Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 11.05.09 09:35. Заголовок: gladnesss , очень кр..

gladnesss , очень красиво!

 Отправлено: 11.05.09 10:34. Заголовок: gladnesss красотаааа..

gladnesss красотаааааа

 Отправлено: 11.05.09 10:36. Заголовок: Предыдущая тема здес..

Предыдущая тема здесь

 Отправлено: 11.05.09 11:17. Заголовок: Panterka®, нада, Гре..

Panterka®, нада, Грейс, SafinaEvgenya, Вишня-в-шоколаде, natalika всем спасибо!!
очень рада, что вам понравилось
попозже ещё чем-нить порадую

 Отправлено: 11.05.09 11:22. Заголовок: Вишня-в-шоколаде, ка..

Вишня-в-шоколаде, какая суперская ава!

 Отправлено: 11.05.09 11:48. Заголовок: gladnesss :sm36: :..

gladnesss я очарована

 Отправлено: 11.05.09 19:10. Заголовок: Грейс , спасибо! На ..

Грейс , спасибо! На 9 мая фоткались
gladnesss пишет:

цитата:

попозже ещё чем-нить порадую

Обожаю красивые танцы - латиноамериканские, спортивные, арабские...

 Отправлено: 11.05.09 19:57. Заголовок: а у нас сегодня даже..

а у нас сегодня даже в спорт зале людей мало было..15 человек..еси честно я сама думала отменить в последний момент,но приехала, у меня еще КД,немного депрессивно-нервная, но тренировка прошла на ура...
у меня сейчас несколько девочек 5-6 человек уже довольно похудевших, работают именно над мышцами, качки мои,их называю так)) и думаю.что дурной пример заразителен, многие стали интересоваться,почему у них отдельная программа, а что да как...
но есть одна дама, уже довольно взрослая, лет 45-50, категорически боится нарастить мышцы, ходит на специальные массажи ног, но в еде себя не сдерживает,и в принцепи там еще чтоб хоть капельку мышц нарастить,нужно столько жирка согнать, а у нее стереотипы засели...говорит садится на каакую то голливудскую диету вообщем юмористки одним словом))) бывает спрашивают у совсем худеньких, зачем они в спорт зал вообще ходят)) фух много разных людей, к каждому нужен индивидуальный подход а то у нас была одна молодая тренер, не взлюбили ее, на ее тренировках может быть всего 5-6 человек..и то наверное подружки...

 Отправлено: 12.05.09 07:27. Заголовок: Вишня-в-шоколаде суп..

Вишня-в-шоколаде суперская аватарка!!!! я прямо влюбилась в твои ножки :)))
Шортики белые купила?
Юлька тяжела жизнь тренера

Девочки а есть какие-нибудь лекарства/травы которые лечат кишечник? Потому что это не дело... Не всю же жизнь мне на киви с черносливом сидеть (когда на ужин их съем то нормально с туалетом, если не ем, то )
вчера пришлось даж слабительного выпить, потому как все внутри аж болело :((((
и вроде ведь ем нормально, а такие проблемы только на системе начались

Сегодня привесик ушёл....

 Отправлено: 12.05.09 08:12. Заголовок: Panterka® пишет: Де..

Panterka® пишет:

цитата:

Девочки а есть какие-нибудь лекарства/травы которые лечат кишечник?

Юльчик, кушай отруби...помогают не только стул наладить, но и похудению способствуют

 Отправлено: 12.05.09 08:20. Заголовок: Panterka® пишет: Шо..

Panterka® пишет:

цитата:

Шортики белые купила?

Panterka® , спасибки!
Ага! Как и хотела, хотя я и свин прядошный
Panterka® пишет:

цитата:

кишечник

Жаль что ты не любишь овсянку. С курагой самое то!
А есть ещё салатик. "Щётка" называется.

 Отправлено: 12.05.09 08:38. Заголовок: Panterka® есть крисп..

Panterka® есть криспы с клетчаткой,я замечаю,что от них проблем в кишечнике не бывает)) плюс яблоки хорошие чистильщики, стакан сырой воды на голодный желудок утром...

 Отправлено: 12.05.09 08:49. Заголовок: Юлька пишет: стакан..

Юлька пишет:

цитата:

стакан сырой воды на голодный желудок утром...

на меня не действут Юлька пишет:

цитата:

с клетчаткой

Т.е. с отрубями

 Отправлено: 12.05.09 09:14. Заголовок: Вишня-в-шоколаде а о..

Вишня-в-шоколаде а овсянку обязательно самой варить или мона быстро-кашу?
Юлька babymama спасиб девочки... буду кушать, хотя яблоки итак ем - на меня не действуют...
заменю бутеры с хлебом на бутеры с криспами с клетчаткой :)

 Отправлено: 12.05.09 09:27. Заголовок: Panterka® пишет: ов..

Panterka® пишет:

цитата:

овсянку обязательно самой варить или мона быстро-кашу?

Я покупаю ту, которую нужно 15-20 мин варить (её меньше обрабатывали и в неё боьше полезного). Но заливаю просто кипятком. Через 10 мин готова.
Щас ем ржаные хлебцы, прям на пачке написано, что они нормализуют работу кишечника и способствуют снижению лишнего веса.

 Отправлено: 12.05.09 09:29. Заголовок: Девочки у нас есть т..

Девочки у нас есть тема где обсуждается эта проблема http://minus60.forum24.ru/?1-6-0-00000094-000-0-0-1241904122 , почитайте может поможет

 Отправлено: 12.05.09 10:13. Заголовок: это конечно все хоро..

это конечно все хорошо, но это всё временные меры.....
а я думаал есть какие-то лекарства, которые можно пропить и все нормализуется...

 Отправлено: 12.05.09 10:18. Заголовок: Panterka® привет к в..

Panterka® привет
к врачу надо сто процентов... у меня знакомая с такой же ситуацией лет 5 жила, сейчас только к врачу дошла...в общем сходи - проверь чего там кочевряжится организм
врач-проктолог

 Отправлено: 12.05.09 10:25. Заголовок: Panterka® я принимал..

Panterka® я принимала "Линекс",пропила курс и все как по маслу,а еще у нас на форуме,в темке посвященной это проблеме прочитала и пробовала пару раз-действует:проснувшись утром,не вставая с постели нажимаешь пальцем на пупок,чувствуешь пульс,считаешь 5 ударов и отпускаешь,после такой зарядочки такой процесс в организме начинается

 Отправлено: 12.05.09 11:06. Заголовок: natalika пишет: я п..

natalika пишет:

цитата:

я принимала "Линекс",

ну да... ещё Бифидумбактерин помогает. Эти препараты нормализуют микрофлору в кишечнике. Попробуй, Юль. Они безвредны по-крайней мере. Уж если не помогут, тогда к врачу.