Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения!

Новая книга Екатерины Миримановой в начале апреля!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 09.02.09 23:54. Заголовок: нада Я думаю, что оч..

нада Я думаю, что очень понравится. Ведь ещё в этих рукавах один плюс-всегда чистая посуда. Никаких брызг и шкварок. Выбросила рукав с лишним жиром и убрала сковородочку на место и наслаждаешься вкусом! напиши потом о результатах, может, своё ноу-хау изобретешь!

 Отправлено: 10.02.09 00:40. Заголовок: Девчонки а как у вас..

Девчонки а как у вас дела обстоят со скрабом и мумием??? Потому что теперь я делаю очень редко

 Отправлено: 10.02.09 08:31. Заголовок: Мумием пользоваться ..

Мумием пользоваться перестала, растяжек почти не было и новые не появились. А скраблюсь в том же режиме что и раньше, почти каждый день, иногда пропускаю.

 Отправлено: 10.02.09 09:32. Заголовок: девочки у меня вопро..

девочки у меня вопрос
летом день удлиняется ---- после 6-00 вечера ни..ни..( ни кушать??)

 Отправлено: 10.02.09 09:45. Заголовок: MarinaZena пишет: В..

MarinaZena пишет:

цитата:

Все сдвинула на 1 час. Теперь вредности позволяю себе до 13, а ужин могу позволить до 19.

девочки, а я зазубрила и всем рассказываю, что Катя в конце своей первой книги написала! Что когда вы достигните желанного веса, то можно вредности кушать до 15 ч, т.е. 12 ч передвинуть до 15ч. А ВОТ УЖИН ОСТАВЛЯТЬ ТАКИМ ЖЕ!!! И В ОЧЕНЬ РЕДКИХ СЛУЧАЯХ УЖИН ЗАДЕРЖИВАТЬ МАКСИМУМ ДО 20Ч!!!

 Отправлено: 10.02.09 10:54. Заголовок: Лисичка да я не спор..

Лисичка да я не спорю.
Просто я под свою жизнь подстраиваю Систему.
Пока даже продолжаю худеть, уже незапланиованно.
У меня распорядок дня совы.

 Отправлено: 10.02.09 11:04. Заголовок: нада пишет: к сожал..

нада пишет:

цитата:

к сожалению многие достигнув заветного веса мало общаються на форуме

ой а я никогда вас не покину))) тем более мне еще аж 3 кг до заветных 55...да и форум это ж коллосальная поддержка...

 Отправлено: 10.02.09 13:31. Заголовок: я тоже все забросила..

я тоже все забросила, кроме питания
,иногда только зарядку сделаю, потому может 3 кг и не хотят уходить, а мож из-за депрессухи.Жизнь моя жестянка.

 Отправлено: 10.02.09 13:36. Заголовок: АкшатАн пишет: дево..

АкшатАн пишет:

цитата:

девочки у меня вопрос летом день удлиняется ---- после 6-00 вечера ни..ни..( ни кушать??)

АкшатАн, а вы уже похудели?

 Отправлено: 10.02.09 17:02. Заголовок: Жаклин , давай к нам..

Жаклин , давай к нам (на поддержку стройности), у тебя такой хороший вес, они тебе нужны эти 55?

 Отправлено: 10.02.09 17:06. Заголовок: тоска А я скраблюсь ..

тоска А я скраблюсь по желанию, оно возникает часто . Организм требует! Но без фанатизма

 Отправлено: 10.02.09 18:44. Заголовок: Ну, мне процесс подд..

Ну, мне процесс поддержания интересен не меньше, чем процесс похудения. И особенно интересен тем, что нет четких строгих рекомендаций и предстоит самой их для себя разработать. Ладно, будем пробовать понемножку, как младенцу вводят кашки и пюрешки.

 Отправлено: 10.02.09 19:09. Заголовок: Девочки, а вы сахар ..

Девочки, а вы сахар в чай/кофе кладете? И если да, то сколько и до какого времени?

 Отправлено: 10.02.09 20:15. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Девочки, а вы сахар в чай/кофе кладете? И если да, то сколько и до какого времени?

А я уже отвыкла от этого, мне уже чай или кофе кажутся противными с сахаром, редко кладу в чай пару ложек варенья.
Мне кажется, что уже вряд ли когда вернусь к чаю/кофе с сахаром.

 Отправлено: 10.02.09 20:22. Заголовок: Ирина Четверикова я..

Ирина Четверикова
я чай с сахаром пью утром и иногда днем, кладу максимум 1 ложечку.
кофе не пью вообще

 Отправлено: 10.02.09 20:27. Заголовок: Девочки, а у меня вн..

Девочки, а у меня вниз вес пошел, без особых на то усилий с моей стороны.
Вроде я уже и нарушать везде по чуть-чуть начала.
Как бы не пришлось переезжать на форум, где учат поправляться
Конечно нет пределов совершенству. Можно еще кг 5 убрать.
Но я боюсь за свою 45-летнюю мордочку

 Отправлено: 10.02.09 20:41. Заголовок: MarinaZena может на..

MarinaZena
может нарушать чуть больше?
кстати у нас на форуме есть девочка которая весит намного меньше меня

 Отправлено: 10.02.09 20:48. Заголовок: Garfild вот дилемма ..

Garfild вот дилемма теперь, да?
На новый год понарушала, +1,5.
Грань такая тонкая. Вроде меня сильно не напрягает по Системе жить,
привыкла вроде, обратно не хочу килограшки.
Ну я теперь живу в течении дня без хлеба (но утром сдобу допускаю, печеньки, или чего дома есть),
а сахар не кладу в чай даже утром - в прикуску че нить слатенькое стараюсь утром к чаю.
Самые главные два правила соблюдаю - Вредности в первой половине дня, после 18-19 не кушаю.

 Отправлено: 10.02.09 20:53. Заголовок: MarinaZena чесно го..

MarinaZena
чесно говоря я просто настолько была удивлена увидев вес 40-41 что чуть со стула не упала...
а грань действительно очень тонкая, чуть расслабишь и вот он плюс...
я практически не ем сладкое что неплохо, но для меня нет ничего вкуснее чем картофельное пюре с мясом это минус..
приходится балансировать

 Отправлено: 10.02.09 21:30. Заголовок: Garfild а я не хочу ..

Garfild а я не хочу на старуху Шапокляк походить. (или на Гурченко)
Все таки похудев - на 20 лет не помолодеешь. Остановилась на 55 при 156. Держать буду.