jogollena ,в прошлом году болела, этот год перенесла лучше. Муж и дети не прививаются от гриппа, но и (т т т)не болеют так часто. как это у меня случается. Я и прививаться стала из за того, что не успеет где то кто то чихнуть, а я уже чАхнуть начинаю! Очень боюсь всяких осложнений! Просто есть мнение, что прививка не спасет! Вот я и думаю, может зря я свой и без того слабый организм еще и прививкой испытываю!
Сообщение: 360
Зарегистрирован: 24.12.08
Откуда: Москва
Отправлено: 01.03.09 12:27. Заголовок: Ирина Четверикова сп..
Ирина Четверикова спасибо за интересную статью. У меня как раз и была эта штука-перетренированность. В статье написано заменить тренировки прогулками на несколько недель, а я опять начала усиленно заниматься через 4 дня, как только отпустило. И вот опять проблема - теперь обострился остеохондроз-шейно-грудного отдела. Уважаемые медики, подскажите, как при этом заболевании тренироваться. Особенно интересует, можно ли крутить обруч и качать пресс, а выпады делать?
Отправлено: 01.03.09 13:09. Заголовок: мамлена - в принципе..
мамлена - в принципе, прививка от гриппа, гарантирует только защиту от тяжелых осложнений и летальных исходов, а не от возможности заболеть вообще, то есть, если заболевание даже и возникнет, то перенесется в легкой форме. Сам факт прививки отрицательно на иммунитет никак не повлияет, но если у вас есть жалобы на частые простудные заболевания, это весомый повод для визита к иммунологу и более полному обследованию.
Отправлено: 01.03.09 13:30. Заголовок: maliza - в лечении о..
maliza - в лечении остеохондроза, помимо массажа, лекарственных препаратов, которые назначает невропатолог ( курсы лечения желательно проводить курсами, не менее 2 раз в год, желательно, не дожидаясь обострений), чуть не главную роль занимает именно лечебная физкультура. Так как она уменьшает нагрузку на пораженные межпозвонковые диски, снимает напряжение мышц, улучшает их питание, приток крови и особенно отток, улучшает обмен веществ в тканях. В целом под влиянием физических упражнений уменьшается выраженность воспалительных и дегенеративно-дистрофических изменений в опорно-двигательном аппарате.
Перед сеансом активной лечебной гимнастики полезно формировать "позу эмбриона": в течение нескольких минут лежать на спине, под голову подкладывают подушку с песком, руки располагают скрещенными на груди, коленные и голеностопные суставы с помощью валиков также фиксируются в положении некоторого сгибания. Эта поза сочетается с дыхательными упражнениями: сначала нужно просто "дышать животом", затем осуществлять грудное и диафрагмальное дыхание синхронно с разведением и сведением рук.
Полезно обхватить руками колени, прижать подбородок к груди, а бедра - к животу и совершать плавные (без рывков) покачивания вперед - назад.
При невозможности принять "позу эмбриона" в положении на спине ее формируют лежа на боку или же заменяют коленно-локтевым положением на четвереньках. Если есть патологическая подвижность шейных позвонков, предлагается проводить занятия в ватно-марлевом воротнике Шанца.
У пациентов со срединным расположением межпозвонковых грыж эффективны упражнения на разгибание позвоночника, а при боковых грыжах - необходимо исключить воздействия с наклоном вперед и в "больную" сторону ( это что касается упражнений на пресс и выпадов)
Очень рекомендуются - ЛФК с инструктором, ходьба, плавание, можно пробовать некоторые элементы йоги, БФ. В любом случае - движения не должны вызывать боли.
Что касается домашних занятий - начинать нужно с 3-4 упражнений, которые сначала выполняются но 3 — 5 раз. Главное — заниматься регулярно, постепенно расширяя набор упражнений и увеличивая число раз выполнения каждого упражнения. У вас сложится собственный комплекс упражнений, который необходимо будет выполнять ежедневно. Подобрать число упражнений и число повторений вы должны самостоятельно, так как к обострению заболевания может приводить и недостаток физических нагрузок, и их избыток. При обострении болезни целесообразно заниматься лечебной гимнастикой в положении лежа на спине или на животе, поскольку давление на межпозвонковые диски в горизонтальном положении уменьшается вдвое. В период ремиссии можно перейти к исходному положению «на четвереньках». Некоторые предпочитают делать упражнения стоя.
