Отправлено: 15.02.09 16:43. Заголовок: Медики среди нас...

Хотелось бы услышать и профессиональные отзывы о Системе -60 от наших форумчанок-медиков.

...

 Отправлено: 15.02.09 16:56. Заголовок: Ну ничего себе, вот ..

Ну ничего себе, вот это оперативность!!! Спасибо от всей души!!! Ну что, коллеги, устроим тут консилиум?
Я недавно решилась и порекомендовала систему своим беременным, с которыми вела занятия в школе материнства - просто мелом написала на доске сайт. Переписали все!!! Но все же мне как-то страшновато, как они будут переносить перерыв с 18.00 до утра, особенно 2 триместр, когда аппетит волчий... Будем посмотреть...
Я сразу недоумевала, как работает эта система, ведь мне знаком закон сохранения энергии, я в свое время успешно худела, считая калории. Поэтому мне казалось нелогичным, что, завтракая вредностями, можно худеть... Но, тем не менее, убедилась в обратном. Вывод - мы слишком мало знаем о своем организме, и вообще мне очень нравится поговорка "Медицина - самая точная наука после богословия..."
А вы, коллеги, как думаете???

 Отправлено: 15.02.09 17:11. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Поэтому мне казалось нелогичным, что, завтракая вредностями, можно худеть...

А я в посленее время вообще в жизни мало логики наблюдаю
А про беременных могу сказать по собственному опыту...сила воли+характер =победа, ну конечно с небольшими поблажками в виде яблочка во время приступа жора

 Отправлено: 15.02.09 17:58. Заголовок: Девочки, а кто-то из..

Девочки, а кто-то из вас уже рекомендовал своим пациентам систему? Как результаты? Какие позитивные изменения в состоянии здоровья? Какому типу пациентов система противопоказана?

И еще вопросик для обсуждения выношу - ДОЛЖЕН ЛИ ДОКТОР БЫТЬ СТРОЙНЫМ?

 Отправлено: 15.02.09 18:12. Заголовок: Да-да, про стройного..

Да-да, про стройного доктора.
Как-то с мамкой со своей поехала к диетологу (мамка у меня вообще на диетах помешанная), уговорила меня зайти с ней в кабинет. Мы зашли и обомлели, сидела женщина, под 130 кг не меньше, сидела плавно обтекая стул, мы не пробыли там 15-ти минут. Не понимаю таких людей, ну раз сама РАБОТАЕШЬ диетологом, то пропиши себе диету! Или толстые мед сестрички.. ну раз работаешь ты в этой области, раз знаешь много - ну так помоги себе, а то посмотришь на них и никакой веры в светлое будущее не просыпается!

 Отправлено: 15.02.09 18:14. Заголовок: Я проходила ДД и ..

Я проходила ДД и на приеме у эндокринолога рассказала про систему. Она ее одобрила. Сейчас куча сотрудников в моей поликлинике соблюдают Катину систему - довольны все

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

ДОЛЖЕН ЛИ ДОКТОР БЫТЬ СТРОЙНЫМ?

А как можно относиться к доктору, который гласит о здоровом образе жизни, правильном питании, о вреде лишнего веса и т.д. и т.п., а сам не умещается за столом?

 Отправлено: 15.02.09 18:30. Заголовок: Ну вот и для меня эт..

Ну вот и для меня это было существенным мотивом. Если уж я являюсь консультантом по здоровому образу жизни, то должна сама выглядеть подтянутой и разбираться не только в вопросах правильного питания, но и в вопросах фитнеса и позитивной психологии. 130-килограмовый пыхтящий от одышки доктор - плохой пример для пациентов, будь он хоть 7 пядей во лбу. Но, к сожалению, врачи тоже люди и многие могут быть умными для других, а вот для себя - сапожники без сапог.
Кроме того, есть такие врачебные специальности (хирурги, акушеры роддомов и. т. д.), которые имеют на работе такие нагрузки (причем, круглосуточные), что не только не успевают вовремя и правильно поесть, но и в туалет сходить вовремя...

 Отправлено: 16.02.09 13:46. Заголовок: Привет, коллеги. Я с..

Привет, коллеги. Я систему пока своим не рекомендовала, т.к. узнала о ней уже находясь в отпуске по уходу за ребенком. пока обкатываю на себе. Мне нравится. Думаю, моим диабетикам пойдет... Среди них много тучных...
Panterka® сериал нравится, но я далеко не все серии смотрела... То, что видела, лучше "Скорой помощи"

 Отправлено: 16.02.09 14:33. Заголовок: анна я Можно я, не ..

анна я
Можно я, не в обиду только, замечание сделаю? Нет такой профессии "медсестричка", вы ведь не называете врача "докторёнок". Я медицинская сестра высшей категории с 15летним опытом работы. У меня очень сложная, ответственная профессия, заслуживающая соответствующего к ней отношения. Вот.
По поводу системы не знаю что сказать. В моей сфере она не применима, ибо поздно уже нашим пациентам на искусственной вентиляции систему соблюдать и скрабом натираться Увы.

 Отправлено: 16.02.09 20:32. Заголовок: Ладушка Добро пожало..

Ладушка Добро пожаловать к нам!!! Классная медсестра иного врача за пояс заткнет!!! Мой муж - хирург говорит "Операционная сестра - вторая половина хирурга!" И я даже не возражаю!!!

 Отправлено: 16.02.09 23:11. Заголовок: Добрый вечер всем бо..

Добрый вечер всем бодрствующим!
Девченки,смотрю тут компашка ого-го!!
Принимайте в свои ряды!Акушер-гинеколог
На системе не так давно,но общее самочувствие намного улутшилось

 Отправлено: 16.02.09 23:13. Заголовок: Привет медикам, а я ..

Привет медикам, а я была медик, а теперь уже психолог ибо уверена причина болезней в нашем мировоззрении и психологии

 Отправлено: 17.02.09 00:10. Заголовок: Anelika Ты права!!! ..

Anelika Ты права!!!
Я сейчас тоже психологией увлеклась. на курсы хожу по перинатальной...

 Отправлено: 17.02.09 14:42. Заголовок: Самый красивый на св..

Самый красивый на свете наряд:
Белая шапочка,белый халат!
Держат медсестры и держат врачи
Самые ценные в мире ключи,
Эти ключи от здоровья людей,
Но разве отыщешь работу важней?!

 Отправлено: 17.02.09 14:46. Заголовок: Ирина Четверикова о ..

Ирина Четверикова о перинатальная психология очень интересная, одно время работала и училась в центре по подготовке к беременности с 1998 по 2003, а потом и сама забеременнела и переехала в другой город. Теперь только консультирую взрослых и общественно-просветительской работой занимаюсь

 Отправлено: 17.02.09 15:45. Заголовок: babymama Все, я попа..

babymama Все, я попала...

 Отправлено: 17.02.09 17:05. Заголовок: После курения, полно..

После курения, полнота считается самым важным предотвращаемым фактором риска рака.


По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), до 60 лет доживают только 60% страдающих ожирением людей, до 70 лет - лишь 30%, до 80% - всего 10%.
На протяжении 35 лет в США поводились исследования, которые показали, что лишний вес повышает риск возникновения практически всех форм рака, и чем больше человек весит, тем сильнее он рискует стать жертвой этого страшного заболевания. На сегодняшний день у 15-20% онкологических больных в мире зафиксировано ожирение.

У женщин с лишним весом в четыре раза увеличиваются шансы заболеть раком слизистой оболочки матки, а у женщин с тяжелым ожирением такой риск увеличивается в 6 раз. Лишний вес также увеличивает риск смерти от других раковых опухолей.

Только 42 % женщин знают, что лишний вес способствует раку матки, 53 % знают о том, что ожирение может привести к раку толстого кишечника, а 54% женщин отмечают связь между раком молочной железы и избыточными килограммами.
Среди мужчин, не способных совладать со своими лишними килограммами, рак печени встречается в 6 раз чаще, рак поджелудочной железы - в два раза, рак желчного пузыря, желудка и прямой кишки - на 75% чаще, чем у стройных и следящих за собой представителей сильного пола.

Как мужчин, так и женщин, страдающих ожирением, каждый раз после приема пищи мучает отрыжка, иными словами - выброс желудочных кислот в пищевод. Именно это является одной из главных причин развития рака пищевода.

Впрочем, лишний вес не только влияет на развитие онкологического заболевания, но и серьезно усугубляет его последствия. Связано это с тем, что у людей с толстым слоем жировых отложений куда труднее выявить рак. Лечение рака у полных людей также связано со значительными проблемами, поскольку жировой слой как губка впитывает препараты химиотерапии.
Необходимо всячески развивать онконастороженость среди населения, потому что рак на ранней стадии в большинстве случаев можно успешно вылечить.
Тем не менее, население имеет очень ограниченные представления о полноте, как о факторе риска рака. Только 29% из опрошенных людей, страдающих ожирением, знали, что их недуг может быть как-то связан с возникновением онкологических заболеваний.

