Отправлено: 09.02.09 13:27. Заголовок: Новички на минус 60 (продолжение)

Советы худеющей девушке

Прежде, чем задать вопрос, попытайтесь самостоятельно найти ответ. Для этого нужно:
1) Прочитать тему "Что такое Система минус 60". Особое внимание уделите, пожалуйста, разделу "Питание" и спискам разрешенных продуктов.
2) Просмотреть текущую тему с начала и до конца
Если Вы не нашли ответ на свой вопрос - спрашивайте, и мы найдем его вместе.

Если Вы не получили ответ на свой вопрос, значит:
а) этот вопрос уже задавали на соседней странице
б) этот вопрос не относится к данной теме
в) ответ на этот вопрос четко прописан в разделе "Что такое система минус 60".

Тема "ПИТАНИЕ - что и когда есть?"

Прошлые темы смотрите:
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и
здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и здесь и

 Отправлено: 11.03.09 14:39. Заголовок: Орхидея , ок.! учту..

Орхидея ,

ок.! учту! Спасибо!

 Отправлено: 11.03.09 14:41. Заголовок: Знаю коварную вещь ..

Знаю коварную вещь про капусту( любую) она задерживает воду в организме
тесть: ее нужно есть за 2 -3 дня до звешивания .я вообще апусту абажаю,но факт на лицо
чуйство легкости есть, а кг-ки на месте

 Отправлено: 11.03.09 14:42. Заголовок: Татук Молодца! :sm3..

Татук Молодца!
Olusik Читаем тему про питание))
Мисюсь да я вот тоже думаю, что главное состав)

 Отправлено: 11.03.09 14:43. Заголовок: Valeska Я просто про..

Valeska Я просто про масло хотела узнать?

 Отправлено: 11.03.09 14:45. Заголовок: pigamka пишет: Знаю..

pigamka пишет:

цитата:

Знаю коварную вещь про капусту( любую) она задерживает воду в организме тесть: ее нужно есть за 2 -3 дня до звешивания .я вообще апусту абажаю,но факт на лицо чуйство легкости есть, а кг-ки на месте

Это к чему? Не хотите - не ешьте, никто не заставляет. Мы не на диете, мы просто изменили свои привычки питания и на весе не зацикливаемся. Не ушел сегодня, уйдет завтра, послезавтра...

 Отправлено: 11.03.09 14:46. Заголовок: Светланк@ пишет: на..

Светланк@ пишет:

цитата:

на обед можно винегрет с майонезом в 13 часов?

Olusik пишет:

цитата:

А можно на обед рис с маслом сливочным,колбаска огурчик соленый?

а давайте все-таки учиться сами разбираться.... Вот вы сами как думаете и почему?

 Отправлено: 11.03.09 14:49. Заголовок: Орхидея Я надеюсь :s..

Орхидея Я надеюсь и думаю,что можно!

 Отправлено: 11.03.09 14:51. Заголовок: я думаю, что можно е..

я думаю, что можно есть на обед винегрет с майонезом, так как там овощи и картошка и соленые огурцы чуть-чуть, и майонез до 14 ч. можно.

 Отправлено: 11.03.09 14:51. Заголовок: саша73 Так масла кус..

саша73 Так масла кусочек,рис чтобы был вкуснее!?

 Отправлено: 11.03.09 14:53. Заголовок: Olusik , масло тольк..

Olusik , масло только оливковое и растительное в размере чайной ложки. Сливочного в списке разрешённых продуктов нет.

 Отправлено: 11.03.09 14:55. Заголовок: Майонез до 14.00-око..

Майонез до 14.00-около чайной ложки,а масло сливочное-раз не написано-я на обед не употребляю.

 Отправлено: 11.03.09 14:59. Заголовок: Светланк@ пишет: я ..

Светланк@ пишет:

цитата:

я думаю, что можно есть на обед винегрет с майонезом, так как там овощи и картошка и соленые огурцы чуть-чуть, и майонез до 14 ч. можно.

вот, правильно)) Ты если сомневаешься, то так и пиши, что подумала и решила, что можно потому что..... Если не так, то тебя поправят.
Olusik если ты будешь дальше только думать и надеяться, у тебя будут проблемы с похудением! ты прежде чем спросить, смотрела тему "Питание" искала в списках сливочное масло?

 Отправлено: 11.03.09 15:00. Заголовок: Оlusik,к стати,про з..

Оlusik,к стати,про зарядку,начни хотя бы с 5 минут.Я с 5 мин. за месяц довела до 30.Теперь без зарядки не могу,очень нравится)

 Отправлено: 11.03.09 15:01. Заголовок: Девчоки ,обедала ма..

Девчоки ,обедала макароны с сыром твердым. Можно ряженкой запить 4% ? Я поняла,что макароны с мясом-рыбой нельзя, а ряженка под сомнением..

 Отправлено: 11.03.09 15:02. Заголовок: Или оставить ряженк..

Или оставить ряженку на ужин ? По плану криспы с твердым сыром на ужин .

 Отправлено: 11.03.09 15:04. Заголовок: Letnee пишет: Девчо..

Letnee пишет:

цитата:

Девчоки ,обедала макароны с сыром твердым. Можно ряженкой запить 4% ? Я поняла,что макароны с мясом-рыбой нельзя, а ряженка под сомнением..

И почему же она под сомнением?

 Отправлено: 11.03.09 15:06. Заголовок: Valeska я просто дум..

Valeska я просто думала что если на обед макароны то их можна только с сыром и все . Хотя в напитках есть кисломолочные продукты. Вот справшиваю,чтоб развеять сомнения. Можна ряженку?

 Отправлено: 11.03.09 15:08. Заголовок: Особое условие для м..

Особое условие для макарон - без мяса/рыбы. Пей ряженку)

 Отправлено: 11.03.09 15:08. Заголовок: Valeska кстати, прав..

Valeska кстати, правильно ли я думаю, что на обед крупы можно запить кефиром, а на ужин-НИЗЯ?
зАРАНЕЕ благодарю за ответ!!!

 Отправлено: 11.03.09 15:09. Заголовок: Татук Правильно))..

Татук Правильно))