| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 10.02.10 13:34. Заголовок: Марафон Т-ТАПП (продолжение)
Уважаемые марафонцы, кому пришлось сменить ник напишите пожалйста в ЛС innuyasya!
ОБЪЯВЛЯЕМ НАЧАЛО НОВОГО МАРАФОНА «Т-ТАПП"
С 08 января 2010 года наша сплоченная команда продолжает совершенствовать свою фигуру!
Вся Информация по МАРАФОНУ Т-тапп (программа, режим, обмеры и номера)ЗДЕСЬ
Административная команда: samanta36, innuyasya (которая также выдает номера участникам!)
Отчитываемся каждую пятницу в отдельной темке.
Занятия проводятся по программе от Терезы Тапп.
В этой темке мы обсуждаем все вопросы по занятиям, помогаем друг другу, делимся
впечатлениями и стараемся решить возникающие проблемы!
Не забываем про ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Закрытая тема хранится сутки и удаляется.
Придерживаемся правил форума - п 1.4.
Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1 ряд с подписью. Картинка, банер не должна превышать высоту линейки.
Автоподпись не должна растягивать страницу
|
 |
Профиль
|
|
Ответов - 141
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
|
лялешка
|
| |
Сообщение: 251
Настроение: Радоваться жизни самой
Зарегистрирован: 10.12.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:27. Заголовок: Да! Мне до 46-48 как..
Да! Мне до 46-48 как до луны.Так.что занимаемся т-тапп,переходим на новый уровень  |
|
Профиль
|
|
Кисуля
|
| |
Сообщение: 3678
Настроение: Хочу весну!!!
Зарегистрирован: 24.10.08
Откуда: Россия, г. Химки МО
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:28. Заголовок: Посто кошка а вот то..
Посто кошка а вот тоже Samanta36 и Lenkin писали, что у них такая ж проблема как у тебя, бока ушли и живот худеет. Добавь тренировку для животика. А глянула ее результат. Но у нее ж и начальные объемы довольно большие плюс она систему ток начала, вот и результат. Но у нас у многих результаты такие ж, если не лучше. А у меня больше уже см ушло, чем на прошлых двух марафонах. Я уж вообще чемпион по медленному худению.лялешка пишет: | цитата: | я на фитнес ходила-так за месяц сантиметр где нибудь уйдет-хорошо
|
|
а питалась как?
|
|
Профиль
|
|
Посто кошка
|
| |
Сообщение: 326
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:29. Заголовок: лялешка все еще впе..
лялешка все еще впереди. и 46 и 42 . 
|
|
Профиль
|
|
Посто кошка
|
| |
Сообщение: 327
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:32. Заголовок: Кисуля спасиб, успо..
Кисуля спасиб, успокоила. Добавила Темпо Торсо на этой неделе. надеюсь что результат будет (но см пока боюсь даже брать) Вот думаю что еще добавить?
|
|
Профиль
|
|
Кисуля
|
| |
Сообщение: 3679
Настроение: Хочу весну!!!
Зарегистрирован: 24.10.08
Откуда: Россия, г. Химки МО
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:33. Заголовок: Посто кошка пишет: ..
Посто кошка пишет: | цитата: | Вот думаю что еще добавить?
|
|
может, без особого фанатизма? 46 и 48 размеры все ж более-менее. А то перезанимаешься - совсем спорт тогда опротиветь может. Так что без фанатизма. |
|
Профиль
|
|
лялешка
|
| |
Сообщение: 252
Настроение: Радоваться жизни самой
Зарегистрирован: 10.12.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:37. Заголовок: Кисуля пишет: а пит..
Кисуля пишет: Диета какаято была точно помню,три часа до и три часа после занятий не ела-поднакачала мышцы как шварц в общем недовольна осталась( занималась три раза в неделю),а денег скоко ушло ,потому что еще и на массажи платные ходила  |
|
Профиль
|
|
Посто кошка
|
| |
Сообщение: 329
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:37. Заголовок: Кисуля дак наверху ..