Четкий механизм воздействия избыточной жировой ткани на клетки изучен не так давно, - это избыточный уровень гормона эстрогена, который выделяется жировыми клетками.


Главной аудиторией, на которую нужно направить внимание социальных служб и профилактической медицины - дети и молодые люди, в их среде исправить пищевое поведение и вредные привычки легче всего.

Кроме более высоко риска развития, у тучных людей рак очень трудно продиагностировать, что снижает общую выживаемость по сравнению с пациентами, имеющими нормальный вес.

При всей очевидности новых исследований, количество полных и страдающих ожирением людей неуклонно растет: за последние 20 лет количество только детей с ожирением повысилось в 3 раза и составляет около 5% всего детского населения; еще 20% детей страдают избыточным весом.


Традиционный образ смерти в виде костлявого скелета с косой в руке уже давно пора поменять на обрюзгшего толстяка с дымящейся сигаретой. Ученые всего мира сходятся во мнении, что ожирение даже чаще, чем курение, вызывает раковые заболевания и приводит к смерти человека.

 Отправлено: 17.02.09 17:19. Заголовок: Кстати, все умеют де..

Кстати, все умеют делать самообследование молочной железы?
http://www.mammolog-oncolog.ru/samoobsledovanie/

 Отправлено: 17.02.09 18:54. Заголовок: Коллеги! Приветствую..

Коллеги! Приветствую всех!
Я - молодой доктор Врач-ординатор.

 Отправлено: 17.02.09 21:30. Заголовок: И я, и я врач......С..

И я, и я врач......Стоматолог.....тока я не знаю, какие всязи с этим рекомендации давать.....по системе...а вобще тема была бы замечательной, если б ее немного расширить...ну это уже обсуждалось...

 Отправлено: 18.02.09 00:51. Заголовок: Я фармаколог - со вч..

Я фармаколог - со вчерашнего дня - кандидат наук!!
Лекарства, показания, противопоказания, побочное действие - это мое...
Так что могу сориентировать, если надо.

 Отправлено: 18.02.09 01:26. Заголовок: Анна26 Стоматологи н..

Анна26 Стоматологи нам тоже нужны!!!!! ты бы могла нам тут рассказать, как избыточный вес и неправильное питание рафинированной переработанной пищей пагубно отражается на состоянии зубов, десен и прочей ротовой полости... А мы бы тут рты пораскрывали...

 Отправлено: 18.02.09 08:40. Заголовок: Я - дерматолог-венер..

Я - дерматолог-венеролог

 Отправлено: 18.02.09 11:56. Заголовок: Девочки здравствуйте..

Девочки здравствуйте! А я ассистент стаматолога ! но по образованию фельдшер. Обожаю свою работу, правда сейчас в декретном отпуске.!

 Отправлено: 18.02.09 15:41. Заголовок: Ирина Четверикова Ва..

Ирина Четверикова Валента Перчик Спасибо за поздравления!! Тема моей диссертации - особенности действия антиаритмиков при патологии щитовидной железы. подлиннее, конечно, и слов побольше..

 Отправлено: 18.02.09 21:24. Заголовок: девочки всем привет ..

девочки всем привет я тоже из медицины.Фельдшер по образованию закончила 2курса мед.института ,но переехала в Германию,здесь работаю мед.сестрой,но постаяно спецализируюсь дальше позади диетология, сейчас начинаю особености терапии,психологии и ухода за неизлечимобольными и умерающими пациентами,тема очень интересная,но не приведи Бог кого-то консультировать

 Отправлено: 20.02.09 13:54. Заголовок: :sm22: у меня дне..

у меня дневной стационар,детская гинекология и УЗД
Так что девочки что нужно спрашивайте

 Отправлено: 20.02.09 14:15. Заголовок: Tigrenok11 пишет: и..

Tigrenok11 пишет:

цитата:

и УЗД

и я к УЗИ имею отношение

 Отправлено: 21.02.09 00:33. Заголовок: Ester Формулы эти ве..

Ester Формулы эти весьма приблизительные. Ни один человек не может рассчитать свой ИДЕАЛЬНЫЙ вес, можно только говорить о весовом диапазоне, в котором риск развития проблем со здоровьем минимален. Поэтому, когда речь идет о таком весе, как у тебя и у меня, только зеркало и здравый смысл могут сказать, когда пора остановиться. Я уже писала девочкам, что 8 лет назад я худела до 52 кг. Сейчас уже в 58 поняла, что хватит (лицо и грудь подсказали) , хотя в начале планировала худеть до 56, даже на линеечке была такая цифра... Чем больше возраст, тем раньше нужно останавливаться. тебе нужно побыть перед зеркалом и честно себя рассмотреть - как реагирует кода лица, грудь, есть ли еще где-то "проблемные места" и принимать решение самой, в конце концов, это же твое тело!!!

 Отправлено: 21.02.09 00:37. Заголовок: Ester Вот рассчет ИМ..

Ester Вот рассчет ИМТ (индекса массы тела) - показателя, который используется в медицине при диагностике проблем с весом.
http://www.zdorove.ru/imb.shtml

 Отправлено: 21.02.09 14:58. Заголовок: Анна26 Вот, скопиров..

Анна26 Вот, скопировала сюда
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, хорошо коррелирующий с составом тела. Очень часто используется для оценки избытка или недостатка веса тела. Идеальным считается ИМТ, равный у мужчин 19 - 25, а у женщин 19 - 24. Если при расчете ИМТ оказался меньше 19, это свидетельствует о дефиците веса, что нередко бывает у молодых, очень стройных девушек. Такой ИМТ у юношей говорит о том, что они также очень худенькие, однако это еще и показатель того, что они мало занимаются спортом и имеют слаборазвитые мышцы, что для здорового молодого человека, естественно, плохо. И, напротив, люди, занимающиеся силовыми видами спорта, могут иметь повышенные показатели ИМТ, но избыток массы тела связан не с ожирением, а с хорошо развитыми мышцами.

Оптимальный вес - это усредненный показатель, который является лишь ориентиром при определении вашего нормального веса. Ведь не существует усредненных людей. Если правильно питаться и выполнять физические упражнения, то можно достичь естественного, нормального, присущего только вам веса и сохранять его. Если у вас крепкое здоровье и без лишнего жира тело, то не имеет значения, больше или меньше ваш вес относительно среднего показателя

 Отправлено: 21.02.09 15:27. Заголовок: Привет, медикам!!!!!..

Привет, медикам!!!!! Наверно по моей специальности будет мало вопросов - психиатрия все-таки....

 Отправлено: 22.02.09 10:53. Заголовок: Темка-то хорошая, не..

Темка-то хорошая, не хочется, чтоб ее закрыли, поэтому вот:
Повышенная потребность в сладком – психологический симптом.

Имеется определенная связь между чувствами и сладким вкусом, и именно поэтому мы говорим: "мне несладко, горько", "сладенький ты мой", "медовый месяц", "сладострастие" и т.д.

В нашем современном мире сладости играют огромную роль в компенсации крушений надежд, срыве планов, постоянных неудач, происходящих буквально на каждом шагу, чувства разочарования, неудовлетворенности из-за невозможности каким-либо образом повлиять на ситуацию. Именно поэтому у Saccharum-пациента много признаков, связанных с желаниями есть и отвращением к пище, отсутствием аппетита. Наиболее частый признак – неестественно повышенное желание любого вида сладостей, особенно шоколада, солодки, мучного и сладкой выпечки. Повышенное желание сладкого или усиление аппетита перед менструацией и желание сладостей после обеда также сильно выражено у типа Saccharum. Типично отсутствие аппетита вообще утром после подъёма, повышенный аппетит в течение дня и, особенно вечером, со склонностью есть конфеты, в то время как не имеется такой потребности в течение дня. Другой тип более подвержен гипогликемии с сильной потребностью есть сразу при пробуждении и желанием поесть часто между приёмами пищи, ухудшение состояния при пропуске приема пищи. Появляется слабость, дрожь, ощущение пустоты в животе, головокружение или головная боль, если пропускает прием пищи. Чувство слабости и раздражительность по утрам, трудное просыпание и улучшение после завтрака. Хотя сильный аппетит более часто встречается у Saccharum типа, недостаток аппетита также бывает; когда не имеется никакого чувства голода вообще и может быть также полное отсутствие жажды, но более часто бывает мучительная жажда.

