| Автор | Сообщение |
|
Админ
|
| |
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 14.09.07
|
|
Отправлено: 10.01.08 11:21. Заголовок: Упражнения для груди, спины, рук
|
 |
Профиль
|
|
Ответов - 204
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2843
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.04.09 20:49. Заголовок: Худеющий кот да име..
Худеющий кот да именно она, обычно берется палка от швабры а она метровая 
|
|
Профиль
|
|
Верунчик
|
| |
Сообщение: 878
Зарегистрирован: 09.10.08
Откуда: Россия, Чебоксары
|
|
Отправлено: 15.04.09 23:09. Заголовок: Девочки а можно пояс..
Девочки а можно пояс Вулкан одевать во время упров Швабра? может за счет не спина будет фиксироваться?  |
|
Профиль
|
|
Ластик
|
| |
Сообщение: 592
Зарегистрирован: 26.10.08
Откуда: Владивосток
Награды: 
|
|
Отправлено: 16.04.09 08:14. Заголовок: Garfild пишет: отве..
Garfild пишет: | цитата: | | отвести их назад до параллельности со спиной |
|
это как???? не могу картинку нарисовать... а эти мышцы ну просто жизненно необходимо прокачать |
|
Профиль
|
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2849
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.04.09 10:33. Заголовок: Ластик ну скажем чт..
Ластик ну скажем что то похоже, только положение ног другое и гантели надо поднимать вверх, делая на небольшой амплитуде не сгивая рук, они прямые всегда (представь как людей на дыбу вешали  только не так высоко) 
|
|
Профиль
|
|
Ответов - 204
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
только не так высоко) 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума