Отправлено: 30.10.09 00:00. Заголовок: Шестой отчет по марафону НМС за неделю с 23.10 по 29.10

.....................................[взломанный сайт].........................................
....................................ЭТО НАШ ПРЕДПОСЛЕДНИЙ ОТЧЁТ !!!....................................
.............................................................................

Здесь мы отчитываемся по разнице показателей за ПРОШЕДШУЮ неделю !
Делитесь радостью преображения ваших ножек (и не только ножек )!!!

Не забывайте указывать свои номера!
Хотя все и так уже знают семь показателей-обмеров, на всякий случай они здесь: Скрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте, положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Т ( Окр. Талии) 6. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек ) 7. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс + трицепс )

Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО за сотрудничество!
Тот, кто по разным причинам не смог вовремя отчитаться по предыдущим неделям, может это сделать здесь отдельным постом, или в личку OlechkaO

Это - финишная прямая!!! [взломанный сайт] Поэтому мы приглашаем всех участниц нашего марафона откликнуться на приглашение о новом марафоне в специальной теме http://minus60.forum24.ru/?1-8-0-00000125-000-0-0 Скрытый текст

Иначе ваши номера участников орг.комитет будет вынужден отдать другим

Ещё неделька и марафон НМС будет завершён! [взломанный сайт] На следующей неделе мы с радостью сможем отчитаться не только по результатам за неделю, но и за весь марафон, а также выложить (если есть желание) свои фото "До и после марафона"!!!
С нетерпением ждём 6 ноября - время итогов!

 Отправлено: 30.10.09 07:03. Заголовок: я сегодня первая отч..

я сегодня первая отчитываюсь.))
итак №4 отчет держать прибыл!!!
ОИ-
ОК-минус 0,5 см
ОН-минус 1см
ОБ-минус 1 см
ОТ-
ОГ-
ОР-
итого минус 2,5 см)) в весе + уже неделю))

 Отправлено: 30.10.09 07:21. Заголовок: Вот и № 42 с отчетом..

Вот и № 42 с отчетом. На этой неделе 3 раза занималась НМС по 5 неделе и 3 раза аэробикой. 1 день получился выходной. Замер объемов не очень порадовал, мягко говоря. Почти все по нулям, только
ОГ -1
ОР -0,5
И это все. Хотя вроде внешне похудела. Зато вес сдвинулся на 800 гр. Это приятно

 Отправлено: 30.10.09 08:51. Заголовок: Привет! На этой неде..

Привет! На этой неделе позанималась 3 раза НМС + 1 раз плавание+ 1 раз аквааэробика+ 1 раз голливудский тренер.

Объёмы:

1. ОИ 0
2. ОК минус 0.5
3. ОН 0
4. ОБ минус 1.5
5. ОТ 0
6. ОГ минус 0.5
7. ОР 0

Итого минус 2.5 см. Неплохо . Только вот за всё время НМС вообще не сдвинулись ОН и ОТ....
(вес всего лишь минус 200 за эту неделю).

 Отправлено: 30.10.09 09:06. Заголовок: Всех с ПЯТНИЦЕЙ :sm4..

Всех с ПЯТНИЦЕЙ !!!Занималась 3 раза...+1раз опробовала ТРЕНЕРААА, Эх, жесть ждет нас, но мы готовы уже ко всему, после НМС + через день лицо, ха

1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН +1
4. ОБ -2
5. ОТ -1
6. ОГ -1, все, видимо грудь уходит в ноги
7. ОР 0

Итого-3, ну ниче так я считаю Все стоит КД

 Отправлено: 30.10.09 10:08. Заголовок: № 42 На этой неделе ..

№ 32
На этой неделе позанималась 4 раза НМС (пятая неделя). Изменение всех объемов по нулям.
Так тяжело было заниматься, а изменений нет .
Конечно результат есть: ноль - это не плюс

 Отправлено: 30.10.09 10:11. Заголовок: Доброе утро,у нас ещ..

