Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой в начале апреля! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 228
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 25.02.09 15:45. Заголовок: Девочки, я , кажется..
Девочки, я , кажется, перетренировалась. С прошлой пятницы ежедневно была на интенсивных тренировках (тай-бо, степ, памп) - это шесть дней подряд без перерыва. Уже два дня еле таскаю ноги, на тренировках подыхаю, все время смотрю на часы - сколько еще будет длиться эта пытка... Завтра буду отдыхать! Даю слово!!!
|
|
Профиль
|
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 2586
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 25.02.09 15:53. Заголовок: Предыдущая тема ЗДЕС..
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2048
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.02.09 15:55. Заголовок: Ирина Четверикова к..
Ирина Четверикова конечно перетренировалась - организму нужен отдых. я такую же ошибку совершила в самом начале похудения, недели полторы без перерыва - еле ноги таскала потом
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.02.09 16:24. Заголовок: Garfild И ведь знаю ..
Garfild И ведь знаю же, что так нельзя, других поучаю, а сама.... Вот сижу сейчас, как тень отца Гамлета, на резкость навожу...
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 1384
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.02.09 16:58. Заголовок: Ирина Четверикова ог..
Ирина Четверикова ого го ты дала... мне ногами то дома лениво помахать... :)) но машу, что поделать-то :) теперь тебе придется ни 1 день отдыхать, а неделю как минимум....
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.02.09 17:11. Заголовок: Panterka® Надеюсь, ч..
Panterka® Надеюсь, что до пятницы восстановлюсь, если КД не нагрянут.... У меня сейчас мини-отпуск, и я , как ненасытное чудовище, в клубе потею, заместительная активность...
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 1385
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.02.09 17:14. Заголовок: Ирина Четверикова ну..
Ирина Четверикова ну правильно, у меня мама всегда говорит, что "отдых - это смена вида деятельности" :) Классно тебе :) Жду, ко мне весной мама прилетает :))) хоть капельку (месяцок) от быта отдохну
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2049
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.02.09 17:20. Заголовок: Ирина Четверикова я..
Ирина Четверикова я тоже думала в зале попотеть в отпуске - но видно не судьба( болею Panterka® согласна с твоей мамой на 100 %
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.02.09 17:32. Заголовок: Panterka® А у меня м..
Panterka® А у меня муж (он-трудоголик) говорит: "Отдых -это смена источника усталости!". Мама - это здорово!!!! Моя приезжает ко мне раз в пять лет примерно Я тоже только последние пару лет стала себе позволять клубный фитнес, дети были мелкие, денег не хватало... А сейчас я лучше себе что-то из шмоток не куплю, но абонемент возьму. Держись, детишка твоя вырастет, времени будет побольше, время, зараза, так быстро бежит!!!!! Garfild Выздоравливай!!!! Ишь, чего удумала - болеть в отпуске!!!! Ты, судя по линеечке, уже должна мерзнуть, как не знаю кто... Я в своих 58 мерзну.... А ростом всего на 3 см выше!
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 1388
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.02.09 20:14. Заголовок: Ирина Четверикова мо..
Ирина Четверикова мои родители тоже далеко живут, приезжают раз в два года по бесплатной (северной) дороге.... Да я держусь, спасибо, из последних сил жду весны, лета, а затем и осени - начнется новая жизнь, дитё в саду, а яяя......... %) фиг знает что со мной будет и кто меня такую, неуча, возьмет на работу Garfild выздоравливай ;) Я кстати тоже болею, на пару с сыном... гимнастику уже неделю косячу... вес стоит, объемы тоже А так хочется уже на попе иметь не трехзначную цифру
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.02.09 20:32. Заголовок: Panterka® Не парься ..
Panterka® Не парься об этом сейчас. Все будет хорошо!!!! Ты молодая, красивая и талантливая. А захочешь - и учиться пойдешь! Я вон на курсы по психологии хожу в своем бальзаковском возрасте, а там и постарше меня есть!!!
|
|
Профиль
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 1390
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.02.09 20:35. Заголовок: Ирина Четверикова а ..
Ирина Четверикова а я закончила курсы уже, получила даже сертификат Microsoft, а диплом летом буду защищать Но знаний мне это как-то мало прибавило
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 25.02.09 21:46. Заголовок: Panterka® Будешь раз..
Panterka® Будешь разбираться на рабочем месте методом научного тыка!!!! Это на многих специальностях так - пока на работу не выйдешь, не обучишься.
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 929
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 26.02.09 21:57. Заголовок: Ирина Четверикова , ..
Ирина Четверикова , только что прочитала в закрытой теме твой пост о том, какая я умница, приятно то как, спасибо!!!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:31. Заголовок: мои эксеременты прин..
мои эксеременты принесли ++++ 3 кг
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 931
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:46. Заголовок: лизи пишет: ++++ 3 ..
лизи пишет: ну там наверное +2 одной воды
|
|
Профиль
|
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 2636
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:50. Заголовок: лизи пишет: мои экс..
лизи пишет: цитата: | мои эксеременты принесли ++++ 3 кг |
| А с чем это ты так экспериментировала?
|
|
Профиль
|
Четверикова Ирина
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 01.03.09 02:03. Заголовок: Девочки, я плакаю, м..
Девочки, я плакаю, меня єта гадина не признает!!! Щас об стену его шмякну!!!! Нет, лучше об голову того, кто мне его купил!!!! Я хочу назад свой любимій старій компьютер!!!
|
|
|
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 2673
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 01.03.09 03:06. Заголовок: Четверикова Ирина И..
Четверикова Ирина Ирин, у тебя пароль не подходит? Напиши Орхидее, она восстановит. Только не надо жертв
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.03.09 21:08. Заголовок: нада Потому что ты т..
нада Потому что ты таки да умница!!! Я про твой пример коллегам-врачам рассказываю для позитива!!!
|
|
Профиль
|
Ответов - 228
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|