Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения!

Новая книга Екатерины Миримановой в начале апреля!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 11.02.09 15:18. Заголовок: Mulyarina Появляется..

Mulyarina Появляется просто увереннность в себе, уже нет чувства, что твой вес - запредельная, неразрешимая проблема. Относишься к нему, как к фасону платья - захочу - укорочу, захочу - удлиню...

 Отправлено: 11.02.09 15:31. Заголовок: Garfild Искала-искал..

Garfild Искала-искала ее, дюймовочку эту, не нашла... Может, ее фотки уже в архиве?

 Отправлено: 11.02.09 15:36. Заголовок: Ирина Четверикова ф..

Ирина Четверикова
фотогалерея До и сейчас 3 страница. ник iris303

 Отправлено: 11.02.09 19:46. Заголовок: Garfild Спасибо, наш..

Garfild Спасибо, нашла. Девулька действительно очень славненькая, неземной изящности. Но и в фотке "до" она смотрелась классно. Если это - ее вес, на здоровье. Я даже в весе 52 кг 8 лет назад смотрелась ужасно - один нос остался, а он у меня Слава Б-гу!!! Я, кстати, изначально хотела до 56 похудеть, но муж взмолился, что не надо, а теперь я и сама увидела, что все, хватит. Девочки, но вы бы видели мои мЫшЫцЫ ! Ужасть ужасная!!!

 Отправлено: 11.02.09 19:50. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Девочки, но вы бы видели мои мЫшЫцЫ ! Ужасть ужасная!!!

Неужель такие?
Скрытый текст

 Отправлено: 11.02.09 20:44. Заголовок: Venik Умничка! Прият..

Venik Умничка! Приятно опять в стретиться на дорогах форума Я тоже, кстати, с сухофруктами дружу и вареньице жалую, в меру, конечно! Тут открыла для себя варенье из молодых грецких орехов, вкусняшка

 Отправлено: 11.02.09 20:46. Заголовок: Marfa пишет: принят..

Marfa пишет:

цитата:

принять эту систему питания

Вот-вот! Драгоценные слова! Вот, принять и понять, что это на всю жизнь было для меня самым сложным. Зато, приняв, такой груз упал с плеч

 Отправлено: 11.02.09 21:08. Заголовок: Кстати, поймала сейч..

Кстати, поймала сейчас себя на мысли, что на сегодня я свою пайку уже съела
И "не есть после 18" - это закон, который нарушить уже нельзя!
Исключение посиделки с друзьями, пару раз в месяц, но уже не так как раньше, что рот не закрывается, по чуть-чуть сырка, может кусочек яблочка.
В общем еда перестала быть КУЛЬТОМ!

 Отправлено: 11.02.09 21:34. Заголовок: моно я тоже с вами б..

моно я тоже с вами болтать буду

 Отправлено: 11.02.09 21:36. Заголовок: лизи конешшшна ..

лизи конешшшна
тем более у тебя стаж большой, и ты уже почти дохудела

 Отправлено: 11.02.09 21:45. Заголовок: MarinaZena пишет: д..

MarinaZena пишет:

цитата:

дохудела

достройнела

 Отправлено: 11.02.09 21:53. Заголовок: вообще я хочу ...рос..

вообще я хочу ...рост -100 /это будет 69 / и ещё -2 кг на туда -сюда
эх когда же это случится [взломанный сайт]
ни ни чего надеюсь до лета успею

 Отправлено: 11.02.09 23:41. Заголовок: Marfa Ха-ха-ха!!!! П..

Marfa Ха-ха-ха!!!! Почти... И без загара!!!

 Отправлено: 11.02.09 23:45. Заголовок: лизи Конечно успеешь..

лизи Конечно успеешь!!! До лета еще время есть!!!

 Отправлено: 12.02.09 10:06. Заголовок: Так, девочки, сегодн..

Так, девочки, сегодня снова увидела на весах 58,0, начинаем поддерживать вес. Мясо с картошкой по-прежнему низзя - этот урок я уже усвоила. Хочу попробовать при "системном" обеде на ужин в 18.00 взять к мясу немного салата или яблоко. Страаашно, аж жуть!!!

 Отправлено: 12.02.09 10:30. Заголовок: Ой, какая темка клас..

Ой, какая темка классная! Читаю вас и впечатление, вроде и я уже тут скоро напишу, и тоже уже вроде вес поддерживаю!! Ощущения . Поэтому буду очень стараться, продолжать жить по системе и, как только достигну желаемого состояния (веса, объемов, внешнего вида), приду сюда к вам!

 Отправлено: 12.02.09 10:58. Заголовок: Новая , ждем! ..

Новая , ждем!

 Отправлено: 12.02.09 11:48. Заголовок: Новая Ты это, заходи..

Новая Ты это, заходи, если что, пролистывай, представляй, что ты уже здесь, короче - примеряй тему для себя, это называется - визуализация . Процесс пойдет легче и быстрей!!!

 Отправлено: 12.02.09 12:02. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Мясо с картошкой по-прежнему низзя - этот урок я уже усвоила

Ириш, я вот тут вот чего подумала, может можно, но не в равных количествах, например основа (бОльшая часть) обеда это мясо/рыба, а картошечка как дополнение, совсем чуть-чуть.
Может такой вариант не будет давать больших привесов

 Отправлено: 12.02.09 12:33. Заголовок: Marfa Спасибо, я воо..

Marfa Спасибо, я вообще не люблю много картошки, я люблю, как американцы советуют - тарелку делим мысленно пополам, на одну половину кладем овощной салат, вторую половину тоже делим на две четвертушки, на одной из них - мясо/рыба, на другой - гарнир из хороших углеводов. Посмотрю, в общем, потом отчитаюсь. Ох, нелегкая это работа!!!