 Отправлено: 22.02.09 11:14. Заголовок: И еще : Про колебан..

И еще :
Про колебания веса

"Полный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне.

Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв.

И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса. Отказывает себе в жидкости, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи, еда низкокалорийная и со всех сторон полезная. Сидит в сауне. И что совсем уже недопустимо, применяет мочегонные и слабительные. То есть делает все то, что, либо никак не способствует похудению, либо прямо ему препятствует.

Сразу скажу, принципиально возможны две ситуации:

- Несмотря на то, что жировая масса снижается или, по крайней мере, не растет, наш пользователь видит увеличение веса. - Жировая масса не снизилась или снизилась весьма незначительно, тогда как весы показывают довольно приличный результат.

Понятно, что и в первом и во втором случае человек будет дезориентирован. Поэтому, и процедура взвешивания, и интерпретация результата - вещи весьма серьезные. Подходить к ним следует, вооружась специальными знаниями и навыками.

Итак, давай те учтем несколько моментов.

Мы взвешиваем не массу жира, а общую массу помещенного на весы объекта, включая накопленную в тканях воду, содержимое мочевого пузыря, содержимое кишечника, вес одежды и прочих вещей.

Даже при очень грамотно и качественно подобранном режиме похудения уменьшение жировой массы редко превышает один килограмм в неделю. Поэтому, если вы за день сбросили целый килограмм, то не следует думать, что весь этот килограмм приходится на жир. И наоборот, если за день вы килограмм набрали, не отчаивайтесь. Набрать за день килограмм жира практически невозможно.

В течение суток вес человека колеблется, и эти колебания составляют 1-3 килограмма. Связаны они с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении.

Довольно много проблем бывает связано с весами. Большинство бытовых весов обеспечивают точность не более килограмма. Да и то с трудом. Результаты взвешивания порой зависят от вашего положения на платформе весов, стоите ли вы на одной ноге, или на двух. Что бы устранить эти погрешности, выбирайте весы, обеспечивающие точность хотя бы порядка 100 граммов. Лучше, чтобы это были электронные весы. При проверке обращайте внимание на то, удалось ли вам при повторном взвешивании получить тот же результат, зависит ли результат от того, стоите вы на весах прямо или наклоняетесь в сторону? Самая частая причина всех огорчений, связанных с взвешиванием - это задержка в тканях воды. И есть ряд ситуаций, когда жидкость в организме задерживается с очень высокой вероятностью. Вот эти ситуации.

- Употребление больших количеств соленой и острой пищи. Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. Для справки, 10 г соли содержится в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.

- Задержка жидкости на фоне употребление алкоголя. Та же ситуация. Алкоголь и продукты его распада требуют разведения водой до каких-то менее токсичных концентраций.

- У многих женщин наблюдается увеличение накопления воды во вторую фазу менструально-овариального цикла, за одну-две недели до очередных месячных. Иногда колебания веса, связанные циклом бывают очень значительными и достигают 3-5 килограммов/

- Состояние после вдруг предпринятой интенсивной тренировки. В этой ситуации так же может наблюдаться задержка жидкости, связанная с отеком перетренированных с непривычки мышц. Очень часто бывает, что человек принимаясь худеть, одновременно начинает исполнять и слишком суровый диетический режим, и слишком жесткий режим тренировок. Он надеется, что вес при таком сочетании будет уходить в два раза быстрее. Но часто оказывается разочарованным - в первые дни, несмотря на нечеловеческие условия жизни, вес либо не снижается совсем, либо снижается очень медленно.

Теперь ряд ситуаций, когда вес снижается, и порой довольно значительно. Но опять же это связано в основном с потерей жидкости, а не жира.

* Опыты с применением мочегонных и слабительных. Сначала, на фоне их приема жидкость эффективно покидает организм и вес снижается. Однако потом, когда действие лекарства проходит, возникает обратная фаза, вода начинает эффективно накапливаться. Можно сказать, что применение мочегонных или слабительных без должных на то показаний недопустимо. Применение же их для снижения жировой массы совершенно бессмысленно.

* Потеря жидкости в ходе интенсивной спортивной тренировки. Очень часто человек, сам, или поощряемый тренером, старается заниматься как можно <<потогонней>>. И взвешиваясь, радуется, что ему удалось сбросить за тренировку целый килограмм.

* Однако это опять же килограмм воды, а не жира. Считайте сами. Даже при очень интенсивной тренировке расход энергии редко превышает 900 килокалорий за час. А это эквивалент максимум 100 граммов жира. И еще. Интенсивные, потогонные режимы тренировок - не самые лучшие режимы для снижения веса. Обычное следствие такого режима - утомление, вялость, снижение мышечного тонуса, повышение аппетита.

* Потеря воды, вызванная пребыванием в сауне. В данном случае снижение веса обусловлено исключительно потерей жидкости и тоже не имеет никакого отношения к расходу жировой ткани.

* Потеря воды на фоне жаркой погоды. Очень часто в период жары мы видим уменьшение веса на 1-2 килограмма. Однако когда жара проходит, запасы воды восстанавливаются, соответственно восстанавливается и вес.

* Ситуация, о которой не так хорошо известно. Уменьшение содержания воды, связанной с запасом углеводов. Углеводы в организме содержатся в виде животного крахмала гликогена. Общая масса этих запасов небольшая, не превышает 100 -150 г. Калорий в этом запасе не более 600. При обычной жизнедеятельности человек расходует это количество энергии за 4-5 часов бодрствования. Однако гликоген в организме существует не в виде сухого вещества. Он связан с водой. Эдакий киселек.

На удержание в тканях данного количества гликогена необходимо 1-1,5 литров воды. При соблюдении разгрузочной диеты запасы гликогена истощаются буквально в первые дни. И за счет выведения связанной с гликогеном воды наблюдается быстрое снижение веса до килограмма в день. Однако уже при небольшом расширении питания запасы гликогена восстанавливаются, и человек набирает все сброшенное назад. Очень часто этот механизм срабатывает у людей, применяющих традиционные разгрузочные дни, яблочный, или творожный. Сброшенный после такого дня килограмм уже на следующий день благополучно возвращается назад.

* Потеря жидкости, обусловленная уменьшением содержания соли в организме. Этот механизм снижения веса так же может наблюдаться у соблюдающих <<похудательную>> диету. Особенно если эта диета бедна поваренной солью.

Итак, что же делать, что бы свести к минимуму ненужные разочарования и необоснованные надежды, связанные с взвешиванием?

Вот несколько советов.

* Процедура взвешивания должна быть максимально унифицирована. Взвешиваться следует в одно и то же время суток, в одной и той же одежде, или без одежды. Лучше всего взвешиваться утром натощак, после туалета.

* Старайтесь взвешиваться на одних и тех же весах. При этом оптимально, что бы ваши весы обеспечивали точность порядка 0,1 кг.

* Умейте правильно интерпретировать результаты взвешивания. Если, несмотря на ваши усилия, вес стал больше, то связано это, скорее всего с увеличением накопления жидкости в организме.

Меняйте физическую нагрузку. Когда вы только приступаете к физическим упражнениям, вес, как правило, начинает снижаться быстро. Вам кажется, что вы нашли правильную стратегию, и вы придерживаетесь ее, не отвлекаясь ни на что другое. Это в корне неверно.

Организм очень быстро привыкает к рутинной нагрузке – например, ежедневным 30 минутам на велосипедном тренажере или беговой дорожке - и перестает воспринимать ее как приказ сбросить вес. Если вы хотите продолжать сжигать дополнительные калории, каждые несколько недель меняйте нагрузку – увеличивайте время, скорость или весовую нагрузку. Неплохо также иногда менять вид упражнений - время от времени поднимайтесь пешком по лестнице или сходите в бассейн. Непривыкший к новой деятельности, организм будет работать с удвоенной силой.

И, пожалуй, самый важный вывод. Если вы твердо настроены похудеть, если вы подобрали питание, которое вам нравится, если вы достаточно много двигаетесь и пребываете в хорошем деятельном настроении, то результат от вас никуда не денется. И в этом смысле не так уж важно, сколько вы весили вчера и сколько весите сегодня. Главное, что изо дня в день вы меняетесь в лучшую сторону."

 Отправлено: 22.02.09 12:28. Заголовок: Маркиза ангелов пише..

Маркиза ангелов пишет:

цитата:

Я - дерматолог-венеролог

svetam пишет:

цитата:

давайте отдельный кабинет откроем по личным вопросам к докторам

Красули мои!!Прочитала и вспомниа мамин рассказ:
Она одно время работала дерматологом-винерологом(потом переквалифицировалась в рентгенолога),тогда она еще молоденькая была,шла по проспекту по своим делам...останавливает мужик:"Доктор!!!Вы меня помните?!Я месяц назад у Вас лечился!!!Вот горе-то,опять выделения,покраснение...!!!"Маман посмотрела на него и говорит:
"Ну чтож снимайте брюки,смотреть будим!!!! "Мужик покраснел,извинился и убежал!

