Автор | Сообщение |
Орхидея
|
| |
Сообщение: 8337
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по питанию. (продолжение)
В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ! ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?" Здесь вы можете задать вопрос по питанию. Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему. 1. Девочки скажите с чего начинать? С прочтения раздела «Что такое система Минус 60» 2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженую смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика. Их там не так много, можно вместе с мясом. 3. Ну хоть убейте не нашла никакой информации про жвачку... ее жевать то можно? Можно без сахара, но она возбуждает аппетит 4. Я совсем новичок, сегодня первый день на системе. И на форуме первый раз ничего не могу . Линейку вроде сделала и фото нашла, а как и куда добавить незнаю. ТУНДРА!!! Раздел «Вопросы администратору» вам в помощь! 5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка? Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно не много перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами. 6. И получается до 12 все можно есть один раз? Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать». 7. Гречку с рыбой в соусе без жира можно? В списках обеда написано около гречки, что ее нельзя с рыбой? Или у рыбы, что ее нельзя с гречкой? Нет, не написано! Зато написано, что сочетания продуктов любые, если это не оговорено отдельно, значит можно гречку с рыбой. 8. Если гречку сварить на воде, а потом, когда остынет, залить молоком (очень люблю) это есть по системе можно на обед, ужин? Читаем ответ на предыдущий вопрос. Схема та же. 9. Придерживаюсь системы,но наверное буду уменьшать порции и полностью исключать сладкое и ужин-кефир и усе...надеюсь процесс пойдет быстрее. ...через недельку-другую все закончится вечерним пожиранием торта, плюшек, колбаски и злобой на весь мир и желанием убить каждого, кто посмеет сказать, что ТАК питаться нельзя!!!!!! 10. У меня просьба, кто-нибудь может скинуть мне книгу "система -60" Никто не может, это нарушение авторских прав. 11. Я все делаю правильно, но вес не падает. Что я делаю не так? А фиг его знает, у нас связь с космосом не налажена. А если серьезно, на подобные вопросы ответа нет, как нет и толкового вопроса. Надо подробно писать, что вы делаете. 12. Девочки, куда относится изюм? К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив. 13. Что делать с ужином,если обед получился в 15-00;16-00? Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!! 14. Ужинаю двумя апельсинками где то в 15 - 15:30- это нормальный ужин,или нужно питаться поплотнее? ты со временем не ошиблась? ты ужинаешь в 15 часов? Скоро и ужинать начнем до 12-00… Ужин должен быть вечером. Желательно в 18-00. К апельсинкам хотя бы творога добавить надо. 15. Что такое криспы? Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ! 16. Я взвешиваюсь 5 раз в день и расстраиваюсь, что к вечеру вес увеличивается. А не надо 5 раз в день, достаточно 1 раз и утром, желательно после туалета. 17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами. Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир. 18. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть? Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете. 19. Я встаю в 14-00 и ложусь в 6-00 утра, что мне теперь вообще не завтракать? Ну да, не завтракать. А хочется? Значит меняйте распорядок дня. (Внимание, это не относится к работающим в ночную смену!) 20. Как поступить, если я заканчиваю работу в 18-00, когда ужинать? Либо до 18-00 на работе, либо задержаться и после работы поужинать. А если кому-то это «неудобно-стыдно», но в общем ничего не мешает, обратитесь к Орхидее, она расскажет, что на самом деле неудобно. 21. На работе я могу обедать только столовой, что делать, там нет разрешенных продуктов! Такого не бывает. Спрашивайте, будем разбирать каждый конкретный случай. 22. А зеленую фасоль можно? Ага, и даже на ужин. 23. А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально? Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе. 24. А я не видела в списках кураги, семечек, орехов и т.д. и т.п ее нельзя? Читаем первое сообщение в теме «Питание»… Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…. Этакая мантра… 25. А чем заправлять салаты на ужин? Йогуртом, кефиром (если не будет круп), лимонным соком, соевым соусом. 26. А можно на ужин есть Салат «Цезарь»? Берем рецепт блюда, берем списки разрешенных продуктов, сверяем ингредиенты и способ приготовления со списками, получаем ответ: На ужин – нет, потому что там майонез, сухарики и мясо с овощами. На обед – только до 14-00 и если чайная ложка майонеза, но тогда больше никакого жира в обед нельзя! 27. А самое раннее время для завтрака-это во сколько? А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче, слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть! 28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит? Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время. 29. Днем очень хочется сладкого, осталась привычка заедать обед сладостями. Как быть? Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты. Это поможет перестроиться и отказаться от этой привычки вовсе. 30. А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.? Потому что от них не худеют. 31. Сколько криспов можно на ужин? 3-5 штук, в зависимости от размера. 32. Почему на обед нельзя каши варить на молоке? Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею" 33. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь по серьезнее? Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости.
|
|
Профиль
|
Ответов - 271
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
All
[только новые]
|
|
alishcka1987
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 14.10.09
|
|
Отправлено: 17.10.09 11:13. Заголовок: Девочки, я вот тут н..
Девочки, я вот тут новичок. Сегодня суббота - расслабилась и на завтрак съела оооочень много сладкого (как бы про запас налопалась), не очень-то и хотелось все это есть, но была мысль, что потом ведь нельзя будет, поэтому почти заглатывала все это...фу! все-таки если продолжать в том же духе процесс похудения затянется, так ведь? Как вы обычно завтракаете?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 11:19. Заголовок: alishcka1987 пишет: ..
alishcka1987 пишет: цитата: | Девочки, я вот тут новичок. Сегодня суббота - расслабилась и на завтрак съела оооочень много сладкого (как бы про запас налопалась), не очень-то и хотелось все это есть, но была мысль, что потом ведь нельзя будет, поэтому почти заглатывала все это...фу! все-таки если продолжать в том же духе процесс похудения затянется, так ведь? Как вы обычно завтракаете? |
| Орхидея пишет: цитата: | ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?" |
| цитата: | Внимание!!! Мы против ведения каких-либо дневников! Так как нет никакой гарантии, что вы все делаете правильно и не делаете ошибок! Подумайте о других, которые прочитав ваш дневник будут повторять ваши ошибки! Это касается и обсуждения меню |
| и эта тема у нас создана не для обсуждения меню, а для вопросов по спискам продуктов, если что то не понятно
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 39
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 17.10.09 11:23. Заголовок: Всем здравствуйте!!!..
Всем здравствуйте!!! Вопрос про время ужина. У меня получается, что ужинать заканчиваю примерно в 18:45 (спать ложусь в 22:00). Это нормально? Или всё же нужно стараться сдвигать конец ужина ближе к 18:00? Спасибо!
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 924
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 17.10.09 11:28. Заголовок: Irik Vik Со времене..
Irik Vik Со временем, нужно стараться сдвигать ужин ближе к 18.00))
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 40
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 17.10.09 11:31. Заголовок: тоска, спасибо!!! :..
тоска, спасибо!!! Буду стараться!!!
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 927
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 17.10.09 13:20. Заголовок: click here ЗДЕСЬ СТА..
|
|
Профиль
|
Гаечка
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: верю в успех!!!!
Зарегистрирован: 07.10.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.10.09 13:59. Заголовок: Добрый день, подскаж..
Добрый день, подскажите, пожалуйста, а в качестве крупы можно есть перловку???
|
|
Профиль
|
Василиса Премудрая
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 25.09.09
|
|
Отправлено: 17.10.09 14:02. Заголовок: Орхидея пишет: Если..
Орхидея пишет: цитата: | Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, |
| я с утра могу впихнуть только стакан чаю и пару долек шоколада, больше не лезет, но влезает только что-то сладенькое. Часов в 11 я могу съесть еще булочку или лимит сладостей исчерпан и нужно что-то менее "вредное"?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 15:04. Заголовок: Гаечка пишет: Добры..
Гаечка пишет: цитата: | Добрый день, подскажите, пожалуйста, а в качестве крупы можно есть перловку |
| до 12 можно ВСЁ Екатерина Мириманова пишет: цитата: | Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! |
| Василиса Премудрая пишет: цитата: | я с утра могу впихнуть только стакан чаю и пару долек шоколада, больше не лезет, но влезает только что-то сладенькое. Часов в 11 я могу съесть еще булочку или лимит сладостей исчерпан и нужно что-то менее "вредное"? |
| Лимит сладостей не исчерпан. Но к обеду должно появиться здоровое чувство голода.
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 17.10.09 16:18. Заголовок: Вопрос про мясо на о..
Вопрос про мясо на обед. Согласно системе: Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) Готовила сегодня на обед гречку с фаршем. Фарш говяжий, покупной. Тушила его в небольшом количестве жидкости. Бульон был жирноват. Через несколько минут я его слила, добавила ещё воды и тушила дальше до готовности. Второй бульон тоже слила, ела только фарш. Это правильно или такой бульон допустимо есть на обед?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 16:28. Заголовок: Irik Vik пишет: Фар..
Irik Vik пишет: лучше самой делать фарш, так как в покупном, не известно что в составе Irik Vik пишет: цитата: | Это правильно или такой бульон допустимо есть на обед? |
|
допустимо
|
|
Профиль
|
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 42
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 17.10.09 16:52. Заголовок: ККсюк, спасибо! :sm..
ККсюк, спасибо!
|
|
Профиль
|
Татка-Танечка
|
| |
Сообщение: 20
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 07.10.09
Откуда: Татарстан, Алькеевский р-н
|
|
Отправлено: 17.10.09 18:23. Заголовок: Можно ли в тушеный к..
Можно ли в тушеный картофель с овощами (на обед, естественно) капнуть несколько капель "жидкого дыма". Он считается приправой? Ведь в нем нет жира, сахара и соли - только очищенный коптильный дым, растворенный в воде. С ним овощи сытнее получаются.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 18:44. Заголовок: Татка-Танечка можно...
Татка-Танечка можно. PS: чего-то я поспешила с одобрением этого жидкого дыма. Вот читаю в Инете разные отзывы о нем. Много не очень хороших, и откровенно плохих. Так что на твое усмотрение. Мнение специалиста Скрытый текст Вреден ли “жидкий дым”? АЛЕКСАНДР ПТИЦА, главный врач краматорского онкологического диспансера: “Копчености можно употреблять изредка” - Правда ли, что копченые продукты приобретают в результате продолжительного контакта с дымом канцерогенные свойства? - Конечно, канцерогены в копченостях имеются. Особенно в тех, которые производятся не естественным способом копчения в дыму натуральных дров, а с применением различных химических технологий, жидкостей вроде “жидкого дыма”, в которые окунают мясо. Такие копчености особенно вредны для организма, а их сегодня на прилавках большинство.
|
|
|
Профиль
|
abramovna
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 08.10.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:27. Заголовок: Купила сегодня сыну ..
Купила сегодня сыну гречневые хлопья, на пачке написано, что это гречка обработанная паром и расплющеная (благодаря этому достигается нежная консистенция, готовится 3-5 минут и т.п.) Возможно ли эти хлопья использовать вместо обычной гречки?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:28. Заголовок: abramovna пишет: К..
abramovna пишет: цитата: | Купила сегодня сыну гречневые хлопья, на пачке написано, что это гречка обработанная паром и расплющеная (благодаря этому достигается нежная консистенция, готовится 3-5 минут и т.п.) Возможно ли эти хлопья использовать вместо обычной гречки? |
|
если кроме гречки, ни чего нет, то да можно
|
|
Профиль
|
Олисьен
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:28. Заголовок: Вопрос по сухарикам!
