Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 240
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 560
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 01.06.09 09:57. Заголовок: SafinaEvgenya , моло..
SafinaEvgenya , молодцА!!! Хорошо так похудела! А животик он в последнюю очередь уходит. Так что у тебя два пути: можешь оставить всё как есть, ибо и так уже замечательно, либо попробовать ещё немного похудеть в надежде, что уже настала очередь животика. А может у тебя там просто кожа после похудения растянулась? Тогда упры помогут. Поделись грудью?
|
|
Профиль
|
SafinaEvgenya
|
| |
Сообщение: 669
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Челябинск
|
|
Отправлено: 01.06.09 10:28. Заголовок: Вишня-в-шоколаде пи..
Вишня-в-шоколаде пишет: забирай мне не жалко, а то тяжелая сильно Да мне еще надо пол кило скинуть, но на врятли это будит живот, ну и кожи тоже на нем много, из-за растяжек, да еще после кесарева говорят живот вообще не возможно убрать, ну я в все таки попробую, если что обратно не позно все вернуть
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1264
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.06.09 11:20. Заголовок: Panterka® пишет: Не..
Panterka® пишет: цитата: | Не уберешь живот спортом. |
| кардио еще может как то уменьшить живот. массаж - ну я считаю эффект временный от него...у меня мама ходила ходила - живот сдулся, перестала ходить все опять вернулось
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1265
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 01.06.09 11:22. Заголовок: SafinaEvgenya пишет:..
SafinaEvgenya пишет: цитата: | да еще после кесарева говорят живот вообще не возможно убрать |
| есть знакомая.так вот ей тоже делали кесарево. как не было живота - так и после родов он у нее вернулся в плоское положение...поэтому не факт
|
|
Профиль
|
SafinaEvgenya
|
| |
Сообщение: 670
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Челябинск
|
|
Отправлено: 01.06.09 11:25. Заголовок: Юлька Буду стараться..
Юлька Буду стараться, все равно хочу со спортом основательно подружится, так как раньше его в моей жизни не было вообще даже в школе, из-за опущения почки, вот поэтому теперь кожа весит и мышцы слабые, теперь у меня все впорядке со зоровьем (почка на месте), поэтому буду стараться избавится от живота
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 7668
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 01.06.09 13:26. Заголовок: Panterka®, ты уже 61..
Panterka®, ты уже 61 Обалдеть! А я так нагрешилась в День Города, что теперь бы хоть 62 удержать!
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3915
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.06.09 13:28. Заголовок: Грейс ты меня на цел..
Грейс ты меня на целых 3 см выше! :-) Я тоже грешу, только с умом Если бы раньше я налопалась этих пельменей от пуза, то теперь съела 7шт. и хватит И то, только потому что свои котлеты которые в микроволновке готовила - передержала. И они стали похожи на копытца пони
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 7670
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 01.06.09 16:20. Заголовок: Panterka® пишет: ст..
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3918
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.06.09 17:25. Заголовок: Грейс пишет: Но всё..
Грейс пишет: успокаиваешь себя? мне такие нарушения даже в самом страшном сне не снятся
|
|
Профиль
|
Ester
|
| |
Сообщение: 5066
Зарегистрирован: 24.01.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 01.06.09 20:43. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 01.06.09 22:38. Заголовок: Panterka® Ну и плюнь..
Panterka® Ну и плюнь, попробуй что-то другое, все приедается..
|
|
Профиль
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3919
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 02.06.09 08:01. Заголовок: Ирина Четверикова в ..
Ирина Четверикова в клуб хочу а денег нет С осени пойду - 100%. А пока буду заниматься хотя бы раз в неделю для поддержания тонуса мыщц
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1269
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 02.06.09 14:54. Заголовок: девочки хочу спросит..
девочки хочу спросить по ваши ужины похудевших. как вы питаетесь? я вот днем стала нарушать, а вечером не могу. ну как, я например пока худела все равно ела овощи с сыром пила кофе с молоком (ну люблю я каппучино хоть ты тресни)),потому как привесов не замечала от них, а вот сейчас как быть с другими продуктами?методом проб и ошибок?=) мне интересно,что вы кушаете=) я просто думаю,что ужин должен быть строже.
|
|
Профиль
|
SafinaEvgenya
|
| |
Сообщение: 673
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Челябинск
|
|
Отправлено: 02.06.09 16:33. Заголовок: Сегодня такой сумасш..
Сегодня такой сумасшетший день , толком не обеда и не ужина, не было времени вообще Время 7 вечера, а я слопала яблоко чай и вафельку, вообщем завтра на весах узнаем
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:25. Заголовок: Юлька Щас буду свино..
Юлька Щас буду свиной рулет запеченный без никто в фольге трескать
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1270
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:26. Заголовок: SafinaEvgenya у меня..
SafinaEvgenya у меня обычно минуса в таких ситуациях. и вечерний вес=утрешнему. а я сегодня чо то расслабилась. с утра и оливье и гренки 3 шт. плюс печеньки с какао. потом семечки грызла. обед - понятное дело не хотелось особо. а потом как понеслась. и окрошки съела, и одну печеню, и немного хлопьев. ужин. фрикасе из курицы. подливку не брала.просто курочка.немного помидориков. блин и пью целый день. чувствую меня уже разнесло как шарик. какие то тараканы в голове. ужос.
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:31. Заголовок: Юлька А ты их тапочк..
Юлька А ты их тапочком.... Завтра пойдешь на свой степ и все витрухнешь!
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1271
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:35. Заголовок: Ирина Четверикова на..
Ирина Четверикова надеюсь=) а вчера я с таким нежеланием занималась. ноги не слушались меня.не знаю,что это было=)
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1272
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:36. Заголовок: да и еще ощущения в ..
да и еще ощущения в желудке не самые приятные. вообщем нельзя так
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1273
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 03.06.09 13:51. Заголовок: вообщем сегодня +1кг..
вообщем сегодня +1кг а я еще вчера винца бокал выпила. как говорится добавила масла в огонь живот надутый какой то. думаю,мож это из-за предстоящих через 2-3 дня месячных? хотя раньше такого не было,пока пью таблетки. хм странный все таки организм. никогда не поймешь,что ему надо.
|
|
Профиль
|
Ответов - 240
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|