не ..
А у меня спад... не в смысле, что жру все подряд когда захочется, а связанный с психологией, а именно первой в весе циферкой 7))... на той неделе думала, что привес к КД, оказалось не из-за этого, вобщем вес гуляет от 79.3 до 80кг в течении недели, пойду завтра в магазин мечтать что я куплю, когда первой будет цифра 6.
Сообщение: 4370
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 14.12.07 10:16. Заголовок: Ариша а я совершенно..
Ариша а я совершенно не переживаю по этому поводу)) У меня есть из-за чего другого переживать, а на это даже нервы свои тратить не буду, это все временное явление))
Отправлено: 14.12.07 10:25. Заголовок: Привет, девочки! На ..
Привет, девочки! На этой неделе - 1,5 кг , первый раз, обычно кг максимум. Но я это из-за простуды моей. Горло сильно болит, кусок в горло не лезет. Но я довольна, может к НГ увижу заветные 70 на весах, а может даже и 69. Прблема только в том, как не набрать все назад за праздники Итоги: вес 73 -71,5 грудь 99 - 99 талия 73,5 - 73 бедра 102 - 100,5 Ура, ура, ура Всех с овесиками. У кого спад держитесь.
Отправлено: 14.12.07 10:35. Заголовок: :sm44: всем! У меня..
всем! У меня на этой неделе радость в прошлое воскресенье весы показали 69,5кг и всю неделю деражались на этом же уровне, а сегодня утром 69,4кг было...Вот как, зато объемы сейчас на месте... ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С УСПЕХАМИ, ОСОБЕННО ТЕХ, КТО ПРЕОДАЛЕЛ СПАД!!! ПРОДОЛЖАЕМ ДВИЖИНИЕ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ!!!
Отправлено: 14.12.07 11:06. Заголовок: Орхидея,мы с тобой т..
Орхидея,мы с тобой товарищи по "счастью" У меня та же история-вес не то что скачет мотается как бешенный, вчера 77,8,сегодня 78,9.äто без каких-то неимоверных спадов. Но, КД начинались целuю неделю,наконец-то явились, второй день в отпуске, так пришло всё что могло- по 2 см везде + головные боли(хоть башку откусывай)+охрипшее горло и т.д сегодня запасаюсь лимонами и вперёд-имунную систему поднимать
Сообщение: 40
Зарегистрирован: 18.11.07
Откуда: Россия, Пермь
Отправлено: 14.12.07 12:37. Заголовок: У меня ушло ещё 2 кг..
У меня ушло ещё 2 кг за неделю. Всего почти за месяц 8 кг. Это же просто счастье!!!! Даже окружающие замечают уже. Всех поздравляю с успехами, кто спадничает - не переживать, у меня почему-то на этой неделе опять 2 дня спадов было! После сегодняшнего взвешиания заползла гадкая мыслишка, что без спадов скинула бы все 10. Но гоню её прочь, чтобы новый спад не спровоцировать! Вот!
Отправлено: 14.12.07 13:22. Заголовок: Я всего 5-й день пра..
Я всего 5-й день практикую, весы показывают уже на 1 кг меньше, но у меня весы механические, поэтому, наверное, скинула в реалии чуть меньше. Физические нагрузки на этой неделе были даже меньше, чем обычно (ребенок болеет и меня заразил, я пропустила 2 тренировки и не гуляю совсем), но стала скрабить пузик и бока кофе и соблюдать режим питания. (Теперь прочувствовала фразу из "Незнайки": "Режим питания нарушать нельзя"). Объемы не замеряла, когда начала систему, поэтому сравнить не с чем. Но ничего, сегодня все замерю и запишу. В систему очень верю, значит, у нас все будет хорошо.
Отправлено: 14.12.07 14:13. Заголовок: У меня -300 г... что..
У меня -300 г... что и требовалось доказать, уж слишком много сбросила за предыдущие 2 недели (около 4 кг). Ну и ещё сказывается мой выход на работу, приходиться время приёма пищи немного для себя пересматривать, перестраиваться (слишком ранний завтрак и очень поздний обед, целую неделю вес стоял, привыкал наверно к новшествам). По объёмам за 2 недели в талии и бёдрах по -2 см... В целом всё равно не плохо.
Отправлено: 14.12.07 14:41. Заголовок: У меня -1,6 кг! :) Б..
У меня -1,6 кг! :) Был корпаратив - съела 2 куска перца и весь вечер танцевала! Класс! А через неделю - в Карпаты на лыжах кататся! Есть не хочется вообще, может из-за влюбленности, а может уже привычка! Приходится заставлять себя!
Приветик всем! К сожалению , я очень давно не отчитывалась ( вот такая я поганка! ), поэтому могу только заметить , что у меня уже как месяц вес скачет вниз - вверх... Но все же конкретно на этой неделе пока -100 грамм, не густо ,но и не пусто И это не может не вселить уверенность! Всем удачи с отвесами!
Отправлено: 14.12.07 17:44. Заголовок: -200гр за позапрошлу..
-200гр за позапрошлую неделю, -300гр за прошлую неделю ( результат ночной прогулки ), -500гр за эту неделю, Итого -1кг. У кого спад, быстрее возвращайтесь в наши ряды. Всем удачи!
какая плодотворная неделя для многих из нас кило и даже больше у некоторых у меня вот могло бы быть -1,2кг))) если бы не празднование (вчера) Дня Рождения моего сыночка старалась сильно не спадничать, но с Брютом малось перебор вышел в итоге всего: минус 500 . эх как бы еще завтра продолжение Днюши пережить?....
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 13.12.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 14.12.07 20:40. Заголовок: девченки привет! я с..
девченки привет! я сегодня первый раз отчитываюсь. начала новую жизнь вчера с утра. вес 90,1кг. когда я в первый раз зашла на сайт "минус 60" весила 93,6 - это было 3 недели назад. все это время перестраивалась и настраивалась на новую волну. желаю всем и себе удачи в нашем благом деле!
MaLena,тебе осталось уже 6 кг сбросить! супер,молодец!!!! Ну и я отчитаюсь заодно, а то давненько не писала на форуме. Но это не говорит о том что не соблюдаю систему,все отлично правда 1 кг так и не удалось сбросить,но и не набрала П.С. только сейчас увидела,что я на системе 6 месяцев,вот это да
Привет, всем! У меня к сожалению + 500 гр! Это результат сегодняшнего дня рождения свекрови и еще одного в среду, а самое печальное сегодня на дне рождении пришли КД, так что совсем не до веселья было!!!!
Отправлено: 14.12.07 21:46. Заголовок: Добрый вечер всем !!..
Добрый вечер всем !!! Со снижением кг и см!!! У кого спад - удачи и терпения. Я очень довольна, потихонечку вес идет вниз. Но я еще не "скрабилась", все время нет. Не знаю, как сделать, чтобы на линеечке подвинулась куколка.
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 15.12.07 02:04. Заголовок: А у меня практически..
А у меня практически застой , всего -200г .Может это связано со спадом в предыдущую субботу/2 месяц у ребенка отмечали/, а может с тем , что я ночами пью чай с ложкой малинового варенья.Объемы тоже практически стоят, только в бедрах ушел 1см.А вообще я даже бодик опять включила 3раза, чего на прошлой неделе не было, а что такое жареная картошка, уже забыла.Все, покупаю зеленый чай повкуснее и делаю бодик каждый день.
Отправлено: 15.12.07 10:49. Заголовок: Девочки , всем приве..
Девочки , всем привет ! Я не отчитывалась 2 недели - т.к. упорно стояла на месте . И вроде все как раньше - но на весах цифра 90 была как приклеенная . Но в начале этой недели я наконец то увидела 89 , и помоему вес стабилизировался . Будем считать , что стоянку я успешно миновала . Всех с отвесиками . Любаша - с возвращением !
Сообщение: 548
Зарегистрирован: 27.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 15.12.07 10:52. Заголовок: в прошлую субботу -1..
в прошлую субботу -100 гр =63,9 не стала писать в прошлом отчёте потому что в субботу ходила на свадьбу. в воскресенье +300 гр (я этого ожидала по-этому не растроилась, я думала будет больше) =64,2 Сегодня 63,3. Получается с прошлого воскресенья -900 гр
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 29.11.07
Откуда: Украина
Отправлено: 15.12.07 11:41. Заголовок: Отвес -400 гр. Спадо..
Отвес -400 гр. Спадов не было. Но вес скакал по утрам, как угорелый. Один день могло быть 82.5, на следующий - 83.1, на третий день - 82.2. Предполагаю, что скачки из-за физ. нагрузок - мышцы крепнут не по дням, а по часам. И два дня моральных нагрузок на работе тоже внесли свою лепту. Но общий минус за неделю есть. И объемы везде равномерно ушли по 1 см.
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 10.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 15.12.07 15:33. Заголовок: Девчата всем привету..
Девчата всем приветули!!! Вчера со связью проблемы были, вот сегодня начинаю.... ведь это мой первый отчет Ожидала конечно большего, но и этому безгранично рада Итого -400гр Будем держаться до победного
Сообщение: 117
Зарегистрирован: 14.06.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 16.12.07 00:09. Заголовок: :sm44: я возвращаю..
я возвращаюсь на форум вообще, я никуда не уходила "насовсем"
честно сказать, худела в основном к свадьбе а после - расслабилась, хотя и старалась "хоть что-нибудь" делать, не бросать совсем ну, а теперь я решила похудеть не к событию, а просто так - просто потому, что мне понравились ощущения легкости и ухоженности хочу все же достичь желаемого веса и дальше придерживаться его так что - худеем вместе!
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 11.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 17.12.07 07:21. Заголовок: :sm2: А у меня +100..
А у меня +100. КД.... за день до их начала было аж -400, а потом резко так, за 2-3 дня +500. Самочувствие (а вместе с ним и настроение) стремительно падает. Если б еще и вес также стремительно снижался! Линеечку менять не буду, все-таки надеюсь, что еще пару дней и мой организм прекратит впитывать каждую капельку воды, как губка....
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 13.12.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 21.12.07 04:49. Заголовок: всем привет! чувству..
всем привет! чувствую на себе действие системы и худею отвес 0.5кг, талия минус 4 см. можно я сдесь зада вопрос про еду? девченки кто уже худеет - вы правда позволяете себе по утрам сладкое?!
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 13.12.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 21.12.07 05:14. Заголовок: просто даже прочитав..
просто даже прочитав все рассказы похудевших мне до сих пор не вериться что можно похудеть кушая сладкое по утрам. еще вопрос. искала по сайту но не нашла на него ответа: нужно зарядку делать по утрам или в любое время суток?
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.12.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.12.07 08:27. Заголовок: вот и проходит втора..
вот и проходит вторая неделька ..... мнус 1 кг. Довольно хорошо=) Сладкое я тож ем по утрам. Т.к. утром готовить нет времени( я ж бедный студент, который выспаться не может), но после 12 никусочка!!!
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.12.07 09:18. Заголовок: Привет всем кто уже ..
Привет всем кто уже отчитался и всем, кому это предстоит еще сделать! У меня на этой неделе -300 Пусть и медленно, зато уверенно продвигаюсь к намеченной цели-и всем того же желаю!!!! Всем удачи!
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 11.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.12.07 09:39. Заголовок: КД закончились и тут..
КД закончились и тут же, о чудо , началось мееееедленное сползание веса вниз!!!!! Целых -100. Мало, но что ж делать.... На почве стресса на работе + КД + пары срывов по вечернему питанию: удивительно, что вес вверх не пополз!!!!
Отправлено: 21.12.07 10:02. Заголовок: Всем привет! У меня ..
Всем привет! У меня долгожданные КД, так что +300 за неделю. Но даже это воспринимается уже с радостью - такую прибавку ожидала. Как и ожидаю большой отвес после! Вот это уже действительно система! Приятно, что свой организм начинаешь понимать лучше! Всем удачи! Девочки, вы молодцы!
отвес нормальный - 500 гр,если учитывать все прошедшие скачки и 3-х недельный застой,то это очень даже хорошо Талия потеряла 2 см, живот и бёдра по 1 Всех с отвесиками, Застойщекам не отчаиваться-всё ещё будет
Отправлено: 21.12.07 10:18. Заголовок: :sm44: , всех поздр..
, всех поздравляю с пятничным отчетом! У меня на этой неделе -1, даже 1,5. Но я линеечку исправила как -1 кг, чтоб не исправлять потом. У меня радости по этому поводу особой нет, так как очень сильно заболела, нием ничего, не хочеться просто, а на работу приходиться ходить. Совсем я рассклеелась. Вот теперь и не знаю, когда поправлюсь вес пойдет вверх или нет??? Всем удачи!
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 19.10.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 21.12.07 10:59. Заголовок: Всем привет! :sm44:..
Всем привет! А я пожалуй отчитаюсь за месяц. Сегодня месяц и 1 день как я все соблюдаю, не спадничаю, и впринципе имею хорошие результаты. И так за это время я сбросила РОВНО 5 кг!!!!! Желаю все побольше отвесиков.
Отправлено: 21.12.07 12:19. Заголовок: Какие все молодцы! Я..
Какие все молодцы! Я первый раз хочу отчитаться, надеюсь буду делать это регулярно. У меня -3кг(за месяц), а обьем талии -3см, бедер -2см. Теперь вешу 75кг. Но даже не это главное я влезла в юбку, которая висела у меня с лета(купила ее и поправилась),фигура становится подтянутей. Правда у меня с физкультурой дела обстоят плоховато, ленюсь, но может стану полегче и не так трудно будет.