На ужин сухарики я делаю так: беру кусочек ржаного хлеба, режу на 4 части и сушу в микроволновке. Так можно? И ещё я добвляю сыр и опять в микру, что б чуть-чуть подплавился. Это ооочень вкусно, особенно на ужин! Но у меня сомнения, правильно ли это?
|
|
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:31. Заголовок: Олисьен пишет: : бе..
Олисьен пишет: цитата: | : беру кусочек ржаного хлеба |
|
состав ржаного хлеба какой? Олисьен пишет: цитата: | И ещё я добвляю сыр и опять в микру, что б чуть-чуть подплавился. |
|
ну вообще то такой ужин считается дежурным, он на тот случай если нет возможности нормально поужинать, злоупотреблять им не стоит. Так как отсутствие ужина ведет к спаду
|
|
Профиль
|
Олисьен
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 17.10.09
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:38. Заголовок: Спасибо за скорый от..
Спасибо за скорый ответ! Состав ржаного хлеба таков: мука ржаная хлебопекарная обдирная, вода, соль поваренная пищевая, дрожжи хлебопекарные. "Так как отсутствие ужина ведет к спаду"
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:41. Заголовок: Олисьен недоедание ..
|
|
Профиль
|
Олисьен
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 17.10.09
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:50. Заголовок: Спасибки, всё прочит..
Спасибки, всё прочитала. Но я так хорошо наедаюсь сухариками с сыром И они такие вкусные! Если честно, то я думала, что это вообще перебор на ужин =)) А оказывается дежурный вариант! =)
|
|
Профиль
|
|
Наташенька
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: Самая счастливая
Зарегистрирован: 17.10.09
Откуда: Россия, Киров
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:54. Заголовок: А разве можно есть с..
А разве можно есть сыр с хлебом (даже с правильным)? Я восемь месяцев сидела на системе Монтиньяка, потеряла 20 кг. Теперь захотела перейти на -60 кг. Я поняла эту систему так. Утром на завтрак всё что хочешь (странно, но попробую). А обед и ужин выбераешь сам. Думаю любое мясо или рыбу с овощами (жира минимум). Крупы тоже с овощами. Правильно или что-то не поняла?
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 931
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 17.10.09 20:58. Заголовок: Наташенька Ну, если..
Наташенька Ну, если вы тему "Питание" прочли, то там написано как правильно!)
|
|
Профиль
|
Литька
|
| |
Сообщение: 35
Настроение: нервно курю в сторонке
Зарегистрирован: 02.09.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 17.10.09 23:10. Заголовок: Девочки, я тут закуп..
Девочки, я тут закупила 10 кило осетра, а теперь вот что то засомневалась, ведь он жирненький как и форель (которая однако присутствует в рецептах) Таки можно такие рыбы есть каждый день?
|
|
Профиль
|
Irase
|
| |
Сообщение: 639
Зарегистрирован: 16.09.08
Откуда: Sweden, Ludvika
|
|
Отправлено: 18.10.09 01:18. Заголовок: поправьте меня тоже ..
поправьте меня тоже в моих рассуждениях привыкла запекать рыбу в фольге на ужин, я думаю, если в фольге, то надо брать нежирную рыбу, если бы я варила жирную рыбку, то весь жир уходит в бульон, но в фольге все тушится в собственном жире так что лучше брать нежирные сорта рыбы чтобы запекать в фольге путаюсь все больше и больше, не ругайтесь
|
|
Профиль
|
ленусик
|
| |
Сообщение: 15
Настроение: Я опять мамочка, хорошо!!!!!!
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: Казахстан, Сарань
|
|
Отправлено: 18.10.09 10:25. Заголовок: Приветик !!!! У меня..
Приветик !!!! У меня такой вопрос, я как перешла на другое питание появилась изжога, она на отдельные продукт или ......
|
|
Профиль
|
fylika
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.10.09
Откуда: Israel, Petah Tikva
|
|
Отправлено: 18.10.09 10:34. Заголовок: а если я приготовила..
а если я приготовила блюдо по рецепту в Катиной книги и получилось так что сьела его на ужин, это не страшно?
|
|
Профиль
|
fylika
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 11.10.09
Откуда: Israel, Petah Tikva
|
|
Отправлено: 18.10.09 10:38. Заголовок: имею ввиду что рецеп..
имею ввиду что рецепт для обеда но сьела на ужин
|
|
Профиль
|
SkaSka
|
| |
Сообщение: 7
Настроение: отличное! стремлюсь к идеалу)))
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.10.09 12:07. Заголовок: Добрый день! Что то ..
Добрый день! Что то я запуталась - помогите разобраться! в первом пункте к обеду написано, что картофель и бобы с мясным блюдом несовместимы! Правильно ли я понимаю, что сварив суп из курицы , например с фасолью, картошку я не добавляю (это понятно) , а кусочек курочки, которая варилась в супе есть тоже нельзя??Так ведь? И второй вопрос просто удостовериться: после супа в обед можно съесть что нибудь из разрешенных фруктов? Заранее спасибо!!!
|
|
Профиль
|
Мисс Бинет
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 17.10.09
|
|
Отправлено: 18.10.09 12:21. Заголовок: Вопрос
Скажите пожайлуста написано цитрусовые ,я правильно понимаю ПОМЕЛО тоже к ним относится его можно? И еще кофе с молоком в течения дня можно или нет ,или только кофе без молока? Заранее спасибо.
|
|
Профиль
|
Ольга78
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3370
Настроение: Матерное!
Зарегистрирован: 29.10.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.10.09 13:38. Заголовок: fylika Рецепты для о..
fylika Рецепты для обеда не подходят на ужин. От одного раза страшного ничего не будет, но впредь будьте внимательны.
|
|
Профиль
|
|
Ольга78
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3371
Настроение: Матерное!
Зарегистрирован: 29.10.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.10.09 13:40. Заголовок: SkaSka Фрукты можно...
SkaSka Фрукты можно. На счет мяса и птицы-нельзя.
|
|
Профиль
|
Ольга78
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3372
Настроение: Матерное!
Зарегистрирован: 29.10.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.10.09 13:42. Заголовок: ленусик или что?..
ленусик или что?
|
|
Профиль
|
fylika
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.10.09
Откуда: Israel, Petah Tikva
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:09. Заголовок: я обычно после обеда..
я обычно после обеда беру че нить сладкое (конфетку или шоколадку). не люблю привкус еды . что вы мне посоветуете?
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 933
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:11. Заголовок: fylika А где у нас ..
fylika А где у нас написано, что после обеда можно сладкое или у вас обед до 12?? fylika пишет: Читать внимательно тему "Питание"
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 934
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:15. Заголовок: Мисс Бинет Мисс Бин..
Мисс Бинет Мисс Бинет пишет: Помело считается одним из самых крупных цитрусовых фруктов Значит можно! Мисс Бинет пишет: цитата: | кофе с молоком в течения дня |
| это будет приравнено к перекусу.
|
|
Профиль
|
fylika
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 11.10.09
Откуда: Israel, Petah Tikva
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:19. Заголовок: тоска пишет: А где..
тоска пишет: цитата: | А где у нас написано, что после обеда можно сладкое или у вас обед до 12?? |
| до системы я че нить сьедала. че мне делать чтобы сейчас это заменить. очень тяжело взять и прекратить
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 935
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:21. Заголовок: Литька Литька пишет:..
Литька Литька пишет: цитата: | Девочки, я тут закупила 10 кило осетра, а теперь вот что то засомневалась, ведь он жирненький как и форель (которая однако присутствует в рецептах) Таки можно такие рыбы есть каждый день? |
| Ну, я бы конечно, посоветовала менять все же свой рацион, иначе получается какая-то рыбная диета! А осетр-тоже рыба!) Я думаю, ее тоже можно приготовить!
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 936
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:23. Заголовок: fylika Ешьте сладко..
fylika Ешьте сладкой до 12! fylika пишет: цитата: | че мне делать чтобы сейчас это заменить |
| Замените небольшим количеством чернослива или яблочек! fylika пишет: цитата: | очень тяжело взять и прекратить |
| Никто и не говорил, что будет легко, но если вы пришли на этот сайт, значит захотели измениться!
|
|
Профиль
|
fylika
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 11.10.09
Откуда: Israel, Petah Tikva
|
|
Отправлено: 18.10.09 15:30. Заголовок: тоска, спасибо больш..
тоска, спасибо большое
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 16:39. Заголовок: fylika пишет: я обы..
fylika пишет: цитата: | я обычно после обеда беру че нить сладкое (конфетку или шоколадку). не люблю привкус еды . что вы мне посоветуете? |
|
В первом сообщении этой темы есть ответ на этот вопрос. Дело лишь в том, что вы не хотите искать ответов на свои вопросы
|
|
Профиль
|
|
Sdoba
|
| |
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 15.10.09
|
|
Отправлено: 18.10.09 18:33. Заголовок: На ужин написано, чт..
На ужин написано, что можно "любое" мясо... и свинину? или где-то есть оговорка и я ее не заметила?
|
|
Профиль
|
SkaSka
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: отличное! стремлюсь к идеалу)))
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.10.09 18:38. Заголовок: созрел еще вопрос: в..
созрел еще вопрос: в какие из трех приемов пищи можно есть ржаные криспы (кстати я посмотрела, у них калорийность больше чем у батона - или это неважно?)?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 18:44. Заголовок: Sdoba пишет: На ужи..
Sdoba пишет: цитата: | На ужин написано, что можно "любое" мясо... и свинину? |
|
слово любое, подразумевает любое. и если ты внимательно прочитаешь тему питание, то увидишь, что на ужин цитата: | - Никакого масла или другого жира нельзя. |
|
т.е свинина должна быть постная
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 18:46. Заголовок: SkaSka пишет: в как..
SkaSka пишет: цитата: | в какие из трех приемов пищи можно есть ржаные криспы (кстати я посмотрела, у них калорийность больше чем у батона - или это неважно?) |
| калории тут не считают и опять в питание, в питание цитата: | Обед.- Можно только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб. |
| ужин 7 вариант "молочка, сыр и криспы" Скрытый текст 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
| завтрак - все что угодно можно есть
|
|
Профиль
|
yanochka29042001
|
| |
Сообщение: 19
Настроение: подавленное
Зарегистрирован: 17.10.09
Откуда: Казахстан, Аксай
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:11. Заголовок: Девочки,не знаю куда..
Девочки,не знаю куда написать не судите строго.......На системе 2 дня и к вечеру второго все лицо и спину покрыла мелкая сыпь,зудящая,как аллергия,но причины не вижу ни в пище,ни в окружающей среде,сейчас напилась супрастина вроде полегче,у кого нибудь такое было?может это что то вредное выходит или ......что это?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:18. Заголовок: yanochka29042001 пиш..
|
|
Профиль
|
yanochka29042001
|
| |
Сообщение: 21
Настроение: подавленное
Зарегистрирован: 17.10.09
Откуда: Казахстан, Аксай
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:20. Заголовок: ККсюк Спасибо,не про..
