Отправлено: 31.10.07 14:09. Заголовок: Как удержать вес!!!!!!!!!

Добрый день! Меня волнует такой вопрос. Как удержать вес. Я могу очень легко и в принципе быстро сбрасывать вес. Но моя проблема заключается в том Ю что я не могу его удержать. Если я начинаю посещать спортивный зал и слегка ограничивать себя в питании(в том числе не кушаю после шести, а иногда просто даже не ужинаю,) у меня резко снижается вес до 6 кг за две недели, но примерно через полгода вес возвращается. Что делать??????????

 Отправлено: 09.11.07 17:13. Заголовок: Орхидея пишет: все-..

Орхидея пишет:

цитата:

все-таки придется скоро создавать антигалерею похудевших - "галерею потолствеших")))

угу....., а у меня оправдание есть, Катерина секретами не делится - как вес удержать, вот он безудержно и возрастает

 Отправлено: 09.11.07 17:19. Заголовок: Лёна а ты уже похуде..

Лёна а ты уже похудела окончательно? если да, то продолжай следовать системе, но делай себе послабления, скоро уже книга выйдет, а тебе так придется заново худеть

 Отправлено: 09.11.07 17:25. Заголовок: Орхидея пишет: а ты..

Орхидея пишет:

цитата:

а ты уже похудела окончательно?

ага, похудела, а как же,...... окончательно вернулась к первоначальному весу...., с какого и начинала борьбу...., все 12 кг на своём старом месте))))) а чё ты думаешь я молчу

 Отправлено: 09.11.07 17:26. Заголовок: Лёна да у меня чото ..

Лёна да у меня чото хандра:( а девушку я убрала на время, после нового года она восстанет из под пряника
меня завтра подруга ведет в зоопарк. там, говорит, много детенышей народилось :)

 Отправлено: 09.11.07 17:28. Заголовок: Орхидея пишет: анти..

Орхидея пишет:

цитата:

антигалерею похудевших - "галерею потолствеших")))

неееет, не надо!!! Врагу не сдается наш гордый Варяг! Я вернусь в ваши ряды и буду худеть дальше

 Отправлено: 09.11.07 17:28. Заголовок: Лёна тогда кака тебе..

Лёна тогда кака тебе щас разница как его удерживать давай не отмазывайся, худеть ей это мешает! во, насмешила! давай, хорош ерундой заниматься, ничего сложного в системе нет, ешь нормально до 18-00 и проблем не будет) и не вздумай ничего исключать! с чем у тебя проблемы-то?

 Отправлено: 09.11.07 17:29. Заголовок: Я я этим Наталию С п..

Я я этим Наталию С первую запугивала)))

 Отправлено: 09.11.07 17:29. Заголовок: Я пишет: после ново..

Я пишет:

цитата:

после нового года она восстанет из под пряника

поаккуратнее там, а то она под пряником новые очертания приобрести может))))))

флууду бой))))

 Отправлено: 09.11.07 17:30. Заголовок: подумала, и пошла кр..

подумала, и пошла крутить обруч. Не хочу возглавить антигалерею

 Отправлено: 09.11.07 17:32. Заголовок: Орхидея пишет: с че..

Орхидея пишет:

цитата:

с чем у тебя проблемы-то?

ээээ, проблемы у меня с жором....., маленькие такие проблемки, эдакое двухмесячное состояние предменструального синдромчика. А больше никаааких проблем нет

 Отправлено: 09.11.07 18:16. Заголовок: Я пишет: неееет, н..

Я пишет:

цитата:

неееет, не надо!!! Врагу не сдается наш гордый Варяг! Я вернусь в ваши ряды и буду худеть дальше

 Отправлено: 09.11.07 18:25. Заголовок: Лёна Я Орхидея Почит..

Лёна Я Орхидея Почитала я вас тут и решила: пойду на велотренажер!

 Отправлено: 09.11.07 20:14. Заголовок: Лёна пишет: флууду ..

Лёна пишет:

цитата:

флууду бой))))

здесь можно)) "разное" у нас для трепа))

а вот с жором не было бы проблем, если бы ты нормально ела, значит голодная ходила, когда придерживалась системы))

 Отправлено: 14.11.07 17:23. Заголовок: Орхидея пишет: на с..

Орхидея пишет:

цитата:

на сайте прочитайте, тогда понятней будет))

Сайт я тоже читала, но бывает ты ищешь нужные слова, и не поможешь подобрать их, как назвать эту систему, что бы психологический твой организм не отторгал и не мучал меня (думая, что это очередная диета)

 Отправлено: 14.11.07 21:35. Заголовок: Ketri а почему он та..

Ketri а почему он так думает? может потому что недополучает чего-то? ничего не исключала?

 Отправлено: 18.11.07 17:20. Заголовок: что то тему про КД п..

что то тему про КД потеряла...вроде была.

Ну в общем сюда пишу..

забрасываю все занятия в эти дни. Думаете отразиться?..Но сил нет никаких(

хм..

 Отправлено: 18.11.07 17:47. Заголовок: Anuuu а у меня наобо..

Anuuu а у меня наоборот повышенная активность в эти дни. Ты долго не расслабляйся, а то потом опять вливаться. Один раз случилось, может не повторится, но что случилось дважды, то может случится и в третий раз. А там и пятый и десятый. Так что не отступать и не сдаваться.

 Отправлено: 18.11.07 18:36. Заголовок: Девочки!!! А и правд..

Девочки!!! А и правда надо бы про КД подробнее что ли... У меня приближаются (домашние начинают чувствовать уже... Я оченно нервная в период ПМС, потом самой стыдно...) и мне вот что интересно:
1. Скрабиться в эти дни или же нет?
2. Физ.нагрузки уменьшить?

 Отправлено: 18.11.07 19:34. Заголовок: Я как то все болезне..

Я как то все болезненно все проходит, особенно в первое время и жалко себя до слез)))))))))..


Пупс
и мои почуствовали... причем и дома и на работе.

 Отправлено: 18.11.07 20:33. Заголовок: Пупс Скрабиться и ма..

Пупс Скрабиться и мазаться можно, тока скрабиться не очень сильно. А заниматься можно по самочувствию, я первые два дня не занимаюсь, на пресс желательно не делать упражнений и упражнение для ягодиц, когда лежишь на спине, ноги согнуты и поднимаешь ягодицы наверх.