Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3234
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 08:46. Заголовок: А у меня "щастье..
А у меня "щастье" привалило, наконец-то!!!! я даже привесу в 1кг не огорчаюсь...... наверное это потому, что я 4 дня уже отдыхаю
|
|
Профиль
|
Санни
|
| |
Сообщение: 308
Зарегистрирован: 22.10.08
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 25.04.09 09:22. Заголовок: Panterka® дай пож-та..
Panterka® дай пож-та ссылку на часовые трен-ки силовые по Джиллиан! Я деаю пока каждый день) (один раз в неделю отдых), меня пока не напрягает. Чередую Силовые и кардиое: 1д - Силовая 2д - Аэробная (просто бег 45 минут) 3д - Силовая 4д - Бег 5д - Силовая 6д - Бег 7д - Отдых):-)
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3241
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 09:33. Заголовок: Санни в видео по фит..
Санни в видео по фитнесу все есть.... меня тож не напрягало, а вот видимо организму много показалось... что он мне кд решил дать тока тогда, когда я заниматься перестала хотя может и совпадение...
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 482
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 25.04.09 17:52. Заголовок: Я плакаю :sm51: Рыб..
Я плакаю Рыбу к сухому красному приготовила вкуснючую... Чуток поела и не лезет больше... жеудок уменьшился
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 317
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 17:52. Заголовок: Panterka® пишет: ..
Panterka® пишет: цитата: | "ах, ну она и толстая, ах ну у нее и , отрастила" |
|
самое смешное, что моя бабушка или мама могут так сказать а-ля в шутку, а я потом у зеркала стою и накручиваю себя Panterka® Шастье привалило?? наконец-то...дождалась!.. Вишня-в-шоколаде а ты хочешь прям *мышцы-мышцы* себе сделать?? у тебя итак уже вон как всё хорошо
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 483
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 25.04.09 18:50. Заголовок: gladnesss пишет: а ..
gladnesss пишет: цитата: | а ты хочешь прям *мышцы-мышцы* себе сделать?? |
| Груду мышц не хочу, а вот рельеф очень даже, типа этого: На худой конец это:
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 318
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 18:53. Заголовок: Вишня-в-шоколаде :s..
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3263
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 19:04. Заголовок: gladnesss солидарна...
gladnesss солидарна... на вкус и цвет фломастеры разные. Мне тож только последняя понравилась :))) красивый аватар
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 319
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 19:52. Заголовок: Panterka® пасиб)))))..
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3265
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 20:11. Заголовок: gladnesss я тоже джи..
gladnesss я тоже джинсики прикупила! в шмотках уже показала даж... как мы с тобой синхронно 46 размер это какой размер джинс? мои 29.
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 320
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 20:16. Заголовок: Panterka® 30й!! ща в..
Panterka® 30й!! ща вот в них плясала и поняла, что после двух-трех носок скорее всего будут не совсем вобтяг, как я хотела...но факт остаётся фактом!! держит оборону
|
|
Профиль
|
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1111
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 25.04.09 20:34. Заголовок: и я вчера джинсики ..
и я вчера джинсики прикупила..42р, в обляп сели как влитые)) вообще вчера кучу шмотья купила..и юбку короткую, и кучу маек..эх лето скорее бы=)
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3281
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 21:05. Заголовок: gladnesss а я в свои..
gladnesss а я в свои еле влезла, и походила когда чуть-чуть - только тогда поняла, что в принципе передвигаться в них реально
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 321
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 21:13. Заголовок: Panterka® :sm64: :..
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 6036
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 25.04.09 21:15. Заголовок: Вишня-в-шоколаде, та..
Вишня-в-шоколаде, та, которая на худой конец, больше всех нравится
|
|
Профиль
|
Грейс
|
| |
Сообщение: 6039
Зарегистрирован: 13.06.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 25.04.09 21:19. Заголовок: gladnesss, очень мил..
gladnesss, очень милая новая ава
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3286
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.04.09 21:28. Заголовок: gladnesss пишет: фр..
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 322
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.04.09 22:08. Заголовок: Грейс :sm19: Thank&..
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1113
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 25.04.09 22:09. Заголовок: gladnesss спасибо :s..
gladnesss спасибо
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3297
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 26.04.09 07:27. Заголовок: А куда подевались на..
А куда подевались нада и Ирина? Распугали мы здесь всех А ведь нас итак мало, нас надо беречь
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|