Сообщение: 96
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: РФ, Подмосковье
Отправлено: 21.12.07 14:09. Заголовок: После очередного гип..
После очередного гипер спада пытаюсь держатся 4-ый день. Взвесилась перед тем как закончила спад 101,5 сейчас 98.2 Как бы удержатся! Ведь скоро НОВЫЙ ГОД! Девочки, а кто не будет кушать в ночь с 31-1???????
Отправлено: 21.12.07 16:22. Заголовок: За эту неделю минус ..
За эту неделю минус где-то граммов 700. Объемы, жаль, померить не могу - ребенок заиграл сантиметр. Надеюсь, к следующей пятнице найдется. Честно говоря, взвешиваться было страшно. Ведь теперь себе стала позволять многое из ранее запрещенного, вплоть до шоколадок. (Но с утра! Хотя был и один день совершенно "греховный", я наелась от души днем всего-всего). Теперь мне кажется, что вес-то снизился, а животик подрос. Так что ужесточаю диету. Как бы праздники пережить еще? Представляю, как я в НГ скажу всем - ну вы тут кушайте без меня, празднуйте, а я водички попью.
Сообщение: 296
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 21.12.07 16:29. Заголовок: Привет! у меня -400г..
Привет! у меня -400гр, могу сказать, что это для меня многовато, т.к. обычно по 200 уходит. Наверное потому что заболела и аппетит пропал. Но как же я рада !!!
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 10.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 21.12.07 22:47. Заголовок: Всем :sm44: У меня -..
Всем У меня - 1 КГ за неделю Я в восторге! Катюша, видела тебя сегодня по телеку в программе Малахов+, ты молодчина, жаль, что времени тебе совсем не дали ,рассказать подробнее про твое ноу-хау (систему ) Всех поздравляю с отвесами
Сообщение: 39
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 21.12.07 23:36. Заголовок: Поздравляю всех с пя..
Поздравляю всех с пятницей!
у меня не много, за неделю -400г, подозреваю, это из-за того, что прошлое "пятничное" взвешивание, было на других весах. Похоже, пора покупать новые штаны
И еще, перестали пугать новогодние праздники я уверена, что мне будет не сложно пережить ночь среди вкусностей
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 22.12.07 01:43. Заголовок: У меня -800г .В объе..
У меня -800г .В объемах талия не уходит , зато бедра -1,5, живот -3,5.Ноги к сожалению тоже не худеют, хотя по джинсам вижу , что это не так.Не все можно измерить сантиметром.
Отправлено: 22.12.07 10:42. Заголовок: Всем привет!!! Прост..
Всем привет!!! Простите за опоздание!!! Несмотря на КД, и соблюдения правил питания только 3 дня. За неделю от базовых 83,5 осталось 80,1.!!! Это - 3,4 кг.. Она(система) работает!!! Это потрясающе:)))!! Катя вы чудо:)
Сообщение: 133
Зарегистрирован: 29.11.07
Откуда: Украина
Отправлено: 22.12.07 12:23. Заголовок: -400 гр. в общей сл..
-400 гр. в общей сложности. Первые дни недели вес быстро снижался, в последние пару дней повысился (ожидаются КД). В объемах картина следующая. Грудь за неделю -1.5 см, талия -1 см, бедра -1 см. Плюс общая подтянутость тела за счет физических упражнений, кофе, мумие.
Отправлено: 22.12.07 17:33. Заголовок: Девочки, всех с отве..
Девочки, всех с отвесиками!
У меня вся неделя через незнамо что - сессия , привесик сначала был, потом как-то утром проснулась и отвес на 1000гр вобщем результаты - вес вроде потихоньку стал уменьшаться в течении недели. Медленно, но верно. Вес 92,3 (линеечку поменяла) Талия размеры те же Грудь -1см Живот резмеры те же Ноги и руки по 1,5 смс прибавилось
Отправлено: 22.12.07 21:24. Заголовок: У меня что-то было с..
У меня что-то было странное.... вес стоял-стоял, а потом ррраз и +2 кило ! Но потом по-тихоооньку я его возвернула на прежнююю отметку, где он "щасливо" и стоит уже который день Ну подождём, посмотрим как дальше будет... завтра ДР мужа А вообще я предполагала такой исход дела, уж как-то оч быстро, просто моментально, слетело 4 кг ДО этого
Отправлено: 23.12.07 10:18. Заголовок: Я питаюсь по системе..
Я питаюсь по системе неделю.Сбросила 2кг( вчера было 65кг) сегодня 66! Сплю мало , около 5часов в сутки...упраж вчера делала только пару минут..Очень нравиться результат от крема с мумие..я довольна своей кожей.
УРА, УРА, УРА!!! наконец-то сдвиг!!! минус 1 кг!!! после двух с лишнем месяцев стояния! Девочки! всех поздравляю с отвесами, у кого их нет: не сдаваться! *пойду менять линейку
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 24.12.07 08:49. Заголовок: Опять немного опозда..
Опять немного опоздала. За неделю - 500г. Ура! В плане фитнеса увеличила кардио, думаю, это и помогает. Упорно стараюсь не начать спадничать во время праздников.
По многочисленным просьбам ( ) , было принято решение сделать отчет не завтра, в пятницу, как обычно, но в субботу, поскольку в России это последний рабочий день. В этом отчете, давайте напишем не только успехи за эту неделю, но и то, как долго вы придерживаетесь системы, и на сколько вам удалось похудеть за весь этот период. Я очень рада, что создала этот форум, поскольку зачастую черпаю в нем силы, чтобы продолжать писать новые книги, и продвигать уже существующую. Пользуясь случаем, хочу сказать всем огромное спасибо!!!! Если бы не ваши успехи, возможно, много бы в моей жизни не случилось бы. Для меня этот год был очень непростым, но по большей части - волшебным! Со мной постоянно происходят чудеса! Я желаю, чтобы в наступающем 2008 году, вы тоже поверили в чудеса всей душой (если вы этого еще не сделали), и наблюдать за тем, как меняется ваша жизнь в лучшую сторону! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
-500! На диете около 1 месяца. Пока лишь не ем после 18,00 и 3 раза в неделю использую мумийо, до кофе очередь не дошла ( купила, надо перемолоть), физ. упр. не выполняю. Вообще за последний год я похудела на 6 кг (после родов, без диет). За последний месяц ушло 2,5кг. Сейчас мой вес 65,5кг, рост163.
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 29.12.07 04:22. Заголовок: Отчитаюсь сейчас, а ..
Отчитаюсь сейчас, а то вдруг завтра не успеюиз-за разницы во времени. . На системе примерно 4 мес.За это время потеря веса - 6,8 кг. За неделю - 600г. В целом-больше 23 кг. Новый год встречаю в хорошем настроении и гордости за себя, муж тоже мной гордится.
Мои модификации:кофе,мумие не использую,мумие нету,а кофе не переношу. Использую скрабы для тела с цитрусовыми, кремы и масла для тела с какао и маслом дерева ши. Кожа неплохо подтягивается. Занимаюсь спортом много: час-полтора в день, каждый день, иначе у меня начинается плато. Да, еще ежедневно делаю йогу для лица,10 минут. Замечательная вещь, за пару месяцев появились хорошие результаты: никакого отвисающего подбородка, и заметно уменьшились носогубные складки, серьезно, улучшился цвет лица.
Девочки,поздравляю вас всех с Наступающим Новым годом!Здоровья вам ,оптимизма и успеха в достижении поставленных целей. Особое спасибо Кате, мне ее система просто помогла открыть второе дыхание в похудении(эх, еще б книжку Катину Дед Мороз принес ). Всех целую.
Сообщение: 1762
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Отправлено: 29.12.07 07:35. Заголовок: Magnoliya во первых ..
Magnoliya во первых хочу сказать тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! за то что ты появилась в моей жизни. Я поверила в то что смогу похудеть, не только поверила, но и похудела. Раньше мои результаты были около 3-4кг, а сейчас уже почти 12кг! То есть половина от того веса который я хочу сбросить. Узнала о системе в 20числах апреля, тогда еще не было форума, просто сайт и все. Я тогда законспектировала сайт, и стала жить по системе. Первая запись моя была от 20 апреля 2007 года, "я не ела после 18" но потом не помню что случилось и заглохла моя новая жизнь, но на сайт я заходила постоянно. И вот радость! Появился форум. И тогда я снова села на систему, уже окончательно. Никогда не думала что я буду сидеть на форуме, да еще на внешнем трафике но я отрубила все картинки дома и анимацию, и сидела. Сейчас жутко скучаю по девочкам когда нет возможности выйти на сайт. Что-то я отвлеклась. Итак, во вторых, подвожу итог этого года. На системе с 14 мая 2007г. Мой рост 165см. Начальный вес был 82кг, сейчас 70,7кг, то есть я избавилась от 11,3 кг мои размеры 25 марта 2007года были такие: руки 33/33см грудь 104см под грудью 89см верхняя часть живота 84см талия 86см нижняя часть живота 103см бедра 104см ноги 60/60см
сейчас 29 декабря 2007года мои размеры такие руки 28/28см (-5см) грудь 99см (-5см) под грудью 80см (-9см) в.ч.живота 74см (-10см) талия 76см (-10см) н.ч. живота 92см (-11см) бедра 95см (-9см) ноги 55/55см (-5см) итого: - 64см
Катя! если бы ты была сейчас рядом, я б тебя обняла и расцеловала! Муж должен тебя на руках носить, ты стольких людей делаешь счастливыми! Спасибо еще раз! Девочки, и вам всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО За поддержку, помощь и вдохновение!!! Я вас всех люблю и целую, и всех с Новым Годом!!!
п.с. извините за длинный пост, конец года же, итоги п.п.с и еще девочки, не так важны сброшеные кг, как то что мы нашли друг друга
Сообщение: 151
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 29.12.07 08:35. Заголовок: давно не отчитывалас..
давно не отчитывалась, стындо было! но наконец все стало на круги своя! я взяла себя в руки! по линеечкам видно сколько всего сброшенно! надеюсь все наши лишнии килограммы остануться в старом году, а в новом нас ждет достижения поставленных в линеечках целей! было бы желание! Катюша, спсибо тебе еще раз за такую систему, которая нам строить и жить помогает! =))))) удачи тебе во всех начинаниях! скорейшего выхода книги и расширения Клуба!!!
Отправлено: 29.12.07 09:05. Заголовок: ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМИ ..
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ !!!! на системе я 1месяц 5 дней позади уже 4,5кг я считаю что для меня это уже успех,Катюше СПАСИБО отдельное спасибо СТЕРВочке за знакомство с системой ВСЕМ УДАЧИ И УСПЕХОВ!!!!!!
Отправлено: 29.12.07 09:27. Заголовок: Привет всем! На это..
Привет всем! На этой неделе -500 гр.! Здорово! Начала худеть с вами не так давно - 2,5 месяца назад, но уже не представляю своей жизни без системы! Появилась уверенность в себе! Смотрю в будущее с огромным оптимизмом. А что самое главное? Самоощущение и любовь к себе! А тело еще успеет догнать мое ощущение себя! Всех с наступающими праздниками и отвесиков побольше!!!
Итак....поехали! меня зовут Наталия (Наталия С) (это кто не вкурсе!) :)) Мне 23 года, рост 164 см! На системе я с 10 мая 2007 года. мои данные на 10 мая 2007 года: 1. Вес 76 кг. Хотя я тогда точно не взвешивалась, думаю были все 78!!! 2. Груди 108 см. 3. Талия 83 см 4. Бедра 107 см. 5. Ноги 62 см 6. Руки 34 см.
До 1 сентября 2007 года я достигла таких результатов: 1. Вес 66 кг. 2 Груди 98 см. 3. Талия 74 см. 4. Бедра 99 см. 5. Ноги 58 см 6. Руки 31 см.
Период с 2 сентября 2007 года по 14 декабря 2007 года - это период слишком затянувшегося спада!Видимо была ошибка моя, я все таки подсознательно задавалась целью похудеть к свадьбе, которая была 01 сентября, а потом не знала что мне делать дальше! За этот период я набрала обратно 4 кг!Но сантиметры практически не изменились! Но!!!!Я вернулась!!!!И я теперь больше не буду так долго спадничать!!!!У меня все получиться ,я уверена!
Итак, вот мои данные на окончание 2007 года! 1. Вес 70 кг (-8 кг (так думаю все таки точнее!!!) 2. Груди 100 см (-8 см) 3. Талия 76 см (-7 см) 4. Бедра 101 см (-6 см) 5. Ноги 60 см (- 2 см) 6. Руки 32 см (-2 см)
Вот так!!!!!
Хочу сказать огромное спасибо ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!Девочки, вы все самые красивые, самые лучшие....я вас всех обожаю, очень люблю, горжусь что знакома с вами!!! Катюша, огромное тебе СПАСИБИЩЕ!!!Ты наше самоее большое ЧУДО!!!!Целую тебя, очень благодарна тебе!!!!
Желаю всем в Новом году побольше оптимизма, радости ,удачи, исполнения всех желаний!!!!СЧАСТЬЯ ВАМ ВСЕМ!ЛЮБВИ!!!
Сообщение: 239
Зарегистрирован: 28.09.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 29.12.07 09:41. Заголовок: С Наступающим Новым ..
С Наступающим Новым Годом!!! Любви,счастья,здоровья Всем,Всем,Всем,Девочки!!! К сегоднешнему дню "вернула" вес,с которого начался спад,на борьбу с которым было потраченно 3недели,в итоге вес на сегодня- 62,4кг при росте 1,68 Всех с отвесиками,а у кого их нет-терпения!!!