Кисуля дак наверху много. Я бы уже попу оставила такой как есть (а то совсем исчезнет) ну а верх нужно убирать. (Кости очень широкие и не красиво выглядит - вот исчезнут остатки жиринок- тогда наверное все будет ОК)
А без нагрузочки уже не могу. (Марафоны + спортивное прошлое)
|
|
Профиль
|
|
лялешка
|
| |
Сообщение: 253
Настроение: Радоваться жизни самой
Зарегистрирован: 10.12.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:40. Заголовок: Посто кошкаА торсо п..
Посто кошкаА торсо по какой ссылке скачивала?
|
|
Профиль
|
|
Ev@pro
|
| |
Сообщение: 654
Настроение: Обновленное.........
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Гаджиево, Мурманская область
Фото:
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:41. Заголовок: Девочки, всем привет..
Девочки, всем привет!!!! Еле нашла вас на просторах паутины  |
|
Профиль
|
|
Посто кошка
|
| |
Сообщение: 331
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:42. Заголовок: лялешка ,ай момент, ..
лялешка ,ай момент, сейчас найду!
|
|
Профиль
|
|
семечка
|
| |
Сообщение: 12409
Настроение: Любить людей -не простое дело ! но этому стоит учиться !
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:42. Заголовок: приветик девули ! я ..
приветик девули ! я тут !
|
|
Профиль
|
|
|
|
семечка
|
| |
Сообщение: 12410
Настроение: Любить людей -не простое дело ! но этому стоит учиться !
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:43. Заголовок: я так поняла . что м..
я так поняла . что мы пока тут !иль мы навсегда тут ?
|
|
Профиль
|
|
Ev@pro
|
| |
Сообщение: 655
Настроение: Обновленное.........
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Гаджиево, Мурманская область
Фото:
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:43. Заголовок: семечка , привет!!!..
семечка , привет!!!
|
|
Профиль
|
|
Посто кошка
|
| |
Сообщение: 332
Настроение: неизлечимо больна марафоном!
Зарегистрирован: 07.02.09
Откуда: Ленинградская область
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:45. Заголовок: семечка ,Ev@pro при..
семечка ,Ev@pro приветик! Пока здесь Что будет дальше???????
|
|
Профиль
|
|
семечка
|
| |
Сообщение: 12411
Настроение: Любить людей -не простое дело ! но этому стоит учиться !
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:45. Заголовок: Ev@pro приветик ! д..
Ev@pro приветик ! дай думаю сюда сбегаю-и упс !!!!!!!!!!!!!!!! я с вами !!
|
|
Профиль
|
|
Корочка
|
| |
Сообщение: 2179
Настроение: Путь от женщины к стерве лежит через мужчину.
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Нижний Новгород
Награды: 
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:45. Заголовок: привет. красоточки -..
привет. красоточки - марафонки.. как я по вам скучаю!
|
|
Профиль
|
|
лялешка
|
| |
Сообщение: 254
Настроение: Радоваться жизни самой
Зарегистрирован: 10.12.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:46. Заголовок: Привет девулечки!Сем..
Привет девулечки!Семечка,а уж хотела тебе на почту писать,да адрес у тебя не указан
|
|
Профиль
|
|
семечка
|
| |
Сообщение: 12412
Настроение: Любить людей -не простое дело ! но этому стоит учиться !
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:46. Заголовок: Посто кошка пишет: ..
Посто кошка пишет: | цитата: | Пока здесь Что будет дальше???????
|
|
а кто ж скажет !  поживём увидим !!  |
|
Профиль
|
|
Ev@pro
|
| |
Сообщение: 657
Настроение: Обновленное.........
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Гаджиево, Мурманская область
Фото:
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:46. Заголовок: семечка пишет: иль ..
семечка пишет: А вот этого мы пока не знаем. Вроде временно |
|
Профиль
|
|
Кисуля
|
| |
Сообщение: 3681
Настроение: Хочу весну!!!
Зарегистрирован: 24.10.08
Откуда: Россия, г. Химки МО
|
|
Отправлено: 25.02.10 20:46. Заголовок: Приветик всем новопр..
Приветик всем новоприбывшим!! Рада вас видеть.Но отойду на ванну, вернусь обязательно.
|
|
Профиль
|
|
Ответов - 141
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
поживём увидим !! 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума