Отправлено: 06.01.08 19:33. Заголовок: Минус 60 и беременность (продолжение)

Девчонки поделитесь своим опытом как работает система похудения Минус 60 во время беремености ?

 Отправлено: 13.02.09 13:48. Заголовок: Я МОЖУ только сегодн..

Я МОЖУ только сегодня в инете читала про гимнастику для беременных, «В 1-й период беременности разрабатываются индивидуальные рекомендации для каждой беременной. В этот период беременность еще не вполне стабильна, поэтому женщине не рекомендуются интенсивные физические упражнения. На протяжении всей беременности следует избегать большого статического напряжения мышц и движений, связанных с сильным сотрясением тела. Рекомендуется исключить любые физические нагрузки в дни, на которые пришлись бы первые три менструации, во избежание угрожающих беременности осложнений.»

 Отправлено: 13.02.09 13:51. Заголовок: viola45 спасибо :sm1..

viola45 спасибо

 Отправлено: 13.02.09 13:51. Заголовок: Я МОЖУ Вот еще! «Пе..

Я МОЖУ Вот еще! «Первый триместр (до 16-й недели)

В этот период происходит формирование и дифференцировка тканей, связь плодного яйца с материнским организмом очень слабая (а потому любая сильная нагрузка может вызвать прерывание беременности).

В этот период происходит нарушение равновесия вегетативной нервной системы, что часто приводит к тошноте, запорам, метеоризму, перестройка обменных процессов в сторону накопительных процессов, возрастает потребность тканей организма в кислороде.

Проводимые тренировки должны активизировать работу сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, нормализовать функцию нервной системы, повысить общий психо-эмоциональный тонус.

В это период из комплекса упражнений исключаются:

подъемы прямых ног
подъёмы двух ног вместе
резкий переход из положения лежа в положение сидя
резкие наклоны туловища
резкие прогибания туловища »

 Отправлено: 13.02.09 13:54. Заголовок: viola45 ого, блин.ну..

viola45 ого, блин.ну как ужнаю да или нет, то буду продолжать заниматся дальше.а так лучше повременить...

 Отправлено: 13.02.09 13:57. Заголовок: viola45 Привет!Нет н..

viola45 Привет!Нет не первый-14 лет сыну будет в марте!

 Отправлено: 13.02.09 21:37. Заголовок: Annuschka пишет: Де..

Annuschka пишет:

цитата:

Девчёнки, как побороть страх набрать вес? Хотя он наверно тут почти у всех нас есть? Я за эту недельку кажется набрала пол кг, незнаю, может вода на ночь отразилась. Но вообщем пол бошки понимает что страшного ничего нет т.к. к этому сроку уже спокойно можно было 2,5 кг набрать, а другая сторона брасает в ужас что рожать пойду с +30 кг. Сама себя не понимаю.

Приветик!! А зачем ты вообще думаешь об этом и сама себе страх наводишь?? Ты же на системе и для тебя не будет проблем скинуть лишние килограммы. Я за беременность поправилась на 30 кг. и скинула .... и все ОК!!!
Так что думай о малыше и делай больше приятного для себя сейчас, так это хорошо не только для тебя!!!

 Отправлено: 13.02.09 23:17. Заголовок: На системе ты или бе..

На системе ты или без системы, а набирать за беременность 30 кг - эта цифра, к которой НЕ НУЖНО стремиться!

 Отправлено: 13.02.09 23:57. Заголовок: nataleshka , ну нако..

nataleshka , ну наконец-то ты написала! Я уже волноваться стала Что ж ты так долго молчала! Хоть бы два слова! От всей души поздравляю тебя с рождением дочки! Пусть она будет здоровой,счастливой и маминой помощницей! А тебе - здоровья и побольше спокойных ночек
Это тебе:


А это твоей дочке:

 Отправлено: 14.02.09 05:56. Заголовок: Девочки-беремяшки, я..

Девочки-беремяшки, я так за вас рада!!!

У меня такая ситуация.. Я замужем полгода, последние 2 месяца стараемся забеременеть, но не получается.
У меня ряд проблем: легкая анемия, киста яичника, хроническое воспаление яичников и сильное воспаление труб.
Короче, не утешительно. Воспаления я по-тихоньку лечу. А кисту мне сказал мой гинеколог не трогать. что мне нужно
поскорее стать мамой тогда все мои болячки пройдут. Но дело в том что почему-то не получается. Почти каждый день стараемся
А все без толку

У кого-нибудь есть опыт беременности когда есть киста? Может быть она сильно мешает? Ведь с ней говорят трудно забеременеть?

И еще вопрос в тему: я (не знаю во время или нет), решила взяться за себя, фигуру в норму привести. Как думаете,будет ли вредно, если я буду следовать системе минус 60?? Здесь же вроде наоборот сбалансированное питание, не строгая диета. Как считаете?

 Отправлено: 14.02.09 11:55. Заголовок: Daria Система минус ..

Daria Система минус 60 это не диета, а образ жизни и придерживаться ее вредно не будет, это точно . А какой у тебя вес и рост? Слишком большой индекс массы тела может привести к проблемам с зачатием... А вообще, вы так мало еще пытаетесь, что я не стала бы расстраиваться, еще все впереди. Что же до кисты, то что такое фолликулярная киста знаю не по наслышке... И вот, забеременела почти с первой попытки, ну, то есть всего лишь месяц без предохранения

 Отправлено: 14.02.09 12:03. Заголовок: NataliaS пишет: наб..

NataliaS пишет:

цитата:

набирать за беременность 30 кг - эта цифра, к которой НЕ НУЖНО стремиться!