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 11.11.07
Откуда: Россия, Верхняя Пышма
Отправлено: 29.12.07 10:03. Заголовок: привет
Привет!! Всех с Наступающим новым годом! У меня на этой неделе - 400 гр.! Уже поменяла ленейку. Системы придерживаюсь уже 1,5 месяца, потеряла почти 6 кг., для меня это большой прогресс, я очень рада, что наталкнулась на этот сайт! Всех поздравляю с победами над лишным весом
Сообщение: 16
Зарегистрирован: 13.12.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 29.12.07 10:06. Заголовок: всем привет :sm44: ..
всем привет ! поздравляю с новым годом и желаю всем-всем-всем больше никогда не набрать потерянные кг!!! лично я дала себе слово больше не увидеть на весах цифру "90" и больше. за неделю минус кг. у меня был день рождения 26-го, но я решила что праздничного ужина не будет, а будет праздничный завтрак - все меня поддержали. на системе я с 13 декабря 2007 года. весила 93,6 кг при росте 167. мне 27 лет нашел мне этот сайт муж - он рылся в инете по этим темам так как сам очень хотел похудеть. сейчас мы с ним вместе худеем, еще я ему мажу мумие на спину. мои растяжки терпят поражение. БОЛЬШОЕ СПАСИБО КАТЕРИНЕ!!!!! меня очен вдохновил ваш результат. еще мне очень нравиться идея отчитываться, т.к. я очень люблю порядок во всем . еще раз всех с праздником и всех целую
Отправлено: 29.12.07 10:22. Заголовок: Привет всем. Хотя на..
Привет всем. Хотя на системе я только с начала августа. Но в итоге весь год был под девизом "как сбросить лишний вес". Еще в начале 2007 года у меня было 103 кг, за месяц до родов. Затем после родов, в феврале было около 90кг. Благодаря кормлению грудью я похудела до 87кг, в апреле, и далее вес так и ходил туда-сюда 85-87кг. Затем, на свое счастье, я нашла вас. . К тому времени я уже не кормила грудью(начало августа), прочитав внимательно Катину историю, сразу влюбилась в систему. Вот что я имела на момент начала системы: вес 85кг; талия 86 см; бедра 116 см; грудь 111 см. Так в августе я за себя взялась, выполняла все, как писала Катя. Я была счастлива. Система мне идеально подходит. Я не голодаю, ем мою любимую еду, и...... худею . Конечно были и спады. Но пятничные отчеты были для меня вседа стимулом, я быстро брала себя в руки. И вот по прошествии 5 месяцев. Я очень довольна своим результатом. В итоге: вес 71кг; талия: было 86 - стало 72см; бедра:было 116 - стало 100,5; грудь: 114 - 98;
Так что в новый год, с новым целями и стремланиями - вперед. Еще 9 кг. Кстати думала, что дотяну до 70 кг до Нового Года, но пока что стоим на месте(на этой неделе) Всех девочек с праздниками! Катюша, вам отдельные поздрвления, счастья, здоровья, и спасибо огромное, что вы у нас есть, поддерживаете нас, помогаете нам вернуть уверенность в себе и в своих силах.
Привет всем!!!! С наступающим Новым Годом и пусть он принесет нам всё о чём мечтаем ! Я как всегда с опозданием , но с результатами ))) Я опять похудела на этой неделе !!! Правда моя мечта - быть 70кг к Новому году пока не сбылась , но у меня ещё есть 2 дня впереди
Отправлено: 29.12.07 13:24. Заголовок: Всем здравствуйте и ..
Всем здравствуйте и поздравляю с наступающим Новым годом! Какие есть целеустремленные девочки просто молодцы, ведь глядя на них и сама стараешься подтягиваться. Я на системе полтора месяца мои результаты вес был 78 стал 74,6 (-3,4кг) талия 82 стала 78 (-4см) бедра 112 стали 109 (-3см) ноги 64 стали 60 (-4см) под грудью 85 стало 83 (-2см) рост 164см главная моя проблема ноги и бедра уменьшаются, а обычно сама худею,а эти мои места стоят на месте и тело подтягивается. Так что еще раз всех поздравляю с достижениями и наступающим праздником!!!
Сообщение: 308
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 29.12.07 13:47. Заголовок: Привет! Всех с насту..
Привет! Всех с наступающим Новым годом!!! На системе я с 1 августа и вот мои результаты. Было: 1. Вес - 69,7см 2. Грудь - 95см 3. Талия - 88см 4. Живот - 97см 5. Бедра - 104см
И с торжеством в голосе сообщаю нынешние результаты Стало: 1. Вес - 63кг (-6,7кг) 2. Грудь - 87см (-8см) 3. Талия - 69см (-19см) 4. Живот - 83см (-14см) 5. Бедра - 95 (-9см)
Спасибо Вам, Катя, и всем худеющим на этом форуме, за то что вы есть у меня
Сообщение: 82
Зарегистрирован: 19.11.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 29.12.07 14:30. Заголовок: У меня за эту неделю..
У меня за эту неделю -800 гр. Закончились КД и все стало на свои места!!! В системе я чуть больше месяца, но узнала о ней еще летом. Заставила взять себя в руки только в октябре. До этого весила 89 кг при росте 170 см. Но это была своеобразная подготовка к системе. В итоге за три месяца я похудела на 7 кг 700 гр и уменьшилась в объемах по всему телу на 61 см. Очень рада, что узнала о системе!!! Конечно, за этот месяц были небольшие спады. Так же не достигнута заветная цифра 7 на весах (хотелось к НГ хотя бы 79,9 увидеть). Но я сейчас нисколько не огорчаюсь! Научилась радоваться каждым сброшенным 100 г!!!!! Мумие мне не пошло :(, скраблюсь пока через день. Активно пользую диск здоровья и массажный обруч. Пытаюсь заниматься пилатесом, но по уважительным причинам получается не каждый день. Купила в качестве новогоднего подарка себе миостимулятор и вакуумный массажер.
Привет всем! Выпросила у мужа электронные весы и поменяла линеечку. Вот мой полугодовой отчет с новыми весами: На системе с 18 июня, рост 157 см, 28 лет. исходные данные талия 81 живот 89 бедра 101 вес 62,5 кг
сейчас: талия 70 живот 79 бедра 93 вес 52,5 кг этот вес стоит около 2 месяцев, полкило туда – сюда. Объемы подтягиваются, особенно стало заметно после калланетики. Я думаю что пришла к своему нормальному весу. Худее была только после защиты диплома, но это были последствия стресса. После беременности никак не могла сбросить вес и уже начала мириться размером 46-48. Представляете какой колобок при моем то росте. Эта система просто счастливая находка. Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Кате, своим примером показавшей что нет ничего недостижимого. Поздравляю всех с праздником и желаю здоровья и счастья!
Приветствую всех!Меня зовут Марина,мне 29 лет.Мой рост составляет 163 см.Познакомилась с Катеной системой в сентябре этого года.С этого времени и начался новый этап моей жизни. Сентябрь 2007......29 декабря 2007 года Вес 91 кг ........................76,5 кг........минус 14,5 кг Талия 106 ............................83........минус 23 см Бёдра 121............................103.......минус 18 см Живот 120............................107......минус 13 см Грудь 126............................102......минус 26 см Хотелось бы сказать большое,если не огромное спасибо Катеньке за её чудо систему. Всех с Новым годом!Здоровья!Удачи!Терпения!Всего........
Отправлено: 29.12.07 15:54. Заголовок: Я на системе чуть бо..
Я на системе чуть больше 3-х месяцев. Сбросила за это время 16 кг 300 г. За эту неделю, после 3-хнедельного застоя, "лёд" тронулся... -1,5кг Спасибо огромное Кате и особенное СПАСИБО все-всем-всем ВАМ девочки! За поддержку, за внимание, за советы! С Новым годом!!! [взломанный сайт]
Отправлено: 29.12.07 16:08. Заголовок: Всем привет! Рост 16..
Всем привет! Рост 164 см Возраст 24 На системе с сентября, благодарна сестре Арише и конечно Кате Сентябырь Декабырь Вес -63(хотя если честно может даже 67) Вес -57 Грудь-93 Грудь-90 Талия-74 Талия-68 Бёдра-100 Бёдра-93 Нога-58 Нога-54 Рука-28 Рука-25
Итого за три месяца Вес -6кг Грудь-3 см Талия-6 см Бёдра-7см Нога-4 см Рука-3 см
Всех с праздниками и всем спосибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отправлено: 29.12.07 17:19. Заголовок: Всех с наступающим!
Начала я свой медленный путь к новой жизни с помощью Системы Минус 60 с середины ноября 2007г. Не смотря на то, что лишь первые две недели я соблюдала всё точно по системе, а потом в предверии сессии во время её протекания режим сна и бодрствования у меня совсем сбился, а вместе с ним и режим питания, но тем не мение, вес с 96,5 кг. снизился до 92 кг по сегодняшнему взвешиванию. И хоть были спады и еда поздней ночью во время неспанных суток, для меня это ТАКОЙ прогресс, что вес хотя бы не растёт и даже очень маленькими шагами снижается. Это такое счастье! Катя, спасибо тебе огромное за твои пройденные труды и старания За то, что теперь мы можем начинать свою жизнь снова и чувствовать в себе силы Я буду биться дальше, с первого же января за 2 недели каникул обещаюсь ни на шаг не отступать от намеченной цели, благо есть возможность восстановить режим и войти в колею.
Девочки, всем желаю удачи в нашем нелёгком деле в борьбе за свою красоту и здоровье! Вы все такие умнички! И спасибо огромное за поддержку в сложные и порой трудные моменты спадов.
Отправлено: 29.12.07 17:38. Заголовок: Девочки! ВСЕХ С НОВЫ..
Девочки! ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! Счастья, Здоровья, Любви, Удачи, Красоты, Солнца, Улыбок!
Многие мои друзья любят подводить итоги года! Для меня этот год просто супер - встретился мне очень грамотный доктор, который мен внушил, что надо худеть и я етого могу добится, нашла Катю и узнала о ее системе! :) + много еще чего приятного и интересного, но это производные от изменений в своей внешности! Результат на лицо, как говорится! На системе с 26 марта 2007 года - похудела на 30 кг! (рост - 178см). Почувствовала уверенность всебе! Влюбилась в мир и он ответил мне взаимность!
За эту неделю - никаких сдвигов! Поездка в Карпаты на лыжи сопровождалась обильным кол-вом еды + корпаротив! :) Я не растраиваюсь - все еще будет!
Сообщение: 4618
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 29.12.07 17:40. Заголовок: Итого за 5.5 месяцев..
Итого за 5.5 месяцев избавилась от 8.3кг, за эту неделю -800гр. А за год избавлась от 13кг, в талии ушло 8см, в бедрах - 12см. сейчас вес 77.8, талия 86, бедра - 109))
Отправлено: 29.12.07 17:57. Заголовок: Привет! Всех с насту..
Привет! Всех с наступающим Новым годом!!! Желаю всего чего желайте вы сами себе! На системе я 4.5 месяца. За весь этот период я сбросила 18 кг. Очень благодарна Кате и всем девочкам которые меня поддерживали. Всех поздравляю с отвесиками. Люблю целую ваша молдованочка!
Отправлено: 29.12.07 18:04. Заголовок: на системе с 17.09.2..
на системе с 17.09.2007. было стало вес 85,00000000............ 77.300 Талия 93 см................... 82 см Бёдра 106 см.................. 100 см Жавотик 98 см.................. 91 см
Немного,но я не жалуюсь-даже очень рада что сидя на исскуственных гормонах добилась(без особого напряга) таких результатов. Счастлива что обнаружила систему,познакомилась со всеми и приобрела (очень надеюсь)новых друзей. Кате низкий поклон(даже в солнечной Германии не забываем как это делается) за всё,а самое главное что не побоялась обнародовать и опубликовать. Ведь не каждый может сделать такой шаг-сознательно стать из лица частного, лицом публичным. Лично мне не хватает двух вещей-не виртуального общения- хотелось бы увидится и познакомиться, ИИИИИИИИИИ нда,личного пинателя-а то спорт до сих пор у меня на задворках. Всех с отвесиками и с Наступающим Новым Годом.
Сообщение: 97
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 29.12.07 18:40. Заголовок: Всем привет! Всех ..
Всем привет! Всех С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!! Надеюсь он для нас станет достижением своих целей! У меня вес практически 3 недели стоит на месте, правда вчера утром после корпоративной вечеринки было минус 700 гр . т.е 74,5 очень хотелось бы что бы он продолжал падать , а не стоял на месте. Но впереди новогодние праздники и я думаю что всем нам придется не легко!!!
Так что желаю всем хорошо встретить новый год!!! но особенно нам расслабляться не придется.. Всем успехов!!!
А КАТЮШЕ отдельно хочется пожелать!!! Здоровья, любви, набраться сил и что бы в новом году тебе еще больше сопутствовала удача и везение!!!! ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Сообщение: 57
Зарегистрирован: 27.05.07
Откуда: Россия, Калининград
Отправлено: 29.12.07 18:51. Заголовок: Девочки привет всем ..
Девочки привет всем хотя я только начала отчитываться но на этом сайте я уже давно как говориться с самых истоков но все нерашалась то срывалась то семейные кризисы и вот я взяла себя в руки и на сегодня мой вес 100,9 кг при росте 178 для меня все только начинаеться я думаю все получиться а то надоели замечания любимого..(( да и самой тяжелова-то стало носить на себе столько ..)) так-что я теперь с вами до победного конца!!!
