Отправлено: 15.02.09 16:43. Заголовок: Медики среди нас (продолжение)

Хотелось бы услышать и профессиональные отзывы о Системе -60 от наших форумчанок-медиков.

...
Предыдущий блок темы
самый первый блок темы

Наши специалисты:

Скрытый текст

Ирина Четверикова - гинеколог Ладушка - медицинская сестра высшей категории Tigrenok11 - акушер-гинеколог Anelika - была медик, теперь психолог Анна26 - стоматолог Miminot - фармаколог, кандидат наук. Маркиза ангелов -дерматолог-венеролог Lidiya - психиатрия jogollena - педиатр маманики - врач стоматолог календула - врач стоматолог ссс - врач-офтальмолог

 Отправлено: 01.04.09 11:38. Заголовок: Helga 86 на 63 - это..

Helga 86 на 63 - это не нормально, а гипотония. Кофе, чай, шоколад черный, какао, адаптогены какие-нибудь, фитнес на утро легкий - это то, что можно сделать самой. Если не поможет - к доктору шагом марш!!!

 Отправлено: 01.04.09 11:42. Заголовок: Шурупайка antinatka ..

Шурупайка antinatka DaMa Девочки, если вы долго ждете ответов на свои вопросы, пролистайте предыдущий блок темы, там все медики представлялись, пишите им в личку, так будет быстрее...

 Отправлено: 01.04.09 12:02. Заголовок: Ирина, спасибо! Завт..

Ирина, спасибо!
Завтра пойду анализ крови сдавать. Надо чего специального потребовать? Хочу холестерин проверить, был повышенный.
А на следующей неделе буду у врача, пожалуюсь.

 Отправлено: 01.04.09 14:20. Заголовок: Ирина Четверикова ..

Ирина Четверикова

я еще не знаю, Ир... еще ничего не назначено. это я так. прикидываю, заранее пугаю себя. может, и обойдется :)
кто предупрежден - тот вооружен, вот! :)

 Отправлено: 01.04.09 15:34. Заголовок: натали64 , у меня то..

натали64 , у меня тоже большая грыжа поясничная. Делать можно не все упражнения. Вот, что есть по этому вопросу
МОЖНО ПРИ ГРЫЖАХ
Все упражнения делать по 8-10 раз ("велосипед" и "ножницы" думаю, можно и больше)

1-12 упражнения выполняются из положения лёжа на спине

1. Пальцы рук сжать в кулак, прямые руки поднять вверх, стопы от себя, напряжение 2-3 сек, расслабиться.

2. Пальцы рук сжать в кулак, стопы от себя, поднять голову не отрывая плеч, напряжение 2-3 сек, затем расслабиться, опустить голову.

3. Руки вверх-вдох, обхватить двумя руками одно колено и тянуть его к носу.

4. Согнуть ноги в коленях, опора на локти: поднять таз вверх - вдох, опустить таз - выдох

5. Согнуть ноги в коленях, опора на локти. Наклоны коленей в стороны.

6. Ноги поставить пошире, достать коленом одной ноги пятку другой.

7. Поднять прямую ногу вверх, носок на себя.

8. "Велосипед".

9. "Ножницы".

10. Дыхание животом.

11. Оба колена прижать к животу, ноги выпрямить вверх, вернуться в исходное положение.

12. Раскинуть руки в стороны, ладонью одной руки тянуться к ладони другой руки не отрывая таза от пола.

13. "Кошечка". Исходное положение - стоя на четвереньках, руки и ноги параллельно. Спину прогнуть вниз, голову вверх - вдох, спину вверх дугой, подбородок на грудь - выдох.

14. Исходное положение - стоя на четвереньках, руки и ноги параллельно. Правое колено тянуть к левой руке не отрывая от пола, поменять колено.

15. Поднять правую руку и левую ногу, подержать 2-3 сек, поменять руку-ногу.
На здоровье!!

 Отправлено: 01.04.09 16:13. Заголовок: Helga Да я не думаю,..

Helga Да я не думаю, что что-то особенное, у многих при похудении бывает периодическая слабость-вялость, но по весне обследоваться не повредит.

 Отправлено: 01.04.09 16:20. Заголовок: norko Не надо себя з..

norko Не надо себя заранее пугать, так можно и испугаться!!! У нас среди похудевших есть девочки, принимающие гормоны, и благополучно сбросившие вес!!! И КД далеко не всегда дают стояки и привесы, многие совершенно не замечают их и получают прекрасные отвесы!!! Не надо загружать свою голову стереотипами, дабы не получать стереотипный результат!!! Я теперь, когда мне дорогу переходит черная кошка, громко говорю: "Черная кошка - к большим деньгам!!!" И смело иду дальше!!!

 Отправлено: 01.04.09 16:30. Заголовок: Ирина Четверикова ..

Ирина Четверикова

ой, какая ты молодец :) я тоже так попробую, мерси за идею!
а вообще да, надо постараться не париться.