1. И. п. (исходное положение) стоя или сидя на стуле, руки опущены вдоль туловища. Повернуть голову вправо насколько это возможно, затем влево. Повторить 5—10 раз. Можно повернутой в сторону головой сделать ряд движений в направлении поворота, своего рода «бег на месте». 2. И. п. то же. Опустить голову, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Повторить 5—10 раз. 3. И. п. то же. Переместить голову назад, од повременно втягивая подбородок. Повторить 5 -10 раз. 4. И. п. стоя или сидя, положив одну ладонь на лоб. Наклоняя голову вперед, одновременно надавливать ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно в течение 10 секунд, затем столько же времени отдыхать. Повторить 5 — 10 раз. 5. И. п. стоя или сидя, положив одну ладонь на голову в области виска. Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливать на нее ладонью, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить 5—10 раз. 6. И. п. стоя или сидя, положив обе ладони одна на другую под подбородок. Наклоняя голову к груди, одновременно надавливать на подбородок ладонями, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить —10 раз. 7. И. п. стоя или сидя, положив обе ладони одна на другую на область затылка. Наклоняя голову назад, одновременно надавливать на затылок ладонями, противодействуя движению головы, в течение примерно 10 секунд. Отдохнуть. Повторить 5—10 раз. 8. И. п. стоя или сидя, руки опущены вдоль туловища. Поднять плечи насколько это возможно и удерживать в таком положении в течение 10 секунд. Расслабиться, опустить плечи и глубоко вдохнуть. Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, почувствовать, как налитые тяжестью руки оттягивают плечи вниз. Оставаться в таком состоянии 10—15 секунд. Повторить 5—10 раз.
Не делайте круговых вращений головой. Они дают большую нагрузку на шейный отдел позвоночника. При наличии остеохондроза в этом отделе может произойти усиление болей и затягивание периода обострения.
Гимнастика для грудного отдела позвоночника.
1. И. п. сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов. Положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, при этом выгибается также и грудной отдел позвоночника. Прогнуться назад, затем наклониться вперед. При прогибе назад — вдох, при наклоне вперед — выдох. Повторить 3 — 4 раза. 2. И. п. лечь на спину на ровное место, под спину области грудного отдела позвоночника подложить валик. Он должен быть достаточно жестким, диаметром примерно 10 см (например, полотенце, намотанное на скалку). Положив руки за голову, лечь на валик. Прогнуться, затем приподнять верхнюю часть туловища. При прогибе назад — плох, при подъеме верхней части туловища — выдох. Повторить 3 — 4 раза. 3. И. п. сидя или лежа. Обернуть полотенцем или куском материи нижнюю часть грудной клетки. Взяться руками за свободные концы. Сделать глубокий вдох. При выдохе максимально стянуть материю, способствуя тем самым полному выдоху. Снова сделать вдох, ослабив при этом натяжение полотенца. Повторить 5-10 раз. 4. И. п. сидя или стоя, ноги немного врозь. Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку. Повторить 5- 10 раз в каждую сторону. Гимнастика для поясничного отдела позвоночника 1. И. и. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, что бы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить 10—15 раз. 2. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохранять это положение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 5—10 секунд. Повторить 10 — 15 раз. Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, а положив их на затылок, можно усложнить его. 3. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попытаться сесть, не отрывая пяток от пола, затем медленно вернуться в исходное положение. Повторить 10—15 раз! Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками или, опираясь руками о пол. Сложнее выполнять, положив руки на затылок. Ноги можно согнуть, чтобы не усиливалась боль в пояснице. 