ККсюк Спасибо,не проигнорировано,а просто не все могу открыть через телефон.Попробую завтра с компьютера.
|
|
Профиль
|
Maria_k
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:44. Заголовок: Можно ли кукурузные ..
Можно ли кукурузные хлопья (шарики, звёздочки, подушечки...) с йогуртом, кефиром на обед и ужин?
|
|
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 943
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:44. Заголовок: Maria_k Все это до ..
Maria_k Все это до 12)))
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 19:46. Заголовок: Maria_k а тема пита..
Maria_k а тема питание, хоть раз была прочитана? если да, то странно, что фразу цитата: | Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! |
| ты не заметила
|
|
Профиль
|
Лиг@
|
| |
Сообщение: 101
Настроение: надеюсь и жду ...
Зарегистрирован: 10.10.09
Откуда: Россия, Пенза
|
|
Отправлено: 18.10.09 20:18. Заголовок: Добрый вечер всем! у..
Добрый вечер всем! у меня такой вот вопрос: много лет пыталась постройнеть, а последняя попытка была по методу Борменталя! ограничивалась в еде, похудела на 10, но стоило прекратить "бухгалтерию", сразу стала поправляться! А по Катиной системе я могу есть много, досыта! но для меня это в самом деле много - 3 равноценных по насыщаемости приёма пищи! я конечно не старюсь -извините- "нажираться", но вот уже 11 дней на системе, но вес убавился тока на один кг после 3-х дней по системе, и теперь стоит по питанию вроде придерживаюсь рекомендаций!
|
|
Профиль
|
Лиг@
|
| |
Сообщение: 102
Настроение: надеюсь и жду ...
Зарегистрирован: 10.10.09
Откуда: Россия, Пенза
|
|
Отправлено: 18.10.09 20:19. Заголовок: на линеечке вроде 3 ..
на линеечке вроде 3 кг ушло, но сегодня опять 102
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.10.09 20:22. Заголовок: Лиг@ Орхидея пишет:..
Лиг@ Орхидея пишет: цитата: | Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ! |
|
|
|
Профиль
|
Лиг@
|
| |
Сообщение: 103
Настроение: надеюсь и жду ...
Зарегистрирован: 10.10.09
Откуда: Россия, Пенза
|
|
Отправлено: 18.10.09 20:23. Заголовок: спасибо..
спасибо
|
|
Профиль
|
manusha
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: господи,я толстею
Зарегистрирован: 24.09.09
|
|
Отправлено: 18.10.09 23:28. Заголовок: а на обед и ужин мож..
а на обед и ужин можно только одно блюдо есть?
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 944
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 23:30. Заголовок: manusha пишет: а на..
manusha пишет: цитата: | а на обед и ужин можно только одно блюдо есть? |
| А в теме "Питание" написано что одно блюдо?))))) Нет конечно)
|
|
Профиль
|
manusha
|
| |
Сообщение: 7
Настроение: господи,я толстею
Зарегистрирован: 24.09.09
|
|
Отправлено: 18.10.09 23:33. Заголовок: спасибо) А в теме &..
спасибо) цитата: | А в теме "Питание" написано что одно блюдо?))))) |
| на счет обеда не помню,а вот на ужин в рецептах кати сказано что одно
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 945
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 18.10.09 23:38. Заголовок: manusha Там сказано..
manusha Там сказано: выбирает один из вариантов!
|
|
Профиль
|
manusha
|
| |
Сообщение: 8
Настроение: господи,я толстею
Зарегистрирован: 24.09.09
|
|
Отправлено: 18.10.09 23:42. Заголовок: :sm15: спасибо еще..
спасибо еще раз
|
|
Профиль
|
ленусик
|
| |
Сообщение: 16
Настроение: Я опять мамочка, хорошо!!!!!!
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: Казахстан, Сарань
|
|
Отправлено: 19.10.09 08:29. Заголовок: Я думала вы мне подс..
Я думала вы мне подскажите, на что это может быть
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 09:11. Заголовок: ленусик пишет: Я ду..
ленусик пишет: цитата: | Я думала вы мне подскажите, на что это может быть |
| Мы же не врачи . Да и врачи по Интернету диагнозов не ставят.
|
|
Профиль
|
Sisu
|
| |
Сообщение: 1022
Настроение: Мы рождены, чтоб сказку сделать былью!
Зарегистрирован: 07.01.09
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 19.10.09 09:48. Заголовок: Доброе утро! Подска..
Доброе утро! Подскажите, пожалуйста по поводу вот такого сыра. Это твердый сыр с жирностью всего 5%. Можно ли его съесть на ужин больше, чем 50г (в разумных пределах, максимум 80)?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10740
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 09:49. Заголовок: Sisu да..
Sisu да
|
|
Профиль
|
Ксения Валерьевна
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия, Кропоткин
|
|
Отправлено: 19.10.09 11:31. Заголовок: Скажите пожалуйста м..
Скажите пожалуйста можно есть на обед котлету из курицы начиненную сыром и сливочным маслом запеченую в духовке?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 11:33. Заголовок: Ксения Валерьевна пи..
Ксения Валерьевна пишет: цитата: | можно есть на обед котлету из курицы начиненную сыром и сливочным маслом запеченую в духовке? |
|
без сливочного масла
|
|
Профиль
|
ЁШКИНА КОШКА
|
| |
Сообщение: 200
Настроение: В третий раз все обязательно получится!! Я верю!!!
Зарегистрирован: 11.01.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 12:33. Заголовок: Девчонки, вот скажит..
Девчонки, вот скажите мне пожалуйста... В выходные была на даче, привезла домой потрясающе вкусных яблок из сада. Вообще я к ним равнодушна, но сегодня меня дико тянет на них, три уже съела, мне кажется еще бы ела и ела. Катя пишет, что больше двух в день есть не стоит, но с другой стороны, она также пишет, чтобы мы прислушивались к своему организму, и к его желаниям. Что мне делать, можно съесть так много яблок в день, если этого сильно хочется?
|
|
Профиль
|
Элен Листопад
|
| |
Сообщение: 16
Настроение: Ух какое бодрое !!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Казахстан, Усть-каменогорск
|
|
Отправлено: 19.10.09 13:08. Заголовок: можно ли в перерыве ..
можно ли в перерыве между обедом и ужином выпить стакан кефина 2,5% или молока 2,5%.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10744
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 13:13. Заголовок: Элен Листопад это пр..
Элен Листопад это приравнивается к перекусу, который нежелателен
|
|
Профиль
|
лена51
|
| |
Сообщение: 9
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия, Мурманск
|
|
Отправлено: 19.10.09 13:50. Заголовок: Девочки, а можно на ..
Девочки, а можно на обед свинину в томатной пасте под сыром запечённую в духовке? Она не очень постная, но и не жирная.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10746
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 14:05. Заголовок: лена51 жир нельзя на..
лена51 жир нельзя на обед, надо его обрезать
|
|
Профиль
|
лена51
|
| |
Сообщение: 10
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия, Мурманск
|
|
Отправлено: 19.10.09 14:08. Заголовок: Спасибо, буду внимат..
Спасибо, буду внимательней.
|
|
Профиль
|
ленусик
|
| |
Сообщение: 20
Настроение: Худеть-это классно, так давайте все худеть!!!
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: Казахстан, Сарань
|
|
Отправлено: 19.10.09 15:20. Заголовок: У меня с грудным реб..
У меня с грудным ребенком не хватает времени на готовку, я все просто варю. На обед рыба вареная, на ужин кусок мяса вареного.Мне наверно пища такая быстро надоест, или это нормально
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10748
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 15:37. Заголовок: ленусик ну вообще по..
ленусик ну вообще по системе так и надо... не жарить же... ну можно положить в духовку или в пароварку еще.
|
|
Профиль
|
Дарёна
|
| |
Сообщение: 659
Настроение: ждущее побед! и огромное желание ЖИТЬ!
Зарегистрирован: 19.08.09
Откуда: Россия, Орел/Обнинск
|
|
Отправлено: 19.10.09 16:24. Заголовок: Извините за такой во..
Извините за такой вопрос, а вот рисовую муки можно на обед и ужин?
|
|
Профиль
|
Tolstysik
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия, Одинцово
|
|
Отправлено: 19.10.09 16:33. Заголовок: мартини сухой,водку ..
мартини сухой,водку с соком или без можно после обеда и вечером,заранее спасибо
|
|
Профиль
|
олялька
|
| |
Сообщение: 17
Настроение: системное
Зарегистрирован: 04.10.09
Откуда: россия, калининград
|
|
Отправлено: 19.10.09 16:41. Заголовок: Орхидея на ужин щучк..
Орхидея на ужин щучку тушенную с морковкой можно схомячить? заранее спасибо за ответ
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 16:44. Заголовок: Tolstysik в теме Пит..
Tolstysik в теме Питание четко написано, когда и какое спиртное можно, если ты следуешь Системе-60. Орхидея пишет: цитата: | Здесь вы можете задать вопрос по питанию. Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему. |
|
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 16:49. Заголовок: олялька или щучку ил..
олялька или щучку или морковку. Вместе нельзя. Можно приготовить щучку с морковкой, и когда кушать - морковку отодвинуть в сторону.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10749
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 17:39. Заголовок: Дарёна пишет: Извин..
Дарёна пишет: цитата: | Извините за такой вопрос, а вот рисовую муки можно на обед и ужин? |
| изредка на обед, на ужин нельзя
|
|
Профиль
|
Irina@P.
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 14.09.09
Откуда: Deutsches Land )))
|
|
Отправлено: 19.10.09 17:45. Заголовок: Девочки, ветчина сыр..
Девочки, ветчина сырокопчёная,абсолютно без жира и не шибко солёная, на ужин прокатит? И ещё... можно ли сочетать гусиную грудку ( запеченая в духовке, без жира) и такую ветчину на ужин? Если ветчину на ужин нельзя, то второй вопрос отпадает. Заранее спасибо.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 17:49. Заголовок: Irina@P. пишет: вет..
Irina@P. пишет: цитата: | ветчина сырокопчёная,абсолютно без жира и не шибко солёная, на ужин прокатит? |
|
не прокатит. на ужин можно только, то что перечислено в списке. Ни каких колбас или сосисок нельзя
|
|
Профиль
|
Irina@P.
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 14.09.09
Откуда: Deutsches Land )))
|
|
Отправлено: 19.10.09 17:57. Заголовок: ККсюк , это не колба..
ККсюк , это не колбаса . Кроме мяса, соли и дыма больше ничего....
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 18:02. Заголовок: Irina@P. пишет: это..
Irina@P. пишет: Irina@P. пишет: да? всегда думала, что ветчина это колбаса. Все равно нельзя
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10750
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 18:09. Заголовок: Irina@P. - Ничего с..
Irina@P. цитата: | - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! |
|
|
|
Профиль
|
AlinaS
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 19.10.09 18:29. Заголовок: Мне 18!Можно ли мне ..
Мне 18!Можно ли мне придерживаться системы минус 60???
|
|
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10751
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.10.09 18:29. Заголовок: AlinaS а почему нет?..
AlinaS а почему нет? В системе ничего вредного нет.
|
|
Профиль
|
Loomari
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: когда похудею,тогда и скажу!!!!
