Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 234
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
natalika
|
| |
Сообщение: 1342
Зарегистрирован: 30.12.08
Откуда: Украина, Черняхов
|
|
Отправлено: 16.05.09 21:33. Заголовок: Panterka® вау-вау-ва..
Panterka® вау-вау-вау!!!!! Вы умопомрачительны,мисс!!!!!!Юль,до чего же ты красивущая и стройнющая!!!!!!
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1142
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 16.05.09 22:01. Заголовок: Panterka® , Юля, до ..
Panterka® , Юля, до чего же тебе хорошо в платье!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 17.05.09 00:05. Заголовок: Sisu Ну, сама Катя, ..
Sisu Ну, сама Катя, по-моему никаким суперфитнесом не занималась, только описаными ею упрами, и ничего... А у тебя идет медленно, потому что.... на линейку свою посмотри... организма упирается... Рост - то не маленький!
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 535
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 17.05.09 06:06. Заголовок: Panterka® , шикарно!..
Panterka® , шикарно! Другое слово на ум не пришло. Очень идёт тебе такая модель и цвет к лицу. Муж наверное в шоке лежит от такой красавицы-жены.
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3768
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 17.05.09 08:01. Заголовок: natalika нада Вишня-..
natalika нада Вишня-в-шоколаде Юлька Спасибо родные мои! Вишня-в-шоколаде пишет: цитата: | Муж наверное в шоке лежит от такой красавицы-жены. |
| а у мужа что-то шея болит, да так сильно что он даже радоваться не смог особо, хотя ему всегда нравятся платья, он вообще против брюк..
|
|
Профиль
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2480
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 17.05.09 08:25. Заголовок: Panterka® пишет: хо..
Panterka® пишет: цитата: | хотя ему всегда нравятся платья |
| Небольшая поправочка...ТЫ В ПЛАТЬЕ
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 7069
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 17.05.09 11:05. Заголовок: Panterka®, обалдеть ..
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1143
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 17.05.09 12:38. Заголовок: Всем привет! Мой муж..
Всем привет! Мой муж кстати тоже против брюк... У меня маленькая радость. Ко мне сегодня вернулись мои весы. И я чуть с них не свалилась когда увидела минус 2 кг 400 г.
|
|
Профиль
|
natalika
|
| |
Сообщение: 1346
Зарегистрирован: 30.12.08
Откуда: Украина, Черняхов
|
|
Отправлено: 17.05.09 13:18. Заголовок: нада :sm36: здорово..
нада здорово!!!!!А ты по-прежнему системы придерживаешься?
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1144
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 17.05.09 13:26. Заголовок: natalika пишет: А т..
natalika пишет: цитата: | А ты по-прежнему системы придерживаешься? |
|
да я и сама не знаю что и ответить, ну если в целом то не придерживаюсь, из системы остался скраб и ежедневная физнагрузка хотя бы 15 минут, чаще это утренняя пробежка иногда бодифлекс, обруч, а по поводу питания, отошла полностью, больше прислушиваюсь к себе, ем то чего хочеться и в независимости от времени, наедаюсь намного меньшим объемом пищи, привычка не есть вечером все же закрепилась, но до 20 могу и поесть, сейчас как вспомню - как много я ела до системы - просто не вериться, что можно было столько есть
|
|
Профиль
|
eleonor
|
| |
Сообщение: 212
Зарегистрирован: 03.07.08
Откуда: Россия, г. Владивосток
|
|
Отправлено: 17.05.09 13:38. Заголовок: SafinaEvgenya Молоде..
SafinaEvgenya Молодец!!!!!!! Так держать!!!!
|
|
Профиль
|
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2484
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 17.05.09 18:02. Заголовок: нада мои поздравлен..
нада мои поздравления
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1145
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 17.05.09 18:16. Заголовок: Девочки, спасибо!..
Девочки, спасибо!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.05.09 09:47. Заголовок: нада Наверное, именн..
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 536
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 18.05.09 12:42. Заголовок: Ирина Четверикова , ..
Ирина Четверикова , совершенно с тобой согласна! Как впрочем и всегда. Жизнь должна быть в радость вместе с едой и даже её небольшими ограничениями, со спортом. Я тоже уже очень давно не вставала на весы. В зеркале вижу, что всё нормально. Особенно в радость стали походы по магазинам, когда все вещи подходят и хорошо сидят. Питания тоже системного не придерживаюсь. Единственное исхожу из своих занятий в тренажёрке, что бы было всё ОК с БЖУ. Ну и ужин не позже 19.00 выходит. Черёмуховые холода у нас начались, дома противно, на улице тоже.
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1215
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 18.05.09 13:18. Заголовок: а я взвешиваюсь кажд..
а я взвешиваюсь каждое утро,тоже знаете ли привычка осталась.да и спокойнее все воспринимаю...насчет придерживаний системы, в принцепи оно уже привычкой так выработалось, вот сегодня я обедала очень даже не системно, пиццу заказали на тонкой лепешке, а на пицце столько всего, и съела я 3 куска, честно объелась, потому что уже после 2-го я почувствовала насыщение..зачем был третий- непонятно...просто после таких обедов - кушать вечером не хочется,т.е. даже ужин никуда не лезет...
|
|
Профиль
|
Новая
|
| |
Сообщение: 205
Зарегистрирован: 23.01.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 18.05.09 14:33. Заголовок: нада очень рада за т..
нада очень рада за тебя!!!!
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1146
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 18.05.09 20:02. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
Ирина Четверикова пишет: цитата: | Молодец!!!!!!!!!!!!! Уважаю и восхищаюсь!!!!! |
|
спасибо, так приятно!
|
|
Профиль
|
нада
|
| |
Сообщение: 1147
Зарегистрирован: 25.07.08
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 18.05.09 20:09. Заголовок: с оставляю
Юлька пишет: цитата: | честно объелась, потому что уже после 2-го я почувствовала насыщение..зачем был третий- непонятно...просто после таких обедов - кушать вечером не хочется,т.е. даже ужин никуда не лезет... |
|
я сейчас оставляю на тарелке даже пол-пельменя, если чувствую, что уже не голодная. Недавно с сыном были в кафе, а там столько вкусненького было, назаказывали, а потом пришлось половину оставить, и не жалко совсем было (это в кризис то), здоровье дороже
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 18.05.09 20:55. Заголовок: Девочки, вы такие мо..
Девочки, вы такие молодцы, а я никак не могу себя в руки взять. Противные кило триста прицепились, как банный лист к Сегодня вроде выдержала в рамках системы. И на тай-бо мы сегодня лупили грушу - намного больше эмоций, чем просто воздух сотрясать! Не могу я без системы пока - меня сразу распирает...
|
|
Профиль
|
Ответов - 234
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|