Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой в апреле! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 249
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 377
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 01.04.09 10:29. Заголовок: Panterka® пишет: По..
Panterka® пишет: цитата: | Последовала твоему примеру. Теперь нас будет двое Надеюсь ты не против |
| Класная ава - мотивирующая! Будем вместе заменять оставшийся жир (не весь, конечно!) на мышцы.
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 972
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.04.09 11:20. Заголовок: Вишня-в-шоколаде ээ ..
Вишня-в-шоколаде ээ а меня забыли
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 2368
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.04.09 11:21. Заголовок: Юлька не забыли коне..
Юлька не забыли конечно. Давай тоже делай мотивирующую аватарку с мускулами gladnesss ну а почему нет? сейчас же ты на системе :)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.04.09 11:28. Заголовок: gladnesss Ну так мы ..
gladnesss Ну так мы тоже уже поддерживаем баланс, у нас тут похудевшие тусят, для обмена мыслями о ПОДДЕРЖАНИИ веса... Так что ты наша без вопросов...
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 224
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.04.09 12:17. Заголовок: Panterka® , Ирина Че..
Panterka® , Ирина Четверикова отлично!! система ФОРЕВА!!
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 973
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.04.09 12:41. Заголовок: Фух ну и обд у меня ..
Фух ну и обд у меня был.картошка с грибами,да еще печеньки с чаем)) прям не ожидала от себя
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 226
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.04.09 12:47. Заголовок: :sm54: :sm54: а я ..
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 974
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.04.09 14:22. Заголовок: gladnesss да ты знае..
gladnesss да ты знаешь,по началу я тоже паниковала,смотрю привесов нет вроде.даже меньше 55 щас вешу, поэтому расслабилась немного.а ужины как и были по системе. редко что нибудь добавлю.например овощи к мясу
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 2375
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.04.09 14:31. Заголовок: Юлька я поражаюсь, к..
Юлька я поражаюсь, как ты так быстро худеешь??? НУ ВОТ КАК??? Я за последний месяц только 1.5 кг скинула! Ваще ужас. И 600 грамм из них верулось обратно. Не поддается мне мой вес
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 229
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 01.04.09 14:42. Заголовок: Юлька я тебе по-бело..
Юлька я тебе по-белому завидую, что не прибавляешь!! Panterka® поддерживаю вопрос! как так?? у меня мой не двигается хоть на трешку килонов года2 так, наверное...а то и подрастает даже вот на системе завис и всё тут
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 975
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.04.09 14:58. Заголовок: не знаю девочки....к..
не знаю девочки....как так...все же почти одинаково делаем...по системе жила..спорт,скрабы,массажи... я еще к тому же гормоны пью...вот нинаю прям
|
|
Профиль
|
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 379
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 01.04.09 15:39. Заголовок: Юлька пишет: Вишня-..
Юлька пишет: цитата: | Вишня-в-шоколаде ээ а меня забыли |
| Никак нет. Ты ж у нас самый главный спротсмен!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.04.09 16:07. Заголовок: Panterka® gladnesss ..
Panterka® gladnesss Она же у нас пан Спортсмен!!! НЕМУДРЕНО!!! Panterka® Аватарка - супер!!! Как говорит Эстер, "креветка худосочная" !!! Тоже хочу фотку в спортивной одеже!!! Надо будет фотоаппарат в клуб взять... Хороший способ борьбы с обжорством - ронять обед на пол!!! Правда, некоторые и с пола съедят!!! Быстро поднятое упавшим не считается!!!!! А я ела в обед мясо по-французски, вчера своим на вечер сделала, а сама не ела...
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 976
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.04.09 16:11. Заголовок: Вишня-в-шоколаде пиш..
Вишня-в-шоколаде пишет: цитата: | икак нет. Ты ж у нас самый главный спротсмен! |
| ню спасиба прыятна у меня на ужин криспы и плавленный сырок хохланд
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.04.09 16:28. Заголовок: Юлька Спасибо за иде..
Юлька Спасибо за идею. Я сегодня тоже криспы с сыром захомякаю, а то ломала голову, чем бы сегодня поужинать?
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2546
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.04.09 16:31. Заголовок: эх а у меня яблоки, ..
эх а у меня яблоки, морковь и кефир и через час усиленная тренировка с голивудским тренером
|
|
Профиль
|
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 3256
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 01.04.09 17:14. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.04.09 17:30. Заголовок: Marfa Это вообще-тоg..
Marfa Это вообще-то gladnesss придумала - кидать обеды на пол!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.04.09 17:32. Заголовок: Garfild Ну, за час д..
Garfild Ну, за час до усиленной тренировки больше и не стоит...
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 2381
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.04.09 18:02. Заголовок: Ирина Четверикова сп..
Ирина Четверикова спасиб, мне тож аватарка нравится. Ну насчет спорта, я не думаю, что пол часа в день намного хуже, чем три раза в неделю по 1.5 Или, Юльчик, сколько ты там занимаешься? Мне наоборот кажется что от интенсивных нагрузок у меня вес и растёт. Ведь по объемам я прибавки не чувствую. Я думаю если бы я кило жира прибавила, то точно бы это заметила
|
|
Профиль
|
Ответов - 249
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|