А теперь поздравления Всех с наступающим Новым Годом и Рождеством желаю похудительных успехов и женского счастья..)) Поздравляю заранее т.к уежаю на отдых в горы Кататься на лыжах привезу фотки со снегом а то у некоторых вроде так и не выпал снег..)) Персональные слова блогадорнасти Екатерине только ты даешь силы худеть и веру в себя как в любого другова человека если ты смогла так похудеть и я смогу..))!!! Всем удачи и счастья в Новом ГОду!!!
Отправлено: 29.12.07 20:09. Заголовок: Привет всем! За нед..
Привет всем!
За неделю - 500гр В целом за 3 месяца на системе - 7кг, не плохой результат я так думаю. А 9 месяцев 2007г - 22кг. К сожалению объемов старых не осталось, но по одежде видно что много ушло . Всем желаю удачи и СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!
Сообщение: 2109
Зарегистрирован: 22.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 29.12.07 20:20. Заголовок: Девочки, вот читаю в..
Девочки, вот читаю ваш отчет, и честное слово - даже всплакнула немного))) Хотя обычно я женщина серьезная и несентиментальная)))) но вот в данной ситуации... Вы не представляете, насколько мне приятно читать все те добрые слова, которые вы мне пишите!!! СПАСИБО ВАМ ПРОСТО ОГРОМЕННОЕ!!!!! Это просто невероятное ощущение - понимать, что твоя идея возвращает людям надежду, помогает возвращать веру в себя! Как сказала tami - низкий вам поклон за то, что поверили в систему, и похудели на ней! Вы все просто умницы, не устаю это повторять!!!!
Отправлено: 29.12.07 20:44. Заголовок: Я тут редкий посетит..
Я тут редкий посетитель.
Magnoliya
спасибо Вам! когда я увидела на весах жуткие 120, я поняла - надо что-то делать. И это "что-то" - не хвататься за шоколдку с чаем или пиво с чипсами.
С 7 октября 2007 - со 120 до 105 килограмм. Было бы больше, если бы на выходные я умудрялась избежать искушения вкусно покушать - до шести-семи, но "вредных" продуктов. Живот и бока ушли, руки-ноги похудели, на лицо вообще другой человек))) до идеала еще килограмм 30 (рост 1.81), но результаты вдохновляют.
Апдейт: на "линейке"110, но разберусь, как править, и сделаю (инет "лежит" почти)
Сообщение: 86
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 29.12.07 20:48. Заголовок: Кать,мы тебя тоже оч..
Кать,мы тебя тоже очень любим. Спасибо не только за систему,но и за этот сайт. Похудение,особенно намного, сложная вещь. Лично в моей жизни это одно из самых тяжелых дел, даже мои прежние спортивные и научные достижения кажутся весьма легким делом сейчас по сравнению со сбросом всех этих кило. А здесь мы можем найти друг у друга поддержку и дополнительную мотивацию в трудный момент,когда устаешь физически и морально и хочется порой просто все бросить. Всех еще раз с праздниками,девочки! И,надеюсь, что следующий год мы ВСЕ будем встречать в прекрасной форме и идеальном весе.
Отправлено: 29.12.07 21:04. Заголовок: Magnoliya , очень хо..
Magnoliya , очень хочеться сказать Вам БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то что подали нам хороший пример правильного похудения! И спасибо за то, что Вы с нами поделились Вашей замечательной системой!!! И продолжаете наблюдать за всеми нами худеющими...
Отправлено: 29.12.07 21:09. Заголовок: Мой вес на сегодня 4..
Мой вес на сегодня 47,8кг.Похудела за 4 месяца(май-сентябрь) на 5 кг. Худею с 29 мая 2007. Сегодня ровно 7 месяцев как я придерживаюсь системы Минус 60. Рада, что нашла данный сайт и мне все-таки удалось достигнуть желаемых результатов благодарая Катиной системы. Так что,одно из желаний,которое я загадала на Новый 2007 год- исполнилось.Урааа!! Конечно есть к чему стремиться и работать над своей фигурой,но это уже мелочи... тк главный результат достигнут. *** Девченки, с наступающим Новым годом! Желаю вам стройности, гармонии души и тела,красоты и чтоб вы добились желаемых результатов в похудении!
Сообщение: 624
Зарегистрирован: 27.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 29.12.07 21:19. Заголовок: За неделю – 700 гр З..
За неделю – 700 гр Зовут Света, 28 лет, рост 155 На системе с 21 апреля – 8 месяцев Похудела на 19,4 немного не хватило до 20 кг, но ничего всё ещё впереди. Столько лет мечтала надеть кофточку небольшую на молнии, но не могла купить из-за своих объемов (не кофточка, а парашют), а сейчас купила, такую о которой всегда мечтала. Я уже и не помню, когда столько весила, наверное, в школе. И настроение приподнятое, хочется обновок красивых, молодёжных, а не как раньше старушечья одежда и обувь прощай молодость. Сапоги не купишь, не сходятся на икрах, и носишь ботинки. Одежду покупаешь такую, какая нравится, а не такую в которую влезла. Ходить стало легче.
Желаю успехов в нашем деле и радости от успехов.
Да ещё насчёт праздничных столов, не паникуйте и не расстраивайтесь, если наберёте вес, он уйдёт. Главное идти к своей цели. Если вы будете панически боятся застольев, тогда похудение будет не в радость. И не сидите за столом букой ешьте, но понемногу и побольше танцуйте, что бы всё растрясти. И большая благодарность Кате за её систему. Катя ты столько людей сделала счастливей и стройней. Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Единственное неудобство кольца стали велеки и сваливаются.
Сообщение: 152
Зарегистрирован: 29.11.07
Откуда: Украина
Отправлено: 29.12.07 21:46. Заголовок: За прошедшую неделю ..
За прошедшую неделю минус 600 гр. И КД были, а вес уходит все равно.
Я на системе почти 1 месяц. Начинала с 84.3 кг. Сейчас 81.2 кг. Ушло 3,1 кг. Но меня больше радуют объемы. Грудь -3 см. Талия -9 см. Бедра -3 см. Нога -1 см. Рука -1 см.
Тело подтянулось настолько, что знакомые на корпоративной вечеринке заметили изменения за месяц. Я сорвала хороший куш комплиментов! Это все работа скраба и физических нагрузок. По растяжкам еще рано говорить - маленький срок.
Катя и все участницы форума! Всем спасибо, за то, что вы стремитесь, верите и добиваетесь результатов! С новыми цифрами на линеечках в Новом году!
Отправлено: 29.12.07 21:53. Заголовок: Милые дамы , всем до..
Милые дамы , всем добрый вечер! Зовут меня Светлана , мне 35 лет мой рост 164 см . Итак , на системе я с 20 августа этого года Вес был 105 кг стал 87кг ( минус 18кг) объем груди был 120 см стал 99 см ( минус 21см) Объем талии был 105 см стал 81 см ( минус 24 см) Объем бедер был 123 см стал 102 см (минус 21 см) . Если Вы посмотрите на мою линеечку , то Вы поймете что я не прошла даже половины пути -но это не главное . А главное то , что Катя подарила мне веру в свои силы ! Я поняла что достойна лучшей работы - и за полгода смогла добиться значительных результатов в карьере ! Я поняла что могу быть привлекательной для мужчин - и самый лучший мужчина на свете незамедлительно постучался в мою жизнь ! Я перестала мучится вечным чувствов вины ( как же я съела целую шоколадную конфету - стыд и позор на мою больную голову ) ! Но самое главное мне никогда раньше не удавалось так легко и весело худеть . Наверное все в нашей жизни происходит именно тогда , когда это должно случится , и очень здорово что этим летом я познакомилась с Катиной системой . Катя , я очень Вам благодарна за то , что я смогла сделать с собой пользуясь Вашими советами !!!!!
Отправлено: 29.12.07 23:29. Заголовок: Я с вами не долго,4 ..
Я с вами не долго,5 дней и пока -3 кг,но это не важно,важно то что я смогла договориться со своим организмом! мне НИКОГДА не удавалось держать себя в руках больше ОДНОГО ДНЯ!!!! Теперь при появлении даже самой маленькой мысли о еде после 18 в голове поднимается такой бунт!!! Настолько жалко пройденных дней,что восстание подавляется молниеносно!Спасибо огромное Катюше,и вам девочки, за свои истории это феноменально поддерживает а так же хвала создателям интернета!!!
Отправлено: 30.12.07 01:13. Заголовок: Я очень рада,что ..
Я очень рада,что познакомилась с вами Всего 20 дней,но как много они дали! Огромное спасибо Кате за систему и всем за доброжелательную атмосферу форума! Мой отчет за три недели: ушло 1 кг 700гр-- ура! талия минус 2см ,бедра минус 3см Всех поздравляю с Новым годом ! Не забывайте любить и баловать себя
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 09.12.07
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Отправлено: 30.12.07 01:16. Заголовок: привет всем! за неде..
привет всем! за неделю минус 1кг 200гр. на системе четыре недели. за это время МИНУС 10кг 400гр. сама не верю в это!!! спасибо всем вам, девочки! за опыт, поддержку, советы... отдельное спасибо Кате за систему и за форум, которые делают нас стройнее, красивее, счастливее и здоровее. а так как медицина сейчас дорогая, то и богаче. вот сколько плюсов от минуса на весах еще раз спасибо. всех с Новым Годом и Рождеством!!!
Сообщение: 713
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: Россия, Москва
Фото:
Отправлено: 30.12.07 09:51. Заголовок: Всем привет! И всех ..
Всем привет! И всех с Новогодними праздниками! Я начала худеть в апреле этого года с веса в примерно 90 кг, о системе узнала, когда сбросила уже 5 кг (стого себя ограничивая в еде) и с 25 апреля я на Катиной системе (за которую ей оргомное человеческое СПАСИБО!). Сейчас я вешу 65,8 кг (в общей сложности сброшено примерно 24 кг.) и уже верю в то, что рано или поздно достигну своего желаемого веса :) По объемам получается следующее: апрель 2007 года Декабрь 2007 года Объем груди 100 88 (-12) Объем талии 86 70 (-16) Объем живота 96 80 (-16) Объем бедер 108 92 (-16) Объем руки 33 27 (-6) Объем ноги 60 49 (-11)
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 30.12.07 10:55. Заголовок: девочки, всем привет..
девочки, всем привет!!!!! Хочу поделиться своими успехами -за эту неделю -1кг!!!! Наконец-то, лед тронулся! А вообще на сиситеме я уже 1,5 месяца и потеряла в весе 2кг 300г, чему несказанно рада! А вообще хочу сказать большое спасибо Катюше за эту систему, огромоне спасибо Apolonke, за то, что познакомила с этой системой и всем спасибо за моральную поддержку и оптимизм!!!! девочки, с наступающими вас праздниками-здоровья, удачи, женского счастья и конечно же побольше отвесиков!!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!
Сообщение: 303
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 30.12.07 15:34. Заголовок: я на системе пять ме..
я на системе пять месяцев, за это время я похудела на 8 кг! Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Кате за эту систему! Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!
Сообщение: 61
Зарегистрирован: 17.08.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 30.12.07 18:05. Заголовок: Я на системе 4 месяц..
Я на системе 4 месяца 13 дней. Результаты есть. Вот если бы еще не спады. Беру себя в руки. ВСЕ ДЕВОЧКИ - МОЛОДЦЫ. ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ И ДОБИТЬСЯ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. А КАТЮШЕ - ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО.
Отправлено: 02.01.08 15:51. Заголовок: :sm44: Всех с Новым..
Всех с Новым Годом! Начала вас читать с июля(95 кг) в августе вступила в Ваш клуб:93(самой соблюдать тяжело) и на данный момент до праздника 86,5кг-объёмы не меряла но похудела на 2размера.(за НГ набрала +1 но не переживаю т.к могу во время остановиться и после 19-00 не ем). Отдельное Спасибо Орхидеи за то что вовремя отправила сюда!!!!!
Сообщение: 120
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 04.01.08 13:24. Заголовок: а я вот в прошлую пя..
а я вот в прошлую пятницу не отчитывалась (не успела по времени всвязи с отъездом), но после корпоратива привеса было много, что-то около 1,5кг + потом мы уехали на встречу НГ в другой город , весов с собою не было, зато много было объедаловки в эти праздничные дни (хотя я и старалась придерживаться системы ), в итоге сегодня по сравнению с прошедшими 2хнедельными результатами +400г, а если считать в сравнинии с прошлой пятницей то минус 1,1кг
Отправлено: 04.01.08 16:37. Заголовок: у меня стоянка длинн..
у меня стоянка длинною в месяц..... а ещё на моих весах взвесилась подруга у которой вес всегда одинаковый, по её словам..... Приехав домой, сказала, что с моих весов можно убрать как минимум 3 кг.... Теперь думаю: надо где-то ещё взвесится.....
Привет девченки! поздравляю с новым годом и с новыми возможностями!!! у меня вес без изменений, но по объемам наконец то лед тронулся: талия, бедра, грудь - все по минус 2 см.
хочу всем пожелать силы воли и терпения в нашей борьбе за здоровое тело!!!!
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 14.10.07
Откуда: Германия
Отправлено: 04.01.08 19:08. Заголовок: три дня назад исытал..
