Отправлено: 09.02.09 13:27. Заголовок: Новички на минус 60 (продолжение)

Советы худеющей девушке

Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно:
1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов.
2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе.

Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит:
а) этот вопрос уже задавали на соседней странице
б) этот вопрос не относится к данной теме
в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60".

Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?"

Прошлые темы смотрите:
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и

 Отправлено: 10.03.09 22:41. Заголовок: Всем привет! Я новен..

Всем привет! Я новенькая, пока только знакомлюсь с этой системой похудения. Сложно... Надо срочно искать книжку.
У меня вот какой вопрос. Если я просыпаюсь в 10-12, а ложусь в 1-2 ночи, то все-равно такие же временные ограничения по сладкому? Я понимаю что так быстрее похудеется, но ведь хочется...

 Отправлено: 10.03.09 22:43. Заголовок: Всем привет!

Всем девочкам привет! Я насчет вечернего голода. Мое личное мнение ,конечно, просто надо относиться к системе не как к диете. Нормально позавтракать,нормальный обед (разрешенные продукты),сытный ужин(с разрешенными продуктами) и вечернего голода не будет. Ну у меня по крайней мере так.Если я не права пусть меня поправят модераторы и наши опытные стройняшечки.

 Отправлено: 10.03.09 22:47. Заголовок: Хомячишко

Скажите, пожалуйста, а по этой системе, я смогу сбросить за полгода пять килограмм, учитывая что во мне 160 см роста и 55 кг веса, и он застыл и ни туда и ни сюда. Лишний вес виден на животе, и бёдрах. Они жирны.

 Отправлено: 10.03.09 22:48. Заголовок: ШармАнка пишет: 1.1..

ШармАнка пишет:

цитата:

1.1. если мясо и яйца в одной категории, то мясо+яйца можно, а вот мясо(например куриное)+бульон из под этого мяса можно? Что в данном случае бульон? Напиток или отдельное мясное блюдо?

Курицу с бульоном можно.

ШармАнка пишет:

цитата:

1.2 Докторская колбаса это субпродукт? А ливерная?

Колбаса это колбаса, субпродукт - это внутренний орган (печень, почки, сердце)

ШармАнка пишет:

цитата:

2.1. Крипсы можно к творогу, смешанному с овощами (творожная такая намазка)? Или можно только в сочетании крипсы+творог или крипсы+овощи.

На какой прием пищи?

ШармАнка пишет:

цитата:

2.3. Если только крипсы с сыром, то с сыром понятно - 50гр, а сколько крипсин можно?

Думаю, что 3-5 шт.

ШармАнка пишет:

цитата:

2.4. Вот такие хлебцы http://dietproduct.com.ua/ru/Products.html можно?

Нет.

ШармАнка пишет:

цитата:

3. Кисломолочка. Нежирный творог это до какого%? И что такое живой йогурт? Тот, который с бифидобактериями? Они бывают без наполнителей?

Творог до 5% макс. 8%
Живой йогурт - тот, что с бифидобактериями. Бывает ли - не знаю.

 Отправлено: 10.03.09 22:50. Заголовок: Taisa пишет: Если я..

Taisa пишет:

цитата:

Если я просыпаюсь в 10-12, а ложусь в 1-2 ночи, то все-равно такие же временные ограничения по сладкому?

Если ты проснешься в 12, то сладости ты свои уже проспала :)

 Отправлено: 10.03.09 23:00. Заголовок: Marfa цитата: 2.1. ..

Marfa

цитата:

цитата: 2.1. Крипсы можно к творогу, смешанному с овощами (творожная такая намазка)? Или можно только в сочетании крипсы+творог или крипсы+овощи. На какой прием пищи?

Все вопросы были по ужину.

цитата:

цитата: 2.4. Вот такие хлебцы http://dietproduct.com.ua/ru/Products.html можно? Нет.

А почему? Там тоже есть ржаные. Просто они в 5(!) раз дешевле финских

 Отправлено: 10.03.09 23:02. Заголовок: ШармАнка пишет: А ..

ШармАнка пишет:

цитата:

А почему? Там тоже есть ржаные. Просто они в 5(!) раз дешевле финских

Судя по вопросу "почему?" и утверждению, что "есть ржаные", ты сама для себя знала ответ.

 Отправлено: 10.03.09 23:08. Заголовок: Девочки, подскажите,..

Девочки, подскажите, плиз... Как я поняла на ужин мясные продукты (куда входят и яйца) не сочетаются ни с чем, но в Катиной книге рецептов нашла несколько творожных запеканок с использованием яиц (на УЖИН). Как быть?

 Отправлено: 10.03.09 23:12. Заголовок: snegurochka ППКС :s..

snegurochka
ППКС если нормально питаться, а не голодать прикрываясь Системой, то вес естественно уходит

 Отправлено: 10.03.09 23:13. Заголовок: Marfa Судя по вопро..

Marfa

цитата:

Судя по вопросу "почему?" и утверждению, что "есть ржаные", ты сама для себя знала ответ.

