Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)

Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают.
Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!


Ответы на частозадаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?

* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?

*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?

* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?

* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

 Отправлено: 08.08.09 01:30. Заголовок: Мамалышка пишет: на..

Мамалышка пишет:

цитата:

настрой решительный а настроение прекрасное

И это в нашем деле, самое главное!!!!!
Надо просто верить, и все получится!!!
Девочки, подскажите, куда спрятать свои весы, чтоб не ставать на них 5 раз в день??? Я уже в шкаф засовывала... 1,5дня продержалась. Потом пошла мужу рубашку доставать, и не выдержала.
А хочу взвешиватся раз в неделю. Чтоб меньше расстройства...

 Отправлено: 08.08.09 07:32. Заголовок: а у меня весы стоят ..

а у меня весы стоят за аккуратной кучей того,что надо выкинуть=) пачки из под сока,бутылки бумажки в пакете=) короче не доберешься лишний раз....ну если так хочется взвешивайся...только надо утром до завтрака и после туалета=)) там более менее реальный вес, без плюса того,что ты скушала

 Отправлено: 08.08.09 07:46. Заголовок: Отмечусь, потом почи..

Отмечусь, потом почитаю.

 Отправлено: 08.08.09 08:39. Заголовок: Девочки! Доброе утро..

Девочки! Доброе утро!

Nescvik

цитата:

куда спрятать свои весы, чтоб не ставать на них 5 раз в день

но ты же знаешь, что после заквтрака на них вставать уже бесполезно, вес будет больше чем утром, ты просто реши для себя, и не надо их будет прятать. Зачем растраивать себя любимую в течение дня !

 Отправлено: 08.08.09 09:04. Заголовок: Всем доброго утречка..

Всем доброго утречка. У меня что-то после спада вес не так хорошо уходит. Ну ничего, уйдет, никуда не денется. Мы сегодня опять на дачу на выходные уезжаем, погода не очень, но муж хочет съездить. Всем хороших отвесов!!!!

 Отправлено: 08.08.09 09:27. Заголовок: Алюся Катя начала ху..

Алюся Катя начала худеть со 120кг, и к своим 60 она пришла за 1.5-2 года. Вес, что больше 100 уходит быстрее. Медики в своей темке писали, что больше 4 кг в месяц организм так просто не отдаст. Они вернутся, если больше уйдет, а если себя насиловать и не есть с утра то, что хочется, в один прекрасный день все равно сорвешься. Я, например, прихожу в магазин и покупаю себе 5 шоколадок. Они у меня лежат и я их не трескаю каждое утро, но если хочется никогда себе не отказываю. Посчитала, что этих шоколадок мне хватает месяца на 3, так что это нормально
mataha у меня вес и сначала уходил не быстро. Это зависит от особенности организма. Я завела электронную табличку и записываю свой вес каждый день и подвожу итоги в конце месяца, так вот за все это время самый больший вес, который у меня ушел 2.9 кг за месяц,хотя я не нарушаю и занимаюсь спортом почти каждый день, а у других по 8-10 кг уходит, так что не спеши, твой организм тебе подскажет, как ему комфортно. Да и подумай еще о 2 фактах:
1. Вес уходит быстро, кожа не успевает подтянуться
2. Скинешь вес бысро, уйдешь с системы, вес вернется
А мы ведь этого не хотим?

 Отправлено: 08.08.09 09:32. Заголовок: Nescvik а Катя в кни..

Nescvik а Катя в книге советует взвешиваться каждый день. А какое расстройство, если ты знаешь, что не спадничала? Значит вода осталась. Мне, например, ежедневное взвешивание помогает узнать из-за каких продуктов мой вес стоит, или + на весах. Недавно выяснила, что после сосисок всегда +, они удерживают воду в моем организме.
А ты заведи табличку и увидешь, что даже взвешиваясь каждый день, вес, качаясь, но уходит

 Отправлено: 08.08.09 10:12. Заголовок: Я взвешиваюсь по 5 р..

Я взвешиваюсь по 5 раз на дню, но слежу за весом по утрешнему результату. А ещё я заметила, что разница между вечерним и утренним весом примерно 1 кг, и вечером я уже приблизительно знаю сколько буду весить утром.

 Отправлено: 08.08.09 11:34. Заголовок: Всем привет! Вес сто..