 Отправлено: 22.02.09 13:31. Заголовок: Ирина Четверикова сп..

Ирина Четверикова спасибо, Ирина!!!!!!!
Вся проблема в том, что у меня повышенный градус самокритики в этом вопросе, во мне до сих пор сидит маленькая толстая девоча. Глядя на себя в зеркало вижу, что худеть мне и худеть, а муж гворит обратное: обдумайся, Груша!!!!!!!! Куда худеть!!!??
Я даже себя в купальнике сфотографировала, но потом стерла, не решилась выставить... глупость в общем...
Ладно, проблема эта не проблема, буду системы придерживаться, а потом будет видно, либо ишак сдохнет, либо падишах умрет!

 Отправлено: 22.02.09 16:11. Заголовок: jogollena, хотелось ..

jogollena, хотелось бы еще о сахаре поговорить.
Моя мама, ее брат и сестра все очень много ели сахара. Мама умерла в 83 года, дядя и тетя живы, за 80. У всех очень хорошо с головой было и есть! Сахар едят по полсахарницы. Тетя и дядя еще работают преподавателями. Я в силу современных представлений о правильном питании, практически отказалась от употребления сахара. Сомнения вообще в правильности этого есть. Сахар - это питание мозга, в первую очередь.
Мне вообще-то нравиться, что моя тетка в 81 год еще преподает студентам. А не буду употреблять сахар, будет ли у меня так же хорошо с головой через 30 лет?

 Отправлено: 22.02.09 16:31. Заголовок: Helga да. мой папа в..

Helga да. мой папа вот тоже даже воду только сладкую пил, не говоря уже о прочих напитках и сладостях, а теперь - диабет
мозг питают углеводы - а это не только сахар. но и фрукты-овощи-злаки

 Отправлено: 22.02.09 17:42. Заголовок: Helga , согласна с N..

Helga , согласна с NNady . Но в развитии сахарного диабета большую роль играет и генетическая предрасположенность. А это и багаж, который мы получили от предков и наши собственные мутации, знать наверняка о которых мы не можем. Так, что это игра в "русскую рулетку".
А что бы "ясность мозга" сохранить не обязательно сахар в больших количествах кушать - мозг тренирует не сахар, а новые знания, умения, навыки... Учите стихи, разгадывайте кроссворды, читайте книги и все у вас будет хорошо!

 Отправлено: 22.02.09 18:03. Заголовок: MarinaZena Джейн Люб..

MarinaZena Джейн Любопытная ККсюк Ester Татук smilla - спасибо!

Helga NNady - девочки, ну, как говорится, примерами нельзя ничего доказать и ничего опровергнуть. Раз мы уж с вами на системе - самой физиологичной и здоровой из всех существующих методик похудения, давайте разбираться по науке.
Ну, во первых, глюкоза ( не путать с сахаром) жизненно необходима - так как в организме человека и животных глюкоза является основным и наиболее универсальным источником калорийной энергии для обеспечения метаболических процессов, «единой энергетической валютой» организма. Главные потребители глюкозы — это нейроны головного мозга, мышечные клетки и эритроциты. Глюкоза служит основным источником энергии для этих клеток, поэтому они нуждаются в постоянном ее притоке и сильнее всего страдают от ее недостатка.

Кроме того, коллеги не дадут мне соврать, все учили на биохимии, что жиры горят в пламени углеводов Глюкоза необходима для полного «сгорания» жиров в организме, поэтому ее недостаток приводит к избыточному появлению в крови жирных кислот, что может стать причиной развития ацидоза и кетоза ( проще говоря, отравления организма, и весьма жесткого, которое потом требует интенсивной терапии )

Другой разговор, что путаются понятия " сахар", " глюкоза", " углеводы"
Скрытый текст

Сложно похудеть, не ограничив в своем рационе потребление углеводов. А самый вредный из углеводов - конечно же, сахар. Вам кажется, что вы и так не едите сахара? Скорее всего, вы заблуждаетесь – практически каждый продукт содержит какое-то количество сахара, и для того чтобы полностью исключить его из рациона, нужно было бы сидеть только на хлебе и воде. Впрочем, в хлебе сахар тоже есть. Где прячется сахар? Среднестатистический европеец, к которым можно отнести и россиян, потребляет ежедневно около 20 чайных ложек скрытого сахара. Это равносильно тому, что, готовя обед, вы каждое блюдо щедро посыпали бы столовой ложкой сахара. Эти дополнительные 320 калорий поступают в наш желудок из газированных напитков и фабричных соков, десертов, глазированных хлопьев, подслащенных молочных продуктов и в общем-то из любой не домашней еды. Даже несладкой! Например, из кетчупа или горчицы. Возьмем, к примеру, диетический йогурт – 90 калорий на стаканчик. Обычный йогурт содержит примерно 200 калорий на стаканчик. Но знаете что? Даже йогурт с подсластителями все еще содержит около 6 граммов сахаров в виде лактозы. То есть, даже если на этикетке значится «без сахара» или «без добавления сахара», то это означает только, что сахара как такового не было добавлено при переработке продукта, а мед, к примеру, за сахар не считается, хотя он так же калориен. Кроме лактозы, сахар так же скрывается под именами: глюкоза, фруктоза, сахароза, кукурузный сироп, мед, патока, декстроза, галактоза, мальтоза и т.д. Сахар - это обычный углевод. Углеводы могут быть полезными или пустыми. Старайтесь есть полезные углеводы. Пустые (или простые) углеводы поступают из пищи, не содержащей или содержащей очень мало клетчатки, витаминов и минералов. Примером такой пищи могут быть кондитерские изделия, фаст-фуд, сладкие напитки, изделия из белой муки, различного рода десерты. Как правило, в такой пище очень много сахаров. Полезные углеводы, они еще называются сложными, как раз наоборот, сопровождаются клетчаткой, витаминами, минералами и даже антиоксидантами – самыми полезными для организма веществами. Они содержатся в овощах и фруктах, бобовых, крупе, молочных продуктах. Избегать простых углеводов следует потому, что находящаяся в них глюкоза повышает уровень сахара в крови слишком быстро. Этот уровень так же быстро падает, оставляя острое чувство голода и усталости. Сложные же углеводы обеспечивают медленное стабильное поступление глюкозы в кровь, поддерживающее долгую и продуктивную работу всего организма. Кроме того, переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает. Но если вы хотите похудеть, даже сложные углеводы следует потреблять с осторожностью. Знаете ли вы, сколько сахаров содержится в винограде или сухофруктах? Это очень калорийные продукты, хотя они и содержат полезные углеводы.

Непосредственно нас это касается, в первую очередь, по поводу завтраков ( хотя я знаю массу девочек, которые успешно худеют и замечательно вкусно при этом завтракают - но здесь много различий между разными людьми и в объемах пищи, и в скорости метаболизма, уровня физической активности, исходного веса, наконец). А ведь можно, не выходя за рамки системы, умудриться съесть массу углеводов и на завтрак, и на обед, и на ужин, что. естественно, будет пагубно отражаться и на динамике сброса веса, да и на здоровье, естественно.

А вопрос по поводу "запретного плода" и тяги именно к сладкому - все же, по моему, прерогатива психологов, которые среди нас есть и ответят, надеюсь!!!

И еще - я твердо убеждена в том, что А) сладкоежки, Б) имеющие избыточный вес, В) люди с патологиями желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы ( а это, ИМХО, 80% как минимум, населения и Г) имеющие в роду родственников с сахарным диабетом
должны хотя бы 2 раза в год проверять свой уровень глюкозы крови. Просто чтобы не беспокоиться хотя бы об этом.

 Отправлено: 22.02.09 18:06. Заголовок: jogollena УРА!!! УРА..

jogollena УРА!!! УРА!!! УРА!!! Теперь нас не закроют - какая тема полезная!!!!!!!!!

