Отправлено: 06.01.08 19:33. Заголовок: Минус 60 и беременность (продолжение)

1. Можно ли пользоваться "системой -60" во время беременности?
Да, можно. Именно эта система очень подходит для беременных, т.к. режим питания, сочетаемость продуктов и ограничение ряда продуктов абсолютно точно не вредят беременным,

2. Худеете ли вы на системе во время беременности?
У нас есть главная задача - не набрать лишнего, что очень часто встречается у беременных, считается, что кушать нужно за двоих...
Мы питаемся нормально, без фанатизма(как говорит наша всеми любимая Катя Мириманова)

3. Можно ли во время беременности пользоваться кофейным скрабом и мумие? [взломанный сайт][/url]
Скрабом можно, но смотреть по состоянию кожи, т.к. кожа становится более чувствительной, сухой. Может начать шелушиться. Если все же применять скраб, то ни в коем случае не на области живота.
Мумие - нельзя из-за отсутствия исследований в этой области, как беременных, так и кормящих.

4. Физические упражнения. [взломанный сайт]
Также смотрим по состоянию и по возможности занимаемся по комплексам для беременных.

5. Было бы всем удобно, если бы новые участницы форума сообщали сразу срок беременности, вес на начало беременности и сегодняшний.

6. Беременность - особое состояние, порой омрачающееся токсикозом или еще какими-то моментами, при которых нужно чутко слышать состояние организма, а не слепо следовать предписаниям системы.

[взломанный сайт] Вообще по всем спорным вопросам желательно уточнять мнение врача, ведущего беременность. А лучше нескольких

Набор веса при беременности
Скрытый текст

Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности. • Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг. • При нормальном весе – 11.5 - 16 кг. • При избыточном весе – 7 - 11.5 кг. • При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача). • При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса). Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м). Индекс менее 18,5 – недостаточный вес. Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес Индекс от 25 до 30 – избыточный вес Индекс более 30 – ожирение. На что же идут все эти килограммы? • Ребенок 3 - 3.5 кг. • Плацента 500 г. • Матка 1 кг • Околоплодная жидкость 1 кг. • Увеличение объема груди 500 г. • Дополнительная кровь - 1.5 кг. • Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг • Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг. Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном. Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.

 Отправлено: 25.08.09 19:08. Заголовок: Annuschka пишет: А ..

Annuschka пишет:

цитата:

А что так рано

ага Аня я ей говорила
она знает как я родила я веё смену поступила а выписывали меня то же когда она была сказала что можно она вообще в шоке что у меня живот пости ушёл говорит что хорошо

 Отправлено: 25.08.09 19:31. Заголовок: Annuschka пишет: По..

Annuschka пишет:

цитата:

Поэтому лучший вариант это тренировки в полдень

ну тут уж кому как...мне было удобнее всего вечером, в восемь . Я ела в 15-16. И все. Два дня в неделю можно потерпеть! После тренировки тока воду и чай без сахара. А если днем мне было бы сложно, я бы все равно наеделась вечером. Мне проще когда нельзя и все! А так думать, что можно, что нет...трудно мне, я не режимная по натуре, я таблетки пока под нос не положила, все время забывала пить...да и сейчас то же

 Отправлено: 25.08.09 20:30. Заголовок: Annuschka пишет: Аг..

Annuschka пишет:

цитата:

Ага.. у меня тоже так, но ближе к утру. В 5, в 7, но я не встаю, спать больше охото чем есть.

а я пока кормлю, памп меняю-успеваю проснуться. И тааак на кухню тяне. Если в 6 встаем, то я стараюсь позавтракать после кормления, а то иногда потом только в 12 получается)))
MarYa пишет:

цитата:

ну тут уж кому как...мне было удобнее всего вечером, в восемь

вот и мне это время для занятий спортом подходит. Проверено годами-моему организму удобнее всего.
Danaya пишет:

цитата:

Ну ладно колбасы то, я пойму, а блинов почему нельзя?! Я помню мне педиатр сказала, когда еще дочку кормила, что кушать можно все, только по немногу, так что ты правильно все делаешь)))

я тоже так для себя решила-все полегоньку вводить. Аккуратненько так.

