Отправлено: 09.02.09 13:27. Заголовок: Новички на минус 60 (продолжение)

Советы худеющей девушке

Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно:
1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов.
2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе.

Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит:
а) этот вопрос уже задавали на соседней странице
б) этот вопрос не относится к данной теме
в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60".

Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?"

Прошлые темы смотрите:
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и

 Отправлено: 11.03.09 16:56. Заголовок: вот именно туда и по..

вот именно туда и посмотрела:
6. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед.
там, собственно, и про рыбное то блюдо не сказано ничего.

 Отправлено: 11.03.09 17:04. Заголовок: приветики! на систем..

приветики! на системе второй день :)
меня интересует можно ли кушать курагу? и пить зеленый чай с фруктами, или чисто зеленый нужно?

 Отправлено: 11.03.09 17:08. Заголовок: НаталиТ пишет: меня..

НаталиТ пишет:

цитата:

меня интересует можно ли кушать курагу?

Можно - до 12часов

НаталиТ пишет:

цитата:

пить зеленый чай с фруктами, или чисто зеленый нужно?

С фруктами разрешенными на обед или ужин - можно.

 Отправлено: 11.03.09 17:09. Заголовок: я имею ввиду чай зел..

я имею ввиду чай зеленый с ароматизатором и кусочками фруктов

 Отправлено: 11.03.09 17:16. Заголовок: НаталиТ пишет: я им..

НаталиТ пишет:

цитата:

я имею ввиду чай зеленый с ароматизатором и кусочками фруктов

Ааа! На 100% - не знаю, но сама иногда пью.

 Отправлено: 11.03.09 17:24. Заголовок: НаталиТ , после 18 т..

НаталиТ , после 18 только зеленый, и никакой больше, так в 4-ой книге написано

 Отправлено: 11.03.09 17:30. Заголовок: Хеельга пишет: пишу..

Хеельга пишет:

цитата:

пишу состав чая ромашкового фирмы Дайна: ромашка, глюкоза, сахароза.

Хм, честно - не нравится мне этот состав. Я бы не стала пить такое. Если у тебя по вечерам голод, то причины могут быть две: период адаптации и/или маловато ешь до шести вечера.

 Отправлено: 11.03.09 17:35. Заголовок: Девочки скажите мне ..

Девочки скажите мне темноте , киви это цитрусовые?

 Отправлено: 11.03.09 17:38. Заголовок: нет, не цитрусовые..

нет, не цитрусовые

 Отправлено: 11.03.09 17:38. Заголовок: Plutovka пишет: вот..

Plutovka пишет:

цитата:

вот именно туда и посмотрела: 6. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед. там, собственно, и про рыбное то блюдо не сказано ничего.

вот тут у меня возникает вопрос, ты куда конкретно смотришь? у меня ощущение, что мы про разные вещи говорим)) Я имею в виду тему "Питание" в разделе "Что такое система Минус 60"
Masha пишет:

цитата:

Девочки скажите мне темноте , киви это цитрусовые?

не помню, их можно на ужин.

 Отправлено: 11.03.09 17:39. Заголовок: Ой ,спасибо ,не надо..

Ой ,спасибо ,не надо ,я посмотрела тему питание

 Отправлено: 11.03.09 17:47. Заголовок: Орхидея , не, я все ..

Орхидея , не, я все прочитала :) Ясно, что не нужно наталкивать под завязку. Но плотный завтрак и более легкий обед-это нормально. Разве что кусок колбасы и капуста - это не совсем обед в принципе

 Отправлено: 11.03.09 17:48. Заголовок: Plutovka 3. Макароны..

Plutovka 3. Макароны (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром) - это цитата из списка на обед, а яйца входят в группу "Мясные и рыбные продукты". Значится макароны тока с сыром, без яйца. Можешь овощей добавить, там капустки, огурчика...

 Отправлено: 11.03.09 17:55. Заголовок: Спасибо. поняла!..

Спасибо. поняла!

 Отправлено: 11.03.09 18:22. Заголовок: Bukita пишет: natas..

Bukita пишет:

цитата:

natascha, зачем? Даже пословица есть: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Лучше, чтобы завтрак был плотным, обед чуть легче и ужин самый легкий. И у Кати так написано.

А никто и не писал о сокращении завтрака до минимума, говорилось о том, что надо пересмотреть свой завтрак, чтобы к обеду хотелось кушать...

 Отправлено: 11.03.09 18:42. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста: я купила витамин "Черника форте", чтобы зрение улучшилось, а то что-то хромает оно у меня. Так вот нужно пить две таблетки два раза в день. Проблема в том, что там есть некоторое кол-во сахара, это не повредит системе? :)

 Отправлено: 11.03.09 18:46. Заголовок: Ji , не надо такого ..

Ji , не надо такого фанатизма. Во-первых, зрение вещь важная и тебе с ним ещё долго жить, а во-вторых, вряд ли в этих таблетках непомерное кол-во сахара, которое при соблюдении всех прочих условий не даст тебе похудеть.

 Отправлено: 11.03.09 19:12. Заголовок: поужинала : криспы +..

поужинала : криспы +твердый сыр с зеленым чаем.

 Отправлено: 11.03.09 19:18. Заголовок: Сегодня начинаю нову..

Сегодня начинаю новую жизнь!!!

 Отправлено: 11.03.09 19:21. Заголовок: Бяка молодец! попутн..

Бяка молодец! попутного тебе ветра!!!