Извините, но я окончательно запуталась. Там в ссылке много всяких хлебцов было. Можно только ржаные или нельзя никакие?
И еще остались без ответа на ужин
2.1. Крипсы можно к творогу, смешанному с овощами (творожная такая намазка)? Или можно только в сочетании крипсы+творог или крипсы+овощи.
2.2. А творог+крипсы с сыром нельзя? Вроде сыр тоже из кисломолочки или нельзя потому что он жирный?

 Отправлено: 10.03.09 23:13. Заголовок: tANysha делать запе..

tANysha
делать запеканку тк яиц там крайне мало

 Отправлено: 10.03.09 23:29. Заголовок: ШармАнка состав разн..

ШармАнка состав разный. пожэтому можно либо Финн Крисп, либо ничего. На самом деле. проще от них отвыкнуть, чем разбираться в этом
На ужин криспы есть ТОЛЬКО В ОДНОМ варианте - криспы+сыр(можно криспы+творог). Никаких криспов+овощи там нет.
Ну девочки, миленькие, вы что вообще не хотите почитать темку про питание. уж вроде бы вес там разжевано, я прекрасно помню, как была новичком, у меня не было ни одного вопроса по сочетаемости продуктов. зато на кухне лежал и сйчас лежит список. В чем проблема-то заглянуть и проверить? Все прописано. не нужно изобретать велосипед, не нужно искать новых сочетаний и уточнять. Нужно есть так, как написано и больше ничего. Криспы с сыром, значит, криспы с сыром. а не с овощами. Это же так просто - следовать инструкциям.

 Отправлено: 10.03.09 23:33. Заголовок: Ой, как вы уже далек..

Ой, как вы уже далеко. Просто не угонишься за вами.
Девочки, сколько можно криспов на ужин?

Ой, я сегодня наелась на завтрак оладьив и получила такое удовлетворение... И не только от того, что вкусно, а даже больше от того, что можно без зазрения совести.

 Отправлено: 10.03.09 23:40. Заголовок: ineska Криспов на у..

ineska
Криспов на ужин можно не более 3 штюк.

 Отправлено: 10.03.09 23:41. Заголовок: Marfa пишет: Если т..

Marfa пишет:

цитата:

Если ты проснешься в 12, то сладости ты свои уже проспала :)

Значит придется раньше вставать...

 Отправлено: 10.03.09 23:43. Заголовок: Marfa знаешь я сама..

Marfa знаешь я сама думала супер-и покушала даже. А потом вспомнила что ты написала и меня чуть не вырвало и я даже то что положила на тарелку не докушала. Больше не хочу кушат. Мне даже запах стал противен. А вот если жаренные то другое дело-но их нельзя.

 Отправлено: 10.03.09 23:45. Заголовок: Девочки, недавно куп..

Девочки, недавно купила книгу "Вся система..." там вариант криспы заменен на такой: Сыр (до 50 г) с ржаными диетическими сухариками (до трех штук).
Сегодня меня очень порадовал такой ужин, в плане разнообразия. Криспов раньше не видела в магазинах (правда и специально не искала).

 Отправлено: 10.03.09 23:46. Заголовок: ineska ответ про кри..

ineska ответ про криспы был НА ТРИ ОТВЕТА выше твоего вопроса, ну вы хотя бы в пределах одной темки читайте что ли?!

 Отправлено: 10.03.09 23:49. Заголовок: Ptizza Marfa Вам на..

Ptizza Marfa Вам наверно трудно поверить, но список у меня висит на холодильнике и я захожу каждый день проверить не изменилось ли чего на сайте. Еще месяц назад я была уверена, что яйца - не совместимы ни с чем, а оказалось это относится ко всей мясной группе. А сегодняшние вопросы возникли после прочтения форума, недавно было обсуждение, что на ужин можно смешивать не более двух групп (мясную вообще не рассматриваем), вот я и уточняла творог и сыр - одна группа (кисломолочная) ну а крипсы- вторая. Самой не приятно, что мои вопросы отнесли к лени или невнимательности . Но новички они и есть новички. Извините, что тупим иногда. И большое спасибо за разъяснения.

 Отправлено: 10.03.09 23:56. Заголовок: Тоже по поводу вечер..

Тоже по поводу вечернего голода. Мне кажется, что вечером нет голода даже не потому, что наедаешься ужином, а потому что организм так перестроился за 2 месяца, что просто вечером не хочется есть. Сегодня я первый раз за эти два месяца приготовила себе на завтрак высококалорийную еду (горячо любимую). И никаких особенных ощущений не испытала!!!!!!!!!!
Убрала в холодильник и спокойно ушла.
Дорогие новички! (У меня конечно "гигантский" опыт - 2 месяца). Потерпите немножко - максимум три недели. И вечерний голод не будет так вас беспокоить. Я тоже поначалу думала, что не переживу этого, уж больно люблю покушать. Пережила! Приятно и удивительно.