Отправлено: 30.10.09 00:00. Заголовок: Шестой отчет по марафону НМС за неделю с 23.10 по 29.10

.....................................[взломанный сайт].........................................
....................................ЭТО НАШ ПРЕДПОСЛЕДНИЙ ОТЧЁТ !!!....................................
.............................................................................

Здесь мы отчитываемся по разнице показателей за ПРОШЕДШУЮ неделю !
Делитесь радостью преображения ваших ножек (и не только ножек )!!!

Не забывайте указывать свои номера!
Хотя все и так уже знают семь показателей-обмеров, на всякий случай они здесь: Скрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте, положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Т ( Окр. Талии) 6. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) 7. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс + трицепс )

Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО за сотрудничество!
Тот, кто по разным причинам не смог вовремя отчитаться по предыдущим неделям, может это сделать здесь отдельным постом, или в личку OlechkaO

Это - финишная прямая!!! [взломанный сайт] Поэтому мы приглашаем всех участниц нашего марафона откликнуться на приглашение о новом марафоне в специальной теме http://minus60.forum24.ru/?1-8-0-00000125-000-0-0 Скрытый текст

Иначе ваши номера участников орг.комитет будет вынужден отдать другим

Ещё неделька и марафон НМС будет завершён! [взломанный сайт] На следующей неделе мы с радостью сможем отчитаться не только по результатам за неделю, но и за весь марафон, а также выложить (если есть желание) свои фото "До и после марафона"!!!
С нетерпением ждём 6 ноября - время итогов!

 Отправлено: 30.10.09 07:03. Заголовок: я сегодня первая отч..

я сегодня первая отчитываюсь.))
итак №4 отчет держать прибыл!!!
ОИ-
ОК-минус 0,5 см
ОН-минус 1см
ОБ-минус 1 см
ОТ-
ОГ-
ОР-
итого минус 2,5 см)) в весе + уже неделю))

 Отправлено: 30.10.09 07:21. Заголовок: Вот и № 42 с отчетом..

Вот и № 42 с отчетом. На этой неделе 3 раза занималась НМС по 5 неделе и 3 раза аэробикой. 1 день получился выходной. Замер объемов не очень порадовал, мягко говоря. Почти все по нулям, только
ОГ -1
ОР -0,5
И это все. Хотя вроде внешне похудела. Зато вес сдвинулся на 800 гр. Это приятно

 Отправлено: 30.10.09 08:51. Заголовок: Привет! На этой неде..

Привет! На этой неделе позанималась 3 раза НМС + 1 раз плавание+ 1 раз аквааэробика+ 1 раз голливудский тренер.

Объёмы:

1. ОИ 0
2. ОК минус 0.5
3. ОН 0
4. ОБ минус 1.5
5. ОТ 0
6. ОГ минус 0.5
7. ОР 0

Итого минус 2.5 см. Неплохо . Только вот за всё время НМС вообще не сдвинулись ОН и ОТ....
(вес всего лишь минус 200 за эту неделю).

 Отправлено: 30.10.09 09:06. Заголовок: Всех с ПЯТНИЦЕЙ :sm4..

Всех с ПЯТНИЦЕЙ !!!Занималась 3 раза...+1раз опробовала ТРЕНЕРААА, Эх, жесть ждет нас, но мы готовы уже ко всему, после НМС + через день лицо, ха

1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН +1
4. ОБ -2
5. ОТ -1
6. ОГ -1, все, видимо грудь уходит в ноги
7. ОР 0

Итого-3, ну ниче так я считаю Все стоит КД

 Отправлено: 30.10.09 10:08. Заголовок: № 42 На этой неделе ..

№ 32
На этой неделе позанималась 4 раза НМС (пятая неделя). Изменение всех объемов по нулям.
Так тяжело было заниматься, а изменений нет .
Конечно результат есть: ноль - это не плюс

 Отправлено: 30.10.09 10:11. Заголовок: Доброе утро,у нас ещ..