 Отправлено: 25.08.09 20:51. Заголовок: Danaya пишет: Ну не..

Danaya пишет:

цитата:

Ну не знаю... у меня разница между детками получается почти 10 лет, я с 15 недель слышу...

Я же говорю, что у НЕКОТОРЫХ это бывает. И этот фактор тоже не стоит скидывать со счетов.
ИРИХА пишет:

цитата:

Но вчера вечером уже вроде что то началось, три раза стукнуло.

Я вот например второй раз хожу вся в хлопотах, что забываю (особенно раньше) и срок свой. А раз лежу и говорю мамке : "Что-то в животе дискомфорт который день". А она мне - наверное шевеления. И только тогда мне стукнуло, что правда кроха шевелится (а срок то был 19 с копейками).

 Отправлено: 25.08.09 21:29. Заголовок: ИРИХА Привет! Судя ..

ИРИХА
Привет!
Судя по линейкам, у нас с тобой срок одинаковый

 Отправлено: 26.08.09 05:05. Заголовок: Annuschka пишет: А ..

Annuschka пишет:

цитата:

А я читала что желательно перед тренировками есть углеводы

ну каша это и есть углеводы. Крупы, макароны,хлеб...это все углеводы

 Отправлено: 26.08.09 06:19. Заголовок: Привет, всем!

Арбуз и яблочки это хорошо..... но хочется, действительно, бутербродов.....с колбаской
Интересно, но раньше я и не подозревала о существовании токсикоза, а сейчас.... утром на еду и смотреть не могу,
а вечером жор нападает.....

 Отправлено: 26.08.09 08:34. Заголовок: MarYa пишет: ну тут..

MarYa пишет:

цитата:

ну тут уж кому как...

да уж это дейтвительно так
вот 9 схожу потом вам напишу как оно

 Отправлено: 26.08.09 09:20. Заголовок: Всем привет! Вы мен..

Всем привет!
Вы меня радуете, что в период кормления грудью можно есть все , только по чуть-чуть. А то я пыталась смириться, что мне прийдется жить на овсянке на воде.
А бутерброд с колбасой можно???

 Отправлено: 26.08.09 09:29. Заголовок: Danaya пишет: а то ..

Danaya пишет:

цитата:

а то я уже верещу от этого ремонта

ААААААААААААААААА!!! И я уже не могу слышать и видеть этот ремонт!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 26.08.09 09:37. Заголовок: Девочки приветик! У..

Девочки приветик! У меня ремонт- это НЕЧТО!!!! В жилой однокомнотной квартире сделать ремонт-ааааааааааа я больше не могу но красиво получается)))))) наверное это надо пережить!!! Мы с мужем постоянно спорим- как поставить детскую кровать так, чтобы не беспокоить старшую( как говорит папа, что б телек видно было), что не дуло, было светло и т. д..... короче уже 10раз переругались,20 помирились, а кровать куда поставить так и не решили))))))

 Отправлено: 26.08.09 09:49. Заголовок: Ника79 Кровать нужно..

Ника79 Кровать нужно поставить рядом со своей кроватью)))) Если на фото ваша комната, то есть замечательное место между окном и кроватью)))) я так думаю) У вас лоджия+шторки какие нибудь будут висеть, не сдует)))) а так мешать смотреть телек папе не будет и под боком у тебя)))

 Отправлено: 26.08.09 10:04. Заголовок: мурзилка я тоже так ..

мурзилка

цитата:

я тоже так для себя решила-все полегоньку вводить. Аккуратненько так.

Умничка!! Золотые слова))))
freckles

цитата:

Вы меня радуете, что в период кормления грудью можно есть все , только по чуть-чуть. А то я пыталась смириться, что мне прийдется жить на овсянке на воде. А бутерброд с колбасой можно???