 Отправлено: 22.02.09 18:42. Заголовок: jogollena, хочу отме..

jogollena, хочу отметить, что перейдя на систему, лично я стала больше употреблять сахоросодержащих продуктом. По утрам.
А так, современный человек вполне может построить свое питание без сахара. И с минимум углеводов. И как бы есть общее стремление к снижению потребления сахара и углеводов.
Но так сказать опыт старшего поколения, не в меру употребляющего сахар в пожилом возрасте, заставляет задумываться. Диабета у них нет. Сахар закупался мешками - по 50 кг, если помните. Ели варенье, торты пекли по праздникам, конфеты покупались не часто.
У меня есть подозрение, что вред не столько от сахара, а от каких-то добавок в "сладких" продуктах. Сочетаниях продуктов.
Мне кажется, что в моем детстве, моя семья закупала два мешка сахара в год. На 4 человек. Моя семья сейчас покупает едва ли 10 кг сахара в год на троих.
Что-то тут не так.
Интересно, как меняется структура питания. Вроде прошло 30 лет. А кто мог тогда позволить себе шоколадку каждый день? Или фрукты зимой кроме яблок. Или мясо. которое надо было два часа варить. Курица, которую нельзя было в духовке запечь. Продукты изменились очень сильно, много новых появилось.

 Отправлено: 22.02.09 18:51. Заголовок: Helga - ну, естестве..

Helga - ну, естественно, еще раньше не было всяких консервантов, Е... , ГМО и всякой прочей гадости. А вообще, судя по своему даже профессиональному, а не житейскому опыту, старшее поколение вообще намного здоровее. У нас подростки, достигшие 18 лет, переводятся во взрослую поликлинику - амбулаторные карты тоненькие, по несколько лет ни одного обращения. А у тех, кто помладше - уже сейчас карты такие, прям многотомники.....

 Отправлено: 22.02.09 19:13. Заголовок: jogollena наврное, и..

jogollena наврное, и отголоски Чернобыля здесь.
И еще чего-нибудь, о чем мы можем только догадываться...

 Отправлено: 22.02.09 19:50. Заголовок: Я - более здоровый ч..

Я - более здоровый человек, чем моя мама. Мой сын более здоровый чем я.
В России как всегда все сложно, но в Европе-Америке продолжительность жизни выросла.
Когда мы были молодые, проблем с лишним весом у нас было меньше. Но моя мама в моем возрасте была на два размера больше, хотя чуть ниже.
В Америке подрастающее поколение скорее всего не будет таким толстым как сегодняшние 30-40 летнии. Это мнение моего одноклассника.

Мысль такая, что мы живем в новой реальности и надо к ней грамотно приспособиться. А это трудно: выбор продуктов большой, возможности выросли и благосостояние тоже. А думать как всегда лень.

 Отправлено: 22.02.09 20:53. Заголовок: Девочки,а вот раз ра..

Девочки,а вот раз разговор зашел про сахар и последствия его злоупотребебния,то просветите. Какой нормальный уровень глюкозы в крови человека? Есть ли различия допустимого уровня по возрастным группам? И еще,чтобы сдать анализ на глюкозу знаю,что кровь надо сдавать натощак,после 6 часового воздержания от пищи (хотя бы). А повлияют ли на результаты анализов употребеление каких-либо продуктов накануне анализов? Если да,то какие продукты лучше не употреблять? И еще. Если я придерживаюсь диеты перед сдачей анализа на глюкозу,то будут ли эти анализы достоверны (не знаю как правильно выразиться)? Или они покажут уровень глюкозы ниже только потому,что я на диете была несколько дней до ананлизов,а на самом деле уровень выше?Спасибо!

 Отправлено: 22.02.09 21:38. Заголовок: jogollena какая стат..

jogollena какая статья интересная.
КОШ кровь на сахар надо сдавать на вашей обычной диете, исключить чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки. Сдавать натощак. Норма из пальца 3,3 - 5,5 ммоль/л. Если сахар крови натощак 5,6 - 6,1 ммоль/л, это нарушенная гликемия натощак. В этой ситуации показано проведение, так называемой сахарной кривой или еще называют тест с нагрузкой глюкозой. У врачей это называется пероральный тест толерантности к глюкозе (ПТТГ). ПТТГ рекомендован для ситуаций, когда определяются пограничные значения уровня гликемии натощак, а также для активной диагностики скрытых нарушений углеводного обмена у : пациентов, имеющих наследственную предрасположенность к сахарному диабету (СД), лиц с избыточной массой тела, лиц с артериальной гипертензией, беременных, если в акушерском анамнезе имеется выкидыш, мертворождение, крупный плод, или если выявлена глюкоза в моче без повышения сахара крови, лиц, имевших большой вес при рождении, женщин, родивших крупных детей (4000 г и более), у больных с “масками” СД (гнойничковые поражения кожи, кожный зуд и т.д.), нефропатией и нейропатией неясного генеза. Тест противопоказан лицам, перенесшим в недавнем времени хирургическую операцию, инфаркт миокарда, роды, а также при содержании глюкозы в крови, взятой натощак, более 11,1 ммоль/л (цельная капиллярная кровь).
Протокол ПТТГ:
1. 12-тичасовое голодание перед тестом (проводится утром натощак).
2. В течение трех дней перед тестом — нормальное, с достаточным содержанием углеводов, питание (150 - 200 г углеводов в сутки).
3. За 3 дня до теста нежелателен прием: глюкокортикоидов, эстрогенов, оральных контрацептивов, салицилатов, тиазидов, никотиновой кислоты, препаратов лития, метаперона, витамина С.
4. Во время проведения исследования запрещается употребление каких-либо жидкостей, кроме воды, нельзя есть, курить.
5. Определение уровня гликемии натощак.
6. Нагрузка глюкозой. 75 граммов глюкозы, растворенной в 250-300 мл воды, выпивается в течение 3-5 минут. Для детей — 1,75 граммов глюкозы на килограмм массы, но не более 75 граммов на ребенка.
7. Уровень гликемии определяется через 2 часа. Согласно докладу экспертов ВОЗ (WHO, 1999) определение уровня глюкозы в другие сроки (через 30 и 60 мин. после нагрузки глюкозой) считается малоинформативным.
8. Умеренная физическая активность (без интенсивных нагрузок, но и не постельный режим).
У здоровых лиц содержание глюкозы: натощак 3,3 - 5,5 ммоль/л, через 2 часа после нагрузки глюкозой— ниже 7,8 ммоль/л.
Вот как-то так... Многовато что-то получилось...

 Отправлено: 22.02.09 22:14. Заголовок: МамаМаша Спасибо ог..

МамаМаша
Спасибо огрномное!Много,но зато очень информативно. Сейчас себе скопирую.
А вот еще вопрос. Могут ли быть сулчаи,что после приему глюкозы при проведении сахарной кривой результат натощак выше,чем после приема глюкозы. Просто я знаю такой случай и медики не могут это ничем обьяснить. Ведь уровень должен повыситься. И еще,после того как сделали сахарную кривую,что еще нужно сделать,чтобы понять почему повышен уровень глюкозы и как с ним бороться? Есть еще какие-то анализы?

 Отправлено: 22.02.09 22:33. Заголовок: Всем,всем привет! А ..

Всем,всем привет! А я медсестра, 19 лет на приеме со стоматологом. До этого была первая и незабываемая любовь - реанимация

 Отправлено: 22.02.09 22:46. Заголовок: evapro - присоединяй..

evapro - присоединяйся!!!!

МамаМаша - спасибо! Я знаю, что ты молодая мама, и со временем туго, но, может быть, как-нибудь выберешь время, чтоб написать, как единственный на форуме эндокринолог, по поводу щитовидной железы - не лично мне, а так, в виде санбюллетня. Ведь это тоже на похудение огромное влияние оказывает. Еще раз заранее спасибо!!!

 Отправлено: 23.02.09 01:11. Заголовок: не знаю в тему или н..

не знаю в тему или нет пишу...если что-модераторы вытрут.
у меня дома беда-мама заболела раком молочной железы.уже удалили грудь.на днях вторую будут удалять.метастазы пошли в голову и печень.если кто знает лекарства для печени , то прошу вас-помогите!
можно народные средства.можно аптечные.просто не знаем что делать.а жить хочется
если кто знает-пишите в личку.заранее благодарна

 Отправлено: 23.02.09 09:44. Заголовок: Jogollena, спасибо о..

Jogollena, спасибо огромное за такую полезную информацию.

 Отправлено: 23.02.09 11:20. Заголовок: Дорогие коллеги!!!!!..

Дорогие коллеги!!!!!
Поздравляю Вас с праздником!!!!!
Мы же все военнообязанные, поэтому этот праздник и наш тоже!
Счастья Вам, любви, богатства и стройности!!!!

 Отправлено: 23.02.09 12:14. Заголовок: jogollena Спасибо!!!..

jogollena Спасибо!!!! Я тоже лейтенант запаса!!! И дай Б-г, чтобы вокруг нас всегда был мир и мы всегда были в запасе!!!

 Отправлено: 23.02.09 12:24. Заголовок: Ester ВОТ, ГДЕ СОБАК..