Доброе утро,у нас ещё и морозное !
№12,занималась 2 раза,сегодня заканчиваю 5 неделю.
О.И. (0)
О.К.(0)
О.Н.(-3)
О.Б.(0)
О.Т.(-2)
О.Г.(0)
О.Р.(-1)
итого: -6.0 Для меня это мега результат .Отвес 600 гр.

 Отправлено: 30.10.09 10:34. Заголовок: Куколки привет, отчё..

Куколки привет, № 25 отчёт будет короткий всё по НУЛЯМ !
Вес после овуляции постепенно приходит к линеечке
Занималась 3 раза, остальные дни ходьба на беговой по 60 мин. Постепенно пробую Голтренера - барахтаюсь на спине , как майский жук - пресс отсутствует в принципе Скрытый текст

Гимнастику для лица делаю вторую неделю + виноградное масло. Результат

 Отправлено: 30.10.09 10:36. Заголовок: Нюсечка Вот это дааа..

Нюсечка Вот это дааааа!!! - 6 Поздравляю, куколка! Я тобой гордюсь!

 Отправлено: 30.10.09 10:51. Заголовок: Привет всем. ОН -0.5..

Привет всем.
ОН -0.5 см
ОТ -0.5 см
ОГ - 1 см
ОР - 0.5 см

ИТОГО -2.5 см

 Отправлено: 30.10.09 11:25. Заголовок: Здравствуйте, красот..

Здравствуйте, красотки!
№ 23 отчёт держать прибыл
Занималась 3 раза (воскресенье, вторник, четверг), в промежутках ничего не делала (в плане спорта - занималась рукоделием).
О И 0
О К -0,5
О Н 0
О Б -2,0
О Т -1,0
О Г -1,0
О Р -1,0
Итого: -5,5 см. В целом, довольна, потому что вес шалит

 Отправлено: 30.10.09 11:30. Заголовок: № 113 Вес после прош..

№ 113
Вес после прошлого отвеса стоит
ОК - 1
ОН -1
ОБ - 1
Итого -3 Занималась 2 раза

 Отправлено: 30.10.09 13:06. Заголовок: №82 1. ОИ 0 2. ОК ..

№82
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН -1
4. ОБ -3 (я же говорила что галифе сдаются перед натиском "уГолка!" )
5. ОТ -2
6. ОГ 0
7. ОР +1
итого -5 см
в весе минус полкило

 Отправлено: 30.10.09 13:15. Заголовок: Прошлая неделя 1. ОИ..

№104
Прошлая неделя
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН 0
4. ОБ 0
5. ОТ минус 1
6. ОГ минус 1,5
7. ОР минус 0,5
Эта неделя
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН минус 1
4. ОБ 0
5. ОТ минус 1
6. ОГ 0
7. ОР 0
Догнала линеечку! сейчас в своем весе и на 100 гр меньше, а так же между ляжками образовался малююююсенький просвет - впервые в жизни!и помоему наметилась талия(самое радостное известие!!!!)

 Отправлено: 30.10.09 14:18. Заголовок: samanta36 надо нам е..

samanta36 надо нам еще окружность щек добавить

 Отправлено: 30.10.09 14:43. Заголовок: innuyasya Не вопрос,..

innuyasya Не вопрос, если девочкам надо будет и щеки замерим

 Отправлено: 30.10.09 15:00. Заголовок: olisya ну ты молодец..

olisya ну ты молодец!!!а еще меня передовиком кличет!!!

 Отправлено: 30.10.09 15:38. Заголовок: № 16 отчитывается ко..

№ 16 отчитывается коротко:
усё по нулям Ничто моей груше не страшно

 Отправлено: 30.10.09 15:52. Заголовок: Маша Росс :sm19: :..

Маша Росс

 Отправлено: 30.10.09 16:55. Заголовок: № 72 (4 раза) ОИ +1...