три дня назад исытала свои новые эл. весы.Позавчера была 81,4 вчера 80,3 а сегодня 80,1 Если так будет и дальше я буду счастлива А ещё я теперь в календаре отмечаю свой вес,зарядку и кофе, если сделала ставлю плюс если нет минус,это очень удобно
Сообщение: 65
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 05.01.08 01:33. Заголовок: А у менЯ весы глючат..
А у менЯ весы глючат, взвесилась 3 раза - вес все время разный, еще три раза, все равно разный но от 70,9 до 71,9, еще три раза показал все время 71,4, я и боком я и задом все равно 71,4.В общем, анекдот.Может на прошлой неделе вес неверно забила, так что у меня привес +500г.Зато талия -2, бедра -1, сантиметр не врет. Завидую тем, у кого вес всегда одинаковый.
Сообщение: 333
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 05.01.08 06:46. Заголовок: У меня после НГ было..
У меня после НГ было +1,5кг Сейчас ушел 1 килограммчик, но 500граммов осталось. Линейку менять не буду пока, подожду до следующего отчета. По объемам ничего не изменилось
Отправлено: 05.01.08 19:58. Заголовок: всё стоит на месте. ..
всё стоит на месте. Приближается не то "овуляция,"не то "менструация" не то ещё какая "-ция," Боремся боремся.посмотрим до чего доборемся к следующему отчёту. все оTвесившихся с отвесиками,застойщиков-тож не плохо, прибавившим- мужества и удачной недели.
Девочки !На прошлой неделе не отчиталась не успела ,вес стоял.. сегодня взвесилась 77.500 УРЯ!!! -200кг, 31 был ужин после 18:00, а 1.01.2008 даже не вспомнила что надло есть после 18:00 Так что я в системе, даже не уходила от нее
Сообщение: 88
Зарегистрирован: 19.10.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 06.01.08 11:04. Заголовок: Спустя 2-х недельног..
Спустя 2-х недельного застоя веса + КД не отчитывалась давно. Сегодня встала на весы, и о ЧУДО!!!!!!!!!!!!!!!! 69,1!!!!!!!! Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!!!!!!!!!!!!
Отправлено: 06.01.08 13:55. Заголовок: У меня затянувшийся ..
У меня затянувшийся на неделю после Нового Года спад, т.к. вместе с 1 января настала и пора хождения по гостям и приезда гостей к нам. плюс ещё Дни Рождения друзей и наступающие КД Вес растёт просто с геометрической прогрессией. набрала уже 2,5 кг Но с сегодняшнего дня я снова в рядах худеющих Буду воспринимать всё происходящее с оптимизмом и как сильнейший стимул для новых побед И линеечку поменяла, чтобы по-совестнее было
, Поздравляю всех с Рождеством!!! Если честно долго думала отчитываться или нет а потом поняла, что надо. +2кг позор мне но я точно знаю что это не жир, все ввходные питаюсь рыбой, солоеной --- пью много, отеки у меня даже обручальное кольцо так врезалось, не слзает. А всего недельк назад боялась потерять, так как очень свободно дигалось.... Линеечку не меняла подождем следующего отчета...
Сообщение: 306
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия
Отправлено: 07.01.08 16:51. Заголовок: четвертого числа был..
четвертого числа было +1,5 кг всю неделю ем и употребляю алкоголь (эти бесконечные гости...) вчера и сегодня старалась полностью соблюдать систему, завтра взвешусь - может я хоть немного стала меньше?
Сообщение: 1808
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Отправлено: 07.01.08 17:15. Заголовок: Ой девочки, я боялас..
Ой девочки, я боялась отчитываться, а тут оказывается почти все в плюсе и мой 5 копеек, тоесь +2кг причем в новогоднюю ночь не набрала, зато потом, что-то случилось "трещина пошол, пошол...и полный бизнес" начинаем заново, что делать то. свадьбу и лето никто не отменял
Сообщение: 89
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 07.01.08 20:02. Заголовок: У меня минус 200г за..
У меня минус 200г за неделю. Неплохо. Я еще и простыла, поэтому приходилось на ночь пить чай с медом и Терафлю, еще не могла несколько дней тренироваться, но старалась быть очень осторожной в еде.Радует,что не набрала вес за праздники.
всем привет! имею наглость открыть тему. 4-го отчитаться негде было, так что с прискорбием сообщаю - набрала 2 кг. за 2 дня послепраздничных и фанатичного исполнения всех требований программы похудения ушло 1.5 кг. вес 96.5
Луковка молодец какая! а у меня за неделю ушло из набраных 2кг ушло 600грамм. и то хорошо, учитывая овуляцию п.с. Луковка, а у тебя чтоли свой личный новый год? а то судя по линейке у тебя он через 10 дней
привет девочки, поздравляю с отвесами всех и себя тоже - у меня минус 0,5 кг почему то объемы не трогаются, а домашние замечают что подтягиваюсь. особенно меня волнует талия - я с пн начала делать швабру, качать пресс с фитболом и вчера начала жимфылекстор крутить, а она даже на см не уменьшилась
Отправлено: 11.01.08 09:25. Заголовок: Обалдеть ещё одна н..
Обалдеть ещё одна неделя нового 2008 года закончилась Всех с отвесами У меня -500 даже ленейку поменяла/сожгла все мосты/ К старому имеджу возврата НЕХОЧУ
Сообщение: 122
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 11.01.08 09:38. Заголовок: а у меня за неделю в..
а у меня за неделю всего -300г (может из-за КД?, а скорее из-за леденцов от кашля (очень сладкие), которые я вынуждена принимать, кашель замучал ) но я снова на экваторе объемы не успела померять) зато уже 5ый день (после застоя и праздников) соблюдаю все правила в питании, с кофием и мумием
Отправлено: 11.01.08 10:14. Заголовок: а я только одну неде..
а я только одну неделю на системе, в первые дни сразу убежало 2 кг, видимо обалдевшие от новой системы питания, а сейчас стою. Результатами очень довольна, учитывая КД.
Отправлено: 11.01.08 10:29. Заголовок: На прошлой неделе от..
На прошлой неделе отчитываться не стала, набрала за НГ до фигища кг Но надо быть честной самой с собой и поэтому меняю линейку Итак-с.... в прошлую пятницу по сравнению с ДОновогодним отчётом было +4кг (О УЖОССССС!!! ) Как и предполагала, вес стал снижаться только с выходом на работу... за 2 рабочих дня -1,400кг Хоть это радует , но думаю не последнюю роль в большой прибавке сыграли КД (пока ещё в процессе ) Посмотрим, что будет через неделю Но рада, что не смотря на прошедший глобальный зажор я опять в системе , так что всё будет нормально... я оч постараюсь
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 30.11.07
Откуда: Россия, Московская обл.
Отправлено: 11.01.08 10:34. Заголовок: В прошлую пятницу бы..
В прошлую пятницу было 82,7, сегодня 80,6. Итого, минус - 2,1 кг. При этом, совсем отказалась от ужина (просто не хотелось есть по вечерам), пила чай не сладкий. Довольно много двигалась.
P.S. снова с вами. Надеюсь, что на сей раз очень на долго.
Отправлено: 11.01.08 12:27. Заголовок: Всем привет!!После Н..
Всем привет!! После НГ строго на системе(правда устраиваю одну разгрузку в неделю) вес 86.1.Замеряла объёмы. За все время талия -5см бедра -10см живот -8см. За НГ набрала 1.6кг но уже благополучно скинула.
Отправлено: 11.01.08 13:14. Заголовок: Привет! А я, да что ..
Привет! А я, да что я.... я конечно отелась за праздники, но практически победила отбъеденое осталось 700гр., линеечку не исправляю думаю к следующей неделе вернусь к этому же весу. Всем удачи!
Отправлено: 11.01.08 14:24. Заголовок: привет всем! у меня ..
привет всем! у меня на этой неделе огромный отвес, даже страшно стало и как-то волнительно! -2.6 кг!!! много занималась, правда..но ведь тогда жир должен в мышцы превращаться, а они тяжелее, нет? ничо не понимаю..
Сообщение: 98
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 11.01.08 14:48. Заголовок: Всем привет! как соб..
Всем привет! как собственно и ожидалось за праздники набрала 2,5 Но и как все на этой неделе устремилась к цели, только вот забыла сегодня взвеситься., но думаю завтра отчитаюсь еще раз. А еще я начала сеанс массажа,, сегодня пойду на второй, думаю он мне поможет быстрее выйти из обжорной недели и вернуться хотя бы к прежнему весу (хотя очень хочется сдвинуться дальше)
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 11.01.08 15:17. Заголовок: Всем привет! девочк..
Всем привет! девочки, какие вы все молодцы-все наеденное за праздники уже почти посбрасывали, а вот я наела за все праздники 1100 и пока еще ничего не сбросила... ну ничего... беру себя в руки и начинаю упорно бороться с наеденным!!! Удачи всем!!!!
девочки привет,итак мой первый недельный отчет.- 3,5 кг. +фитнес с диском дома и со вчерашнего вечера я хожу в спортзал на беговую дорожку и велосипед.Вчера было сил дойти до ванны.И нет желания подходить к холодильнику.Уснула рано поетому и выспалась. Всем дальнейших успехов
Сообщение: 158
Зарегистрирован: 29.11.07
Откуда: Украина
Отправлено: 11.01.08 17:09. Заголовок: А я стою. :sm2: И ..
А я стою. И никак набраный на НГ 1 кг не хочет уходить. Наверное, сделаю виноватой овуляцию. Линейку не меняю, чтобы стимул остался побыстрее вернуться к желаемой цифре.
Сообщение: 389
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 11.01.08 18:35. Заголовок: У меня КД, тоже на н..
У меня КД, тоже на них буду валить За НГ набрала 1,5кг, потом 1кг шли, а теперь ваще ничего не понимаю, 0,5кг снова вернулись. Короче линейку меняю, чтобы не повадно было трескать по праздникам Надеюсь на лучшее, но ожидаю плато...
Привет всем!!! Поздравляю с прошедшими праздниками! С прошлого года не отчитывалась (не было возможности)! За праздники наела 2 кг. На сегодняшний день -200 гр. от прошлогоднего и минус 2 кг праздничных итого 79,9 - Психологическая планка 80 преодолена! :))))
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 09.01.08
Откуда: Москва
Отправлено: 11.01.08 19:26. Заголовок: Я с вами 3 дня, пока..
Я с вами 3 дня, пока -500 гр, но первые килограммы-то всегда быстро убегают... Правда, я с вами пока больше морально, систему полностью еще не соблюдаю, духу не хватает... Обожаю плотно ужинать, особенно картошку с мясом, и примерно в полночь. И перед сном обязат-но чай с плюшко-печенюшками, часа в 2-3-4 ночи. А утром встаю в 8-9, перекушу, к 12-13 только соображу, что же именно приготовить на завтрак... А вот уже и многого нельзя по времени! Ну это я так, жалею себя, буду над собой работать... Делаю зарядку, массаж живота. Кофе и мумие еще не купила. Бум работать!
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 12.12.07
Откуда: Германия, Lahnstein
Отправлено: 11.01.08 19:43. Заголовок: Всех умничек с отвес..
Всех умничек с отвесами!!! Ну чего ж то мне так тяжело. Все вроде бы соблюдаю, после 6 не ем. А сегодня и обьемов больше, и вес вместо того что я в прошлую пятницу видела, на 2 кг больше. Короче тяжко. 74,5 кг. Линейку не меняю, может весы врут.
Сообщение: 84
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 12.01.08 01:41. Заголовок: А у меня -500,т.е. у..
А у меня -500,т.е. ушли те 500г, что набрались за НГ, а могло уйти больше,сама виновата- насолила рыбки и наелась во второй половине, потом естессс-но напилась, а за день до этого видела 70,1.Объемы упрямо стоят, несмотря на то, что бодик делаю 2 раза в день.
Сообщение: 85
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 12.01.08 01:42. Заголовок: А у меня -500,т.е. у..
А у меня -500,т.е. ушли те 500г, что набрались за НГ, а могло уйти больше,сама виновата- насолила рыбки и наелась во второй половине, потом естессс-но напилась, а за день до этого видела 70,1.Объемы упрямо стоят, несмотря на то, что бодик делаю 2 раза в день.
Здравствуйте, девочки! Сегодня я только третий день придерживаюсь системы минус 60, а весы уже показали -2 кг! Мне так понравилось! Думаю вернуться к своему предродовому весу-60кг при росте 157. 3 дня назад вес был 84 кг.
Тамуся
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 11.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 12.01.08 12:40. Заголовок: Привет худеющим! У м..
Привет худеющим! У меня после Нового года -1 кг. (это я 07.01. взвешивалась). А сегодня обнаружила ещё -300 гр. УРА! УРА! УРА! Всем удачи!!! Итого, я сейчас 71.700 (кг) (при росте 171 см) На системе с 23 декабря, а замечаю, что спина, ноги стройнее стали. Легкость в теле и одежда особенно когда одеваю дубленку, которая была в плотную, стала на мне болтаться. Я не ожидала... Радуюсь каждому уходящему грамму.
Отправлено: 12.01.08 12:59. Заголовок: да не, я про обьёмы...
да не, я про обьёмы... сама тут пытаюсь разобраться, одинатцатый день сегоня, а дело плохо выглядет... наверноэ в клуб придётся вступать!! тут что-то никто не отвечает...
Отправлено: 12.01.08 15:01. Заголовок: Девочки всех с побед..