Зарегистрирован: 09.10.09
Откуда: Израиль, Афула
|
|
Отправлено: 19.10.09 19:27. Заголовок: здравствуйте! вот хо..
*PRIVAT*
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 19:50. Заголовок: Loomari обычно все ж..
Loomari обычно все жалуются при приеме таких препаратов на увеличение веса. У тебя стоит на месте. Это тоже результат. Думаю, есть смысл продолжать. А может еще и вниз пойдет. Выложи в темку Почему стоит вес - меню за три дня. Возможно есть ошибки.
|
|
Профиль
|
umcolor
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 10.07.09
|
|
Отправлено: 19.10.09 21:02. Заголовок: можно ли на ужин зал..
можно ли на ужин заливное из рыбы ( телапия , вода , специи , желатин). смущает желатин...
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 21:06. Заголовок: umcolor umcolor пише..
umcolor umcolor пишет: цитата: | можно ли на ужин заливное из рыбы ( телапия , вода , специи , желатин). смущает желатин... |
| можно
|
|
Профиль
|
лена51
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия, Мурманск
|
|
Отправлено: 19.10.09 21:12. Заголовок: Ой, я по-моему оплош..
Ой, я по-моему оплошала! Съела на ужин котлеты куриные(делала на воде в духовке), и запела кефиром.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 21:41. Заголовок: лена51 кефир был лиш..
лена51 кефир был лишним. Ничего, все мы по началу ошибаемся.
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:31. Заголовок: подскажите права ли ..
подскажите права ли я, ела два дня на ужин борщ сваренный без картошки,мясо,нежирная говядина, не ела, правда добавляла чайную ложку сметаны и чеснок на весе негативно не отразилось,наоборот и можно ли на обед салат из риса,яйца,сыра,вареная курица,зелень и майонез?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:33. Заголовок: flicka пишет: ла дв..
flicka пишет: цитата: | ла два дня на ужин борщ сваренный без картошки,мясо,нежирная говядина, не ела |
|
а чего мясо то не ела? ведь борщ правильно сварен без картошки flicka пишет: цитата: | и можно ли на обед салат из риса,яйца,сыра,вареная курица,зелень и майонез? |
|
а что именно тебя в этом сочетании смущает
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:40. Заголовок: ну яйца и рис и мясо..
ну яйца и рис и мясо всетаки плотная смесь а мясо не ела тк я так поняла,что мясо нельзя мешать с овощами, а в борще и морков и свекла и лук
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:45. Заголовок: flicka пишет: ела д..
flicka пишет: цитата: | ела два дня на ужин борщ сваренный без картошки,мясо,нежирная говядина, не ела |
| ККсюк пишет: цитата: | а чего мясо то не ела? ведь борщ правильно сварен без картошки |
| Оксан, она об ужине речь ведет.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:45. Заголовок: flicka пишет: а мяс..
flicka пишет: цитата: | а мясо не ела тк я так поняла,что мясо нельзя мешать с овощами, а в борще и морков и свекла и лук |
| на обед цитата: | Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. |
|
т.е мясо нельзя сочетать только с тем, что перечисленно flicka пишет: цитата: | ну яйца и рис и мясо всетаки плотная смесь |
|
можно такой салат, но нужно помнить о цитата: | - Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки) |
|
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:46. Заголовок: MarinaZena пишет: ..
MarinaZena пишет: цитата: | Оксан, она об ужине речь ведет. |
|
спать, спать. это мне внимательнее надо
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:50. Заголовок: flicka раз на ужин,..
flicka раз на ужин, то действительно, его совсем нельзя. так как борщ варился на мясном бульоне.
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:51. Заголовок: так нельзя на ужин б..
так нельзя на ужин борщ с мясом? а без можно?
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:51. Заголовок: ок, спасибо :sm36: ..
ок, спасибо
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 22:53. Заголовок: flicka пишет: так н..
flicka пишет: цитата: | так нельзя на ужин борщ с мясом? а без можно? |
|
и без нельзя, ты же варила его на мясном бульоне. На воде можно борщ на ужин.
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 51
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:05. Заголовок: Доброй ночи!!! :sm12..
Доброй ночи!!! У меня два вопроса про жиры на обед: 1. Если я использую чайную ложку оливкового масла для заправки салата, то яйца и сыр тоже можно вне зависимости от его жирности (но обращаем внимание на состав)? 2. Можно ли вместо разрешённого количества растительного масла выпить чайную ложку рыбьего жира? Заранее спасибо!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:14. Заголовок: Irik Vik пишет: У м..
Irik Vik пишет: цитата: | У меня два вопроса про жиры на обед: |
| цитата: | - Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах. |
| Если обед до 14, то можно.
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 52
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:17. Заголовок: MarinaZena, да обед ..
MarinaZena, да обед до 14:00. Спасибо за ответ. Просто смущает, что можно есть и яйца, и сыр (любой жирности), ещё и чайную ложку оливкового масла.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:19. Заголовок: Irik Vik пишет: Про..
Irik Vik пишет: цитата: | Просто смущает, что можно есть и яйца, и сыр (любой жирности), ещё и чайную ложку оливкового масла |
| Но ведь суть Системы не только ЧТО едим, но и КОГДА.
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 53
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:24. Заголовок: MarinaZena, да, я уж..
MarinaZena, да, я уже поняла это. Спасибо. Просто это страх перед жирами из прошлого.
|
|
Профиль
|
Лаша
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 19.10.09
Откуда: Кипр, Пафос
|
|
Отправлено: 19.10.09 23:45. Заголовок: Девчонки привет, я у..
Девчонки привет, я уже 12 дней на системе, самое сложное бороться с вечерним голодом! и большие проблемы со сном... когда совсем невмоготу, выпиваю бокал красного вина и засыпаю. подскажите не помешает ли это похудению? в книге написано, что вино после 18.00 можно, все ли по правилам?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 00:03. Заголовок: Лаша по системе допу..
Лаша по системе допускается немного вина на праздники или семейные торжества. Но никак в качестве снотворного
|
|
Профиль
|
GALA-75
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: Жду и надеюсь...!!!!
Зарегистрирован: 06.10.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 20.10.09 08:52. Заголовок: Здраствуйте! Подскаж..
Здраствуйте! Подскажите пожайлуста вчера сделала сама йогурт. но он у меня почему то не загустел. Добавляла в кипяченое молоко йогурт "Активиа" Получилось просто жидкое кислое молоко!!!????? ( Не знаю в ту я тему вопрос задала, очень уж тут все строго???)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 09:02. Заголовок: GALA-75 лучше задав..
GALA-75 лучше задавать вопрос тому, кто этот рецепт давал (в личку)
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10752
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 09:23. Заголовок: GALA-75 пишет: ( Не..
GALA-75 пишет: цитата: | ( Не знаю в ту я тему вопрос задала, очень уж тут все строго???) |
| помагает читать первые сообщения в темах и названия тем. В этой теме в первом посте написано, что здесь только вопросы по питанию.
|
|
Профиль
|
GALA-75
|
| |
Сообщение: 13
Настроение: Жду и надеюсь...!!!!
Зарегистрирован: 06.10.09
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Отправлено: 20.10.09 09:48. Заголовок: ККсюк Спасибо за со..
ККсюк Спасибо за совет!!!
|
|
Профиль
|
Ирина Лапина
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: просто отличное.
Зарегистрирован: 13.10.09
Откуда: РОССИЯ, РТ НИЖНЕКАМСК
|
|
Отправлено: 20.10.09 10:26. Заголовок: можно вечером горячи..
можно вечером горячий чай зелёный с лимоном (я сильно простудилась)?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10754
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 10:31. Заголовок: Ирина Лапина да..
Ирина Лапина да
|
|
Профиль
|
birdie_
|
| |
Сообщение: 147
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:46. Заголовок: Вчера муж купил дыню..
Вчера муж купил дыню и виноград, когда можно употребить эти фруктики?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:48. Заголовок: birdie_ пишет: Вчер..
|
|
Профиль
|
birdie_
|
| |
Сообщение: 148
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:54. Заголовок: ККсюк пишет: добро ..
ККсюк пишет: Спасибо, прочитала эту тему до написания вопроса. Так понимаю, только на завтрак до 12ч.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:55. Заголовок: birdie_ пишет: Так ..
birdie_ пишет: цитата: | Так понимаю, только на завтрак до 12ч. |
|
правильно, приятного аппетита
|
|
Профиль
|
birdie_
|
| |
Сообщение: 149
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:56. Заголовок: Вчера боролась с гол..
Вчера боролась с голодом 2 стаканами воды, муж посоветовал, говорит нуна заполнить желудок. И нормалек уснула. Зато ночные похождения были
|
|
Профиль
|
birdie_
|
| |
Сообщение: 150
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:58. Заголовок: GALA-75 пишет: Здра..
GALA-75 пишет: цитата: | Здраствуйте! Подскажите пожайлуста вчера сделала сама йогурт. но он у меня почему то не загустел. Добавляла в кипяченое молоко йогурт "Активиа" Получилось просто жидкое кислое молоко!!!????? ( Не знаю в ту я тему вопрос задала, очень уж тут все строго???) |
|
Вчера боролась с голодом 2 стаканами воды, муж посоветовал, говорит нуна заполнить желудок. И нормалек уснула. Зато ночные похождения были
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 11:59. Заголовок: birdie_ пишет: Вчер..
birdie_ пишет: цитата: | Вчера боролась с голодом 2 стаканами воды, муж посоветовал, говорит нуна заполнить желудок. И нормалек уснула. Зато ночные похождения были |
| Орхидея пишет: цитата: | Здесь вы можете задать вопрос по питанию. |
| борются с голодом, спадом и т.п у нас в теме http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000260-000-0-0-1256028789
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 12:01. Заголовок: birdie_ читаем вним..
birdie_ читаем внимательно шапки тем. там все написано, где можно болтать, а где нет. на первый раз устное
|
|
Профиль
|
Maria_k
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 18.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 13:17. Заголовок: Можно ли на обед пел..
Можно ли на обед пельмени? Про них ни где ни чего нет :
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 13:20. Заголовок: Maria_k Екатерина Ми..
Maria_k Екатерина Мириманова пишет: цитата: | Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! |
|
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10756
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 13:47. Заголовок: Maria_k пишет: Можн..
Maria_k пишет: цитата: | Можно ли на обед пельмени? |
| а тебя не смутило то, что пельмени - это тесто с мясом?
|
|
Профиль
|
KIrochka
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: замечательное
Зарегистрирован: 15.07.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:30. Заголовок: Здравствуйте! Я очен..
Здравствуйте! Я очень люблю один вариант ужина: молочка+фрукты. Пол-пачки обезжиренного творога разбавляю немного молоком, добавляю туда резанный чернослив и яблоко. Выпиваю стакан ряженки. Вопрос такой, если часто питаться таким ужином буду ли я худеть или всё же надо каждый день разнообразие на ужин?
|
|
Профиль
|
winx
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:41. Заголовок: здравствуйте!Меня му..
здравствуйте!Меня мучает вопрос:если обед до 12 дня,то можно кушать всё или по списку?
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:42. Заголовок: winx пишет: !Меня м..