4. И. п. лежа на спине, ноги несколько согнуты. Правую руку вытянуть вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согнуть левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делать упражнение с усилием в течение 10 секунд. Отдохнуть 10—15 секунд Повторить 5—10 раз. Затем переменить исходное положение так, чтобы левая рука упиралась в правое колено. Повторить 5 — 10 раз. В паузах между упражнениями следует, лежа на спине, расслабить мышцы рук, туловища, ног. Этого состояния легче добиться, если сначала напрячь мышцы. 5. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Поднять левую ногу, выпрямленную в коленном суставе, опустить. Поднять правую ногу, опустить. Повторить 10 раз. 6. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз. 7. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Положить обе ноги на пол направо от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и вытянутые вперед руки влево. Сделать серию небольших «качающихся» поворотов, если это не вызывает болезненных ощущений в пояснице. Оставаться в этом положении примерно 5 секунд. Затем положить ноги налево от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и руки направо. Оставаться в таком положении 5 секунд, делая одновременно небольшие, «качающиеся» повороты. Повторить 10 раз. При перемене позы - вдох, при поворотах - выдох. Упражнение можно облегчить, если перекладывать в стороны только ноги. 8. И п. лежа на животе. Напрячь ягодичные мышцы, чтобы они стали твердыми. Расслабить. Дыхание не задерживать. Повторить 5-10 раз. 9. И. п. лежа на животе, руки соединены сзади в замок. Приподнять кверху голову и верхнюю часть туловища, вытягивая руки к ступням. Вернуться в исходное положение. Повторить 5—10 раз. 10. И. п. лежа на животе. Поочередно поднимать ноги, стараясь при этом не сгибать колени. Повторить по 5—10 раз каждой ногой. 11. И. п. лежа на животе, руки вдоль туловища, ступни ног соединены. Оторвать ноги от пола, стараясь приподнять их как можно выше. Повторить 5—10 раз. 12. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, нога согнуты в коленях. Сделать «полумостик», поднимая таз — вдох, опустить таз — выдох. Повторить 10 раз. 13. И. п. лежа на спине. Подтянуть колени к груди. Привести голову к коленям, охватить их руками. Совершать качательные движения, лежа на спине, 3 — 5 раз. Вернуться в исходное положение. Повторить 4— 6 раз. 14. Упражнение называется «Золотая рыбка». И. п. лежа на спине. Согнуть руки в локтях, положить под шею, локти прижать к полу. Ноги соединены, ступни перпендикулярны полу, пальцы ног направлены к туловищу. В этом положении быстро вибрировать телом, головой, ноги слева направо, наподобие рыбки, извивающейся в воде (1—2 минуты). 15. И. п. стоя на коленях, опираясь на руки. Поднять голову, прогнуться в поясничном отделе позвоночника — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 4 — 6 раз Выполнять произвольно, не допуская болевых ощущений. 16. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки, спина округлена, голова опущена. Расправляя спину, отвести одну ногу назад, голову поднять выше — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 4 — 6 раз. Выполнять попеременно. 17. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки. Согнуть руки, опереться на предплечья, максимально прогнуться в поясничном отделе позвоночника — вдох. Вернуться в и. п. — выдох. Повторить 4 — 6 раз. 18. И. п. стоя на коленях и опираясь на локти. Округлить спину, опустить голову — выдох. Вернуться в и. п. — вдох. Повторить 6—8 раз. Спину прогибать и разгибать волнообразно, медленно. 19. И. п. стоя на коленях и опираясь на руки. Направляя таз назад, сесть на пятки и голову опустить между руками — выдох. Вернуться в и. п. — вдох. Повторить 6 — 8 раз.
jogollena спасибо огромное! Книжка суперская! Прям медицинская советская книжка Скачала и уже сделала упражнения. Особенно понравилось самовправление позвоночника и самомассаж Я когда-то ходила на мануальную терапию, мне очень помогло. Но это дорого. А сейчас буду делать упры из книжки. Я в инете много чего читала про остеохондроз, но от тебя много нового и полезного узнала
Сообщение: 1734
Зарегистрирован: 11.07.08
Откуда: Россия, Москва
Отправлено: 01.03.09 22:40. Заголовок: MarinaZena А может ..
