Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Ritylia
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 28.03.09
|
|
Отправлено: 28.04.09 15:56. Заголовок: девчонки, а как вы п..
девчонки, а как вы питаетесь, достигнув желаемого веса? розовую книгу читала, но хотелось бы как-нибудь поподробнее узнать желтую книгу тоже прочитала, но как таковых списков разрешенных продуктов (со снятием некоторых ограничений) там нет
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3382
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 28.04.09 16:17. Заголовок: Ritylia а я даже жел..
Ritylia а я даже желтую не читала... она судя по всему только в начале мая у меня появится...
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 496
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 28.04.09 18:53. Заголовок: Признавайся, похудев..
Признавайся, похудевший народ, как будете празники празновать? ШашлЫки, овощи? Буду очень-очень признатеьна, если в рецепты кто-нибудь скинет рецептик марината для шашлыка, знаю, чтов кефире можно мариновать, а уксус нужен там?
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1130
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 28.04.09 20:13. Заголовок: Ritylia пишет: девч..
Ritylia пишет: цитата: | девчонки, а как вы питаетесь, достигнув желаемого веса? |
| желаемый вес дело такое,сегодня может быть,а завтра не быть. поэтому если уходдим в плюс - по системе,если все нормуль - небольшие послабления... Вишня-в-шоколаде у меня у мамы д.р. 1 мая, так что куча салатов, мяса, для меня очередное испытание, благо что на утро мона оставить селедочку под шубой,оливьешку да какого нибудь мяска, а на застолье- овощи, мясо с духовки,вино
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 28.04.09 21:10. Заголовок: gladnesss Это не мое..
gladnesss Это не мое, это старый бородатый анекдот. У одной женщины муж спросил "Дорогая, скажи честно, сколько раз за всю жизнь ты мне изменила?" Женщина, скромно потупившись, сказала: "Только два раза, один - с футбольной командой, второй - с симфоническим оркестром!"
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 28.04.09 21:13. Заголовок: Кстати, кто уже чита..
Кстати, кто уже читал желтую книгу из похудевших? Мы все правильно делаем?
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 327
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.04.09 22:03. Заголовок: Ирина Четверикова аа..
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1131
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 29.04.09 08:43. Заголовок: Ирина Четверикова не..
Ирина Четверикова не читала еще, заказала на озоне..будет только в мае
|
|
Профиль
|
k@терина
|
| |
Сообщение: 541
Зарегистрирован: 28.10.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.04.09 09:23. Заголовок: Вишня-в-шоколаде пиш..
Вишня-в-шоколаде пишет: цитата: | рецептик марината для шашлыка, знаю, чтов кефире можно мариновать, а уксус нужен там? |
|
нет уксус не нужен
|
|
Профиль
|
Вишня-в-шоколаде
|
| |
Сообщение: 497
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Самарская область
|
|
Отправлено: 29.04.09 09:48. Заголовок: gladnesss k@терина ,..
gladnesss k@терина , спасибо! Я теперь тоже только в кефире буду мариновать.
|
|
Профиль
|
ККсюк
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 6207
Зарегистрирован: 21.09.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 29.04.09 09:50. Заголовок: Вишня-в-шоколаде по..
Вишня-в-шоколаде попробуй в соевом соусе еще.
|
|
Профиль
|
|
Ritylia
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 28.03.09
|
|
Отправлено: 29.04.09 16:49. Заголовок: Ирина Четверикова пи..
Ирина Четверикова пишет: цитата: | Кстати, кто уже читал желтую книгу из похудевших? |
| В новой книге рассказывается о том, как надо питаться по системе во время болезни, в новый год, на отдыхе (где шведский стол).... Много информации и для тех, кто только в пути к намеченной цели. В основном, книга представляет собой дневник Екатерины. В частности, она описывает одну неделю, на которой допускала много послаблений. В итоге - плюс 2 кило. Конечно, книга очень интересная, просто я думала, что существуют списки продуктов, которые можно есть и не толстеть, и не худеть... а такого нет придеться все время саму себя контролировать... как только стрелка весов пошла вправо - быстро на систему со всеми правилами
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1138
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 29.04.09 20:18. Заголовок: Ritylia все правильн..
Ritylia все правильно, в нашем деле расслабляться нельзя..шаг влево шаг вправо - расстрел в принцепи я не ждала четких рецептов, просто советы, рассказы Кати а там уж только свой собственный организм подскажет,что ему нужно и как будет реагировать на те или иные сочетания... для меня например табу макароны и картошка с мясом, т.е. теперь эти компоненты только с другими компонентами..хотя бывает хочется картошки с мяском ( на такой случай есть завтрак, но я не особо живодерка, чтоб с утра в себя такое закидывать)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 29.04.09 21:58. Заголовок: Юлька Я тоже не могу..
Юлька Я тоже не могу с утра мясище потреблять, особенно с картошкой
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2966
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.04.09 22:09. Заголовок: Ирина Четверикова а..
Ирина Четверикова а я мясо с картошкой утром с огроменным удовольствием я много стала есть именно утром: и мясо и макароны и сало
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 29.04.09 22:14. Заголовок: Garfild Ну ты даешь!..
Garfild Ну ты даешь!!! Может, ты ужинаешь совсем легко? Хотя, кому нравится попадья, а кому - свиной хрящик. На вкус и цвет... Я утром люблю мюсли, бананы, йогурт или творог. Сало не ела уже очень давно, хотя и люблю. У меня муж солит сам вкусно с чесноком
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 2967
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 29.04.09 22:18. Заголовок: Ирина Четверикова я..
Ирина Четверикова я картошку очень люблю с мясом, макаронами без мяса вообще не недаюсь - в обед и ужин это низя, вот я утром и отрываюсь а ужинаю действительно достаточно легко
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3393
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 30.04.09 06:57. Заголовок: А я с утра сладости ..
А я с утра сладости потребляю в больших кол-вах... по 3-4 зефира... или большой кусок торта... что эт за фигня такая, я вообще не понимаю, но оч хочется. До системы сладкое не любила, в первые месяцев 5 системы тоже, а теперь как началоооось.... что уже и днем хочется сладкого, шоколадки или конфетки
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 30.04.09 08:12. Заголовок: Panterka® Мне кажетс..
Panterka® Мне кажется, психология сработала - все системщицы трескают торты-зефиры на завтрак, а я чем хуже??? Вот и тянется рука... Девочки, заметила странную вещь - у меня отвесы приличные после ужинов мюслями с кефиром, хотя это не по системе... Парадокс...
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 30.04.09 08:17. Заголовок: Вот, линейку поменял..
Вот, линейку поменяла, результат на ней, надеюсь скоро от нее вообще избавиться...
|
|
Профиль
|
Ответов - 233
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|