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10758
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:44. Заголовок: KIrochka смотри по с..
KIrochka смотри по своему организму, как он будет реагировать. У всех по-разному. Если будут проблемы, значит надо менять ужин. пол пачки - это 100 гр? По-моему маловато...
|
|
Профиль
|
winx
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 20.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:58. Заголовок: Я работаю в ночную с..
Я работаю в ночную смену 2\2 и завтрак у меня в 6утра :кофе+бутерброды и по приходу домой я кушала в 11-11.30 плотно и ложилась спать и вот вопрос это получается у меня второй завтрак или обед?Если обед,то все 2месяца на смарку ,ну ужин у меня в 18.00 по списку был и до 6утра рот на замке.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10759
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 14:59. Заголовок: winx Орхидея пишет:..
winx Орхидея пишет: цитата: | 28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит? Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время. |
| вес за 2 месяца снизился?
|
|
Профиль
|
KIrochka
|
| |
Сообщение: 7
Настроение: замечательное
Зарегистрирован: 15.07.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:02. Заголовок: Орхидея Спасибо за о..
Орхидея Спасибо за ответ! Пол-пачки мне достаточно (иногда чуть больше полпачки) - я наедаюсь именно в сочетании с яблоком, черносливом и стаканом ряженки))))
|
|
Профиль
|
winx
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 20.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:09. Заголовок: взвешивалась за один..
взвешивалась за один месяц-минус 4.5 кг,за второй только через 2дня результат будет
|
|
Профиль
|
ka
|
| |
Сообщение: 3
Настроение: otlichnoe
Зарегистрирован: 04.10.09
Откуда: Nikolaev
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:17. Заголовок: скажите вот многих р..
скажите вот многих рецептах пишется что надо бульон,а можно бульонный кубик?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10760
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:17. Заголовок: winx ну значит не на..
winx ну значит не на смарку 2 месяца, раз вес снижается.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10761
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:18. Заголовок: KIrochka главное не ..
KIrochka главное не забывай, что ужин по насыщаемости не должен бытьв 2 раза меньше завтрака))
|
|
Профиль
|
KIrochka
|
| |
Сообщение: 8
Настроение: замечательное
Зарегистрирован: 15.07.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:26. Заголовок: Орхидея пишет: ужин..
Орхидея пишет: цитата: | ужин по насыщаемости не должен бытьв 2 раза меньше завтрака)) |
| Орхидея То есть надо наедаться именно, я так поняла? Просто мне не нравятся варианты с крупами на ужин, гречка в рот не лезет))) Сухой кажется)). Ну вот ещё нравится рис с овощами боле менее. Но творожно-черносливо-ряженковый ужин меня пока устраивает на все 100!))) После такого ужина я долго не испытываю чувство голода, мне комфортно очень)))
|
|
Профиль
|
winx
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 20.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:28. Заголовок: Я просто не могу раз..
Я просто не могу разобраться,если я откажусь от кофе с бутерами в 6утра,то на 11-11.30 это будет завтрак без ограничений,встаю я в 17.00 и ужинаю в 18.00,тогда получается без обеда,а другие 2дня,что выходные у меня без заморочек
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:32. Заголовок: winx пишет: если я ..
winx пишет: цитата: | если я откажусь от кофе с бутерами в 6утра,то на 11-11.30 это будет завтрак без ограничений,встаю я в 17.00 и ужинаю в 18.00,тогда получается без обеда, |
| а зачем отказываться от 6 часового завтрака. Сделай его с вредностями, а обед сделай в 11-11,30 по системе.
|
|
Профиль
|
winx
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 20.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 15:37. Заголовок: Спасибки,с завтрашне..
Спасибки,с завтрашнего дня и начну
|
|
Профиль
|
олисска
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 17:28. Заголовок: Всем привет! Девочки..
Всем привет! Девочки, подскажите, пожалуйста, на сколько нужно снижать обьем пищи на обед и ужин? Слышала, чт не должен превышать 250г за раз. а я съедаю на обед 100г куриной грудки печеной, 150г помидор, 10г лука,30г йогурта и 200г мандаринов, а на ужин 100г творога, 100г мандарина, 100г киви, и чай еще пью. это я борщу?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 17:29. Заголовок: олисска пишет: Дево..
олисска пишет: цитата: | Девочки, подскажите, пожалуйста, на сколько нужно снижать обьем пищи на обед и ужин? Слышала, чт не должен превышать 250г за раз |
|
а где ты это слышала?
|
|
Профиль
|
олисска
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 17:34. Заголовок: Честно не помню, у К..
Честно не помню, у Кати тоже читала, что обьем нужно снижать, но не написано на сколько. так думаю, это много или нормально?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10764
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 17:38. Заголовок: олисска пишет: Чест..
олисска пишет: цитата: | Честно не помню, у Кати тоже читала, что обьем нужно снижать, но не написано на сколько. так думаю, это много или нормально? |
| открываем тему "Питание" и видим: цитата: | 5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:) |
|
|
|
Профиль
|
олисска
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 17:47. Заголовок: спасибо, я просто ещ..
спасибо, я просто еще про фрукты сомневаюсь, не много ли в день, а то от большого кол-ва эфекта не будет, про яблоки написано, что 500г - это много, а у меня 400г фруктов. это как?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10765
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 18:05. Заголовок: олисска ну вообще не..
олисска ну вообще не стоит увлекаться
|
|
Профиль
|
олисска
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 18:09. Заголовок: и вот еще вопросик п..
и вот еще вопросик пожно, я завтракаю в 7.30 или в 8.00, а обед у меня в 14.30-15.00, можно мне в 11.30 перекусить чем-нибудь ведным?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 18:12. Заголовок: олисска пишет: и во..
олисска пишет: цитата: | и вот еще вопросик пожно, я завтракаю в 7.30 или в 8.00, а обед у меня в 14.30-15.00, можно мне в 11.30 перекусить чем-нибудь ведным? |
| Орхидея пишет: цитата: | 6. И получается до 12 все можно есть один раз? Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать». |
|
|
|
Профиль
|
олисска
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 20.10.09 18:22. Заголовок: спасибо огромное!..
спасибо огромное!
|
|
Профиль
|
Анюткин 13
|
| |
Сообщение: 495
Зарегистрирован: 30.03.09
Откуда: Латвия, Даугавпилс
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:00. Заголовок: Извините за вопрос!!..
Извините за вопрос!!! Знаю что на ужин йогурт только натуральный, всегда такой и покупала. В этот раз купила диабетический без сахара и добавок, а он оказался с фруктозой, сладкий, я конечно его употребила Скажите такой йогурт незя????
|
|
Профиль
|
ALЁSIK
|
| |
Сообщение: 18
Настроение: ОТЛИЧНОЕ
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: УКРАИНА, ЗАПОРОЖЬЕ
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:03. Заголовок: подскажыте! из 7 вар..
подскажыте! из 7 вариантов продуктов на ужин нужно выбрать один вариант и питатся каждый день по этому варианту или каждый день можно выбирать другой?
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 956
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:18. Заголовок: ALЁSIK Каждый день ..
ALЁSIK Каждый день можно менять) И даже нужно!)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:34. Заголовок: Анюткин 13 неправиль..
Анюткин 13 неправильный йогурт дляужина. Будь внимательнее.
|
|
Профиль
|
ALЁSIK
|
| |
Сообщение: 20
Настроение: ОТЛИЧНОЕ
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: УКРАИНА, ЗАПОРОЖЬЕ
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:34. Заголовок: тоска СПАСИБО БОЛЬШО..
тоска СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! А ТО Я ВСЁ МУЧИЛАСЬ ВОПРОСОМ МОЖНА ИЛИ НЕТ!!!
|
|
Профиль
|
stavusa
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 28.05.09
Откуда: Россия, Калининград
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:41. Заголовок: Подскажите пожалуйст..
Подскажите пожалуйста:обед должен бать до 14 часов,но иногда я с работы прихожу в 13-30,готовить нет времени ,а поесть нужно успеть.Можно ли в таком случае воспользоваться крупой"кус-кус",ведь её нужно только залить водой или бульоном?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10766
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:48. Заголовок: А где написано, что ..
А где написано, что обед до 14?
|
|
Профиль
|
stavusa
|
| |
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 28.05.09
Откуда: Россия, Калининград
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:52. Заголовок: И ещё вопрос про кри..
И ещё вопрос про криспы.В нашем городе они не продаются,но есть ржаные жлебцы,их состав :мука ржаная,клейковина сухая пшеничная.соль,молоко сухое,яичный порошок,разрыхрытели.Можно ли такие?И если можно ,то сколько,вес одного-8гр.
|
|
Профиль
|
stavusa
|
| |
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 28.05.09
Откуда: Россия, Калининград
|
|
Отправлено: 20.10.09 20:57. Заголовок: А прировнять кус-ку..
А прировнять кус-кус к кукурузной крупе(1 раз в неделю) можно?
|
|
Профиль
|
тоска
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 957
Настроение: Я на позитиве))
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
|
|
Отправлено: 20.10.09 21:03. Заголовок: stavusa Хлебцы долж..
stavusa Хлебцы должны быть только ржаные!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 21:06. Заголовок: stavusa пишет: А п..
stavusa пишет: цитата: | А прировнять кус-кус к кукурузной крупе(1 раз в неделю) можно? |
|
Кус кус готовится на основе манной крупы, а она у нас ДО 12
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 199
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 20.10.09 21:46. Заголовок: подскажите пожалуйст..
подскажите пожалуйста. если у меня завтра будет такое меню , это нормально. завтрак, еще ни знаю во сколько. где нибудь в 8,30-9,00: 100г. темного шоколада,яблочный пирог . обед 12,30:плов(рис по флотски) (рис,лук,маковка,фарш говяжий) огурец ужин 17,30: гречка,огурец немножко
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 20.10.09 21:48. Заголовок: julija04 пишет: под..
julija04 пишет: цитата: | подскажите пожалуйста. если у меня завтра будет такое меню , это нормально. |
|
выкладывай свое меню в следующий раз в теме спады. тут только вопросы по спискам да, нормально. огурца на ужин можно и множко добавить, и не только его, но и другие разрешенные овощи
|
|
Профиль
|
Ласточка-точка
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 21.10.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 09:56. Заголовок: У меня токсикоз. Я ..
У меня токсикоз. Я с утра поела, но не удержала в себе это. Это считается, что я уже всё, наелась? Или можно сделать ещё одну попытку?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10771
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 10:18. Заголовок: Ласточка-точка смотр..
Ласточка-точка смотри по себе, если хочется есть, поешь, но учти, что скоро обед
|
|
Профиль
|
Svetik
|
| |
Сообщение: 276
Зарегистрирован: 08.06.07
Откуда: Белгород
|
|
Отправлено: 21.10.09 11:08. Заголовок: Ласточка-точка , во ..
Ласточка-точка , во время токсикоза очень сложно придерживаться чего-либо вполне возможно то, что ты съешь сейчас, снова не удержится попробуй кислыми яблоками спасаться (мне помогало) или чай с лимончиком пить хотя теперь тебе придется составлять свою систему и рацион питания
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10774
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 11:33. Заголовок: Svetik Орхидея пишет..
