Отправлено: 30.10.09 00:00. Заголовок: Шестой отчет по марафону НМС за неделю с 23.10 по 29.10

.....................................[взломанный сайт].........................................
....................................ЭТО НАШ ПРЕДПОСЛЕДНИЙ ОТЧЁТ !!!....................................
.............................................................................

Здесь мы отчитываемся по разнице показателей за ПРОШЕДШУЮ неделю !
Делитесь радостью преображения ваших ножек (и не только ножек )!!!

Не забывайте указывать свои номера!
Хотя все и так уже знают семь показателей-обмеров, на всякий случай они здесь: Скрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте, положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Т ( Окр. Талии) 6. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) 7. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс + трицепс )

Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО за сотрудничество!
Тот, кто по разным причинам не смог вовремя отчитаться по предыдущим неделям, может это сделать здесь отдельным постом, или в личку OlechkaO

Это - финишная прямая!!! [взломанный сайт] Поэтому мы приглашаем всех участниц нашего марафона откликнуться на приглашение о новом марафоне в специальной теме http://minus60.forum24.ru/?1-8-0-00000125-000-0-0 Скрытый текст

Иначе ваши номера участников орг.комитет будет вынужден отдать другим

Ещё неделька и марафон НМС будет завершён! [взломанный сайт] На следующей неделе мы с радостью сможем отчитаться не только по результатам за неделю, но и за весь марафон, а также выложить (если есть желание) свои фото "До и после марафона"!!!
С нетерпением ждём 6 ноября - время итогов!

 Отправлено: 31.10.09 11:53. Заголовок: jogollena спасибо! Т..

jogollena спасибо! Такие результаты - только благодаря вам всем

 Отправлено: 31.10.09 12:27. Заголовок: Всем привет!№62 на э..

Всем привет!№62 на этой неделе совсем устал. И обмеры не очень порадовали. Но ничего, буду считать, что в прошлые разы см ушло достаточно и теперь тело отдыхает. На это неделе НМС занималась 3 раза по 30 мин, кроме этого не делала ничего.
ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ 0
ОТ -1
ОГ 0
ОР 0
Итого: -1 см. Желаю всем наслаждаться поледней неделей НМС! Спасибо всем за поддержку (если бы не вы уже давно бы бросила)

 Отправлено: 31.10.09 14:08. Заголовок: № 59 ОН - 1 см ОБ - ..

№ 59
ОН - 1 см
ОБ - 1 см
ОТ - 1 см
ОГ - 1 см
остальное по 0
Вот - 4 см

 Отправлено: 31.10.09 14:38. Заголовок: №30 отчитывается,рез..

№30 отчитывается,результатов 0,только ОР -1(вроде,т.к.самой себе не очень удобно мерить)И вес на месте,потому что в начале недели были нарушения.Занималась 2,5 раза,0,5 потому что 1-й раз 5-ую неделю сделала все,без станка(ну как-то не очень полюбила я этот станок)Очень радует,что осталась одна неделя,но все равно буду для поддержания делать некоторые упры из НМС!Всех поздравляю с уменьшениями объемов!!!

 Отправлено: 31.10.09 14:40. Заголовок: Привет! № 78 готов о..

Привет! № 78 готов отчитаться за 5-ю неделю: занималась 3 раза, дополнительно делала упражнения на пресс. Итого:
ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ -1
ОТ -1
ОГ 0
ОР 0
Вес за неделю-600г, что не может не радовать ! Спасибо всем за моральную поддержку , только вместе с нашей командой приходят силы и желание продолжать занятия НМС! С нетерпением жду следующего марафона и своего номера!

 Отправлено: 31.10.09 15:03. Заголовок: мой отчет: (правда, ..

мой отчет: (правда, я пока на 3-ей неделе)

ОИ - 46,5 / 46 (-0,5см)
ОК - 46 / 46
ОН - 66 / 66
ОБ - 114 / 113,5 (-0,5см)
ОТ - 104 / 104
ОГ - 105 / 104 (-1см)
ОР - 34 / 34

 Отправлено: 31.10.09 15:23. Заголовок: На этой неделе думал..

На этой неделе думала вообще не отчитываться...КД, привес 2 кг... , делала НМС только 2 раза и 2 раза голлив.тренер(пресс)
НО...
как ни странно есть немного -
ОК -0,5см
(а ещё я меряю над коленкой - вот там -1,5см!!! )
ОР -1см
Вот такие чудеса!

 Отправлено: 31.10.09 16:25. Заголовок: Фея_Сирени , ты моя ..

Фея_Сирени , ты моя подружка - я тоже на третьей неделе, пришлось пропустить из-за болезни. Будем вместе заканчивать, а я еще на новый марафон записалась.

 Отправлено: 31.10.09 16:39. Заголовок: № 40 отчитывается ОИ..

№ 40 отчитывается
ОИ -0,5
ОК +1
ОН +0,5
ОБ +0,5
ОТ +1
ОГ -2
ОР -0,5
Сказался на результатах перерыв в 2 недели, я на третьей неделе и готова продолжить до конца!
Итого: результат нулевой

 Отправлено: 31.10.09 17:14. Заголовок: energy555 приветк, б..

energy555 приветк, бум поддерживать друг друга)

 Отправлено: 31.10.09 19:19. Заголовок: № 90 тоже не думала ..

№ 90 тоже не думала отчитываться...
Занималась три раза, два раза по четвертой неделе, один - по пятой, плюс два раза фитнес. Но все испортили КД к концу недели. Да еще и привес
ОИ 0
ОК 0
ОН +0,5
ОБ +0,5
ОТ +1
ОГ -0,5
ОР -0,5
Снизу надулась, сврху сдулась... Очень надеюсь на минусы опосля КД

 Отправлено: 31.10.09 19:48. Заголовок: jogollena спасибо ог..

jogollena спасибо огромное !!!!Работы еще много , но с такой поддержкой все получится

 Отправлено: 31.10.09 19:52. Заголовок: jogollena Нати irisk..

jogollena Нати iriska13 Беладонна и все все кто отмерился -мои поздравления!!!!

 Отправлено: 01.11.09 09:57. Заголовок: №69. На этой неделе ..

№69. На этой неделе занималась 2 раза, ОТ-0,5 см, вот и все, что получилось!

 Отправлено: 01.11.09 10:19. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО О..

РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО ОТЧЕТА ПО МАРАФОНУ " НМС"
отчиталось: 33 участницы

Общекомандно ушло минус 58 см
Итого за 6 недель: минус 859,5 см

Семь лучших результатов этой недели:
1. №67 lenkinija - минус 7 см
2. №12. Нюсечка - минус 6 см
3. №23. olisya - минус 5,5 см
4. №100. natalika - минус 5 см
4. №82. kukusia - минус 5 см
5. № 59. iriska13 - минус 4 см
6. №64. Samanta36 - минус 3 см
6. №113. Галина 87 - минус 3 см
7. №52. maliza - минус 2,5 см
7. №18. Букашка - минус 2,5 см
7. №4. antinatka - минус 2,5 см

Поздравляем девочек!