Ester ВОТ, ГДЕ СОБАКА ПОРЫЛАСЬ!!!!!!! Мне тоже папа в детстве говорил, что я толстая и меня никто замуж не возьмет!!!!!! Поэтому я сдвинута на похудениии и всю жизнь занимаюсь ЭТИМ.

 Отправлено: 23.02.09 12:27. Заголовок: :sm251: О! Девочки,..

О! Девочки,я и забыла,что вы военнообязанные. С праздником и вас,дорогие мои!

 Отправлено: 23.02.09 13:33. Заголовок: С праздником! :sm199..

С праздником!

Каждый о своем, конечно.
Меня волнует вопросы питания для моего возраста и старше. Вижу две возможности. Пусть это будет уже когда вес пришел в норму, к желаемой цифре.
Первая, это достаточно простые и привычные продукты с нужным процентом жиров/белков/углеводов в соответствии с возрастом. Рис, гречка, мясо, рыба, творог, обычные фрукты. И пищевые добавки, витамины - как компенсация.
Второй путь - это очень разнообразное меню. Здесь требуется уже знание состава продуктов. Знание когда и что и с чем нужно потреблять. Когда усваивается железо, когда кальций. Биотин в чем и сколько.

Второй путь сейчас очень популярен. Проращиваем зерна, едим сою, запиваем льненым маслом и пр. Моя подруга говорит: хожу в супермаркет, как в аптеку!

У меня больше первый вариант, но с элементами второго. Глотаю по пять таблеток в день, а также салат заправляю репейным маслом, не отказываюсь от мидий, водорослей и еще какой гадости(по мнению моего мужа), люблю экзотические фрукты.
Второй вариант требует много времени и что самое сложное - постоянно меняется информация. То что-то крайне полезно, а потом вдруг вредно. Но достаточно много людей, которые этим увлечены и у них не плохие результаты. И обычно с весом у них проблем нет. Но также нет и длительного наблюдения и статистики. У меня для второго варианта, если честно, не хватает интереса.

 Отправлено: 23.02.09 15:05. Заголовок: привет!примите меня ..

привет!примите меня к себе,я тоже врач-стоматолог.только сейчас в декретном отпуске.и еще С ПРАЗДНИКОМ!!!!!

 Отправлено: 23.02.09 16:20. Заголовок: маманики evapro - ур..

маманики evapro - ура! Стоматологический кабинет укомплектован!!!!!

 Отправлено: 23.02.09 17:40. Заголовок: jogollena когда нач..

jogollena когда начнем прием?

 Отправлено: 23.02.09 18:06. Заголовок: jogollena, конечно н..

jogollena, конечно напишу. Собирусь с мыслями и на днях наваяю

 Отправлено: 23.02.09 19:13. Заголовок: Helga Я считаю, фана..

Helga Я считаю, фанатизм вреден во всем. Существует даже расстройство психики, связанное с пристрастием к здоровой пище (забыла, как называется). Я не о тебе, а вообще. На мой взгляд, надо питаться нормальными нерафинированными продуктами, сбалансированно. А новые теории завтра будут действительно опровергнуты. Кроме того, очень многие вещи, среди которых и "научная" информация, проплачиваются фирмами - изготовителями продуктов, пищевых добавок и лекарственных препаратов.

 Отправлено: 23.02.09 19:39. Заголовок: Девочки в белых хала..

Девочки в белых халатах можно Вас поздравить в такой замечательный день?
(Хоть и в запасе) но за статьи ваши замечательные спасибо!!!
http://www.youtube.com/watch?v=orvlhB69kvs&feature=related

 Отправлено: 23.02.09 19:59. Заголовок: КОШ, Helga маманики ..

КОШ, Helga, маманики ( взаимно!), Рая - спасибо за поздравления!!!!!

evapro пишет:

цитата:

когда начнем прием?

Сегодня отметим, завтра за работу! Вы с Анной26 посменно договаривайтесь !!!! А если серьезно, у нас много молодых мамочек, у которых часто возникают вопросы с прорезыванием зубов или уходу за ними - вот это дистанционно и можно " полечить"

А еще нам край нужен терапевт! ( и кардиолог, гастроэнтеролог, нефролог, дерматолог..... ). Что, они все стройнючие, что ли? Не верю! Подсадите кто-нибудь из таких на систему, плиз!

 Отправлено: 23.02.09 20:20. Заголовок: Вот еще инфа: Амери..

Вот еще инфа:

Американские ученые провели ряд тестов и выяснили, что некоторые аминокислоты способны воздействовать на организм и помогать в борьбе с лишним весом. В лабораторных экспериментах, которые проводились на мышах, специалисты опробовали низкокалорийные и высококалорийные диеты.


Оказалось, что содержание в продуктах питания аминокислота под названием аргинин позволило сбросить лишний вес примерно на 63%. Продолжительное использование аминокислоты, а тесты проводились в течение 12 недель, не имело побочных действий, что немаловажно.

Ученые предполагают, что аминокислота помогает наращивать мышечную массу, не влияя на вес. Ряд тестов показал, что одновременно с уменьшением веса мышечная масса начала увеличиваться.

Среди продуктов, в которых содержится аргинин - сок арбуза, орехи, семечки, морская капуста, мясо, морепродукты и рис

 Отправлено: 23.02.09 20:32. Заголовок: Всем привет! Я не ме..

Всем привет! Я не медик, но понимаю, что аминокислоты штука очень даже важная.
Кстати, как вы уважаемые специалисты, относитесь к биорезонансной терапии? У нас в Самаре есть такие центры, проводящие диагностику организама по биорезонансу. В одном из таких центров мне сказали, что у меня сбой обмена веществ на уровне аминокислот. И что похудеть будет непросто. Даже с индивидуальным подбором продуктов. Надо лечить поджелудочную, печень и еще кучу органов. Я даже один раз сходила на сеанс с пиявками, но больше не смогла - слишком долго ранки кровили и синяки жуткие были. Мой муж твердит, что все это ерунда и пустая трата денег.
Так какое ваше мнение по поводу биорезонансной диагностики и лечения?

 Отправлено: 23.02.09 21:46. Заголовок: Арника , я совсем не..

Арника , я совсем не медик, но когда прошла такую диагностику, доктор ничего кроме белых тапочек предложить не смог! Т.е. мои показатели были так ужасны, что он что-то бормотал, что произошел сбой аппаратуры, а может быть я в состоянии глубокого стресса нахожусь и тогда будут неправильные показатели, картинка была черного цвета от черных точек на ней. Один полуживой орган был придатки!

 Отправлено: 23.02.09 22:08. Заголовок: Так вот и у меня наш..

Так вот и у меня нашли столько всяких заболеваний и всякой дряни - просто жуть! Большинство терминов я в медицинской энциклопедии не нашла! Хотя один раз похудела на 16 кг по их системе. Но там я еда очень ограниченное кол-во продуктов и вообще все без соли, сахара, выпечки, спирного. Сейчас на строгом питании я уже не могу. Вес вернулся с большим плюсом.
Катина система - самый оптимальный вариант.
Но про биорезонанс все равно интересно узнать. Дурят нас или нет!?

 Отправлено: 23.02.09 22:20. Заголовок: Дорогие наши медики!..

Дорогие наши медики!!!
Только сейчас ссобразила, что вас тоже можно поздравить. Вот она-оторванность...
Девочки, пусть все ваши желания исполняются, пусть вы будите примером нам и своим подопечным:здоровыми, красивыми, оптимистками и в ЖЕЛАЕМОМ ВЕСЕ И ОБЪЕМЕ!!!!!!!!!!!!!!!

Это вам:

[взломанный сайт]

 Отправлено: 23.02.09 22:22. Заголовок: Арника пишет: про б..

Арника пишет:

цитата:

про биорезонанс все равно интересно узнать. Дурят нас или нет!?

как-то у моего ребенка при такой диагностике обнаружили 10 разновидностей всевозможних глистов, при чем во всех органах, и сразу же назначили огромное количество всяких бадов для их изгнания, хорошо, что у меня денег не оказалось на бади...

 Отправлено: 23.02.09 22:24. Заголовок: нада пишет: хорошо,..

нада пишет:

цитата:

хорошо, что у меня денег не оказалось на бади...

считай, что повезло...

 Отправлено: 23.02.09 22:29. Заголовок: jogollena пишет: Чт..

jogollena пишет:

цитата:

Что, они все стройнючие, что ли? Не верю! Подсадите кто-нибудь из таких на систему, плиз

 Отправлено: 23.02.09 23:20. Заголовок: Девочки, просвятите ..

Девочки, просвятите меня - темноту, а почему медиков тоже поздравляют с 23 февраля?

 Отправлено: 23.02.09 23:25. Заголовок: Marfa, они все военн..

Marfa, они все военнообязанные!