Svetik Орхидея пишет: цитата: | В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы. |
|
|
|
Профиль
|
Литька
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: нервно курю в сторонке
Зарегистрирован: 02.09.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 13:23. Заголовок: Девочки, подскажите,..
Девочки, подскажите, рисовую лапшу можно на ужин? Состав рисовая мука, вода.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 13:39. Заголовок: Литька пишет: рисов..
Литька пишет: цитата: | рисовую лапшу можно на ужин? Состав рисовая мука, вода. |
|
нет, нельзя
|
|
Профиль
|
La_calme
|
| |
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 14:32. Заголовок: А подскажите пожалуй..
А подскажите пожалуйста, у меня стоят банки с черникой пропущенной через блендер с сахаром и сегодня наделали таким же образом фейхоа. Когда это можно есть? только до 12.00 на завтрак, т.к. там присутствует сахар? или же можно немного (2-3 ложки чайные) на обед?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 14:34. Заголовок: La_calme пишет: у м..
La_calme пишет: цитата: | у меня стоят банки с черникой пропущенной через блендер с сахаром и сегодня наделали таким же образом фейхоа. Когда это можно есть? только до 12.00 на завтрак, т.к. там присутствует сахар? или же можно немного (2-3 ложки чайные) на обед? |
|
все очень просто, идешь в питание смотришь если там черника и сахар в разрешенных списках после 12. И делаешь вывод
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 160
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 21.10.09 17:29. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..
Скажите пожалуйста, зеленый чай с мятой и лимоном можно? А если чай с вкусовыми добавками можно?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 17:37. Заголовок: dusyag пишет: зелен..
dusyag пишет: цитата: | зеленый чай с мятой и лимоном можно? А если чай с вкусовыми добавками можно? |
|
когда. Если после 18, то я бы не советовала бы, так как Мята и лимон усиливают секрецию пищеварительных желез, повышают аппетит.
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 161
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 21.10.09 17:52. Заголовок: на обед хотела. а ес..
на обед хотела. а если чай в пакетиках со вкусовыми добавками тоже на обед?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10780
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.10.09 17:59. Заголовок: dusyag да, можно..
dusyag да, можно
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 162
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 21.10.09 18:03. Заголовок: Спасибо. ..
Спасибо. Еше вопрос по поводу фруктов. Если написано 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00) на обед,значит на ужин их уже нельзя? Или если я не ела 2 яблока на обед то можно поужинать 2 яблоками и кефиром? По поводу супа, могу ли я сьесть суп сваренный по всем правилам, а потом покушать мясо из супа например? тогда это сытный обед.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 18:37. Заголовок: dusyag за один прием..
dusyag за один прием пищи - обед, мясо, хоть и на второе нельзя мешать с супом сваренным по всем правилам, то есть с картошкой. цитата: | - Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. |
| Уточнение целиком про обед, а не в отдельности про певрое на обед, или второе на обед. цитата: | 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00) |
| Ясно же сказано - в течение дня. На ужин такая же приписка есть. То есть если в обед лимит яблок не исчерпала, кушай на ужин.
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 163
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 21.10.09 18:42. Заголовок: MarinaZena пишет: з..
MarinaZena пишет: цитата: | за один прием пищи - обед, мясо, хоть и на второе нельзя мешать с супом сваренным по всем правилам, то есть с картошкой. |
| А если суп овошной без картошки: например кабачек зелень капуста, приправы, перчик помидор и например рис, то тогда мясо из супа можно поесть
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 19:40. Заголовок: dusyag если в этот д..
dusyag если в этот день в обед у тебя нет в меню цитата: | Макароны, картошку, батат и бобовые |
| то можно.
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:27. Заголовок: добрый вечер, подска..
добрый вечер, подскажите,а на обед можно пиццу из ооочень тонкого теста?
|
|
Профиль
|
Grёza
|
| moderator
|
Сообщение: 952
Настроение: Мне чужого не надо, но своё я возьму, чьё бы оно ни было!
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:32. Заголовок: Девочки, вопрос можн..
Девочки, вопрос можно? На ужин можно "хреновую закуску"? (помидоры, хрен, чесно, соль).
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:37. Заголовок: flicka пишет: добры..
flicka пишет: цитата: | добрый вечер, подскажите,а на обед можно пиццу из ооочень тонкого теста? |
| цитата: | Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! |
| Grёza пишет: цитата: | На ужин можно "хреновую закуску"? (помидоры, хрен, чесно, соль). |
| на ужин цитата: | - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! |
|
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:39. Заголовок: ой и еще, у меня сам..
ой и еще, у меня самые проблемы с выбором меню на ужин очень люблю таклй супчик : цуккини тушится до образования пюре,добавляются зелень петрушки и немного креветок замороженных и ложечку сметаны чайную получается сладенкий и сытный суп,до того как его попробовала,цуккини вообще не переваривала
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:41. Заголовок: flicka пишет: ой и ..
flicka пишет: цитата: | ой и еще, у меня самые проблемы с выбором меню на ужин очень люблю таклй супчик : |
| А теперь почитай тему Питание, что и когда есть? Сравни ингридиенты своего супчика с разрешенными продуктами на ужин. Орхидея пишет: цитата: | Здесь вы можете задать вопрос по питанию. |
| В чем твой вопрос?
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:46. Заголовок: в списке написано не..
в списке написано не мешать мясо с овощами,а креветки даже не рыба...
|
|
Профиль
|
Grёza
|
| moderator
|
Сообщение: 953
Настроение: Мне чужого не надо, но своё я возьму, чьё бы оно ни было!
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
|
|
Отправлено: 21.10.09 20:48. Заголовок: MarinaZena пишет: н..
MarinaZena пишет: цитата: | на ужин цитата: - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! |
| Там по идее соли столько же, сколько я бы положила в рис при варке, она же не мариноваянная и ни копченая, ни соленая.... Там все свежие овощи просто перемолоты в комбайне. Ни масла ничего.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:02. Заголовок: flicka пишет: в спи..
flicka пишет: цитата: | в списке написано не мешать мясо с овощами,а креветки даже не рыба... |
| а про сметану что написано там? цитата: | 6 вариант "мясо, рыба" 1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). 2. Рыба 3. Морепродукты 4. Вареные яйца 5. Холодец, заливное. |
| Где у нас есть в ужине сочетание морепродуктов с овощами? Grёza пишет: цитата: | Там по идее соли столько же, сколько я бы положила в рис при варке, она же не мариноваянная и ни копченая, ни соленая.... Там все свежие овощи просто перемолоты в комбайне. Ни масла ничего. |
| Да я знаю что это за штука. И сама очень люблю. Но ведь после нее много пить будешь. Потом привесы на следующий день.
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:03. Заголовок: или кабачок нельзя? ..
или кабачок нельзя?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:04. Заголовок: flicka пишет: или к..
flicka пишет: я потеряла нить нашего разговора. Напиши развернутый вопрос.
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 201
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:06. Заголовок: ужин: Свинина с ябло..
ужин: Свинина с яблоками, запеченная в фольге: 500 г свинины (филе) 200 г яблок горчица(в зернах) по вкусу соль перец смущает горчица. в списке нету получается что нельзя????
|
|
Профиль
|
5_75@bk.ru
|
| |
Сообщение: 43
Настроение: Замечательное, превосходное!!!
Зарегистрирован: 01.09.09
Откуда: Россия, Отрадный
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:08. Заголовок: Ольга78 пишет: Фру..
Ольга78 пишет: цитата: | Фрукты можно. На счет мяса и птицы-нельзя. |
| Это относится индивидуально к этому супу? А если я положу в суп вместо фасоли - рис,гречку то можно мясо?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:11. Заголовок: julija04 пишет: ужи..
julija04 пишет: цитата: | ужин: Свинина с яблоками, запеченная в фольге: 500 г свинины (филе) 200 г яблок горчица(в зернах) по вкусу соль перец смущает горчица. в списке нету получается что нельзя???? |
| странно, что тебя сочетание мясо+яблоки не смущает на ужин
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:13. Заголовок: flicka пишет: в спи..
flicka пишет: цитата: | в списке написано не мешать мясо с овощами,а креветки даже не рыба. |
| в списке написано цитата: | 6 вариант "мясо, рыба" 1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). 2. Рыба 3. Морепродукты 4. Вареные яйца 5. Холодец, заливное. вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!! |
| не надо отсебятину придумывать. креветки это морепродукты значит твой суп только на обед
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 202
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:16. Заголовок: извините. значит пой..
извините. значит пойдет на обед . да ? а такой обед катит ? 500 г цветной капусты (свежей или замороженной) 300 г баклажанов 200 г сосисок 150 г моркови 150 г лука зелень по вкусу растительное масло соль перец
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:17. Заголовок: julija04 пишет: из..
julija04 пишет: да julija04 пишет: цитата: | 500 г цветной капусты (свежей или замороженной) 300 г баклажанов 200 г сосисок 150 г моркови 150 г лука зелень по вкусу растительное масло соль перец |
| а в этом обеде что тебя смущает?
|
|
Профиль
|
flicka
|
| |
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 05.10.09
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:19. Заголовок: но если без креветок..
но если без креветок тогда можно? нащет сметаны,ето вед молочный продукт,а овощи с молочкой можно смешивать ( у нас сметана в принципе не продаетса,а что то вроде простокваши исползуетса как сметана)
|
|
Профиль
|
Ульяна Гор
|
| |
Сообщение: 84
Настроение: рост 176,вес 60-вот идеальная женщина ;-)
Зарегистрирован: 20.08.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:20. Заголовок: Срочно мне ответьте ..
Срочно мне ответьте плизз. Что делать диабетикам? Есть такая тема на форуме?
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 203
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:21. Заголовок: смущал баклажан. про..
смущал баклажан. прочитала "питание" и все понила. все , больше не чего не смущает. можно в рецепты на обед эти 2 рецепта выложить?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:21. Заголовок: flicka пишет: нащет..
flicka пишет: цитата: | нащет сметаны,ето вед молочный продукт,а овощи с молочкой можно смешивать |
|
в питание, в питание. Раз даже незнаешь разрешенную жирность на ужин
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:22. Заголовок: julija04 пишет: мож..
julija04 пишет: цитата: | можно в рецепты на обед эти 2 рецепта выложить? |
|
)))))))) можно
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:24. Заголовок: Ульяна Гор пишет: С..
Ульяна Гор пишет: цитата: | Срочно мне ответьте плизз. |
|
мы на вопросы отвечаем по мере возможности Ульяна Гор пишет: цитата: | Что делать диабетикам? Есть такая тема на форуме? |
|
есть раздел "красота и здоровье" тема здоровье. http://minus60.forum24.ru/?1-6-0-00000105-000-0-0-1256148030 а лучше рассказать врачу о системе и получить от него разрешение
|
|
Профиль
|
Ульяна Гор
|
| |
Сообщение: 85
Настроение: рост 176,вес 60-вот идеальная женщина ;-)
Зарегистрирован: 20.08.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:25. Заголовок: про диабет скажите,а..
про диабет скажите,а??? мне женщине надо как-то помочь...
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:28. Заголовок: Ульяна Гор пишет: п..