№ 72 (4 раза)
ОИ +1.5
ОК + 0.5
ОН 0
ОБ 0
ОТ 0
ОГ -0,5
ОР +1

 Отправлено: 30.10.09 17:04. Заголовок: #24Стоим... Вес даж..

№24Стоим...

Вес даже в плюсе.

Но я продолжаю.

 Отправлено: 30.10.09 17:10. Заголовок: Gesha Ничего, куколк..

Gesha Ничего, куколка - бывает и такое - но наверстаешь, ты умничка и молодечик!

 Отправлено: 30.10.09 18:39. Заголовок: Маша Росс, спасибо!...

Маша Росс, спасибо!. Вот, вроде, что такое слово? А вот прочитала и такую поддержку почувствовала!

И сразу столько сил прибавилось и захотелось, захотелось двигаться дальше!

 Отправлено: 30.10.09 20:44. Заголовок: Объемы все по нолям ..

Объемы все по нолям Были КД, занималась ножками два раза,один день с Кармен Электра(2 диск), обруч. Зато вес наконец-то вниз пошел

 Отправлено: 30.10.09 21:11. Заголовок: Номер 27 к отчету го..

Номер 27 к отчету готов. Но поделиться особо нечем. Все наверное на прошлой неделе уменьшилось, что могло.
ОИ (0)
ОК (+0,5)
ОН (0)
ОБ (-1)
ОТ (+1)
ОГ (0)
ОР все время (0)
Итого +0,5. Вес качается то +, то -.

 Отправлено: 30.10.09 21:40. Заголовок: miklar пишет: Так т..

miklar пишет:

цитата:

Так тяжело было заниматься, а изменений нет . Конечно результат есть: ноль - это не плюс

у тебя оооочень классные объемы до , вот, видно и нечему уже уходить , но я уверена, на фотках будут видны плоды своих твоих стараний! Покажешь?

 Отправлено: 30.10.09 21:40. Заголовок: Нюсечка - результат ..

Нюсечка - результат просто супер!!!!! Поздравляю!!!!!

 Отправлено: 30.10.09 21:41. Заголовок: kukusia пишет: 4. О..

kukusia пишет:

цитата:

4. ОБ -3 (я же говорила что галифе сдаются перед натиском "уГолка!"

обалдеть!!!!! рада за тебя неимоверно!!!!!

 Отправлено: 30.10.09 21:42. Заголовок: Лариса1981 пишет: о..

Лариса1981 пишет:

цитата:

образовался малююююсенький просвет - впервые в жизни!и помоему наметилась талия(самое радостное известие!!!!)

здорово -то как!!!!!!

 Отправлено: 30.10.09 21:46. Заголовок: пеночка фея Gesha Ма..

пеночка фея Gesha Маша Росс ЛіРушечка MamaTata - девочки, я уверена, что это просто затишье перед бурей, а к следующему отчету у вас все будет просто замечательно!!!!

 Отправлено: 30.10.09 22:10. Заголовок: jogollena пишет: а..

jogollena пишет:

цитата:

а к следующему отчету у вас все будет просто замечательно!!!!

Да, куколка, иначе и быть не может!!! Спасибо за поддержку!

 Отправлено: 30.10.09 22:47. Заголовок: jogollena если б не ..

jogollena если б не ты и все наши красавицы поздравлять бы меня было не с чем Спасибо вам!!!!

 Отправлено: 30.10.09 23:05. Заголовок: Отчитываюсь за шесту..

Отчитываюсь за шестую неделю: занималась 2 раза + танцы 2 раза.
ОИ- минус 0,5
ОК- 0
ОН- 0
Об- 0
ОТ- минус 0,5
ОГ- 0
ОР- минус 0,5
Итого: минус 1,5. Вес +100гр.

Тише едем - дальше будем!

 Отправлено: 31.10.09 07:44. Заголовок: №19 занималась 2 раз..