Конечно можно)))) только аккуратно)))) при лактации жизнь не кончается, а только начинается А бутерброд с колбасой можно))) только смотря какая колбаса))) Вообще считается что это острый продукт, но мне кажется, если это будет какая нибудь варенка (молочная, детская, докторская) то почему бы и не скушать кусочек)
Ника79

цитата:

И я уже не могу слышать и видеть этот ремонт!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как я тебя понимаю и красоты хочется и пыль глотать и бардак кругом надоел до смерти!!!! А впереди 1 сентября!!!! а уроки делать не где! Это мня доводит больше всего..

 Отправлено: 26.08.09 10:05. Заголовок: Danaya да не выйдет ..

Danaya да не выйдет так.... у нас окно новое, в нем нет форточки, открывается тока балкон, боюсь будет холодно. А в нашей комнате куда не поставь, везде радом со мной)))))))))
Danaya пишет:

цитата:

смотреть телек

а это папа за дочку переживает, чтоб ей из своей кровати видно было...)))))) короче! я устала... еще сборы в школу

 Отправлено: 26.08.09 10:17. Заголовок: Ника79 у нас окно но..

Ника79

цитата:

у нас окно новое, в нем нет форточки, открывается тока балкон, боюсь будет холодно

Вот проблем то)))) балконная дверь открывается в режим проветривания), на эти 15-20 мин берешь свое золотце и перекладываешь из кроватки или на руки берешь, проветрила - закрыла балкон, положила на место))) у меня такая же история с кроваткой) только не решается проблема с телевизором во первых детям его смотреть нельзя, а во вторых я попросила убрать из комнаты сие благо))))

 Отправлено: 26.08.09 10:21. Заголовок: Danaya Хорошо б, так..

Danaya Хорошо б, така не куда... а еще бесят родственники, (типа мамы) которые имея большие квартиры приходят и умничают...это туда поставь, это туда...

 Отправлено: 26.08.09 10:25. Заголовок: Ника79 а еще бесят р..

Ника79

цитата:

а еще бесят родственники, (типа мамы) которые имея большие квартиры приходят и умничают...это туда поставь, это туда...

Если мама своя, то послыется на раз, два, три)))) если мама мужа, посылется муж и пусть захватит свою маму тебе щас можно все, пусть списывают на нервоз при беременности)))

 Отправлено: 26.08.09 10:29. Заголовок: Danaya пишет: списы..

Danaya пишет:

цитата:

списывают на нервоз при беременности)))

Да ! все так!!! но моя мама с очень очень сложным характером , её послыют очень аккуратно, а то нервоз случается у неё. А мама мужа с мужем на эту тему не общается- она его боится! а меня тихо подкалывает.... а я тихо подкалываю её- это любовь длится 12 лет)))

 Отправлено: 26.08.09 10:39. Заголовок: Ника79 но моя мама с..

Ника79

цитата:

но моя мама с очень очень сложным характером , её послыют очень аккуратно, а то нервоз случается у неё.

А что, твоя мама тоже беременная? ей нервничать нельзя? А то ты ее здоровье бережешь больше чем свое! Это конечно замечательно, что ты так любишь свою маму)))) и бережешь ее нервы, но мне кажется, иногда можно маму красиво попросить принести звездочку с неба))))) аккуратно так, что не нервничала))))))

цитата:

А мама мужа с мужем на эту тему не общается- она его боится! а меня тихо подкалывает.... а я тихо подкалываю её- это любовь длится 12 лет

Нуууу))))) это не редкость))) но приятная штука)))) у нас такое уже 10 лет!))))

 Отправлено: 26.08.09 11:42. Заголовок: Ника79, Danaya у на..

Ника79, Danaya у нас тоже вот проблемка куда втыкать детскую мебель...вроде и квартира 4 комнаты, но до того тесно :( ни-ма-гу! Еще живем со свекровью..не знаешь с какой сторны подойти. Это надо, это жалко, а дома хлама под потолок...надоело ! Будем наверное на съемную перезжать к рождению мелкого, а там видно будет...Достало меня жить не своей жизнью, как ни крути, а свекровь, это свекровь, особенно когда вместе жить приходится!