Ульяна Гор пишет: что сказать? я не доктор, не знакома с этой болезнью. выше я кинула ссылку, где обсуждается этот вопрос. так же у нас есть тема медики среди нас. Но лучшее решение, это обращение к реальному доктору. Цитата из правил форума цитата: | 3. Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, перед применением системы необходимо проконсультироваться с лечащим врачом |
|
|
|
Профиль
|
Ульяна Гор
|
| |
Сообщение: 86
Настроение: рост 176,вес 60-вот идеальная женщина ;-)
Зарегистрирован: 20.08.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:36. Заголовок: :sm36: Всё.Поняла.С..
Всё.Поняла.Спасибо огромное!!!
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 206
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 21.10.09 21:54. Заголовок: сколько грамм сыра д..
сколько грамм сыра допускается на обед ?
|
|
Профиль
|
Лина72
|
| |
Сообщение: 110
Настроение: ок
Зарегистрирован: 21.09.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 21.10.09 22:33. Заголовок: Возник вопрос: понят..
Возник вопрос: понятно, что можно есть на завтрак, обед и ужин. Но в каких количествах? А это же очень важно! А аппетит-то у нас очень разный. А это набор калорий за день. И все мы знаем, что расход клорий должен быть выше, чем их приход для похудения. Калорийность учитывать надо?! Возникает вопрос???!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.10.09 22:36. Заголовок: Лина72 Екатерина Мир..
Лина72 Екатерина Мириманова пишет: цитата: | 5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:) |
|
|
|
Профиль
|
Ани-Фанни
|
| |
Сообщение: 54
Настроение: Жир тронулся, господа присяжные заседатели!
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
|
|
Отправлено: 21.10.09 23:57. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..
Подскажите, пожалуйста, можно ли вместо кофе-чая пить цикорий? (кофе-чай сильно влияет на работу сердца)
|
|
Профиль
|
одри
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 22.10.09 00:26. Заголовок: хочу спросить
Скажите пожалуйста, можно-ли пить клюквенный морс (без сахара) и когда?
|
|
|
Tascha4ka
|
| |
Сообщение: 5
Настроение: Очень решительное!!!
Зарегистрирован: 21.10.09
Откуда: Германия, Soest (Зоест)
|
|
Отправлено: 22.10.09 00:35. Заголовок: Всем приветик!!! Я н..
Всем приветик!!! Я новичок, потому не знаю точно кудА мне с моим вопросом?!!! Ни есть после 18:00 я могу, конечно это не такая уж и легкая задачка, но решить её со временем можно!!! У меня хронический Гастрит , проблем у меня больших с ним нет, только когда обострение осенью или весной. Маленькая проблемка в том, что в моем желудке скапливается (как мне кажеться) слишком много желудочного соку,если я долго ничего не ем, что способствует образованию неприятного запаха из-за рта !!! Может можно какие-нибудь сосательные конфеты после 18:00, ну какие-нибудь "безколорийные"? Буду очень признательна за помощь, если в этом случае можно помочь?!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 05:14. Заголовок: Ани-Фанни пишет: мо..
Ани-Фанни пишет: цитата: | можно ли вместо кофе-чая пить цикорий |
| до 12-ти можно все!!!! одри пишет: цитата: | можно-ли пить клюквенный морс (без сахара) и когда? |
| до 12-ти сколько угодно!!!! Tascha4ka после 18-ти мы ничего не едим! можно пить чай, кофе (без сахара и молока ) и воду! я сама избавилась от гастрита питаясь именно по системе, чего и вам желаю!
|
|
Профиль
|
Салашнева Мария
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 22.10.09 07:27. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..
Скажите пожалуйста, а цикорий в какое время можно пить? он от кофе сильно отличается?
|
|
|
|
Отправлено: 22.10.09 07:36. Заголовок: Салашнева Мария нес..
Салашнева Мария несколько постов выше есть ответ на ваш вопрос.... Салашнева Мария пишет: цитата: | он от кофе сильно отличается? |
| поисковик вам в помощь...
|
|
Профиль
|
DEN-POZITIV
|
| |
Сообщение: 62
Настроение: Отличное
Зарегистрирован: 15.10.09
Откуда: Россия, Иркутск
|
|
Отправлено: 22.10.09 07:57. Заголовок: Здравствуйте! :sm11..
Здравствуйте! С детства любую пищу запиваю (чай, кофе и пр.), нужен совет как правильно, сначала покушать потом пить чай или ничего страшного можно запивать и дальше?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10781
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 09:19. Заголовок: DEN-POZITIV как угод..
DEN-POZITIV как угодно
|
|
Профиль
|
Ирэн-1
|
| |
Сообщение: 17
Настроение: позитив-ура!!
Зарегистрирован: 21.09.09
Откуда: Россия, Екатеринбург
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:00. Заголовок: добрый день! подскаж..
добрый день! подскажите пожайлуста!!а сардельки можно на обед?????????с тушёными овощами? воще то меня сардельки смущают......
|
|
Профиль
|
Marina-Morskaya
|
| |
Сообщение: 1883
Настроение: Есть только Здесь и Сейчас, а завтра будет поздно.... Завтра может быть без нас...
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:09. Заголовок: Вопрос по - поводу а..
Вопрос по - поводу алкоголя. Вино пить не могу, никакое вообще. Организм бастует. Что-то вроде аллергии. Вещь малоприятная. Спиртное употребляю крайне редко. Могу ли я заменить вино небольшим количеством коньяка или виски, в пределах 50-100гр за вечер? Буду очень признательна.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10784
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:17. Заголовок: Marina-Morskaya пише..
Marina-Morskaya пишет: цитата: | Могу ли я заменить вино небольшим количеством коньяка или виски, в пределах 50-100гр за вечер? |
| без закуски?
|
|
Профиль
|
Marina-Morskaya
|
| |
Сообщение: 1886
Настроение: Есть только Здесь и Сейчас, а завтра будет поздно.... Завтра может быть без нас...
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:21. Заголовок: Орхидея пишет: без ..
Орхидея пишет: Без)))
|
|
Профиль
|
Utta
|
| |
Сообщение: 2034
Настроение: белое прозрачное :-p
Зарегистрирован: 16.07.09
Откуда: Россия, 72 регион
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:24. Заголовок: девочки, подскажите ..
девочки, подскажите пжс, можно ли на обед ржаной хлеб? в питание есть оговрка цитата: | Можно только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб |
| безумно хочу чесночных гренок
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:30. Заголовок: Utta пишет: безумно..
Utta пишет: цитата: | безумно хочу чесночных гренок |
|
способ приготовления гренок, состав хлеба?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10787
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:38. Заголовок: Marina-Morskaya пише..
Marina-Morskaya пишет: решай сама
|
|
Профиль
|
Ксюха
|
| |
Сообщение: 165
Зарегистрирован: 10.11.08
Откуда: Россия, Краснознаменск,МО
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:43. Заголовок: Здравствуйте,девочки..
Здравствуйте,девочки!Давно не была на форуме,находилась в состоянии глубокого спада. Перечитывая тему про питание наткнулась на фразу: Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! Мой вопрос:так же смотрим состав и употребляем кисло-молочную продукцию без добавок и сахара или абсолютно любую(с фруктами,мюсли и т.д.)? Заранее благодарю за ответ!!!
|
|
Профиль
|
Marina-Morskaya
|
| |
Сообщение: 1887
Настроение: Есть только Здесь и Сейчас, а завтра будет поздно.... Завтра может быть без нас...
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:43. Заголовок: Орхидея пишет: реша..
Орхидея пишет: На данный момент я вообще от спиртного отказалась после нескольких попыток пить вино, но к хорошей компании иногда всё-таки хочется присоединится. Я бы с удовольствием заменила вино на коньяк, например. Вопрос в том насколько "криминальна" такая замена?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10788
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:52. Заголовок: Ксюха пишет: Мой во..
Ксюха пишет: цитата: | Мой вопрос:так же смотрим состав и употребляем кисло-молочную продукцию без добавок и сахара или абсолютно любую(с фруктами,мюсли и т.д.)? |
| естественно, то что нельзя после 12-00 нельзя и в составе молочки. Marina-Morskaya ну потолстеешь вряд ли, хотя я на себе не пробовала. А попробуй разбавлять вино минералкой с газом. Мне так больше нравится))
|
|
Профиль
|
Utta
|
| |
Сообщение: 2035
Настроение: белое прозрачное :-p
Зарегистрирован: 16.07.09
Откуда: Россия, 72 регион
|
|
Отправлено: 22.10.09 10:57. Заголовок: ККсюк пишет: способ..
ККсюк пишет: цитата: | способ приготовления гренок, состав хлеба? |
| способ приготовления - тостер состав подвёл мука ржаная, мука пшеничная, вода питьевая, сахар-песок, патока, солод ржаной, дрожжи, соль, кориандр.
|
|
Профиль
|
Marina-Morskaya
|
| |
Сообщение: 1889
Настроение: Есть только Здесь и Сейчас, а завтра будет поздно.... Завтра может быть без нас...
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 11:00. Заголовок: Орхидея пишет: ну п..
Орхидея пишет: цитата: | ну потолстеешь вряд ли, хотя я на себе не пробовала. |
| Придётся, значит на себе попробовать:) Орхидея пишет: цитата: | А попробуй разбавлять вино минералкой с газом. Мне так больше нравится)) |
| Дело не в том, что оно мне не нравится. Я наоборот сладкий алкоголь не переношу. Просто организм мой вино не принимает и вместо приятного времяпрепровождения получается сплошное мучение.((( Спасибо за консультацию!!!
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10789
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 12:03. Заголовок: Marina-Morskaya пише..
Marina-Morskaya пишет: цитата: | Я наоборот сладкий алкоголь не переношу. |
| а вино сладкое нельзя, только сухое
|
|
Профиль
|
ka
|
| |
Сообщение: 4
Настроение: otlichnoe
Зарегистрирован: 04.10.09
Откуда: Nikolaev
|
|
Отправлено: 22.10.09 12:10. Заголовок: Добры день!Скажите п..
Добры день!Скажите пожалуйста а можно на ужин такой салат с рисом? помидоры,огурцы,болгарски перец, заправка: * 1 ч.л. горчицы * 1 ч.л. уксуса 6% * 2 зубчика чеснока, соль,перец
|
|
Профиль
|
Marina-Morskaya
|
| |
Сообщение: 1891
Настроение: Есть только Здесь и Сейчас, а завтра будет поздно.... Завтра может быть без нас...
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 12:16. Заголовок: Орхидея пишет: а ви..
Орхидея пишет: цитата: | а вино сладкое нельзя, только сухое |
| Marina-Morskaya пишет: цитата: | Дело не в том, что оно мне не нравится. Я наоборот сладкий алкоголь не переношу. |
| Я видимо просто неправильно сформулировала мысль, для меня это наоборот не проблема, что вино сухое - не сладкое (я сладкие напитки и до системы не употребляла) дело не во вкусе Уже всё для себя поняла, буду пробовать решать проблему. Ещё раз спасибо, что уделили время и внимание!!!
|
|
Профиль
|
julija04
|
| |
Сообщение: 207
Зарегистрирован: 05.11.08
Откуда: Эстония, Раквере
Фото:
|
|
Отправлено: 22.10.09 13:29. Заголовок: сколько грамм сыра ..