Девочки всех с победными отвесиками! У меня за неделю странные изменения в организме происходили, странные скачки в весе, прошедшие на днях КД, но для меня главное, что я уже вижу по утрам стабильный результат сброшенных 2,5 кг, накушанных за праздники и даже видела лучшую цифру за последний месяц 91,8 Но всё равно недельным результатом буду считать отвес в -200гр т.к. самоцель не сбросить праздничные кг, а сбрасывать именно с общего веса, которого добилась по сравнению с начальным результатом двух месячной давности. Кстати, сегодня ровно 2 месяца с тех пор, как я стала совершенствовать себя и пытаться менять свой образ жизни и питания Спасибо вам за то, что вы есть
Отправлено: 12.01.08 18:10. Заголовок: Привет всем! А я тут..
Привет всем! А я тут новенькая. Начала с четверга. Потеря -700 гр. Но это у меня в первые дни на раздных диетах всегда так было. Я за первую неделю могла 5 кг сбросить. Я так понимаю это у меня вода такими темпами выходит. А потом все очень медленно. Вот и сейчас так. Но отступать я не намерена. Надоело уже все, вся эта безразмерная одежда.
Баобаба однозначно утром,еще не позавтракав и освободив свой организм от лишней жидкости и тд А на счет каждый день или в пятнцу,кто как,наверное. Катя(Магнолия) рекомендут каждый день взвешиваться,если вдруг вес увеличится,то во время проследить что не так
Люди, подскажите, а вы взвешиваетесь каждый день или в пятницу только? И когда: утром-вечером? )))
главное взвешиваться в одно и то же время. (лучше конечо же утром), т.к в течение дня вес человека может меняться... лучшие рекомендации. взвешиваться утром, на пустой желудок, после туалета. весы должны стоять на ровной плоской поверхности ( не на ковре) и желательно в одном и том же месте.
Девочки, проходим отчитываемся! Для меня это историческая неделя, так как книга наконец-то дошла до магазинов. Надеюсь, она будет помогать вам на похудательном пути
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 09.01.08
Откуда: Москва
Отправлено: 18.01.08 00:39. Заголовок: У меня -1кг, хотя я,..
У меня -1кг, хотя я, каюсь, много нарушаю насчет еды по вечерам. Вот сегодня приезжал старинный друг с моим любимым тортом - ну не шмогла я... Пользуюсь тем, что я с вами всего 10 дней, а первые килограммы теряются легко, позже - медленнее. И ПОЗДРАВЛЯЮ с окончательным выходом книги!!!!
Отправлено: 18.01.08 01:01. Заголовок: -500 теперь на себе ..
-500 теперь на себе убедилась, что в КД вес толи прибавляется, толи медленнее уходит. в среду взвесилась - 95,5. обрадовалась... а сегодня - 96. нарушений не было. но тем не менее - движемся вперёд.
Отправлено: 18.01.08 04:09. Заголовок: минус 3 кг. но я себ..
минус 3 кг. но я себя не тешу тем, что и дальше так пойдет! просто вышла водичка после КД. и поужинать вчера не получилось, вот и гоняла чай весь вечер. самое сложное для меня в эти дни-это заставить себя завтракать хоть чем-нибудь! многолетние привычки очень сложно поломать! ну и чувство голода по вечерам пока присутствует! Magnoliya, поздравляю с выходом книги!
Сообщение: 1931
Зарегистрирован: 23.05.07
Откуда: РФ, Екатеринбург
Отправлено: 18.01.08 07:48. Заголовок: у меня за эту неделю..
у меня за эту неделю получилось -1.4кг. обычно самый основной сдвиг у меня бывает в субботу утром. и всю неделю потом вес стабилизируется. см не мерила. Magnoliya поздравляю с выходом книги
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 18.01.08 08:31. Заголовок: Привет!
Насчет молока, Возможно пригодится - хорошо подстегивает этот процесс орехи (грецкие, кешью, миндаль) + чай с молоком. Я неделю с вами вес пока стоит. Интересное замечание, я внутренне как то успокоилась и вчера даже поймала себя на мысли, что я себе нравлюсь, просто так и вот такой! Парадокс? Но именно после начала по этой системы и впервые в жизни!!!
Отправлено: 18.01.08 09:25. Заголовок: Мой первый отчёт. -4..
Мой первый отчёт. -4 кг, при том, что вес стоит последние 2 дня. Молоко не пропадает, в отличиии от других диет, которые я пробовала. Магнолия, поздравляю с выходом книги!
Наконец-то добралась до интернета! :) У меня все хорошо! За праздники не набрала и кг. На сколько похудела - не знаю, но точно похудела! При последнем отчете было 82! Сегодня утром = 79.9 кг! Рада! Всех с отвесами!
итак, мой первый отчет наверное за 3 недели, т.к., не зная о системе Кати, с начала года все же сама старалась заниматься спортом и кушать все полезное и понемногу) а на системе сегодня всего второй день вчера день прошел на ура)) так беспокоившее меня "не есть после 18" оказалось несложным правилом в общем объемы уменьшились - чувствую по одежде, замерять лень)) а вес стоит на месте с прошлой недели(( до этого был отвес пару кг-шек, и все. не знаю, на счет каких факторов это отнести - то ли то, что я водой и чаем упиваюсь, постоянно пить хочется, то ли что...
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 12.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 18.01.08 11:08. Заголовок: У меня на моих меха..
У меня на моих механических весах 77 (81,8 было в субботу у подруги на электронных). Поэтому точный отвес не знаю. Но если считать по моим все равно - 3 кг. ((80 было на них в воскресенье). Скрабилась только 1 день (сделала себе внушение) хотя очень понравилось. Физ. нагрузка тоже только по дому пока. Жаль спорт зал пока отпадает - сынишка заболел.
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Россия, Питер
Отправлено: 18.01.08 11:53. Заголовок: Привет! это мой перв..
Привет! это мой первый отчет :) Так, что принимайте ;) я с Вами 3-ий день, -600 гр. за первый день :) мне все очень нравится, и сама система в целом :)
Отправлено: 18.01.08 13:24. Заголовок: Добрый день, это мой..
Добрый день, это мой первый отчет, я всего второй день на этой системе, прочитала еще не все, не со всем разобралась, но просмотрела похудевших - Я В ВОСХИЩЕНИИ!!! Поздравляю с выходом книги - это большое событие - как появление ребенка. Два дня назад не взвешивалась поэтому отчет о граммах - увы - но есть желание и приятное ощущение, что можно посоветоваться и попросить поддержки и просто - хорошая компания, это так важно чувствовать, что ты не одна.Свою фотографию даже не хочу показывать - стесняюсь, но вес огромный - 120 кг. А вот когда добьюсь успеха то с радостью всем покажусь.
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 09.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 18.01.08 15:43. Заголовок: Всем привет! Девочки..
Всем привет! Девочки, как приятно, наши ряды стройнеющих пополнились! А мне вот похвастаться пока нечем-стою на месте...да и наеденное за НГ еще не ушло...так что продолжаем избавляться от лишних кг!!! Всем удачи!!! Катюша, ты умничка, поздравляю с выходом книги!!!!
Отправлено: 18.01.08 15:50. Заголовок: Девчат, всех с отвес..
Девчат, всех с отвесами! У кого привес (Аришенька!!! Держись) не падать духом. У меня привес! 300 грамм. Ну и фиг бы с ним! Все равно я победю!!! побежу
Отправлено: 18.01.08 17:03. Заголовок: у меня +600, но иног..
у меня +600, но иногда позволяла себе лишнего, вернее один раз поела вечером-но я кормлю дитенка и была ОЧЕНь голодна, поэтому не ругаю себя особо. Зато каждодневные занятия дают о себе знать-за месяц ноги, попа и животик очень здорово подтянулись!!! Всех девочек с отвесиками! Ариша, держись и не вешай нос! Катя, поздравляю с выходом книги, могу только представить твои ощущения!
Отправлено: 18.01.08 17:36. Заголовок: А у меня за неделю -..
А у меня за неделю - 1 кг. Не смотря на мои КД. Девочки, как же вечером есть хочется... это ужас какой-то, но я держусь...А еще перед КД мне всегда жутко хочется шоколада...какой кошмар...Ну ничего, прорвемся!
Катя, поздравляю вас с выходом книги! И спасибо вам за то, что делитесь с нами такой ценной информацией. За то что помагаете людям становиться лучше!
Отчитываюсь впервые. Начала новую жизнь 2 недели назад. Весов у меня пока нет, но по ощущениям - 3-4 кг. Скажу по объемам. Конечно, мне стало намного легче, живот заметно сдулся, в одежде намного свободней, комфортней как-то стало. Талия -5 см, живот - 4 см, бедра - 3 см, бедра - 3 см, нога -2 см, рука - 1 см. Первые дня 3-4 по вечерам жутко хотелось есть.. Но я вошла в ритм, готовлю такие изыски, и мне их совершенно не хочется съесть вечером за ужином с семьей. Я питаюсь вечерами запахами. Серьезно! Холодильник полный, неужели я столько сжирала, что постоянно приходилось его пополнять.. Поскольку вечером я забираю ребенка из сада и таскаю его по секциям, то мне приходится кушать самое позднее в 16.30, апосля пешая прогулка с младшим за старшим на 2-2,5 часа. Все-таки с бухты -барахты не стоит начинать, я вот лично долго морально готовилась. И теперь не собираюсь согрешить чем-то после 6.. жалко будет потраченное время и силы , а потом снова входить в колею.
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 15.01.08
Откуда: Москва
Отправлено: 18.01.08 18:18. Заголовок: девочки, у меня норм..
девочки, у меня нормальные весы будут только к концу след. недели((( но зато я сегодня на икрах до конца застегнула свои сапоги!))) я с вами уже 5ый день)
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 07.11.07
Откуда: Москва
Отправлено: 18.01.08 19:12. Заголовок: Дорогая Катя! С выхо..
Дорогая Катя! С долгожданным выходом книги! Наконец-то
Я очень давно не отчитывалась, уезжала на праздники. За праздники скинула 2.200, а за эту неделю (вернее с этого понедельника) -600г. И еще: сегодня меняю "желаемый вес" с 75 на 70 кг Всех с отвесами и удачи!
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 17.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 18.01.08 19:28. Заголовок: Всем здравствуйте! О..
Всем здравствуйте! Отчитываюсь впервые. За три дня -2кг. Я не верю своим глазам! Самочувствие замечательное, молоко не пропадает (кормлю доченьку). Первый вечер выдержала с трудом, сейчас уже намного легче. Появилась уверенность в своих силах. Единственное, с трудом засыпаю, наверное, на голодный желудок организм спать не привык. Но это мелочи. Катя, поздравляю с выходом книги! И огромное спасибо за всё!
Сообщение: 62
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 18.01.08 20:19. Заголовок: Я тоже первый раз от..
Я тоже первый раз отчитываюсь. вес стоял 10 дней. Потом за позавчера и вчера ушло 500 гр., а сегодня вернулись и начались кд. Так что пока стоим на месте. Но я надеюсь...
Стараюсь худеть! Кофе+мумие+нехитрые упражнения по 10мин в день+ соблюдение системы и -1кг. Вот тока где взять книгу? Интересно если по почте заказать, то пришлют 100%?
Отправлено: 19.01.08 00:01. Заголовок: Принимайте и меня в ..
Принимайте и меня в свои ряды, 3 дня как решила заняться собой . -1,4 кг, и это вселяет надежду
Marusha
Сообщение: 96
Зарегистрирован: 04.06.07
Откуда: РФ, Москва
Отправлено: 19.01.08 00:02. Заголовок: Я тоже первый раз от..
Я тоже первый раз отчитываюсь :) Я на системе ровно 8 дней. Объемы стали сразу зметны, а вот кг нет, в понедельник весила 89 кг, но линеечку не меняла. Сегодня пршла в зал и замерилась - 85 кг!!!! За эти 5 дней недели - 4 кг, что меня очень радует :) Объемы не замеряла!
Отправлено: 19.01.08 00:23. Заголовок: Хм, даже и не знаю,..
Хм, даже и не знаю, что написать, вернее какой результат будет верным? Сегодня утром весы наконец-то показали отвес в -300гр! И теперь я вешу 91,5, при этом в течении 3 дней такой вес держится и я надеюсь не надолго, а вместо простоя начнёт двигаться вниз С помощью обруча на талии и животе ушли по 2 см!!! Прям молюсь теперь на это великое изобретение человечества. Но боюсь результат завтра будет печальный при взвешивании, т.к. вечером позволила себе сорваться на суши. Но, ничего, постараюсь на следующий отчёт написать уже результат 90,5... Ставлю себе это целью на неделю
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 11.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 19.01.08 00:38. Заголовок: Я отчитываюсь впервы..
Я отчитываюсь впервые. На системе чуть больше недели. Уже минус 2 кг. Правда, из всех условий получается соблюдать только НЕ есть после 18 ч. и после 12 ч. не есть сладости. С остальными правилами питания - что с чем не совмещать, я пока плохо разобралась. Со скрабами, мумиями и кофе - пока даже не вникала... :( Молока меньше не становится (кормлю дочку, которой год и два). Упражнения не далею - лень :( Зато активно смотрю по ТВ теннис и биатлон, глаз радуется спортивным тельцам! Насмотрюсь - и возьмусь за своё (тельце))) :))))) Вот такие пока не густые достижения :)
Сообщение: 281
Зарегистрирован: 02.06.07
Откуда: США, Миннеаполис
Отправлено: 19.01.08 03:20. Заголовок: -1,800 за 10 дней. ..