MarinaZena А может это не ячмень,а коньюктивит? Знаю как мне его лечили,но не буду ничего говорить,потому как не медик. Лучше подождать компетентного ответа.
Сообщение: 4052
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Россия, Самара
Отправлено: 01.03.09 23:10. Заголовок: КОШ точно ячмень, он..
КОШ точно ячмень, он в одной точке резал и чесался. Я уже кое-что предприняла. Девочки, спасибо всем. Мне уже можно брошюрку выпускать с советами о том, как не допустить назревания ячменя. Спасибо всем, кто написал мне в личку С вами не пропадешь! Вместе мы сила!
jogollena подскажите упражнения (гимнастику) для остеохондроза в тазо-бедренном отделе, не знаю как правильно называется, поясница короче. У мамы как раз сейчас обострение, лежит, делаю уколы, табл. пьёт, становится получше. Вчера её уговорила делать зарядку элементарную, а сегодня нашла ващу статью. Очень кстати! Шейным остеохондрозом постоянно мучается, упры кстати, а вот еще бы на поясницу для профилактики.Спасибо за статью!
Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли крутить обруч при диагнозе миома матки? Или не стоит рисковать? Часть миомы убрали при кесаревом чуть меньше года назад, но часть осталась. И можно ли бодифлексом заниматься?
Отправлено: 02.03.09 13:21. Заголовок: Anna1 - вот гимнасти..
Anna1 - вот гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела Скрытый текст
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Чаще всего проблемы, связанные с лечебной физкультурой, возникают у больных, страдающих остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Потому что многие из широко распространенных упражнений для тренировки мышц позвоночника и брюшного пресса трудоемки. Необдуманное же их применение больными, которым эти упражнения не были показаны, способно привести к обострению заболевания. Следует помнить, что лечебная физкультура - это тоже физическая нагрузка. Ее избыток может привести к нарушению приспособительных механизмов в позвоночном столбе. Поэтому не следует спешить выполнять гимнастические упражнения, требующие больших усилий организма.
Наш гимнастический комплекс состоит из нескольких ступеней. Причем упражнения каждой последующей ступени требуют от вас немного больше физических сил, чем предыдущие. Следовательно, прежде чем приступить к занятиям, необходимо определить собственный уровень физической готовности. Для этого продвигайтесь от ступени к ступени и прислушивайтесь к собственным ощущениям. Почувствовав в каком-либо отделе позвоночника, ягодице или ноге боль, остановитесь и выполняйте упражнения предшествующей ступени. Определение выносливости позвоночника к нагрузкам необходимо проводить перед началом каждого занятия. И тогда, соблюдая это несложное условие, вы застрахуете себя от ухудшения самочувствия после зарядки. Гимнастический комплекс всех ступеней составлен так, что в нем есть упражнения, сокращающие мышцы, главным образом глубокие мышцы спины и мышцы брюшного пресса. А также расслабляющие и растягивающие их. I ступень Сокращения мышц живота до ощущения в них легкой усталости. Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Поднять голову, аккуратно прогнуть спину, опустить голову, выгнуть спину. Повторить 3-5 раз. Исходное положение: лежа на спине, руки за головой, ноги полусогнуты в коленях. Положить обе ноги на пол направо от туловища, лопатки касаются горизонтальной плоскости. Сделать серию небольших "качающихся" поворотов. Затем положить ноги налево от туловища и выполнить то же самое. Повторить 10 раз в каждую сторону. Самостоятельное вытяжение поясничного отдела позвоночника в положении лежа на спине (лучше проводить на кровати с приподнятым изголовьем). Подтянуться на руках, держась за спинку кровати так, чтобы таз несколько отставал от движения верхней части тела. Для того чтобы вытяжение состоялось, перед его выполнением потренируйте мышцы на раздельную работу. С этой целью попробуйте подержать в напряжении 4-5 секунд мышцы верхней части туловища и рук и одновременно расслабить все мышцы, находящиеся ниже грудной клетки. При