 Отправлено: 01.04.09 19:31. Заголовок: Девушки, добрый вече..

Девушки, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, можно ли с грыжами позвоночника заниматься бегом? Доктора говорят, что можно плаванье. Но где бассейн, а где я? Очень хочется заняться бегом...

 Отправлено: 03.04.09 10:49. Заголовок: Pimashka Я бы не ста..

Pimashka Я бы не стала, бег дает большую нагрузку на позвоночник. Почитайте про пилатес, это лечебная система, может, подойдет. Им можно заниматься и дома.

 Отправлено: 03.04.09 15:07. Заголовок: Давно мучаюсь следую..

Давно мучаюсь следующим вопросом.
До 11 лет я была очень тощая. Есть у меня фото в 7 лет сделанное - одни глаза да уши. Но в 11 лет я начала сильно округляться, аккурат после первой менструации. И все. Вес пополз вверх. Я еще в школе весила 70 кг. С тех пор вес только увеличивался, очень сложно было хоть немного похудеть. Хотя были периоды достижений - в 18 лет я упорно сидела на полгода на безуглеводной диете, весила 74 кг, но потом не выдержала, начала питаться как попало.
Потом, уже в 25 лет - занималась в тренажерном зале год. Три раза в неделю - 2 часа на тренажерах и 40 минут аэробики. Похудела только на 6 кг(!!) Питалась вроде нормально... Творог, рыба в основном. Мясо и овощи тоже. Частенько сладкое, но днем.
С щитовидкой все в порядке, проверяла недавно.

Сейчас начала придерживаться Катиной системы, но грызет неуверенность - а вдруг и тут у меня не получится похудеть как всегда? Какие причины кроме щитовидки могут быть у такого непохудения? Ну просто чтоб знать к какому врачу бежать если что...

P.S. Когда-то (давненько уже конечно) сдавала анализ на гормоны. Все нормально, только был понижен прогестерон во второй фазе цикла.

 Отправлено: 03.04.09 15:30. Заголовок: http://www.prikolzzz..

http://www.prikolzzz.ru/116.swf

 Отправлено: 03.04.09 16:06. Заголовок: Ирина Четверикова Сп..

Ирина Четверикова Спасибо за подсказку!

 Отправлено: 04.04.09 12:32. Заголовок: В первый раз наступи..

В первый раз наступили КД после начала системы. Самое странное, что на пару дней раньше. С учётом таблеток такого быть не должно, ибо начиналось всё чётко в один и тот же день...
Вопрос следующий: при переходе на систему возможно начало КД раньше чем обычно, с учётом того что я принимаю гормональные?

 Отправлено: 04.04.09 17:56. Заголовок: Девочки,подскажите м..

Девочки,подскажите могут ли быть признаками того,что с сердцем что-то невпорядке следующие симптомы:боль в грудной клетке в том месте где она соединяется (порсередине),боль не острая,а давящая какая-то. Трудно дышать становится,как-будто сжимает внутри все кто-то,сердце как-будто выпрыгнет. Глубоко вдохнуть не могу. И еще присутствует какое-то странное чувство тревоги. Может это все просто перемена погоды?

 Отправлено: 04.04.09 21:01. Заголовок: КОШ , может и переме..

КОШ , может и перемена погоды, ЭКГ не хотите сделать? А нитроглицерин не купирует боль?

 Отправлено: 05.04.09 13:11. Заголовок: Добрый день! Подскаж..

Добрый день! Подскажите, пожалуйста! Как только стала питаться по системе, мой молодой человек стал жаловаться на неприятный запах изо рта, причем даже после чистки зубов! Видимо проблема связано не с полостью рта, а, возможно, с желудком.. Раньше такого не наблюдалось. Может ли употребления правильной пищи (стала больше есть свежих овощей и фруктов, вредные чипсы и полуфабрикаты я практически мсключила) привести к плохим последствиям? Может это организм перестраивается и не стоит волноваться, или все неоходимо обратиться к врачу???

 Отправлено: 05.04.09 13:13. Заголовок: Иголка у меня тоже т..

Иголка у меня тоже так первые недели три было.
Мне уже знающие люди подсказали, что надо было больше водички пить.
Такое бывает, когда сидишь на жестких диетах.

 Отправлено: 05.04.09 13:18. Заголовок: Спасибо, что откликн..

Спасибо, что откликнулись! Я вот тоже подумала, может все пройдет, как только организм привыкнет. Я за неделю до перехода на систему чистила кишечник фортрансом (чтобы лучше витамины всасывались, я их, кстати, сейчас пью, да и вообще), соответственно ничего не ела целый день, только пила раствор.. А на диетах (кефирная, гречневая) я не сидела уже около года..

 Отправлено: 05.04.09 13:20. Заголовок: А воду я очень люблю..

А воду я очень люблю и пью постоянно, хотя до 1,5-2 литров в день все-таки не дотягивает. Еще какие-нибудь рекомендации есть, чтобы факт неприятного запаха быстрее прошел?