сколько грамм сыра допускается на обед ?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10790
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 13:37. Заголовок: julija04 ну грамм 30..
julija04 ну грамм 30-50...
|
|
Профиль
|
vlad
|
| |
Сообщение: 424
Настроение: надо худеть
Зарегистрирован: 22.06.09
Откуда: казахстан, алматы
|
|
Отправлено: 22.10.09 13:38. Заголовок: ЗДРАВСТВУЙТЕ!какое к..
ЗДРАВСТВУЙТЕ!какое количество апельсинов можно на ужин
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10792
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:12. Заголовок: vlad 2..
vlad 2
|
|
Профиль
|
vlad
|
| |
Сообщение: 437
Настроение: надо худеть
Зарегистрирован: 22.06.09
Откуда: казахстан, алматы
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:15. Заголовок: Орхидея спасибо!!!!а..
Орхидея спасибо!!!!а то возникли затруднения в этом вопросе
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10793
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:26. Заголовок: vlad я надеюсь, кром..
vlad я надеюсь, кроме них будет что-то еще?
|
|
Профиль
|
Olusik
|
| |
Сообщение: 656
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:29. Заголовок: Купила заливное одно..
Купила заливное одно с щуки другое с курицы,вопрос-можно ли его на ужин?
|
|
Профиль
|
vlad
|
| |
Сообщение: 439
Настроение: надо худеть
Зарегистрирован: 22.06.09
Откуда: казахстан, алматы
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:32. Заголовок: Орхидея ряженка буде..
Орхидея ряженка будет
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10794
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:37. Заголовок: vlad пишет: ряженка..
vlad пишет: а завтрак по насыщаемости такой же, как такой ужин? Сомневаюсь... все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости. Тем более, ты мужчина и больше расходуешь энергии. Долго на таких ужинах не протянешь. Вместо ряженки хотя бы творог поешь.
|
|
Профиль
|
vlad
|
| |
Сообщение: 441
Настроение: надо худеть
Зарегистрирован: 22.06.09
Откуда: казахстан, алматы
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:40. Заголовок: насчёт насыщаемости ..
насчёт насыщаемости не знаю ,сейчас проверю -поужинав,,,а по объёму равноценны
|
|
Профиль
|
Куга
|
| |
Сообщение: 1
Настроение: Рвусь в бой с весом!
Зарегистрирован: 22.10.09
Откуда: Россия, Тюмень
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:45. Заголовок: Можно вместе с варён..
Можно вместе с варёной рыбой есть на обед или ужин икру этой рыбы?
|
|
Профиль
|
Utta
|
| |
Сообщение: 2040
Настроение: белое прозрачное :-p
Зарегистрирован: 16.07.09
Откуда: Россия, 72 регион
|
|
Отправлено: 22.10.09 14:45. Заголовок: девочки, подскажите ..
девочки, подскажите пжс, пару марок и названий системных йогуртов, которые можно употреблять на ужин.
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10795
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:01. Заголовок: Utta Чудо, Активия К..
Utta Чудо, Активия Куга если она не соленая, то можно
|
|
Профиль
|
ive
|
| |
Сообщение: 85
Настроение: За-а-а-а-меча-а-а-ательное!!!!!
Зарегистрирован: 21.04.09
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:01. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..
Подскажите, пожалуйста, если на обед был отварной картофель с салатом из огурцов-помидоров, с небольшим количеством квашенной капусты и ч.л. оливкового масла... Как лучше поступить: ужин изобразить из молочных прод. с фруктами или не смертельно, если на ужин будет курица, приготовленная в духовке?... Просто как бы то ни было от обеда до ужина пройдет максимум 4- 4,5 часа...
|
|
Профиль
|
Utta
|
| |
Сообщение: 2044
Настроение: белое прозрачное :-p
Зарегистрирован: 16.07.09
Откуда: Россия, 72 регион
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:06. Заголовок: Орхидея, спасибо :sm..
Орхидея, спасибо я вот про жирность понимаю, понимаю, что без добавления фруктов, фруктовых соков, т.е. йогурт должен быть просто белый
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:07. Заголовок: Utta пишет: т.е. йо..
Utta пишет: цитата: | т.е. йогурт должен быть просто белый |
|
без сахара, и его производных
|
|
Профиль
|
Utta
|
| |
Сообщение: 2046
Настроение: белое прозрачное :-p
Зарегистрирован: 16.07.09
Откуда: Россия, 72 регион
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:11. Заголовок: ККсюк пишет: без са..
ККсюк пишет: цитата: | без сахара, и его производных |
| ну вот, теперь окончательно разобралась ККсюк ужинала не системным йогуртом почти 3 месяца
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 164
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:32. Заголовок: Разрешенные напитки..
цитата: | Разрешенные напитки 1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином) 2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином) 3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином) 4. Свежевыжатый сок 5. Молочные и кисломолочные напитки. |
| Вопрос такой: Если я поела гречка с молоком, вареную гречку залила молоком погрела в микро посолила, пообедала? Можно? Молоко после обеда можно? А если кофе с молоком, без сахара нельзя?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10796
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:44. Заголовок: dusyag пишет: Если ..
dusyag пишет: цитата: | Если я поела гречка с молоком, вареную гречку залила молоком погрела в микро посолила, пообедала? Можно? |
| есть запрет на сочетание круп и молочки на обед? нет... dusyag пишет: цитата: | Молоко после обеда можно? |
| ты же сама скопировала, что написано про напитки, видишь прекрасно, что у каких-то напитков написано, что можно. Ну если не написано у молочки, что можно, это что значит, как думаешь??
|
|
Профиль
|
ive
|
| |
Сообщение: 86
Настроение: За-а-а-а-меча-а-а-ательное!!!!!
Зарегистрирован: 21.04.09
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:45. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..
Подскажите, пожалуйста, если на обед был отварной картофель с салатом из огурцов-помидоров, с небольшим количеством квашенной капусты и ч.л. оливкового масла... Как лучше поступить: ужин изобразить из молочных прод. с фруктами или не смертельно, если на ужин будет курица, приготовленная в духовке?... Просто как бы то ни было от обеда до ужина пройдет максимум 4- 4,5 часа...
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 165
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:53. Заголовок: Орхидея пишет: ты ж..
Орхидея пишет: цитата: | ты же сама скопировала, что написано про напитки, видишь прекрасно, что у каких-то напитков написано, что можно. Ну если не написано у молочки, что можно, это что значит, как думаешь?? |
| Запуталась. Если рядом с кофе не написан запрет на молоко, то их можно смешивать?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:56. Заголовок: ive не имеет значен..
ive не имеет значение, что конкретно ты будешь есть, главное сочетаемость продуктов по системе ну и твои личные гастрономические пристрастия!
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10797
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:58. Заголовок: dusyag пишет: Если ..
dusyag пишет: цитата: | Если рядом с кофе не написан запрет на молоко, |
| рядом с кофе не прописан запрет на картошку, это не значит, что между обедом и ужином можно кофе с картошкой. Ты смотри, можно молоко между обедом и ужином? нет, потому что это не написано, как, например, у кофе. Значит молоко между обедом и ужином нельзя, не важно с чем, все равно нельзя.
|
|
Профиль
|
Ромашка
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 21.10.09
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:58. Заголовок: а из алкоголя можно ..
а из алкоголя можно только сухое вино? а что насчет водки или коньяка?
|
|
Профиль
|
ive
|
| |
Сообщение: 87
Настроение: За-а-а-а-меча-а-а-ательное!!!!!
Зарегистрирован: 21.04.09
|
|
Отправлено: 22.10.09 15:59. Заголовок: Svetlana Спасибо, ог..
Svetlana Спасибо, огромное, за ответ.
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 166
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:03. Заголовок: Орхидея пишет: рядо..
Орхидея пишет: цитата: | рядом с кофе не прописан запрет на картошку, это не значит, что между обедом и ужином можно кофе с картошкой. Ты смотри, можно молоко между обедом и ужином? нет, потому что это не написано, как, например, у кофе. Значит молоко между обедом и ужином нельзя, не важно с чем, все равно нельзя. |
| Точно последний вопрос. Но если на обед разрешено молочное, то можно кофе с молоком, вот что меня беспокоит.
|
|
Профиль
|
Татоша_07
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 19.10.09
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:14. Заголовок: Девочки, а если до 1..
Девочки, а если до 18-00 поесть не получается? если в 19-00 салат из помидорки и салата листового + брынзы 50 грамм? еще вопрос: как вы относитесь к грейпфруту? есть мнение, что он сжигает жир. что вы думаете?
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10798
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:14. Заголовок: dusyag на обед да, п..
dusyag на обед да, после - нет))
|
|
Профиль
|
Ромашка
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 21.10.09
Откуда: Россия, Хабаровск
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:20. Заголовок: а водку или коньяк в..
*PRIVAT*
|
|
Профиль
|
Орхидея
|
| |
Сообщение: 10799
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:30. Заголовок: Ромашка почитай пару..
Ромашка почитай пару последних страниц в этой теме
|
|
Профиль
|
dusyag
|
| |
Сообщение: 167
Зарегистрирован: 22.03.09
Откуда: Израиль, Петах-Тиква
|
|
Отправлено: 22.10.09 16:32. Заголовок: Спасибо 1000 раз..
Спасибо 1000 раз
|
|
Профиль
|
Olusik
|
| |
Сообщение: 658
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
|
|
Отправлено: 22.10.09 17:13. Заголовок: Девочки,ответьте пож..
Девочки,ответьте пожалуйста про заливное,можно ли его на ужин?Я имею в виду магазинное.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 17:29. Заголовок: Olusik пишет: про з..
Olusik пишет: цитата: | про заливное,можно ли его на ужин?Я имею в виду магазинное. |
|
да, можно
|
|
Профиль
|
Irik Vik
|
| |
Сообщение: 72
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 23.08.09
Откуда: Германия, Мюнхен
|
|
Отправлено: 22.10.09 19:17. Заголовок: Всем привет!!! :sm12..
Всем привет!!! Сколько соевого соуса можно на обед и ужин? Столовая ложка на обед и чайная на ужин - нормально?
|
|
Профиль
|
gu-maxa
|
| |
Сообщение: 4
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 20:41. Заголовок: Девочки, а к чему мы..
Девочки, а к чему мы относим морскую капусту?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 21:05. Заголовок: Irik Vik где-то так...
Irik Vik где-то так. Не больше.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 21:07. Заголовок: gu-maxa пишет: а к ..
gu-maxa пишет: цитата: | а к чему мы относим морскую капусту? |
| обед Разрешенные овощи Любые, но: 1. Картошку, батат и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты» 2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный 3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках. 4. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей. 5. К этой же группе (разрешенные овощи) относятся и грибы, и бобовые. 6. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!) ужин - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
|
|
Профиль
|
gu-maxa
|
| |
Сообщение: 5
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 21:12. Заголовок: Поняла! А с брынзой ..
Поняла! А с брынзой что?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 22.10.09 21:21. Заголовок: gu-maxa пишет: А с ..
|
|
Профиль
|
gu-maxa
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 22.10.09 21:31. Заголовок: ККсюк пишет: добро ..
ККсюк пишет: Может совсем дура, но про брынзу не нашла....
|
|
Профиль
|
Ответов - 271
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
All
[только новые]
|
|