Доброе утро,у нас ещё и морозное !
№12,занималась 2 раза,сегодня заканчиваю 5 неделю.
О.И. (0)
О.К.(0)
О.Н.(-3)
О.Б.(0)
О.Т.(-2)
О.Г.(0)
О.Р.(-1)
итого: -6.0 Для меня это мега результат .Отвес 600 гр.

 Отправлено: 30.10.09 10:34. Заголовок: Куколки привет, отчё..

Куколки привет, № 25 отчёт будет короткий всё по НУЛЯМ !
Вес после овуляции постепенно приходит к линеечке
Занималась 3 раза, остальные дни ходьба на беговой по 60 мин. Постепенно пробую Голтренера - барахтаюсь на спине , как майский жук - пресс отсутствует в принципе Скрытый текст

Гимнастику для лица делаю вторую неделю + виноградное масло. Результат

 Отправлено: 30.10.09 10:36. Заголовок: Нюсечка Вот это дааа..

Нюсечка Вот это дааааа!!! - 6 Поздравляю, куколка! Я тобой гордюсь!

 Отправлено: 30.10.09 10:51. Заголовок: Привет всем. ОН -0.5..

Привет всем.
ОН -0.5 см
ОТ -0.5 см
ОГ - 1 см
ОР - 0.5 см

ИТОГО -2.5 см

 Отправлено: 30.10.09 11:25. Заголовок: Здравствуйте, красот..

Здравствуйте, красотки!
№ 23 отчёт держать прибыл
Занималась 3 раза (воскресенье, вторник, четверг), в промежутках ничего не делала (в плане спорта - занималась рукоделием).
О И 0
О К -0,5
О Н 0
О Б -2,0
О Т -1,0
О Г -1,0
О Р -1,0
Итого: -5,5 см. В целом, довольна, потому что вес шалит

 Отправлено: 30.10.09 11:30. Заголовок: № 113 Вес после прош..

№ 113
Вес после прошлого отвеса стоит
ОК - 1
ОН -1
ОБ - 1
Итого -3 Занималась 2 раза

 Отправлено: 30.10.09 13:06. Заголовок: №82 1. ОИ 0 2. ОК ..

№82
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН -1
4. ОБ -3 (я же говорила что галифе сдаются перед натиском "уГолка!" )
5. ОТ -2
6. ОГ 0
7. ОР +1
итого -5 см
в весе минус полкило

 Отправлено: 30.10.09 13:15. Заголовок: Прошлая неделя 1. ОИ..

№104
Прошлая неделя
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН 0
4. ОБ 0
5. ОТ минус 1
6. ОГ минус 1,5
7. ОР минус 0,5
Эта неделя
1. ОИ 0
2. ОК 0
3. ОН минус 1
4. ОБ 0
5. ОТ минус 1
6. ОГ 0
7. ОР 0
Догнала линеечку! сейчас в своем весе и на 100 гр меньше, а так же между ляжками образовался малююююсенький просвет - впервые в жизни!и помоему наметилась талия(самое радостное известие!!!!)

 Отправлено: 30.10.09 14:18. Заголовок: samanta36 надо нам е..

samanta36 надо нам еще окружность щек добавить

 Отправлено: 30.10.09 14:43. Заголовок: innuyasya Не вопрос,..

innuyasya Не вопрос, если девочкам надо будет и щеки замерим

 Отправлено: 30.10.09 15:00. Заголовок: olisya ну ты молодец..

olisya ну ты молодец!!!а еще меня передовиком кличет!!!

 Отправлено: 30.10.09 15:38. Заголовок: № 16 отчитывается ко..

№ 16 отчитывается коротко:
усё по нулям Ничто моей груше не страшно

 Отправлено: 30.10.09 15:52. Заголовок: Маша Росс :sm19: :..

Маша Росс

 Отправлено: 30.10.09 16:55. Заголовок: № 72 (4 раза) ОИ +1...

№ 72 (4 раза)
ОИ +1.5
ОК + 0.5
ОН 0
ОБ 0
ОТ 0
ОГ -0,5
ОР +1

 Отправлено: 30.10.09 17:04. Заголовок: #24Стоим... Вес даж..

№24Стоим...

Вес даже в плюсе.

Но я продолжаю.