№19 занималась 2 раза
все параметры 0-0
вес -600 гр
пока так

 Отправлено: 31.10.09 09:11. Заголовок: №100 готов к отчету ..

№100 готов к отчету закончила четвертую неделю и вот они мои результаты
Ои- 1,5
Ок- 1,5
Он- 1
Об- 1
От- 0
Ог- 0
Ор-0
Итого:5см

 Отправлено: 31.10.09 09:30. Заголовок: №7 ничем вообще не з..

№7 ничем вообще не занималась эту неделю-спала,но почему-то ОБ--1см .Все остальные параметры по нулям ,а вес.....с прошлого отчёта минус 1 кг Кайф!!!!

 Отправлено: 31.10.09 10:56. Заголовок: №67 готов к отчету, ..

№67 готов к отчету, стала делать практически заново,тк был спад,занималась каждый день начиная с первой и каждый день добовляла упры,дошла до третьей+обруч и вот они результаты -
Ои- 0
Ок- 1
Он- 0,5
Об- 2
От- 2
Ог- 1
Ор-0,5
итого 7см.

 Отправлено: 31.10.09 11:01. Заголовок: №3 упражнялся всего ..

№3 упражнялся всего 1 раз на этой неделе. Изменился только ОБ -1

 Отправлено: 31.10.09 11:23. Заголовок: lenkinija natalika -..

lenkinija natalika - класс какой!!!! поздравляю!!!!!

 Отправлено: 31.10.09 11:25. Заголовок: № 17. НМС 3 раза + 2..

№ 17.
НМС 3 раза + 2 раза по 30 минут аэробная + 3 раза в свободные от НМС дни - по 50 " уголоков"
Итог - минус 1см, зато в самом нужном месте - ОН!!!!!

 Отправлено: 31.10.09 11:32. Заголовок: №83 отчет таков: все..

№83 отчет таков: все параметры по нулям. Думаю у меня теперь только форма оттачивается, т.к. визуально, для меня по крайней мемре, очень заметно!
занималась 3 раза, + добавила обруч 10 мин, правда не каждый день

девочки, поздравляю всех с хорошими результатами!!!!

 Отправлено: 31.10.09 11:53. Заголовок: jogollena спасибо! Т..

jogollena спасибо! Такие результаты - только благодаря вам всем

 Отправлено: 31.10.09 12:27. Заголовок: Всем привет!№62 на э..

Всем привет!№62 на этой неделе совсем устал. И обмеры не очень порадовали. Но ничего, буду считать, что в прошлые разы см ушло достаточно и теперь тело отдыхает. На это неделе НМС занималась 3 раза по 30 мин, кроме этого не делала ничего.
ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ 0
ОТ -1
ОГ 0
ОР 0
Итого: -1 см. Желаю всем наслаждаться поледней неделей НМС! Спасибо всем за поддержку (если бы не вы уже давно бы бросила)

 Отправлено: 31.10.09 14:08. Заголовок: № 59 ОН - 1 см ОБ - ..

№ 59
ОН - 1 см
ОБ - 1 см
ОТ - 1 см
ОГ - 1 см
остальное по 0
Вот - 4 см

 Отправлено: 31.10.09 14:38. Заголовок: №30 отчитывается,рез..

№30 отчитывается,результатов 0,только ОР -1(вроде,т.к.самой себе не очень удобно мерить)И вес на месте,потому что в начале недели были нарушения.Занималась 2,5 раза,0,5 потому что 1-й раз 5-ую неделю сделала все,без станка(ну как-то не очень полюбила я этот станок)Очень радует,что осталась одна неделя,но все равно буду для поддержания делать некоторые упры из НМС!Всех поздравляю с уменьшениями объемов!!!

 Отправлено: 31.10.09 14:40. Заголовок: Привет! № 78 готов о..

