Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 07.06.09 15:07. Заголовок: Elina пишет: Как-то..

Elina пишет:

цитата:

Как-то нехорошо это

ничего страшного нет! Ты теперь точно знаешь, ЧТО надо делать, если будешь недовольна собой! Подумаешь, позволила себе расслабиться, значит организму нужно

Я вообще, девченки, восхищаюсь вами! У меня дочь борется с лишним весом своими методами, а толку чуть. Я ей и дорогу на наш сайт показала, и книги Катины подсовываю.....но видно нет пророка в своем отечестве Я не давлю, все жду, когда сама дозреет.

 Отправлено: 07.06.09 16:19. Заголовок: ЛЁКА_С пишет: Я воо..

ЛЁКА_С пишет:

цитата:

Я вообще, девченки, восхищаюсь вами! У меня дочь борется с лишним весом своими методами, а толку чуть. Я ей и дорогу на наш сайт показала, и книги Катины подсовываю.....но видно нет пророка в своем отечестве Я не давлю, все жду, когда сама дозреет.

Вот могу по этому поводу сказать, что мне раньше мама тоже пыталась как-то поспособствовать с темой похудения, только я это воспринимала крайне категорично. Меня так сильно задевали любые ее слова по поводу моего веса, что обычно разговоры ничем хорошим не заканчивались. А через полтора года я посмотрела на себя в зеркало и стало горько. А через еще какое-то время случайно нашла сайт. И вот похудела. Наверное, действительно всему свое время. Когда действительно захочется взяться за свою внешность, то под руку попадутся нужные книги и нужные статьи. Так что дозреет, никуда не денется

 Отправлено: 07.06.09 16:36. Заголовок: Девочки мы тут встре..

Девочки мы тут встречались в Питере. Вот небольшой фотоотчет
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001470-000-0-0-1244381726

 Отправлено: 07.06.09 17:11. Заголовок: Elina ничего плохого..

Elina ничего плохого нет, если съесть печеньку в обед, а вечером жареную котлету вместо котлеты на пару или тушеной на воде.
Если ты продолжишь питаться как раньше, то будешь снова худеть. Более того, я тебе могу сказать, что даже от жареной котлеты на ужин можно похудеть (суточную каллорийность продуктов никто не отменял)...
Я просто по себе сужу. Ты вот тоже молодая. По логике вещей у нас с тобой обменные процессы должны быть схожи
А у меня как-то отвесы бывали даже после пельменей в обед, или мантов на ужин

 Отправлено: 07.06.09 17:16. Заголовок: Panterka® пишет: Те..

Panterka® пишет:

цитата:

Теперь если мне кажется, что я много ем - я считаю каллории и БЖУ

я вообще даже запрещенный продукты стараюсь есть менее каллорийные))) с другой стороны каллории не считаю. иначе голова расколется на части

 Отправлено: 07.06.09 17:40. Заголовок: Panterka® Спасибо, у..

Panterka® Спасибо, успокоила Просто боюсь, как бы эти все печеньки не превратились в беспорядочное питание. Не хочется возвращаться к прежним формам, чесслово, ой как не хочется.

 Отправлено: 07.06.09 19:42. Заголовок: Elina зато еесть все..

Elina зато еесть всегда система под рукой,чтобы если что вдруг отредактировать вес
я даже в процессе похудения обедала в макдаках и худела

 Отправлено: 07.06.09 22:41. Заголовок: Panterka® Я тебе уже..

Panterka® Я тебе уже там написала все восторги!!!
Девочки, я завтра утром взвешусь и будете меня реанимировать виртуально!!! У меня, наверное, не меньше + 3 кг, судя по зеркалу...
После похудения иногда бывает и потолстение... Я была в стрессах вся и вот лопала, как не в себя... И ночью тоже...

 Отправлено: 08.06.09 02:55. Заголовок: Ирина Четверикова, И..

Ирина Четверикова, Иришка, ты своей улыбкой сама кого угодно реанимируешь! Даже если +3, они ж с такой скоростью слетят, с какой и набрала

 Отправлено: 08.06.09 08:31. Заголовок: а я еще не понимаю,п..

а я еще не понимаю,почему по системе клубнику нельзя. даже если по калорийности посмотреть, там всего лишь 36кл. страннно. так же как и в цитрусовых.

 Отправлено: 08.06.09 08:48. Заголовок: нада Спасибо, дорога..

нада Спасибо, дорогая!!! Взвесилась, точно - трех кг нет, всего лишь кило триста. Но еще, видимо, мышцы ушли, сало пришло, я ж на фитнес раз в неделю вырывалась. Малый в гимназию поступал - пришлось пересдавать математику. дали пять сложнейших задач на 45 минут. Почти все дети не успели. Хорошо, что на следующий день разрешили переписать, дали больше времени. Но что я пережила, и ребенку тоже жуткий стресс! Но английский сдал на ура на 11. Думаю, мы поступили, результат завтра, а я сегодня торжественно начинаю новую жизнь!!!

Юлька А ты не пытайся искать логику. В системе многие вещи нелогичны на первый взгляд, и, тем не менее, работают. Попробуй методом научного тыка выяснить, как влияет клубника именно на твой организм. Может, он у тебя особенный и неповторимый!!!

 Отправлено: 08.06.09 10:30. Заголовок: Ирина Четверикова на..

Ирина Четверикова на моем она никак не отразилась.я даже заглянула в питание, а то там часто что то меняется,а я не в курсе да и если хочется этой клубнички,то только с кустика сразу слопать

 Отправлено: 08.06.09 11:41. Заголовок: Клубника летом, да и..

Клубника летом, да и малина, вишня это святое. Как можно себе в этом отказать? Творожок с клубничкой...мммм!!! Я такое буду даже на ужин.

 Отправлено: 08.06.09 11:52. Заголовок: Вишня-в-шоколаде чер..

Вишня-в-шоколаде черешня еще

 Отправлено: 08.06.09 12:40. Заголовок: Юлька а я червячков..

Юлька
а я червячков боюсь поэтому ем редко вишню, черешню, малину и очень внимательно

 Отправлено: 08.06.09 14:46. Заголовок: Garfild ну я тоже вс..

Garfild ну я тоже всегда смотрю какие черешенки беру=)
все хотела спросить,а ты уже как похудевшая?или питаешься по системе?

 Отправлено: 08.06.09 14:59. Заголовок: Юлька я до сих пор ..

Юлька
я до сих пор не похудевшая из-за того питаюсь с вольностями, на работе особо негде есть, точнее не получается питаться в обед строго по системе, и с собой брать нельзя, не разрешают в офисе есть вот поэтому и стою

 Отправлено: 08.06.09 15:28. Заголовок: Garfild понятно. ну ..

Garfild понятно. ну ничего.лед когда нибудь тронется

а мы в августе думаем поехать отдыхать. а как быть с отпуском и системой. как же так все распланировать.есть конечно пара идей. в том числе Катин вариант.

 Отправлено: 08.06.09 16:48. Заголовок: Юлька , я сейчас в д..

Юлька , я сейчас в день по полкило а то и больше съедаю, люблю ее жуть, а чего тебя это волнует, ты же уже не на системе?

 Отправлено: 08.06.09 16:50. Заголовок: Ирина Четверикова , ..

Ирина Четверикова , держу за тебя и сынулю кулаки!