подтягивании сохраняйте достигнутое во время тренировки ощущение расслабленности в этих мышцах. Упражнение особенно полезно выполнять после каждого вынужденного вставания тем, кому предписан постельный режим. Исходное положение: лежа на спине. Потянуть носки ног на себя, держать 3-5 секунд, расслабиться. II ступень Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз, опустить. Повторить 3-5 раз. Исходное положение: лежа на спине, руки на полу, ноги немного согнуты. Положить обе ноги на пол направо от туловища, одновременно поворачивая голову и верхнюю часть туловища влево. Сделать серию небольших "качающихся" поворотов. Затем положить ноги налево от туловища, одновременно поворачивая голову и верхнюю часть туловища вправо и также сделать серию "качающихся" поворотов. Повторить 10 раз. Исходное положение: лежа на боку. Согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах, прижать бедро к животу. Повторить 3-5 раз каждой ногой. Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Пролезть под воображаемой планкой. Повторить 2-4 раза. III ступень Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах, бедро прижать к животу. Повторить 2-4 раза обеими ногами. Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, руки на коленях. Наклонять туловище назад до появления легкого напряжения в мышцах живота, задерживаясь в этом положении на 5-7 секунд. Повторить 3-5 раз. Исходное положение: лежа на правом боку, с опорой на локоть, правая рука поддерживает голову, одноименная нога слегка согнута. Сохраняя левую ногу выпрямленной и носки оттянутыми, поднимите ее как можно выше вверх и опустите перед собой. Затем вновь поднимите ногу до вертикального положения. Повторите 5-7 раз каждой ногой. Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Поочередное поднимание прямой ноги. Повторить 3-5 раз. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Обхватить ноги руками, прижать их к груди, покататься на спине, вернуться в исходное положение, расслабиться. Повторить 3-5 раз. Выполнить глубокий наклон в пояснице по предложенной ранее схеме. IV ступень Исходное положение: сидя на согнутых в коленях ногах (пятки под ягодицами), руки, сцепленные в замок, вверху. Примите положение стоя на коленях, затем присаживайтесь на пол, оставляя пятки то справа, то слева от ягодиц. Повторить 10-12 раз в каждую сторону. Исходное положение: стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Одновременное поднимание противоположных прямой руки и ноги. Повторить 5- 7 раз. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять прямую ногу под углом 45°, зафиксировать, затем поднять вторую ногу, зафиксировать, опустить одну ногу, затем вторую, расслабиться. Повторить 3- 5 раз. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Одновременное поднимание прямых ног до угла 45°. Держать 3-5 секунд, опустить ноги, расслабиться. Повторить 2-3 раза. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Обхватить ноги руками, прижать их к груди, покататься на спине, вернуться в исходное положение, расслабиться. Повторить 5-7 раз. Исходное положение: сидя на полу, ноги полусогнуты в коленях, разведены на ширину плеч. Максимально наклонить туловище вперед, пропуская его между коленями, до появления легкой боли в растягиваемых мышцах. Задержаться в этом положении на 5-7 секунд, выпрямиться. Повторить 2-4 раза. Выполнить глубокий наклон в пояснице по предложенной ранее схеме.
В завершение хотелось бы предложить тем, кто страдает поясничными болями, почаще выполнять глубокие наклоны в пояснице. Это не только довольно эффективный способ устранения болей в спине, но и один из способов их профилактики.
А.Долженков
"ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника" и другие статьи из раздела Здоровье позвоночника
Еще в первом моем сообщении на эту темку в самом конце скрытого текста ссылка на скачивания книжки на эту тему.
А как ваши дела по поводу тремора по утрам? Анализы проверили?
Сообщение: 1959
Зарегистрирован: 24.01.09
Откуда: Германия
Отправлено: 02.03.09 14:19. Заголовок: Привет еще раз!!!! п..