Привет! № 78 готов отчитаться за 5-ю неделю: занималась 3 раза, дополнительно делала упражнения на пресс. Итого:
ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ -1
ОТ -1
ОГ 0
ОР 0
Вес за неделю-600г, что не может не радовать ! Спасибо всем за моральную поддержку , только вместе с нашей командой приходят силы и желание продолжать занятия НМС! С нетерпением жду следующего марафона и своего номера!

 Отправлено: 31.10.09 15:03. Заголовок: мой отчет: (правда, ..

мой отчет: (правда, я пока на 3-ей неделе)

ОИ - 46,5 / 46 (-0,5см)
ОК - 46 / 46
ОН - 66 / 66
ОБ - 114 / 113,5 (-0,5см)
ОТ - 104 / 104
ОГ - 105 / 104 (-1см)
ОР - 34 / 34

 Отправлено: 31.10.09 15:23. Заголовок: На этой неделе думал..

На этой неделе думала вообще не отчитываться...КД, привес 2 кг... , делала НМС только 2 раза и 2 раза голлив.тренер(пресс)
НО...
как ни странно есть немного -
ОК -0,5см
(а ещё я меряю над коленкой - вот там -1,5см!!! )
ОР -1см
Вот такие чудеса!

 Отправлено: 31.10.09 16:25. Заголовок: Фея_Сирени , ты моя ..

Фея_Сирени , ты моя подружка - я тоже на третьей неделе, пришлось пропустить из-за болезни. Будем вместе заканчивать, а я еще на новый марафон записалась.

 Отправлено: 31.10.09 16:39. Заголовок: № 40 отчитывается ОИ..

№ 40 отчитывается
ОИ -0,5
ОК +1
ОН +0,5
ОБ +0,5
ОТ +1
ОГ -2
ОР -0,5
Сказался на результатах перерыв в 2 недели, я на третьей неделе и готова продолжить до конца!
Итого: результат нулевой

 Отправлено: 31.10.09 17:14. Заголовок: energy555 приветк, б..

energy555 приветк, бум поддерживать друг друга)

 Отправлено: 31.10.09 19:19. Заголовок: № 90 тоже не думала ..

№ 90 тоже не думала отчитываться...
Занималась три раза, два раза по четвертой неделе, один - по пятой, плюс два раза фитнес. Но все испортили КД к концу недели. Да еще и привес
ОИ 0
ОК 0
ОН +0,5
ОБ +0,5
ОТ +1
ОГ -0,5
ОР -0,5
Снизу надулась, сврху сдулась... Очень надеюсь на минусы опосля КД

 Отправлено: 31.10.09 19:48. Заголовок: jogollena спасибо ог..

jogollena спасибо огромное !!!!Работы еще много , но с такой поддержкой все получится

 Отправлено: 31.10.09 19:52. Заголовок: jogollena Нати irisk..

jogollena Нати iriska13 Беладонна и все все кто отмерился -мои поздравления!!!!

 Отправлено: 01.11.09 09:57. Заголовок: №69. На этой неделе ..

№69. На этой неделе занималась 2 раза, ОТ-0,5 см, вот и все, что получилось!

 Отправлено: 01.11.09 10:19. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО О..

РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО ОТЧЕТА ПО МАРАФОНУ " НМС"
отчиталось: 33 участницы

Общекомандно ушло минус 58 см
Итого за 6 недель: минус 859,5 см

Семь лучших результатов этой недели:
1. №67 lenkinija - минус 7 см
2. №12. Нюсечка - минус 6 см
3. №23. olisya - минус 5,5 см
4. №100. natalika - минус 5 см
4. №82. kukusia - минус 5 см
5. № 59. iriska13 - минус 4 см
6. №64. Samanta36 - минус 3 см
6. №113. Галина 87 - минус 3 см
7. №52. maliza - минус 2,5 см
7. №18. Букашка - минус 2,5 см
7. №4. antinatka - минус 2,5 см

Поздравляем девочек!