-1,800 за 10 дней. начиная с середины ноября был длиный спад набрала 2,700 после рождества взялась за себя но вес теперь не хочет уходить линечку поменяла на текущий вес
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 10.01.08
Откуда: Германия, Кобленц
Отправлено: 19.01.08 03:33. Заголовок: на системе всего нед..
на системе всего неделю, но сдвиги заметны -1,4 кг... ежедневный скраб с кофе + мумиё..... кожа как у младенца)))))... после 18.00 даже не тянет кушать..... ...как то всё легко и непринуждённо Спасибо Катюша! Пусть твоя книга радует всех читателей!!!! Поздравляю!
Сообщение: 126
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 19.01.08 03:36. Заголовок: -1,5кг, могло бы быт..
-1,5кг, могло бы быть и больше, вчера видела 68,9, но напилась чая, и за день набрала 500г.Происходит что-то странное, раньше стабильно 100г в день уходило, а сейчас за день может уйти 71 кг, а за другой500г прибавится .В бедрах -1,5,в ногах -3, талия упорно стоит на месте, но джинсы уже новые нужны!
Сообщение: 407
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 19.01.08 07:38. Заголовок: У меня -400 по сравн..
У меня -400 по сравнению с прошлой неделей. Хотя были КД, потом катастрофическая простуда, приходилось пить всякие лекарства... Надеюсь на следующей неделе уменьшиться хотя бы до 63...
Катя, поздравляю с выходом книги и с огромным успехом !!! Но по поводу приобретения надеюсь только на второй тираж
доброе утро всем, вчера отщиталась что на весах 79,2 а сегодня встаю 78,6... может такое быть или у меня просто батарейки содятся???? что-то не верится ...
-1,800 за 10 дней. начиная с середины ноября был длиный спад набрала 2,700 после рождества взялась за себя но вес теперь не хочет уходить линечку поменяла на текущий вес
у меня наверное пятничный синдром. вчера отчиталась, а сегодня -500 .
теперь получается за 10 дней -2,300 наверное, теперь буду отчитываться в субботу.
Эх,набрала 500г. Отхожу то КД, и еще пару раз на этой неделе пришлось ужинать в районе 20.00,поскольку днем была так занята,что не успевала поесть вообще,а вечером был жуткий голод. Линеечку менять не буду, знаю, что этот вес уйдет скоро.
Отправлено: 19.01.08 18:57. Заголовок: Всем привет! Вчера н..
Всем привет! Вчера не смогла записать у меня -500 гр. за неделю. 3 дня не пошла в спорт зал ,моя пятка меня подвела,треснула ,но сегодня иду . Думаю вес медленно идет вниз из за луны ,она ведь на увелич.сейчас ,вот через неделю все будет как надо. Всем удачи
Отправлено: 19.01.08 19:21. Заголовок: А у меня сейчас как ..
А у меня сейчас как 3 недели назад (виноваты праздники , неделю "отъедалась", две недели приходила в себя). Мне не хочется, чтобы руки-ноги (и особенно грудь) худели дальше, уже хватит. А вот живот и бока бы убрать! Я сначала хотела 6 кг скинуть, скинула в результате 4 (из них 3 благодаря этой системе и без особых усилий). И вижу, что только пузик и бока остались "неправильные". Остальное - в норме!!
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 11.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 19.01.08 20:11. Заголовок: Купила весы, но не э..
Купила весы, но не электронные, а механические. На них 74 кг, а на электронных 71.600. Если сравнивать с прошлым результатом, то -100 гр. (на электронных весах), а если ориентироваться на новые (механические), то как буд-то и не было ничего. Весы исправны, проверяла. Правда в инструкции написано, что допускается погрешность +,- 2 кг. Поэтому, что написать в отчете не знаю. С дня покупки ориентируюсь по "новым" механическим весам (будь они не ладны) Так, что линеечку надо исправлять в другую сторону. Но вещи за этот срок (с 23 декабря) все стали великоваты Так, что буду продолжать в том же духе.
Отчитываюсь. Вес-ура пополз вниз каких-то 200 гр,а счастья...... И небольшой отмер везде по 1 см.. Всех с отвесиками и отвесами... Стоящие на месте и чуть чуть отстающие не отчаиваться -всё впереди
Отправлено: 20.01.08 01:51. Заголовок: У меня сейчас пробле..
У меня сейчас проблема ,через час в гости ,и как не хочеться есть там ,ведь к 18;00 идти. Сейчас начнут цепляться. За 2 недели я без труда переношу то ,что не ем после 6. С удов.посидела бы дома. Но надо идти . : Ладно я возле мужа пристроюсь он если что ,успокоит всех
O-la-laKaissiaPolosatayaFrostink@AdelibertikкнопкаRilaбарракудаКираVUPS-ashkaПлюшка-ВатрушкаFrenchЯБусинка_Н Девочки, надеюсь никого не забыл - спасибо большое за поздравления и добрые слова!!!! Надеюсь, когда книга до вас дойдет (неважно, с первого тиража, или со второго, она вам понравится! В свою очередь - всех поздравляю с отвесами, у кого он есть!:) У кого по каким то причинам нет - не забываем, главное - мы на правильном пути, и похудение обязательно "настанет"
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 02.01.08
Откуда: france, blois
Отправлено: 20.01.08 17:14. Заголовок: всем привет пока сто..
всем привет пока стою на месте 90кг часто срываюсь потомучто у меня бывает много гостей и приходится готовить по вечерам от души поздравляю с выходом книги
Отправлено: 20.01.08 19:00. Заголовок: Прошло нормально,хоз..
Прошло нормально,хозяйка приготовила несколько гарниров к курице ,рыбе и.т.д. Один из гарниров был гречка ,вот я и гречки с салат. листьями и поела.Меня все от мужа отогнать хотели .Не вышло. Потанцевали вдоволь и убежали дети дома с бебиситером. Сладкий стол не ели. Но привес с утра в 200-300 гр.
Отправлено: 21.01.08 10:56. Заголовок: а я ездила к родным,..
а я ездила к родным, 5 дней мужественно держалась, а потом Святой вечер и Водокрещение. А на Западной Украине это очень большой праздник. Мы не были там полгода, а родня большая, вот и ходили по праздникам и находила я лишние 2 кг. :(. ужжжас!!! Стыдобище! Ну ладно, буду стараться их победить! А линеечку мнять не буду. Для стимула!
Сообщение: 97
Зарегистрирован: 24.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 25.01.08 00:02. Заголовок: ой. я первая что ли...
ой. я первая что ли...? Ну ладно, тада. У меня первый успех. Но о нем позже. я на системе 19 дней. 10 дней вес стоял. Казалось ,что я все делаю правильно и уже не знала , чего и думать. Решила таки вступить в клуб "минус 60" Там я 8 дней. И, ура! вес пошел снижаться! минус 1.3кг за 8 дней. Катя меня ведет каждый день по системе. Исправляет мои ошибки, которых , как оказалось не мало было (а я думала ,что все правильно делаю)) Если у кого-то вес стоит, советую тоже вступить в клуб. Однозначно не пожалеете! ( это не реклама)
Отправлено: 25.01.08 06:03. Заголовок: приветик всем!!! я н..
приветик всем!!! я на системе уже 12 дней и минус 2 кг... скажите пожалуйста вес снижается нормально....а то хотелось бы и побыстрее. Или все же вес должен уходить медленно, но верно?
доброго утра всем! У меня большааая радость. Те 2 кг что я привезла со Львова, я благополучно прогнала за эту неделю!!! Теперь буду бороться за свой вес!
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 09.01.08
Откуда: Москва
Отправлено: 25.01.08 08:29. Заголовок: У меня по нулям. В в..
У меня по нулям. В выходные были бесконечные ДР и гости, а не есть после 18 сидя перед салатами и тортами - я так не могу... В итоге к пн набрала 2,5 кг и к сегодня их обратно сбросила. Сила воли, сила воли, сила воли... Где ты? Дома-то нормально, без проблем удерживаюсь, но вот гости....
Сообщение: 154
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Москва
Отправлено: 25.01.08 08:52. Заголовок: Ураааа! и я наконец ..
Ураааа! и я наконец опять сдвинулась в правильном неаправлении! вчера наконец начала ходить на фитнесс после почти годового перерыва! класс! итоговый результат за неделю -800!!!!! до доспадочного веча осталось всего 900 грамм! а потом уже наконец новые цифры!!!! всем удачи! новечкам терпения! опытным системникам - Продолжаем в том же духе! все молодцы!
Segodna vstala na vesi, i o4en obradovalas. Ves uhodit, ne bistro, no vsetaki uhodit. s 21.01.08 u mena 0,5kg. a so vremeni kak ja na sisteme , t.e. 03.01.08-NA4ALNIJ VES BIL 91KG , A SEI4AS 86.8 - uslo uze 4,2kg a telo kak vtagivaetsa .VOOBSEM JA O4EN DOVOLNA I OSTANAVLIVATSA NE SOBIRAJUS
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 05.01.08
Откуда: РФ, Москва
Отправлено: 25.01.08 09:41. Заголовок: За неделю - 1,5 кг, ..
За неделю - 1,5 кг, в объемах еще по -1 см повсюду. За все три недели- 6 кг!!! Я сама от себя тащусь уже.. Дальше , конечно, будет не так быстро вес сходить , но первые результаты меня так впечатлили, что я это дело так не брошу!
"отчет 24.01" - а это только у меня сегодня 25-е число??
в общем, за неделю -2 кг или около того на системе чуть больше недели, самочувствие отличное)) каюсь, во вторник наелась вечером в якитории суши, но мне почти не стыдно, тем более что в тот день легла около 3 ночи
Добрый вечер!! Это мой первый отчёт. Я на системе 11 дней и уже минус 2,1 кг!!!! А за последнюю неделю 900 гр!! Получаю огромное удовольствие от процесса Ещё раз спасибо Кате
Отправлено: 25.01.08 10:52. Заголовок: Девочки, я только се..
Девочки, я только сегодня к вам присоединилась, но уже 18 дней на Катиной системе. Хотелось бы тоже отчитаться о своих успехах. Я сбросила уже 6 кг. Мой вес на старте - 112 кг, сейчас 106! Ура!
Отправлено: 25.01.08 10:55. Заголовок: -200 :sm51: да что ..
-200 да что ты будешь делать.. ведь уже 78.6 мелкало.... думала брошу кормить дело быстрей пойдё, НО... ну хотябы по 500 в неделю.... мне надо в клуб....
Отправлено: 25.01.08 11:05. Заголовок: У меня -1,200 за нед..
У меня -1,200 за неделю. И того вес 72,2. Объемы уходят, но вижу я это только по одежде, сантиметром я видимо пользоваться не умею- ничего он мне не показывает.
Приветик!!!!!!!!! Решила тоже написать :))) Я когда прочитала о Катиной системе, она меня так воодушивила, что я начала верить в себя. Но немного отошла от нее, и сидела на другой диете. Но пользовалась кофейным скрабом и физ.упражнениями. За неделю ушло 4 кг!!!!!!!!!!!!! Это такой рекорд для меня, который заставил посмотреть на себя с другой стороны!!!! Объемы не меряла, но по одежде стало заметно, что она стала свободнее! Девочки! Я очень рада!!!!! Спасибо Катюшке!!!!!!!!
Меняю нижнюю линейку, так как все начала заново - за время спада все потерянные кг вернулись и еще парочку "друзей" с собой прихватили! Всем отвесов и бодрости духа!
Отправлено: 25.01.08 15:15. Заголовок: А у меня на этой нед..
А у меня на этой недели - 1,1 кг. Но я правда после 6 йогурты ела в начале недели. Что-то мне по-началу тяжеловато было после 6 не есть. К концу этой недели стало полегче. Теперь после 6 только зеленый чай.Чаи пью без сахара всегда (еще и до системы).Вот!Но я всеравно рада.
Девочки поздравляю всех с отвесами!Даже если у кого-то они и небольшие!
Отправлено: 25.01.08 16:00. Заголовок: Привет Всем! У меня ..
Привет Всем! У меня КД, вес на месте что не может не радовать...правда поспадничала чуть-чуть на этой неделе, расслабилась... Наследующей недели приду в норму, обещаю!!!
Сообщение: 143
Зарегистрирован: 19.10.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 25.01.08 16:02. Заголовок: А у меня наконец-то ..
А у меня наконец-то СЧАСТЬЕ!!! Спустя 3,5 недели мой вес сдвинулся с метрвой точки. -300 гр!!! УРА!!! Надеюсь, что вес пойдет и дальше вниз, и не будет стоять на новой отметке.
Отправлено: 25.01.08 16:15. Заголовок: я с вами давно, но отчитываюсь впервые!!!
Я давно вас читаю, еще когда беременная была, и почти сразу после родов начала придерживаться системе! (кофе, мумие, пресс качаю на фит-боле, хожу на массаж живота (т.к. у самой руки устают)) Доче уже 9 месяцев. Отчитываюсь впервые...
После родов я весила 87-88 кг, сейчас вешу 68!!! (это за 9 месяцев) Первые килограммы ушли легко! Но сейчас дай бог в месяц по 1 килограмму уходит... Ступор какойто... Жду когда снова стрелка весов стремительно упадет вниз...
Отправлено: 25.01.08 16:31. Заголовок: Отчитываюсь... В вос..
