Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 12.06.09 14:14. Заголовок: Вишня-в-шоколаде эту..

Вишня-в-шоколаде эту историю надо в раздел "стимулы" - я прочитала, тоже так хочу - не подбирать так, чтоб не врезалось в жиры, а по цвету-форме и т.п. Ты просто молодец - заслужила такой шоппинг!!!

 Отправлено: 12.06.09 14:43. Заголовок: NNady , спасибки!:..

NNady , спасибки!

 Отправлено: 13.06.09 06:41. Заголовок: Привет красавицы!!!!..

Привет красавицы!!!! Наконец-то нам подключили интернет!!! За это время я сбросила последние 200 гр, но они все равно возвращаются, , но я не расстраиваюсь, потому что лето жара, и отеки

 Отправлено: 13.06.09 07:24. Заголовок: SafinaEvgenya Приве..

SafinaEvgenya
Привет! Поздравляю!
Единожды увиденный вес обязательно появится снова :-)
У меня до сих пор 500 грамм где-то болтается лишних... =)

 Отправлено: 13.06.09 10:40. Заголовок: Panterka® спасибочки..

Panterka® спасибочки!!!! Я вот еще враздумьях худеть дальше или нет, потому что ноги уже палачками стали, лучшая подруга как увидела меня после похудение первым делом сказала ой какие ноги худые, так нельзя , мне аж обидно стало, что другого не заметила.
А еще я теперь не знаю правду ли весы говорят, потому что мы переехали а тут полы все кривые, а дома я на кафеле в ванной всвешивалась, здесь же меньше показывает и каждый раз по разному , на глазок высчитываю

 Отправлено: 13.06.09 16:37. Заголовок: Panterka® пишет: Ед..

Panterka® пишет:

цитата:

Единожды увиденный вес обязательно появится снова

Юля прямо как формулировка закона
А я сегодня взвесилась после месячного перерыва 63 кг при изначальной цели 67

 Отправлено: 13.06.09 18:36. Заголовок: SafinaEvgenya Молоде..

SafinaEvgenya Молодец!!! Поздравляю!!!нада Супер!!! А в каком весе тебе комфортнее?
А я опять свои 58 родных догнала - почти 2 кг сбросила на этой неделе за счет жары - ничего не хотелось, ела только овощи и молочное

 Отправлено: 13.06.09 19:16. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

А я опять свои 58 родных догнала - почти 2 кг сбросила на этой неделе за счет жары - ничего не хотелось, ела только овощи и молочное

Молодец! А жара у нас уже закончилась, сегодня + 17.

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

нада Супер!!! А в каком весе тебе комфортнее?

да наверное нет большой разницы, мне уже комфортно было как похудела до 72 кг, помню в фитнес-центре захотелось на групповых занятиях стоять возле зеркала и любоваться собой, а в 69 влазила во все что долго лежало нетронутым в шкафу, 67 - вообще к себе никаких претензий, все нравилось, сейчас появилось еще больше возможностей - носить вещи покороче, животик вроде бы и нерожавший, да только 95% времени провожу на работе, дресс-код и моральные принципы не позволяют..., отпуск в этом году не намечается, а что касается самочувствия, то я и в 80 кг бегала как электровеник, лифт в доме больше года меняли, пешком летала на 9 этаж через 2 ступеньки по 5 раз на день.

 Отправлено: 13.06.09 20:19. Заголовок: нада Вот это позитив..

нада Вот это позитивное восприятие мира!!!! Да, у нас тоже сегодня прохладно и ветренно, но с понедельника опять прогнозят жару. Сало растопится!!!

 Отправлено: 15.06.09 08:37. Заголовок: ох девочки.аж соскуч..

ох девочки.аж соскучилась прям за вами)) столько отсутствовала, бабуля умчала на море.пришлось глядеть за домом. а там интернет отключили, весов нормальных нет. вообщем вся была в делах и заботах первые дни, а потом от скуки ходила огород полола,отрабатывала каллории. и спортом вечером занималась от нечего делать)) потому как последняя два дня ела как коровка,все время чо то жевала)
в итоге сеегодня приехала в город,встала на весы и все нормуль) наверно это мое самое большое время без весов - с обеда пятницы до утра понедельника
а еще купила 2 бомбовских купальника, один ярко голубой 44 размера, трусики есть и обычные и к нему стринги, и черный с желтой окантовкой, в на попе написано по англицки перевожу "Тебе нравится?" также есть и обычные труселя и стринги. но уже 42 размера. давольная) еще по цене смешной
короче девочки я скуччала,прям сильно=) от радости вон сколько накатала букв

 Отправлено: 16.06.09 09:55. Заголовок: Юлька Где фотки в тр..

Юлька Где фотки в труселях?
Похудельщицы, вы где???? Неужели толстеете????

 Отправлено: 16.06.09 09:57. Заголовок: Ирина Четверикова я ..

Ирина Четверикова я тут :)
но я еще не определилась куда мне, поэтому гуляю меж двух тем, а вес тем временем падает

 Отправлено: 16.06.09 10:06. Заголовок: Ирина Четверикова я..

Ирина Четверикова
я как и Panterka® гуляю туда- сюда, никак не определюся правда пока суд да дело + 1,5 кг уже наела

 Отправлено: 16.06.09 10:47. Заголовок: Ирина Четверикова :..

Ирина Четверикова я тоже гуляю туда-сюда, какие мы женщины непостоянные, все никак не определимся

 Отправлено: 16.06.09 11:42. Заголовок: Ирина Четверикова фо..

Ирина Четверикова фотки будут
я то вроде уже в весе комфортном, правда и питаюсь довольно нормально. с нарушениями.и вес порой падает. так что держусь как могу

 Отправлено: 16.06.09 11:51. Заголовок: Привет девочки!!! оч..

Привет девочки!!! очень соскучилась по ВАм !!!!!
Вот решила еще от 2х кэгэшек избавиться!!!!
Вес стоит уже 8 мес на месте ни туда, ни сюда, надо его подвздернуть!!!

 Отправлено: 16.06.09 13:00. Заголовок: Ир@чка привет! Давно..

Ир@чка привет! Давно тебя не было видно!)
Скидывай, если так надобно, я добро даю

 Отправлено: 16.06.09 15:25. Заголовок: Вишня-в-шоколаде рад..

Вишня-в-шоколаде ради тебя в контакте зарегестрировалась и оболдела! как ты так фигуру довела до идела!!!! ну ты и молодец!!! это в студии? или дома с аэробикой. мне правда веса кг 15 надо было бы потерять, что бы так выглядеть.... (170 см, 73 кг)

 Отправлено: 16.06.09 18:31. Заголовок: Ого, все на месте, о..

Ого, все на месте, оказывается!!! Ура!!! А я тоже почти 2 кг наела, потом опять сбросила. Так и живем.

 Отправлено: 16.06.09 18:35. Заголовок: А я девочки медовый ..

А я девочки медовый массаж делаю (маму попросила), уже 4 раза сделала (через день). Пока что эффекта никакого, или даже наоборот - больше вылез... надеюсь что временно - потом уйдет. А еще сама потом в дУше после массажа ноги массажером массирую (такой с пупырышками резиновыми, крутится, если провести по телу, купила в аптеке за 80 рублей )