Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 27.04.09 10:24. Заголовок: Ирина Четверикова сп..

Ирина Четверикова спасибочки за теплый прием!Пока буду строго по системе жить,пусть вес закрепится,а потом посмотрим

 Отправлено: 27.04.09 10:25. Заголовок: Garfild :sm73: позд..

Garfild поздравляю!Здорово

 Отправлено: 27.04.09 10:55. Заголовок: gladnesss Юлька Вишн..

gladnesss Юлька Вишня-в-шоколаде natalika
спасибо удивил меня конечно мой организм
теперь буду поддерживать в основном, ну может еще капельку веса уберу, если организм позволит и корректировать упражнениями и массажем

 Отправлено: 27.04.09 11:15. Заголовок: нада , спасибо! :sm1..

нада , спасибо!

 Отправлено: 27.04.09 12:57. Заголовок: а у меня опять какая..

а у меня опять какая то паника,мысли дурацкие, не пойму,какие весы правы,то ли мои, то ли в спорт зале...дальше вроде не худеется...поэтому и не пойму,сколько я вешу...хотя по одежде все нормально...ну хоть вам тут поною,поплакаюсь, дам слабинку что ли

 Отправлено: 27.04.09 13:20. Заголовок: Юлька на свои ты же..

Юлька
на свои ты же утром встаешь на тощак и утром после туалета, наверняка они правильнее, да и по одежде тоже можно судить. так что не переживай

 Отправлено: 27.04.09 13:29. Заголовок: Garfild да я паникёр..

Garfild да я паникёрша в таких делах...

 Отправлено: 27.04.09 13:41. Заголовок: так еще у меня весы ..

так еще у меня весы врали на 1 кг в большую сторону, поэтому они у меня не на 0 стоят...
а в спорт зале я склонна весам доверять потому,что у нас тренер взвешивалась на весах у врача с большей точностью,и весы в спорт зале у нее показали тот же вес,что и у врача...

 Отправлено: 27.04.09 14:36. Заголовок: Вишня-в-шоколаде, ка..

Вишня-в-шоколаде, какая классная новая ава . Такая спортивная мамочка

 Отправлено: 27.04.09 17:30. Заголовок: Грейс , спасибо! :sm..

Грейс , спасибо!

 Отправлено: 27.04.09 21:57. Заголовок: Юлька А ты что в спо..

Юлька А ты что в спортзале взвешиваешься абсолютно голая утром натощак после похода в туалет по-большому? Очень эротично!!!
Так, девочки, сегодня провела эксперимент с вечерними тренировками. Поужинала в 17.30 творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл - 45-минутный. Ужин всю тренировку норовил вернуться Или это с непривычки? Как-то неприятно...

 Отправлено: 27.04.09 22:00. Заголовок: Garfild Ура!!! Давай..

Garfild Ура!!! Давай-давай!!! А остановиться часом желание не возникло? Или все еще лишнее мерещится?

 Отправлено: 28.04.09 08:27. Заголовок: Ирина Четверикова к..

Ирина Четверикова
конечно мерещится но я это лишнее - массажиком да спортом

 Отправлено: 28.04.09 08:27. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл

Мне сразу представилась моя доча, которую укачивает в транспорте.....и невкоем случае нельзя есть молочное перед поездкой....
Может быть попробовать просто овощной или фруктовый салат..........

 Отправлено: 28.04.09 08:34. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Так, девочки, сегодня провела эксперимент с вечерними тренировками. Поужинала в 17.30 творогом, кефиром и апельсином и пошла в клуб на 19.15 на сайкл - 45-минутный. Ужин всю тренировку норовил вернуться Или это с непривычки? Как-то неприятно...

скорее всего от непривычки...хотя времени вроде бы прошло достаточно от ужина до тренировки

 Отправлено: 28.04.09 08:46. Заголовок: Ирина Четверикова я ..

Ирина Четверикова я все-время так перед тренировками кушаю...только кефир не пью. Он почему-то независимо от того - тренировка или нет норовит выпрыгнуть из меня обратно

 Отправлено: 28.04.09 14:53. Заголовок: k@терина Юлька gladn..

k@терина Юлька gladnesss Так, девочки, я поняла, что мой враг-кефир... Ладно, попробую без оного... Кстати, после 45 минут сайкла осчусчение такое, что меня изнасиловал симфонический оркестр или футбольная команда Сидеть на ЭТОМ месте очень некомфортно...

 Отправлено: 28.04.09 15:02. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

осчусчение такое, что меня изнасиловал симфонический оркестр или футбольная команда

вот это выраженьице!! я запомню

 Отправлено: 28.04.09 15:15. Заголовок: Ирина Четверикова :..

Ирина Четверикова ты как всегда-море позитива

 Отправлено: 28.04.09 15:53. Заголовок: чего я так думаю, у ..

чего я так думаю, у меня как то ужины сошли на нет..то баночка активии и 2 яблока то криспы с сыром..бывает даже нет ужинов...как то не хорошо это