Отчитываюсь... В воскресенье позволила себе солёности, в итоге на утро весы показали УЖАСную цифру в 97кг (+1,800 по сравнению с пятничным отчётом). "С горя" пошла купила абонемент в "Тонус-клуб" И, о чудо! Вес быстренько сполз в "минус" и прихватил с собой ещё -1,600кг (не без моих конечно же усилий... было ещё больше на 300 г, но отчитываюсь на сегодня)
И, ещё... Я, сегодня, ровно 4 месяца на системе!!!
Придерживаюсь системы только 10 дней. За первые 3 дня -2кг!!! Моей радости не было предела! А за прошедшую неделю всего -200г. Вроде ничего не нарушала. Правда, я кормлю доченьку, может с этим связано. Но я не унываю, буду бороться до победного!
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 20.01.08
Откуда: Украина
Отправлено: 25.01.08 19:09. Заголовок: Ой! А у меня какая-т..
Ой! А у меня какая-то мистика, за неделю -2кг, и сейчай я вешу 76 кг. Физ.упражнений пока не делаю, и после обеда еще позволяю съесть вкусненькое, но после 18 не кушаю, кофе и мумие иногда ленюсь.
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 12.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 25.01.08 21:03. Заголовок: Я на секундочку -4..
Я на секундочку -400гр. за неделю и по 1 см долой с живота и ниже. Организм похоже опомнился и решил просто так не сдаваться. Не знает что это надолго и придется ему перестраиваться Весы правда механические (+- 500гр., но динамика видна даже невооруженным пристальным глазом). Так продолжать За поздравления спасибо! Всех Татьян тоже с праздником и исполнения нашей мечты
Сообщение: 94
Зарегистрирован: 13.09.07
Откуда: USA, Philadelphia
Отправлено: 25.01.08 21:30. Заголовок: Вернулась к весу,ука..
Вернулась к весу,указанному на линеечке,то есть минус 500г за неделю. Сегодня весы показали 86,4 кг, но потом опять 86,6. Так что пока оставлю все как есть, подожду,пока результат "закрепится".
Сообщение: 63
Зарегистрирован: 03.10.07
Откуда: Москва
Отправлено: 25.01.08 21:55. Заголовок: Я стою уже 2 месяца ..
Я стою уже 2 месяца на одном месте +-200 грамм Прочитала в книжке что к весу организЬм должен привыкнуть, но скольок можно привыкать то Еще я сегодня закончила курс массажа спины и живота, живот стал меньше и подтянулся, даже растяжки уменьшились На спине кое-где роглядывают мышИцЫ Всем удачи
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 11.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 25.01.08 22:05. Заголовок: Вот и настало время ..
Вот и настало время моего первого отчета. Вернее я могла бы уже отчитаться в прошлую пятницу, но были проблемы с инетом Итак, на системе я уже 2 недели. За это время практически научилась не есть после 18.00 и уж точно стало терпеть намного легче. Правда за эти две недели я все таки срывалась пару раз, но не ела ничего тяжелого. За первую неделю ушло 1,5 кг и за вторую еще 500 гр. Как же это здорово! Огромное спасибо Кате за систему, за сайт, за этот форум, за книгу и за надежду!
Сообщение: 95
Зарегистрирован: 12.12.07
Откуда: Германия, Lahnstein
Отправлено: 26.01.08 00:03. Заголовок: После многочисленног..
После многочисленного нытья вроде бы сегодня увидела на 500 гр меньше. Но весы дурацкие, то меньше , то больше показывают. Но думаю, что все ж меньше стало. Но тоже отнесусь к этому очччень осторожно.
Сообщение: 156
Зарегистрирован: 07.09.07
Откуда: РФ, Владивосток
Отправлено: 26.01.08 01:03. Заголовок: А у меня какой-то ба..
А у меня какой-то барабашка вторую неделю с весами играет: в пятницу +1кг, а в субботу 500г от этого "откусывает" .Вчера еще видела 68,5, сегодня 69.В общем за неделю-400. Зато в объемах талия -2,бедра -1,5,живот-1 .
Отправлено: 26.01.08 02:00. Заголовок: отвечаю MashvH я гру..
отвечаю MashvH я грудью не кормила, молока почти небыло.:( может поэтому вес начал быстро уходить. Первые 10 килограмм ушли за 3,5 месяца. Потом медленнее, сейчас вообще ступор...
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 20.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
Отправлено: 26.01.08 02:29. Заголовок: Ну что сказать? Чест..
Ну что сказать? Честно стараюсь придерживаться системы, а вес стоит.Т.е. было по -100, а потом раз и на место.Поэтому линейку не меняю, но полна энтузиазма.Грешу на гормоны из-за ГВ.
Сообщение: 425
Зарегистрирован: 30.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
Отправлено: 26.01.08 07:15. Заголовок: Привет всем! У меня ..
Привет всем! У меня вес скачет, не знаю от чего, наверное у весов батарейка села . Но напишу все же моу\й самый верхний вес, чтобы не сглазить. У меня -600гр за неделю - вернулась к своему доновогоднему весу, и это уже очень здорово
мой суботний отчёт. Вес всю неделю колебался от 76,800(я уж прыгала до потолка) до 77,300.Вконце-концов остановился на предъидущей цифре 77,200 так что у меня на этой неделе вес без изменений.. талия 81 см..-2 живот 88 см..--3
Сообщение: 779
Зарегистрирован: 27.05.07
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 26.01.08 10:50. Заголовок: а я наконец избавила..
а я наконец избавилась от всего что набрала на многочисленных праздниках. за неделю ушло 1кг 400гр. у меня за один день ушло 500гр после катка, ещё на этой недели ходила на йогу 2 раза
Отправлено: 26.01.08 11:29. Заголовок: Приветы! На систему ..
Приветы! На систему перешла. Единственное, что пару дней назад пришла поздно, день был жутко трудный. И я поела креветок уже где-то около 20-00. Легла где-то в районе 12 ночи. Это в среду. На бессолевой диете Весна ушло 6 кг. Со 106 до 100 кг. Утром сегодня вот 101 кг. Только взвесилась. Объяснить себе не могу. Правда, проснулась с жуткой головной болью и опухшая... Может этот 1 кг - это опухшая мордь? Посоветуйте, плз! И еще у меня вопрос насчет завтрака. Действительно можно ВСЕ? Или все же есть ограничения?
Сообщение: 130
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 26.01.08 11:42. Заголовок: все такие молодцы :s..
все такие молодцы у всех минус! супер
а у меня ложка дегтя, вроде бы не спадничала, системы придерживалась исправно, а вес всю неделю вверх полз дошло до +1,5-2 (может полная луна так влияет на меня )но сегодня организм решил все таки исправиться в итоге - +600 пока
какая то заколдованная цифра для меня 72 (и мой экватор в. т.ч.), топчусь на месте уже 2ой месяц
Действительно можно ВСЕ? Или все же есть ограничения?
можно все, но... как орхидея в одно время сказала, дословно не помню что то вроде того "главное не выкатываться из-за стола, как колобок" . . я вот тут подумала... что мой привес на этой неделе может был из-за утренних вкусняшек, уж очень налегала на мучное с утреца.. и вроде бы и есть особо не хотелось, но ведь можно вроде как вот и итог нерадостный вышел будет мне урок на будущее - есть всего вмеру
Отправлено: 26.01.08 20:45. Заголовок: Я поскрабилась кофе!..
Я поскрабилась кофе!!! Ощущения потрясающие! Кожа такая наощупь приятная. Только... какими-то бугорками, которых не было... это чего такое? Жир? И никак не могу понять, что с весом? Или еще рано говорить об этом?
Отправлено: 27.01.08 11:38. Заголовок: НУ ПОМОГИТЕ ЖЕ КТО-Н..
НУ ПОМОГИТЕ ЖЕ КТО-НИБУДЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! + 2 кг!!!!! ЧТО ЭТО ТАКОЕ?! Я СТРОГО НА СИСТЕМЕ!!!!! НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18. ВОТ ВЧЕРАШНЕЕ МЕНЮ: ЗАВТРАК - КОФЕ С МОЛОКОМ И БУЛОЧКА С СЫРОМ ОБЕД - РИС КОРИЧНЕВЫЙ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ НА ПАРУ+ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ УЖИН В 17-40 - 160 Г ФОГУРТА 0.5 %. СЕГОДНЯ УТРОМ + 1 КГ. ИТОГО ЗА НЕДЕЛЮ СИСТЕМЫ 2 КГ!!!!!!!! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?!!!!!
Сообщение: 141
Зарегистрирован: 19.08.07
Откуда: Россия
Отправлено: 27.01.08 16:11. Заголовок: Meggy недавно на сис..
Meggy недавно на системе? если так, то может организм еще не успел привыкнуть к новому питанию (копит запасы наверно для него сейчас стресс), подожди чуток придерживаясь системы, все образумится))) а фогурт (не слышала о таком правда) с чем был? сладкий с добавками фруктов (каких) или нет?
Водолейка Недавно... неделю. До этого была на диете Весна. Ушло 6 кг. Может, я что-то делаю неправильно... Сейчас вот вес снова нерешительно колеблется 100-101 кг... Уром было 102 кг. Надо наверное прекратить запрыгивать на весы каждые 2 часа
Lika А куда конкретно в болтологию? Я же пишу результаты за неделю. А это вроде бы...здесь...
Ужас! Ужас! Ужас! Вчера привезла весы...оказывается после недели питания одними овощами...110 кг...а до праздников было 109...сколько ж я за них набрала..??? Расстроилась-жуть((((( Даже хотела все бросить...а потом подумала - ни за что!!!! Зря я ,что-ли пароварку притаранила?!?! Меняю ленеечку...к сожалению,в левую сторону...
P.S. А еще у меня сегодня с моим любимым небольшая дата...так что...шампанское ночью...
Сообщение: 103
Зарегистрирован: 03.08.07
Откуда: Москва
Отправлено: 27.01.08 19:35. Заголовок: Всем привет! Поздрав..
Всем привет! Поздравляю с отвесиками! Молодцы!
А вот я топчусь на месте , то в плюс то в минус. Все еще борюсь с после новогодним синдромом! Осталось 1 кг(пока вес утром в пятницу был 76,3), но так как были именины, опять все застряло. Но я буду бороться!!!! Всем удачи!
Привет всем!!!!Вот и я вырвалась из круговорота жизни.Как много изменений притерпел форум ...Я удивлена Не сразу поняла ,где ,что.Но это вопрос времени.Сейчас мой вес составляет 74 кг.Это очень радует.Т.к.почти месяц у меня были гости....Вчера проводили всех.И вот я опять в ваших рядах.Принимаете????
Девочки привет всем. У меня такое настроение хорошее наконец-то я вышла из спада, который начался на праздники, и в последствии которого наела 2 кг. Ну вот теперь могу отчитаться, что я их победила и даже еще 1 кг, так что -1кг. Вперед в бой с новыми силами!
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Россия, Питер
Отправлено: 28.01.08 11:56. Заголовок: мой второй отчет! :)..
мой второй отчет! :)
не смотря на КД - 1 кг. :) опишу свои ощущения, система переносится нормально уже привыкла не есть по вечерам, иногда (очень редко могу позволить себе яблоко) даже 2 день рожденья (семейных) нормально перенесла воть
делаю все процедуры и с кофе и с мумием + "Скипидарные ванны" + организм очищаю :)
уже все замечают как я похудела (просто до системы я сама скинула 5 кг.)
Спасибо Кате за систему! И всем Вам за поддержку и советы!
Скажите, кто-нибудь в Питере нашел книгу книгу, если - да, то подскажите где!
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 22.01.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 28.01.08 12:25. Заголовок: мой первый отчет!что..
мой первый отчет!что ж похудела на 700 гр за неделю!но это только начало!не есть по вечерам тоже уже привыкла!Катюша большое тебе спасибо за систему!она помогает развить силу воли таким как я!
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
вчера пока бежала на автобус, чуть штаны не потеряла 
у меня не минус,а + 700-800г 
еще где-то через 1-1,5 недели должны начаться КД. 
Объемы тоже стабильны... 
Правда,я не "спадничала". 
Сегодня 105см! 
: наела 3 кг!!! 
обемы немножко уменьшились в руках и ногах 
Еще купила себе Липо-метрик от Виши. ДЕВОЧКИ!!! Если стоите не отчаевайтесь!!! 
.......... даже не знаю, просто волнуюсь..... 
.. 
Вечером то не ем, но днем тянет на сладкое и булочки в неположеное время, обычно после обеда, да и на обед фигню всякую ем. В итоге +1 кг и в талии +2 см 
линейку пока менять не буду, надеюсь что возьмусь таки за ум 
если б мне сказали что так будет-не поверила 
с дочкой под дождем, чуть не потеряла их. 
или не пойду... Спадов небыло, так стараюсь, а толку нету. 
Завтра на свадьбу идти 
+1 КД 
Сегодня с утра вес составлял 79,7 кг. 
Вся теперь в панике, боюсь что результат могу потерять и не закрепить 
У меня минус 1,5 кг.
Polosataya спасибо большущее))))))))))) 
) 
ВСЕМ УДАЧИ И УСПЕХОВ!!!!!!
Буду воспринимать всё происходящее с оптимизмом и как сильнейший стимул для новых побед 
-ставлю отвес!
Всем удачи!!! Катюша, ты умничка, поздравляю с выходом книги!!!! 
но я стараюсь!!! 
Спустя 3,5 недели мой вес сдвинулся с метрвой точки. -300 гр!!! УРА!!! 
в 97кг (+1,800 по сравнению с пятничным отчётом). "С горя" пошла купила абонемент в "Тонус-клуб" 
- участник сейчас на форуме