Привет еще раз!!!! послала тебе лс а его нет... мистика.... дубль 2 Я вчера пришла, когда ты уже ушла... сын долго с девицей чатился. как дела? как успехи?
Отправлено: 02.03.09 21:06. Заголовок: amely Крутить обруч ..
amely Крутить обруч не стоит, так как при миоме противопоказан массаж низа живота, а обруч - это разновидность массажа, причем, довольно интенсивная и грубая. Насчет бодифлекса. В официальных противопоказаниях к бодифлексу миомы матки нет. Противопоказания к занятиям бодифлексом
Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний.
Другие проблемы со здоровьем – это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.
Врачи и ученые напоминают, что метод, построенный на задержках дыхания, подходит далеко не всем. Хотя недобросовестные распространители комплекса упражнений частенько забывают упомянуть о противопоказаниях и утверждают, что бодифлекс – панацея.
Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце.
Поэтому такие симптомы как кровь из носа, частые головные боли, нарушения сна и сердечной деятельности должны мгновенно насторожить как новичков, так и тех, кто бодифлексом занимается уже некоторое время. А вот легкое головокружение в начале занятий со временем исчезает. Главное, при его появлении остановиться и дать себе передышку.
Но я порылась на сайтах и поняла одну вещь - люди с различными заболеваниями должны заниматься БФ только с квалифицированным инструктором с учетом состояния здоровья. Среднестатистические комплексы годятся только для здоровых.
Отправлено: 02.03.09 21:45. Заголовок: Девочки, а есть ли с..
Девочки, а есть ли среди нас офтальмологи? Или те, кто при помощи упражнений (без оппераций) улучшил зрение? Как я писала ранее, в феврале 7 дней с ребенком были в Николаеве в центре по восстановлению зрения. За неделю при помощи массажа глаз и упражнений с 4% зрение улучшилось до 20%. Теперь месяц перерыва, дома тоже делаем упражнения. В марте опять нужно ехать. Врачи у которых мы наблюдались говорят о том, что все это зря, только время и деньги тратяться, а зрение потом все равно назад вернеться. Сын очень оптимистически настроен, делает упражнения, и верит, что полностью восстановит зрение, я соответственно его поддерживаю во всем, несмотря на сложности с поездками (с работы проблематично вырваться, дочку приходиться с собой возить и т. д.).
Врачи у которых мы наблюдались говорят о том, что все это зря, только время и деньги тратяться, а зрение потом все равно назад вернеться.
Я не знаю что будет "потом", но у ребенка наших родственников зрение спустя уже почти 10 лет хуже не стало, они тоже ездили на аппараты, проходили несколько курсов. А сейчас наши друзья со своей дочкой на эти аппараты ездят, но у них еще совсем мало времени прошло с момента начала лечения, чтобы какие-то выводы делать. А потом, лучше сделать, поможет или нет - время покажет, чем сидеть, сложа руки, и сокрушаться о несделанном шаге. А сын - молодец!
Отправлено: 03.03.09 11:24. Заголовок: нада У меня сестра м..
нада У меня сестра мужа тоже водит ребеночка на аппараты и гимнастику каждые пару месяцев. На одном глазу зрение поднялось здорово. Второй глаз -"ленивый" и плохо поддается. Но она и таким результатом довольна, вдь ребеночку скоро в школу и хоть что-то он будет видеть. Но я поняла, что там нужна регулярность, постоянный пересмотр диоптрий. Если этим всем не заниматься, плюс телевизор, компьютерные игры и школьные нагрузки на зрение - конечно, все может сойти на нет. Но, конечно, я не офтальмлог! Надюша, а что, в Николаеве есть что-то, чего нет в Киеве?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 35
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Скачала и уже сделала упражнения. Особенно понравилось самовправление позвоночника и самомассаж 
Я когда-то ходила на мануальную терапию, мне очень помогло. Но это дорого. А сейчас буду делать упры из книжки. Я в инете много чего читала про остеохондроз, но от тебя много нового и полезного узнала 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума