Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1141
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 08:38. Заголовок: Panterka® пишет: А ..
Panterka® пишет: цитата: | А я с утра сладости потребляю в больших кол-вах... по 3-4 зефира... или большой кусок торта... что эт за фигня такая, я вообще не понимаю, но оч хочется. |
| поддерживаю...мне порой и бутера не надо,дай сладенького лучше седня вот фисташек захотелось очень, пошла купила перед работой...давольнаяя
|
|
Профиль
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2319
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 30.04.09 08:39. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
Ирина Четверикова пишет: цитата: | Вот, линейку поменяла, результат на ней, надеюсь скоро от нее вообще избавиться... |
| Я в этом нисколько не сомневаюсь А ко мне откуда-то прибежал 1 кг ...правда, последние дни я пью как верблюд литра по 3 жидкости....жааарко очень Может это вода во мне задерживается...?
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1142
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 09:15. Заголовок: babymama и ты еще сп..
babymama и ты еще спрашиваешь)) конечно вода...я когда чувствую,что много пью, стараюсь чай зеленый пить, он хоть жидкость выводит
|
|
Профиль
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2321
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 30.04.09 09:26. Заголовок: Юлька пишет: babyma..
Юлька пишет: цитата: | babymama и ты еще спрашиваешь)) конечно вода...я когда чувствую,что много пью, стараюсь чай зеленый пить, он хоть жидкость выводит |
| Да, я понимаю, что вода А чай зеленый и я пью...уже лет 10...так что на меня он не действует как мочегонное Вот сегодня у нас уже всего +5, пить совсем не хочется
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3394
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 10:12. Заголовок: Ирин, не, это не пси..
Ирин, не, это не психология. Это именно что огромное желание... Я сегодня вообще все рекорды побила. Съела 4 (!!!) двойных зефиринки и 2 в шоколаде (одинарных)... вроде КД уже заканчиваются, с чего бы это... и прям жор такой, готова есть, есть, есть... Иду на кухню, думаю, бутер съем и всё, в итоге рука сама тянется к зефиру и лопаю... лопаю... лопаю как бы от таких обжираний не привесило
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1143
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 10:14. Заголовок: Panterka® ну утром ж..
Panterka® ну утром же можно все нормуль.. я могу пол пакета печенюшек сдобных песочных скушать и ничо)) и еще сверху пару тройку вафелек
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3395
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 10:17. Заголовок: Юлька ты вообще уник..
Юлька ты вообще уникальный человек. Я боюсь на тебя ровняться даже
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1144
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 10:29. Заголовок: Panterka® нее.я така..
Panterka® нее.я такая как все. только в голове тараканчиков побольше... а по поводу питания,я всегда думала,что кушаю много, но оказалось что совсем не так...как погляжу,тут девочки в 2 раза больше съедают и худеют ведь
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 498
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:00. Заголовок: Я на завтрак ем овся..
Я на завтрак ем овсяную кашу на воде, ту которую нужно 20 мин варить. Курагу туда мелко режу. Без сахара. Такая вкуснятина!!!! А сладости и выпечку на завтрак в выходные. И моя жировая складка на пузе (если оттянуть) становится уже меньше 3 см. Довольная как сон.
|
|
Профиль
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2324
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:18. Заголовок: Вишня-в-шоколаде пиш..
Вишня-в-шоколаде пишет:
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3396
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:35. Заголовок: Вишня-в-шоколаде ну ..
Вишня-в-шоколаде ну ты герой... я во-первых не люблю эту кашу, во-вторых ненавижу курагу, в-третьих наверное никогда не смогу отказаться от вкусных завтраков. А складка на пузе моя итак 3см.... Вот щас сижу аж в горле першит от сладостей... и нафига я их столько съела
|
|
Профиль
|
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 499
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:36. Заголовок: babymama :sm35: Ага..
babymama Ага. У меня Л западает! Не надо есть над клавой
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 500
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:37. Заголовок: Panterka® пишет: А ..
Panterka® пишет: цитата: | А складка на пузе моя итак 3см.... |
| Клёва. Нужно, что бы была 1.5 см и паявятся кубики
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3398
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:44. Заголовок: Вишня-в-шоколаде сам..
Вишня-в-шоколаде самый быстрый способ избавиться от этих складок - "подсушиться" - посидеть на безуглеводке, ты как спортсменка должна знать но я не знаю, как это: не есть крупы, овощи, фрукты... (о сладостях вообще молчу)... ох уж эти спортсмены... p.s. а мне и так все нравится
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 501
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 30.04.09 11:54. Заголовок: Panterka® , да я дов..
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3401
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 12:00. Заголовок: Вишня-в-шоколаде ну ..
Вишня-в-шоколаде ну мне до твоего пресса далеко :))) посмотри на мой животик на аватарке да и фиг с ним.......
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 502
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 30.04.09 12:05. Заголовок: Panterka® пишет: по..
Panterka® пишет: цитата: | посмотри на мой животик на аватарке |
| Главное плоский
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1147
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 20:57. Заголовок: Panterka® пишет: п..
Panterka® пишет: цитата: | посидеть на безуглеводке, ты как спортсменка должна знать |
| я как то чуть ноги не двинула с таким режимом,это нереально....безуглеводка и спорт весчи несовместимые...причем видела не только на своих примерах,как другие тяжко реагируют на такой режим... "подсушиться" можно и другими способами.. я кстати в понедельник позанималась на довольно безобидных тренажерах для пресса, скручивания на скамейке,поднятия ног вися на руках, поднятие корпуса...и вообщем болит все до сих пор..мне кажется,что я когда говорю,я чувствую свой пресс причем до сегодняшнего дня болел...надо будет повторить)) а еще чую скоро придется выбирать или талию потоньше или красивый пресс
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3419
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 22:00. Заголовок: Юлька пишет: "п..
Юлька пишет: цитата: | "подсушиться" можно и другими способами.. |
| какими например? Юлька пишет: цитата: | или талию потоньше или красивый пресс |
| я бы в твоем случае талию выбрала
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1151
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 30.04.09 22:03. Заголовок: Panterka® пишет: ка..
Panterka® пишет: да так же кардио нагрузками...топить жир...например бегом...просто и удобно насчет талии и пресса я еще подумаю на досуге
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|