 Отправлено: 23.02.09 23:32. Заголовок: Helga пишет: Marfa..

Helga пишет:

цитата:

Marfa, они все военнообязанные!

Это в смысле, что если война - то все на службу, так что ли?
Во деревня! Впервые о таком слышу

 Отправлено: 23.02.09 23:34. Заголовок: Marfa А если биологи..

Marfa А если биологическая война то всех ветеринаров под гребёнку, хотя мы и не военнообязанные, но на учёте в военкомате стоим! Девочки с праздником!

 Отправлено: 23.02.09 23:56. Заголовок: jogollena, а к чему ..

jogollena, а к чему эта информация об аргинине? Он же доступен - пошел в аптеку, купил, пропил. Главное дозировку рассчитать.
Какие могут быть принципы выбора пищевых добавок? Где взять того врача, который вдумчиво и ответственно тебя чего посоветует?
Ирина Четверикова, конечно я без фанатизма. Но мы живем в современных условиях и всю эту информацию через себя пропускаем. Не знаю как было раньше, а сейчас реально есть люди, которые выглядят на 20 лет младше, чем их сверстники. И их все больше и больше. Кто-то до 80 и не дожил, а кто-то бодренький. И мы все хотим быть стройными красивыми здоровыми и молодыми. Важен комплекс: питание, движение, интеллектуальное развитие.
Мне вот интересно, а есть ли у кого опыт лечения через питание. Мне кажется, что даже стоматологи должны замечать влияние пищи на состояние зубов.

 Отправлено: 24.02.09 00:19. Заголовок: Арника Муж, к сожале..

Арника Муж, к сожалению, прав...

 Отправлено: 24.02.09 00:20. Заголовок: Marfa Мы ж все военн..

Marfa Мы ж все военнообязанные, я, например, лейтенант запаса. Не дай Бог!!!

 Отправлено: 24.02.09 00:29. Заголовок: Helga пишет: а к че..

Helga пишет:

цитата:

а к чему эта информация об аргинине? Он же доступен - пошел в аптеку, купил, пропил. Главное дозировку рассчитать.

нет-нет-нет!!!!! никаких конкретных препаратов и лечений на форуме!!!!! все конкретные советы
, при необходимости, только в ЛС!!!!

Речь шла о

цитата:

Среди продуктов, в которых содержится аргинин - сок арбуза, орехи, семечки, морская капуста, мясо, морепродукты и рис

и не более того! еще не хватало нам БАДы рекламировать!

Helga пишет:

цитата:

а к чему эта информация

Если я что-то непонятно или не к месту написала, прошу прощения, просто когда вижу мед.информацию по теме, близкой к теме похудения, тащу сюда - вдруг кому-нибудь пригодится....

 Отправлено: 24.02.09 07:35. Заголовок: jogollena jogollena ..

jogollena jogollena пишет:

цитата:

Если я что-то непонятно или не к месту написала, прошу прощения, просто когда вижу мед.информацию по теме, близкой к теме похудения, тащу сюда - вдруг кому-нибудь пригодится....

Аленушка, милая, твои статьи нам просто необходимы! И всегда все понятно и к месту! И в голове проясняется, и на душе легче делается!

А если кому не понятно, можно самому поискать в интернете что-то более тебе доступное. Масса сайтов, где и БАДы предложат и заочно проконсультируют и даже прооперируют. В любое время.

Девочки-медики, как замечательно, что вы у нас есть! Хочется надеяться, что ваша помощь не понадобится, но когда такой тыл за спиной, жизнь как-то поспокойнее. Вы умницы, мои хорошие!

 Отправлено: 24.02.09 08:05. Заголовок: Helga -Оля, добрый д..

Helga -Оля, добрый день! Мне кажется, что мы, решив жить по системе, все таки будем принимать, как незыблемую основу правила, которые систематизировала и описала Катя. В своих книгах они неоднократно возвращается к тому, что принимать попутно какие-то препараты для снижения веса и т.п. не нужно. Выше были статьи, которые девочки нашли для всех нас и там тоже сказано об этом. Поэтому, мне так кажется, не стоит вообще заостряться на этом.
Кроме всего прочего - весь принцип питания по системе - это не только снижение веса, но и полное оздоровление организма, так как здесь присутствует и режим, и питание пищей, приготовленной на пару, гриле и т.д., без обжаривания. Я думаю, что и на состояние зубов это также оказывает только положительное влияние, так как значительно снижается употребление рафинироваными сахарами, ирисками, которые прилипают к зубам и разрушают эмаль и проч.
Девочки, если я не права, закидайте меня помидорами
Jogollena - Аленушка, тебе низкий поклон!!! Найденая тобою статья о колебаниях веса очень успокоила.

 Отправлено: 24.02.09 09:24. Заголовок: jogollena дерматоло..

jogollena
дерматолог у вас уже есть

 Отправлено: 24.02.09 09:29. Заголовок: Арника Я согласна с..

Арника
Я согласна с Ириной Четвериковой- муж прав
Так нас всех можно всю жизнь лечить.

 Отправлено: 24.02.09 10:24. Заголовок: Привет всем. Я ВОТ Т..

Привет всем. Я ВОТ ТОЖЕ ХОЧУ ВЫСКАЗАТЬСЯ ПРО РАСПЛОДИВШИЕСЯ ПЛАТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ. Конечно, все зависит от порядочности врача, но ведь их зарплата напрямую зависит от количества обследований, которое пройдет в их центре. Делайте выводы сами.

конечно, в простой поликлинике очереди и всякие разные неудобства, но я бы скорее всего перепроверяла анализы в разных клиниках, чем переплачивать за лечение, которое в ряде случаев и не нужно.

 Отправлено: 24.02.09 11:26. Заголовок: irishkatsaritsa пише..

irishkatsaritsa пишет:

цитата:

Я ВОТ ТОЖЕ ХОЧУ ВЫСКАЗАТЬСЯ ПРО РАСПЛОДИВШИЕСЯ ПЛАТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ.

а какое отношение это имеет к системе

 Отправлено: 24.02.09 11:39. Заголовок: трионикс Спасибо теб..

трионикс Спасибо тебе, умница ты наша, за понимание и поддержку!!!!!!!!!

 Отправлено: 24.02.09 11:46. Заголовок: Алена, перечисленные..

Алена, перечисленные продукты обычно и так входят в продуктовую корзину. Не очень понятно как много аргинина в них. Потом аргинин синтезируется организмом в печени. Может более важны вещества синтеза.
Как я поняла, вы против пищевых добавок в принципе. Тогда вариант сбалансированного питания.
Прошу прощения, но для меня вопрос о том что я ем важен, т.к. есть приходиться все меньше и меньше. Объем пищи с возрастом очень сильно снижается. Важно уже качество. Поэтому задумываешься о составе, о полном наборе необходимого. О поддержании здоровья через пищу. Обычно эти вопросы начинают волновать лет с 35.

Можно отмечать, что человек стресс заедает сладким. Но так же если в организме не хватает железа, к примеру, то тоже можно употреблять железосодержащие продукты неумерено. А дефицит железа очень частая ситуация у женщин. Гинекологи подтвердят.

 Отправлено: 24.02.09 11:55. Заголовок: Думайте сами, решайт..

Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь...
http://www.panterra.com.ua/review/34/not_eat.htm

 Отправлено: 24.02.09 11:58. Заголовок: О, вот еще, специаль..

О, вот еще, специально для Helga
http://www.panterra.com.ua/review/20/famine.htm

 Отправлено: 24.02.09 12:01. Заголовок: Miminot пишет: со ..

Miminot пишет:

цитата:

со вчерашнего дня - кандидат наук!!

Поздравляю! Успехов на научном поприще!

 Отправлено: 24.02.09 12:43. Заголовок: Девочки медики с про..

Девочки медики с прошедшим ВАС праздником И огромное ВАМ спасибо за те темы которые ВЫ так сказать "НАРЫЛИ" в инете, т.к на это надо время, а у ВАС есть маленькие детки, а темы очень актуальные и полезные еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО

 Отправлено: 24.02.09 13:41. Заголовок: Ирина, спасибо за ин..

Ирина, спасибо за информацию.
Эти статьи относительно Украины. В Германии я иду в магазин, есть полка, где стоят все самые распространенные добавки - витамины, микроэлементы, пивные дрожи и пр. Все это сравнительно не дорого и рекламного прессинга нет. И как альтернатива рядом полка "био-питания" (условно) с различными крупами, орехами, сушенными ягодами и фруктами, чаем, соками и т.д.
Можно купить упаковку биотина на одной полке, а можно соевые хлопья на другой.
Но чтобы методично употреблять хлопья, надо быть фаном здорового питания. А потом это опять объемы. Мне проще таблетку выпить.

