Отправлено: 10.01.08 11:21. Заголовок: Упражнения для груди, спины, рук

 Отправлено: 12.11.08 08:52. Заголовок: http://ipicture.ru/u..

вот обложка..скачать можно здесь http://ipicture.ru/uploads/080422/pjnw1AkW1U.jpg

 Отправлено: 12.11.08 20:51. Заголовок: девочки уже писала н..

девочки уже писала но повторюсь по этой ссылке можно скачать упражнения ENVY гораздо быстрее чем в торренте http://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?t=1363&sid=72016eb4b96bd6373790594d2f30a86b
и там также можно скачать их же упражнения для ног ягодиц и пресса

 Отправлено: 13.11.08 14:19. Заголовок: Девочки, привет. Там..

Девочки, привет. Там Му задавла вопрос об упрах для спины от жировых складок, но ответа так и не дали. Может, кто-нибудь поможет, очень надо.

 Отправлено: 13.11.08 21:02. Заголовок: Худышка объясни пожа..

Худышка объясни пожалуйста как там скачивать я ничего не поняла.

 Отправлено: 14.11.08 19:27. Заголовок: kapustina-ulia@mail...

kapustina-ulia@mail. там каждый диск разбит на несколько частей (несколько ссылок), нажимаешь на ссылку которые там даются и потом слева под часами на FREE USER там таймер на 90сек ждешь потом выходит кнопка DOWNLOAD жмешь на нее и сохраняешь себе в комп, и также со всеми ссылками, скачивается за пару минут все очень быстро, только там есть условие: между скачиваниями должно быть не менее 15минут.

 Отправлено: 22.11.08 00:58. Заголовок: ой девчата!! похудел..

ой девчата!! похудела на 15 килограмм, а на руках ушло всего лиш 1 см, ну ведь это не нормально !!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 22.11.08 09:13. Заголовок: MashvH Ну ничего се..

MashvH Ну ничего себе успехи! Вот на кого надо ровняться! Умница.

 Отправлено: 22.11.08 10:52. Заголовок: MashvH пишет: а на ..

MashvH пишет:

цитата:

а на руках ушло всего лиш 1 см

, а может рукам не надо худеть? может все с ними замечательно?. У меня пока руки тоже не худеют, но это из-за особенностей фигуры. У меня в первую очередь похудела попа, да ноги. Все что и так было нормально, а там где надо ни чего не ушло пока. Но знаю, что нужные места уйдут обязательно, правда в последнюю очередь

 Отправлено: 22.11.08 23:26. Заголовок: Гранде спасибочки!! ..

Гранде спасибочки!!
ККсюк дак в том то и дело что как раз в руках и надо!!! они у меня всегда полные были, ну не так как сейчас. я просто сравниваю как я до беремености весила больше чем сейчас а руки были тоньше !!
да и вообще для сравнения до похудения (это 84 кило) руки 34см, живот 96, икры 44, а сейчас руки 33 (-1см), живот 76 (-20), икры 41 (-3), вообще неравномерно! я вообще не понимаю почему так!!!!!

 Отправлено: 23.11.08 18:10. Заголовок: MashvH вот и у меня ..

MashvH вот и у меня такая же тема всё худеет а руки хоть убей никак, но щас упражнения для рук начала регулярно делать надеюсь поможет.

 Отправлено: 23.11.08 22:14. Заголовок: kapustina-ulia@mail...

kapustina-ulia@mail. дак вот и я про тоже.
знаешь у меня есть фотка где мы с подружкой сидим. в нас разница примерно 8-10 килограмм а посмотри на наши руки!!!!!
вот это меня злит. наши друзья когда эти фотки смотрели, сразу охнули что мои в два раза тольше чем у неё.....

 Отправлено: 23.11.08 22:25. Заголовок: MashvH пишет: в на..

MashvH пишет:

цитата:

в нас разница примерно 8-10 килограмм а посмотри на наши руки!!!!!

у неё не только руки меньше и лицо и ноги ....но она смотрится не аппетитно ты в 1000000 раз лучше наверно нужно учится любить себя и с руками и с ногами ....у меня например живот ....а у тебя трое деток и смотри какая красота может немного с гантелями поработать ...опять же может быть обратный результат

 Отправлено: 24.11.08 00:04. Заголовок: лизи натусик спасибо..

лизи натусик спасибочки тебе!!! но на счёт гантелей в том то и дело. когда я начинаю, у меня тогда не обьёмы уходят а просто мускулы приходят. я вообще потом как качёк буду. да просто мне обидно чуток..... ну да с одной стороны живота не совсем много, а с другой стороны всё на ногах и руках

не то что я не люблю себя, ну правда оооооочень не приятно стало когда все так разом> ого, у машки руки то в два раза толще

 Отправлено: 24.11.08 00:14. Заголовок: MashvH пишет: ого, ..

MashvH пишет:

цитата:

ого, у машки руки то в два раза толще

вот сволоши я бы их
не обращай внимания ...ты же знаешь какая ты

 Отправлено: 24.11.08 00:54. Заголовок: лизи :sm234: натаха..

лизи натаха, я тебя лубу!!!!! что бы я без тебя делала бы....... наверное уже 65 была бы , шучу!!!!

 Отправлено: 24.11.08 06:45. Заголовок: MashvH, ты лучше выг..

MashvH, ты лучше выглядишь. Чес слово.

 Отправлено: 24.11.08 18:24. Заголовок: Угу спасибочи, но эт..

Угу спасибочи, но это просто фотка такая. моя подруга просто обалдеть я считаю

 Отправлено: 27.11.08 13:54. Заголовок: лизи пишет: наверно..

лизи пишет:

цитата:

наверно нужно учится любить себя

С удовольствием читаю все твои сообщения!Хочу спросить как аборигена,ткни меня носом где написано как "крылья"со спины убрать?

 Отправлено: 04.12.08 11:37. Заголовок: Mozkvichka пишет: Д..

Mozkvichka пишет:

цитата:

Девочки, провисшая кожа на руках очень хорошо "ужимается" средством Lierac phytophyline http://www.mr.ru/?action=card&cid=6&id=288&yml=yandex Не очень конечно дешевый препарат, но я его только на руки мажу и мне его очень на долго хватает.

а оно только для рук или для всех частей организма?
девочки! профи! напишите, пожалуйста, не очень сложные упражнения для складочек на спине, а то у меня это самое-самое-самое проблемное место! нужно упражнение, которое можно включить в свой ежедневный рацион!

 Отправлено: 04.12.08 13:05. Заголовок: light очень эффекти..

light
очень эффективно упражнение "швабра" посмотри на других страничках, девчки обсуждали неоднократно