Всем привет! Вес стоит, тает, типа, внутрений легкий жирок .
У нас так похолодало 16 градусов и дождь, сидим дома со вчерашнего вечера...
Lollita пишет:

цитата:

Хочу спросить: у вас до 12 один прием "человеческой" пищи или больше? А то у меня получается 2 приема до 12, потом обед в 15:00 и ужин в 18:00. Как у вас, опытных похудевших?

лутче конечно же один нормальный прием до 12, и лутче без обжорства, все приемы пищи должны быть равными по насыщености. У меня быстро уходят кгешки когда я ем утром часиков в 9:30, и с чуством легкой сытости, а ты постепенно переходи на такой режим и слушай свой организм, чтоб срывов не было
beladaria ну, как отметила новые достижения?
шахло с пятью месяцами вас-здоровья карапузьке и побольше, мы с вами 8 числа рожденные, моей сегодня 1,3 уже взрооослая
а мы еще ушки не прокалывали, хотя сережки уже купили, ждем пока повзрослеет, вернее папа ждет

Наташа Никулина пишет:

цитата:

Помогите, с чего вы начинали, чтобы молоко не пропало.

ув меня до сих пор есть нужда в прокладках для груди, так что не переживай(нам это нельзя, от этого как раз таки молоко и пропадает)смело следуй ситеме и не бойся что ты не кушаешь после 6.

 Отправлено: 08.08.09 11:34. Заголовок: Юпи согласна с тобой..

Юпи согласна с тобой! но у меня вес с каждым днем все меньше и меньше!

 Отправлено: 08.08.09 11:35. Заголовок: Всем приветик! :sm70..

Всем приветик!

 Отправлено: 08.08.09 11:40. Заголовок: добрый день! впереди..

добрый день! впереди выходные очень тяжело удержаться от поездок на дачу,на шашлык...ммм...что же делать? лето заканчивается

 Отправлено: 08.08.09 11:47. Заголовок: beladaria пишет: ч..

beladaria пишет:

цитата:

что у нас самая классная тема и девочки тут самые общительные и добрые!

тут весь форум такой, везде можно пообщать, но вы мне тут как родные
mataha пишет:

цитата:

Девченки, а как у вас по началу? вес сразу начал уходить??

о, да сразу быстро, ведь то уходила вода

Ирасик пишет:

цитата:

Переживаю больше из-за того, как в самолете, будет ли он спать, будет ли нормально кушать?

мы тоже во вторник летим, начиталась много всего... знаю что во время взлета и посадки надо кормить грудью, что б ушки не болели, или дать что нибудь посмоктать... а еще, эт я так сделаю, а то вдруг от груди в самолете откажется, надо за минут 15 до взлета и посадки закапать ушки каплями, у нас капли купленые отипакс . мы летим 1,25, вылет рано в 6 утра в аэропорту надо быть около 5, вообщем если спать не будет покормлю пюрешкой из баночки, что-то легенькое-яблочное, например. А вам желаю удачи и хорошего перелета, потом поделитесь впечатлениями.

 Отправлено: 08.08.09 11:52. Заголовок: beladaria пишет: чт..

beladaria пишет:

цитата:

что же делать? лето заканчивается

то делать? - худеть, кушая шашлык замаринованый в кефире

 Отправлено: 08.08.09 11:57. Заголовок: solobeika мона рецеп..

solobeika мона рецептгик? :)

 Отправлено: 08.08.09 11:59. Заголовок: Лэми неа :) не хоти..

Лэми неа :) не хотим

 Отправлено: 08.08.09 12:00. Заголовок: beladaria пишет: оч..

beladaria пишет:

цитата:

очень тяжело удержаться от поездок на дачу,на шашлык...

а зачем же удерживаться, дача и шашлык это же замечательно

 Отправлено: 08.08.09 12:03. Заголовок: solobeika я завтра п..

solobeika я завтра поеду на дачу есть шашлык из свининки! ням-ням!
кто со мной?
solobeika ты же мне разрешила отметить линеечный экватор! правда это будет не ужин с вином а обед с мясом!
mataha рецептик очень прост! все тоже самое, лук, перец, соль, заливаешь кефиром перемешиваешь и оставляешь мариноваться на пару часиков! мы с солобейкой всегда так делаем и кушаем!

 Отправлено: 08.08.09 12:04. Заголовок: ККсюк а скажите пожа..

ККсюк а скажите пожалуйста! у вас объемы 4 цифры? а что значит последняя?

 Отправлено: 08.08.09 12:06. Заголовок: beladaria грудь, та..

beladaria грудь, талия, живот, бедра
так как у меня тип фигуры яблоко, то и волнует естественно меня талия, да живот