а я не говорю, что к этой цифре надо стремиться....я хотела сказать, что не надо на себя страхи наводить по поводу веса. Катя Мириманова тоже вроде не стремилась набирать вес за время беременности и после нее, а вес набирался и дошел до 120 кг. Я просто хотела сказать, что все страхи в голове.Если самой себе сказать, что все хорошо и придерживаться системы, то и вес не будет стремиться к болшим плюсам!!

 Отправлено: 14.02.09 17:15. Заголовок: Daria У меня анало..

Daria

У меня аналогичная ситуация, 4 года лечилась.....по врачам бегала, в итоге пережила операцию.....и, что самое ужасное началось у меня всё это безобразие в 17-18 лет...если даже не раньше! Короче, толку от традиционного лечения не было и решилась я обратиться к гомеопату....и что вы думаете, я здорова!! Врачи только разводят руками!!Наверное думают какие они чёткие!!

 Отправлено: 14.02.09 17:59. Заголовок: СчастливыйМедвежонок..

СчастливыйМедвежонок

У меня рост 165 вес 65. при этом соотношении я выгляжу полно. Это я к тому что на некоторых фотографиях смотришь, девушки достигают при похудении подобных соотношений и выглядят довольно стройно. это не про меня )))))))

Lapsik

У меня киста тоже со школы еще. В то время было страшно ходить к гинекологу. опомнилась вот только сейчас, когда что называется приспичило.

 Отправлено: 14.02.09 18:28. Заголовок: Annuschka да у нас о..

Annuschka да у нас одинаковый с тобой срок, где-то 16 недель. Вещички беременные надо уже присматривать, вот з.п. жду, некоторые вещи мне уже никак в пузике. Точнее налезать налезают, но на работе не удобно сидеть, приходится пугоыки расстегивать, молнию по кофтой. Хотя мне все подруги говорят, что пока у меня ничего не видно.
Вчера была у врача. Вроде дстаточно позитивно, никто меня не запугивал и в этот раз не пытались уложить в больницу. А потом пошла к сестре. У нее малышу 7 месяцев. И он вчера пополз. Какая же это радость - дети!!! Мне когда грустно стаовится, я к ней иду. пообщаюсь с племяшем и понимаю, что все остальное-фигня.
Daria здесь много раз писали, что -60 не диета. Это действительно сбалансированное и питание и комплексный подход к улучшеию фигуры. Так что вреда точно не будет. если ты правильно все будешь делать.
Muza мою сестру так два раза клали, по причине быстрого набора веса. Как ей объясняли. часто это не жир, а внутренние отеки, что вредно. Хотя в ничего ей в больнице толкового не делали, так, давление меряли и анализы чаще брали.

 Отправлено: 14.02.09 19:14. Заголовок: Daria Дай Бог тебе..

Daria

Дай Бог тебе здоровья!!

 Отправлено: 15.02.09 10:09. Заголовок: :sm12: Доброе утро..

Доброе утро , как самочувствие?

 Отправлено: 15.02.09 11:55. Заголовок: Lapsik Спасибо! Сп..

Lapsik

Спасибо! Спасибо тебе огромное!!

 Отправлено: 15.02.09 13:32. Заголовок: Привет всем! Как де..

Привет всем!

Как делишки? как детишки?
Сколько тут у нас всего происходит! Народу всё прибавляется - отлично! А у меня муж заболел, так всё нет времени написать, почитаю вас только мимолётом и всё. Сами понимаете - больной мужчина хуже больного ребёнка Слава Б он у меня всегда бысто поправляетя, иначе моего терпения врядли хватило-бы
У меня всё ОК, собираю чемоданы в больницу в спешном порядке, а то всё руки не доходили, а тут пару дней подряд схватки пару раз схватили, тошнота, понос (простите, не к столу), так я засуетилась скупить и запаковать всё необходимое, а то мало ли В понедельник у нас выходной, поедем с мужем в другой город делать беременную фотосесию.

Muza, по поводу стационара - этот привес - отёки, будут проверять нет ли предэклампсионного состояния, померяют, анализы будут смотреть и всё, это не потому что ты типо слишком много наела

Ленок 100 держись! всё будет ОК!

Daria пишет:

цитата:

Почти каждый день стараемся

а вот это как раз и зря Народная мудрость гласит что перед зачатием муженьку надо воздержатся недельки две И ещё раз повторюсь про чудо медицины - тесты овуляции. Посмотрела кстати цены, тут кто-то интересовался, у нас стоит около 70 руб./шт. А главное - СПОКОЙСТВИЕ! Всё у вас получится! Моя сеста беременнела с кистой, забеременнела без проблем, и киста потом усохла после беременности.

Всем хорошего самочуствия и отличного настроения!

 Отправлено: 15.02.09 19:13. Заголовок: Daria Если судить по..

Daria Если судить по соотношению роста и массы тела, вряд ли твой избыточный вес может быть причиной проблем с зачатием согласна с listik видимо, надо реже пытаться Удачи тебе!

 Отправлено: 16.02.09 14:39. Заголовок: Милые дамы, подскажите,как сохранить фигуру при беременности до и после?!

Привет милые девушки! Я тут новичок! Очень интересно читать форум опытных, худеющих дам!
Я тоже хотела бы вступить в ваши ряды, но мимо меня пролетел аист!
Подскажите, как правильно питаться во время беременности, чтоб есть не за двоих,а на двоих, чтоб будущая мамочка не прибавляла сильно в весе!
Заранее благодарю!