Мы выбрали систему минус 60. Мы люди, которые заинтересованы в своем здоровье и красоте. Досконально разобраться в питании - это следующий шаг.

 Отправлено: 24.02.09 13:51. Заголовок: Маркиза ангелов пише..

Маркиза ангелов пишет:

цитата:

дерматолог у вас уже есть

Ой, точно!!!! Прошу прощения - я помнила твой первый пост - " я ординатор", а второй - уже пропустила... Прошу прощения! Очень рада! А можно я тебе виртуальную пациентку с нашего форума пришлю на прием? Пожаааалуйста!!!!

 Отправлено: 24.02.09 13:57. Заголовок: Трионикс - спасибо з..

Трионикс - спасибо за поддержку и понимание!!!! Это было очень вовремя....

 Отправлено: 24.02.09 16:43. Заголовок: Helga пишет: Не зна..

Helga пишет:

цитата:

Не знаю как было раньше, а сейчас реально есть люди, которые выглядят на 20 лет младше, чем их сверстники. И их все больше и больше. Кто-то до 80 и не дожил, а кто-то бодренький. И мы все хотим быть стройными красивыми здоровыми и молодыми. Важен комплекс: питание, движение, интеллектуальное развитие.

Helga пишет:

цитата:

Объем пищи с возрастом очень сильно снижается.

А почему вдруг?
Это все мне напоминает интервью с женщиной, которая недавно получила титул "Старейшей женщины мира". Ей 114 лет. В полном уме и здравой памяти. Ее спрашивают: "Вы, наверное, ведете очень здоровый образ жизни?" Она отвечает: "Никогда в жизни! Если бы я вела здоровый образ жизни и думала что, когда и сколько мне можно съесть, то давно бы уже умерла от стресса. Я ем что хочу, до сих пор обожаю фаст фуд и, как минимум, раз в неделю мои правнуки берут меня в Макдональдс. Ем жирное и сладкое. Ни одного дня в жизни не занималась спортом. Я жмву так, как мне нравится." И еще: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет". А фанатизм еще никого до добра не доводил. Давным давно уже доказано, что ОСНОВНЫМ фактором влияющим на продолжительность жизни, здоровье в старости и скорость старения является генотип. Так что можно перейти полностью на натуральное хозяйство под кислородным куполом и все равно благополучно скончаться в 70 лет, имея Альцгеймер и весь букет душистых недостатков предков.

 Отправлено: 24.02.09 18:29. Заголовок: jogollena конечно м..

jogollena
конечно можно.

 Отправлено: 24.02.09 19:57. Заголовок: Ирина, у вас хороший..

Ирина, у вас хороший результат. Вам нравиться одеть шортики и демонстрировать себя красивую в фитнес-клубе. У меня меньший результат. Но и мне очень понравилось, что мы с одноклассниками на нашей встрече дружно одели коньки и час катались на 30-градусном морозе. Очень приятно чувствовать себя молодой и красивой.
У современного человека есть возможность быть активным и здоровым долго. И в 50 и в 70 и дальше. И то что я пытаюсь обсудить, так это методы и мысли как этого достичь.
У меня есть пример моих предков. Чему-то я у них учусь. А где-то думаю, что можно и скорректировать ситуацию питанием и образом жизни. У нас сейчас очень большие возможности. И информации много и продукты доступны. И в России и на Западе.

Хотелось бы услышать и ваше мнение и ваши планы по дальнейшему питанию. И мнение других медиков. И Катину книжку жду.

И вообще, хочу отметить, что если бы я была фанатиком здорового питания, то тут бы не присутствовала.

 Отправлено: 24.02.09 22:43. Заголовок: Helga Мое мнение по ..

Helga Мое мнение по питанию. Я не заморачиваюсь дебрями биохимии. И витаминов не пью - мой организм их не воспринимает. Я ем много и вкусно. В последнее время стала отказываться от фаст-фуда, всяких полуфабрикатов, больше времени провожу у плиты. Обожаю овощи, фрукты, зелень. уважаю крупы и мюсли. Мясо и рыбу стараюсь запекать. Хлеб люблю черный или отрубной, молочное и кисломолочное Уважаю первые блюда. И красное сухое вино!!!! Но иногда могу себе позволить что-то вредное. Редко. Как видите, ничего нового, никаких секретов, фишек и дебрей.

 Отправлено: 24.02.09 23:02. Заголовок: Ирина Четверикова :..

Ирина Четверикова
Ирина Четверикова пишет:

цитата:

ничего нового, никаких секретов, фишек и дебрей.

все гениальное - просто!

 Отправлено: 24.02.09 23:09. Заголовок: jogollena Представля..

jogollena Представляешь, как только я начинаю пить поливитамины, тут же простужаюсь. У медиков все не как у людей!!!!

 Отправлено: 24.02.09 23:27. Заголовок: Ирина, супер! :sm36:..

Ирина, супер!
У меня практически тоже самое. Мюсли не идут и кефир мой организм не воспринимает.
Добавок довольно много употребляю. Много не ем.

 Отправлено: 24.02.09 23:29. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

У медиков все не как у людей

точно! у нас профессор говорил - самые сложные пациенты - это толстые, рыжие и врачебные дети!!!!

 Отправлено: 24.02.09 23:46. Заголовок: jogollena Он святую ..

jogollena Он святую правду сказал Но врачебные дети самые сложные, толстые и рыжие отдыхают!!!! А если у врачей родился толстый рыжий ребенок -

 Отправлено: 24.02.09 23:58. Заголовок: Здравствуйте, девочк..

Здравствуйте, девочки, я медсестра и инструктор по подготовке к родам. Работала в хирургии, потом перешла в поликлинику на прием к врачу-аллергологу. А теперь вот уже 10 лет сижу в декрете - воспитываю семерых деток, старшей 10, младшей 2,5 года. так что уже и немножко педиатр С беременными и сейчас занимаюсь.

 Отправлено: 25.02.09 00:02. Заголовок: m.Gusynya Наш поклон..

m.Gusynya Наш поклон и уважение такой героической матери!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А от меня отдельный привет, как коллеге по работе с мамочками!!!!!!
А сколько у тебя мальчиков/девочек? И где ты занимаешься с беременными?

 Отправлено: 25.02.09 01:34. Заголовок: jogollena спасибо за..

jogollena спасибо за статью

 Отправлено: 25.02.09 10:49. Заголовок: jogollena пишет: с..

jogollena пишет:

цитата:

самые сложные пациенты - это толстые, рыжие и врачебные дети!!!!

Девченки вы супер!Скоро весь форум будет у вас сидеть безвылазно!

 Отправлено: 25.02.09 11:00. Заголовок: jogollena - ну всё, ..

jogollena - ну всё, я пропала! Я толстая, рыжая и в роду у нас много медиков!!! А ещё я 13 лет на гормонах... Каковы мои шансы?
m.Gusynya - низкий Вам поклон! С большим уважением отношусь к ТАКИМ мамочкам!

 Отправлено: 25.02.09 11:04. Заголовок: Всем здравствуйте! Я..

Всем здравствуйте! Я тоже из ваших рядов, работаю на "скорой помощи". Сижу на системе 2 день, очень нравится. Попробую на себе, а после отпуска (4 марта уже на работу) расскажу об этой системе всем на работе. У нас многие перепробывали по несколько диет, но результаты ненадолго, всё возвращалось на круги своя!

 Отправлено: 25.02.09 11:33. Заголовок: m.Gusynya Это вам ht..

m.Gusynya Это вам [взломанный сайт][взломанный сайт]

 Отправлено: 25.02.09 11:52. Заголовок: Всем доброго утречка..

Всем доброго утречка.

 Отправлено: 25.02.09 12:06. Заголовок: Стройная Марч irishk..

Стройная Марч irishkatsaritsa - спасибо!!!!

Пантера , m.Gusynya - как здорово, присоединяйтесь!!!!

Montana пишет:

цитата:

- ну всё, я пропала! Я толстая, рыжая и в роду у нас много медиков!!

да ладно.... тот профессор старенький был, он систему-то и не застал....

Montana пишет:

цитата:

Каковы мои шансы?

1000 %!!!! " -
" На этой планете существует одна великая истина: независимо от того, кем ты являешься и что делаешь, когда ты по-настоящему чего-то желаешь, ты достигаешь этого, ведь такие желание зародилось в душе Вселенной."

и еще:

"Только одно делает исполнение мечты невозможным - это страх неудачи"

Так что вперед, и все обязательно получится!!!!!

 Отправлено: 25.02.09 12:10. Заголовок: jogollena - СПАСИБО!..

jogollena - СПАСИБО!!!